آنفولانزا را درمان کنید - نکات

ویدیو: درمان آنفولانزا و راه های پیشگیری فوری

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

سندرم آنفولانزا که غالباً آنفولانزا نامیده می شود ، ویروسی عفونی است که به مجاری تنفسی (بینی ، سینوس ها ، گلو و ریه ها) حمله می کند. گرچه آنفولانزا برای بسیاری از افراد فقط یک تا دو هفته طول می کشد ، اما برای کودکان ، افراد مسن ، افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند یا بیماری های مزمن دارند بسیار خطرناک است. دریافت واکسن آنفولانزا هر ساله بهترین راه برای پیشگیری از آن است ، اما اگر بیمار شدید ، باید بدانید که چگونه علائم خود را کنترل کنید.

مراحل

روش 1 از 4: آنفولانزا را شناسایی کنید

علائم بیماری را بشناسید. قبل از اینکه بتوانید به طور موثر از عهده آنها برآیید ، باید مطمئن شوید که به آنفولانزا مبتلا شده اید. علائم آنفولانزا همان سرماخوردگی است ، اما سریعتر و جدی تر اتفاق می افتد. این بیماری می تواند 2-3 هفته طول بکشد. موارد زیر علائم سرماخوردگی است:
- سرفه ، اغلب شدید
- گلو درد
- تب بالاتر از 38C
- سردرد ، بدن درد
- آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
- لرز و تعریق
- خستگی ، ضعف
- تنگی نفس
- خوب نیست
- حالت تهوع ، استفراغ یا اسهال (شایع در کودکان خردسال)
بین آنفولانزا و سرماخوردگی تفاوت قائل شوید. هر دو علائم مشابهی دارند ، اما سرماخوردگی آهسته تر پیشرفت می کند و یک رژیم تشدید را دنبال می کند و سپس برطرف می شود. علائم سرماخوردگی معمولاً کمتر از یک یا دو هفته طول می کشد و شامل موارد زیر است:
- یک سرفه خفیف
- تب درجه پایین ، احتمالاً تب ندارد
- سردرد یا سرگیجه در بدن
- تنگی نفس
- آبریزش بینی یا گرفتگی بینی
- خارش گلو یا گلو درد
- عطسه کردن
- اشک ریختن
- خسته ، شاید خسته نباشید.
بین آنفولانزا و "آنفولانزای معده" تفاوت قائل شوید. در واقع "آنفولانزای معده" که مردم اغلب آن را می نامند آنفولانزا نیست ، فقط ورم معده ناشی از ویروس است. آنفلوانزا بر سیستم تنفسی شما تأثیر می گذارد در حالی که "آنفلوانزای معده" فقط دستگاه روده را تحت تأثیر قرار می دهد و خیلی جدی نیست. علائم متداول گاستروانتریت ویروسی عبارتند از:
- اسهال
- گرفتگی و درد در شکم
- نفخ شکم
- حالت تهوع یا استفراغ
- سردرد خفیف ، گاه به گاه ، درد در بدن
- تب درجه پایین
- علائم ورم معده روده ای ویروسی معمولاً فقط یک تا دو روز طول می کشد اما گاهی تا 10 روز نیز ادامه دارد.
بدانید چه زمانی باید به یک مرکز فوریت های پزشکی مراجعه کنید. در موارد شدید ، آنفولانزا می تواند باعث کم آبی بدن یا علائم شدید شود که نیاز به بستری فوری در بیمارستان دارد. در صورت بروز علائم زیر ، شما یا فرزندتان باید به اورژانس منتقل شوید:
- تنگی نفس یا دشواری در تنفس
- درد قفسه سینه ، سنگینی در قفسه سینه
- استفراغ مداوم و شدید
- سرگیجه یا بی حالی
- پوست کم رنگ ، لبهای رنگ پریده
- صرع
- علائم کم آبی (به عنوان مثال ، خشکی پوست ، تیرگی ، گودی چشم ، ادرار کم یا ادرار تیره رنگ)
- سردرد ، درد یا سفتی شدید در عضلات گردن
- علائم شبیه آنفولانزا است اما بهتر می شود ، سپس با جدیت بیشتری بازگشت
تبلیغات

روش 2 از 4: درمان آنفولانزا با داروهای طبیعی

استراحت هنوز هم می توانید زمانی که سرما می خورید به مدرسه رفتن یا کار خود ادامه دهید ، اما اگر آنفولانزا دارید استراحت مهم است. چند روز مرخصی بگیرید تا به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
- از آنجا که آنفولانزا بسیار مسری است ، استراحت در خانه ضروری است و باید برای بهبودی بدن انجام شود.
- ممکن است در هنگام ابتلا به آنفلوانزا نفس کشیدن برای شما دشوار باشد. بالش های اضافی را برای حمایت از سر خود یا خوابیدن روی صندلی قرار دهید تا تنفس در شب راحت تر شود.
هیدراته بمانید. آنفلوانزا می تواند باعث کمبود آب بدن در بدن بدن شود بنابراین نوشیدن مایعات فراوان ضروری است.
- آب گرم مانند چای گرم یا آب لیمو بنوشید. هنگام آبرسانی به بدن ، به آرامش گلو و پاکسازی سینوس ها نیز کمک می کنند.
- نوشیدنی ها را با کافئین ، الکل و نوشابه محدود کنید. آبهایی را انتخاب کنید که به بازیابی مواد مغذی و معدنی بدن کمک کند ، نه اینکه آنها را تخلیه کند.
- سوپ داغ بنوشید. هنگام ابتلا به آنفولانزا ممکن است حالت تهوع و بی اشتهایی داشته باشید. نوشیدن سوپ یا سوپ گرم بهترین راه ورود غذا به بدن بدون ناراحتی معده است. مطالعات نشان داده است که سوپ مرغ می تواند التهاب مداوم در دستگاه تنفسی را کاهش دهد ، بنابراین اگر احساس کافی خوبی دارید ، باید یک تا دو کاسه بخورید ، برای بدن شما بسیار مفید است.
- اگر همزمان استفراغ ایجاد کنید ممکن است عدم تعادل الکترولیت را تجربه کنید. از برخی از محصولات آبرسانی مانند اورسول (موجود در داروخانه ها) یا نوشیدنی های ورزشی که الکترولیت ها را برای بازگرداندن بدن فراهم می کنند ، استفاده کنید.
مکمل با ویتامین C. ویتامین C در حمایت از سیستم ایمنی بدن مهم است. دانش نشان داده است که "مقدار زیادی" ویتامین C می تواند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهد.
- به محض بروز علائم ، هر 6 ساعت اول هر ساعت 1000 میلی گرم ویتامین C به بدن خود بدهید. سپس 1000 میلی گرم 3 بار در روز مصرف کنید. در صورت بهبودی ، دوزهای بالای ویتامین C را ادامه ندهید. سمیت ویتامین C کم است ، اما هنوز هم ممکن است.
- آب پرتقال منبع طبیعی ویتامین C است اما نمی تواند مقدار زیادی تأمین کند.
- قبل از دادن دوزهای بالای ویتامین C به پزشک با او صحبت کنید.
مخاط را از بینی خود خارج کنید به طور منظم. هنگامی که گرفتگی بینی ایجاد می شود ، مهم است که به طور منظم مخاط را از مجاری تنفسی خارج کنید تا از عفونت گوش و سینوس جلوگیری شود. موارد زیر را امتحان کنید:
- دمیدن بینی. ساده و در عین حال موثر است: هر بار بینی شما را مسدود می کند تا مجاری تنفسی شما تمیز باشد.
- از شستشوی بینی استفاده کنید. شستشوی بینی یک روش طبیعی برای از بین بردن آبریزش بینی از مجاری تنفسی است.
- یک دوش آب گرم بگیر. بخار داغ به کاهش مخاط بینی کمک می کند.
- قرار دادن مرطوب کننده یا نبولایزر در اتاق می تواند به سهولت تنفس کمک کند.
- از اسپری نمکی برای بینی خود استفاده کنید. شما همچنین می توانید اسپری یا قطره های نمکی خود را تهیه کنید.
از یک بسته گرم استفاده کنید. اثرات گرما می تواند به تسکین دردها و دردهای ناشی از آنفولانزا کمک کند. اگر کیسه یخ ندارید می توانید از بطری آب گرم نیز استفاده کنید ، آن را روی سینه ، پشت یا هرجای دیگری که درد شما باشد قرار دهید. اجازه ندهید آب خیلی گرم باشد زیرا باعث سوختن پوست می شود و آن را خیلی طولانی روی بدن قرار ندهید. به یاد داشته باشید ، هرگز با بسته داغ یا بطری آب گرم به رختخواب نروید.
با یک پارچه خنک رنگ تب را برطرف کنید. شما می توانید با قرار دادن یک دستشویی خنک و مرطوب روی لکه های داغ روی پوست ، ناراحتی تب را کاهش دهید. همچنین می توانید با استفاده از آن روی پیشانی و اطراف چشم ، گرفتگی سینوس را کاهش دهید.
- تکه های قابل استفاده مجدد برای کاهش تب که از داروخانه ها خریداری شده اند ، می توانند به شما کمک کنند تا احساس خنکی کنید.
- اگر کودک شما تب بیش از 39 درجه سانتیگراد دارد یا کودک از تب بسیار ناراحت است ، یک پارچه دستشویی سرد را روی پیشانی او بگذارید تا خنک شود.
با آب نمک غرغره کنید. این یک روش آسان برای تسکین گلو درد همراه با آنفولانزا است. یک قاشق چایخوری نمک را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
- بیش از یک دقیقه غرغره کنید. سپس آن را تف کنید. غرغره آب نمک را قورت ندهید.
یک داروی گیاهی را امتحان کنید. گیاهان بی شماری وجود دارد که می توانند آنفولانزا را درمان کنند ، اما فقط تعدادی از آنها از نظر علمی ثابت شده اند. با این حال ، اگر یکی از گیاهان زیر را امتحان کنید ، ممکن است بیماری شما بهبود یابد. اما اگر دارو مصرف می کنید ، بیماری پزشکی مزمن دارید یا قصد دارید کودک خود را درمان کنید ، حتما قبل از استفاده از هر داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
- 300 میلی گرم خیار وحشی را 3 بار در روز مصرف کنید. Bairnwort ممکن است کمک به کوتاه شدن زمان بیماری با این حال ، برای زنان باردار و شیرده ، افراد مبتلا به سندرم نقص ایمنی ، افراد حساس به گل محمدی منع مصرف دارد.
- روزانه 200 میلی گرم جینسینگ آمریکایی مصرف کنید. جینسینگ آمریکایی (متفاوت از Tay Ba Loi A و جینسینگ آسیایی) می تواند به بهبود علائم آنفولانزا کمک کند.
- روزانه 4 قاشق غذاخوری Sambucol (یک شربت سرماخوردگی و آنفولانزا ، عصاره شاه توت) بنوشید. سمبوکل در کوتاه شدن مدت بیماری بسیار مثر است. همچنین می توانید با افزودن 3-5 گرم گل گل خشک خشک شده در 1 فنجان آب جوش ، چای شاه توت را برای 10-15 دقیقه خیس کنید. صاف کنید و آن را سه بار در روز بنوشید.
بخار درمانی اوکالیپتوس را امتحان کنید. این روش درمانی می تواند به رفع سرفه و گرفتگی بینی کمک کند. حدود 2 فنجان آب جوشانده ، سپس 5 تا 10 قطره روغن اکالیپتوس به آن اضافه کنید. حرارت را برای یک دقیقه ادامه دهید و سپس حرارت را خاموش کنید.
- گلدان آب را روی یک سطح صاف مانند میز یا بالای کمد حمل کنید.
- سر خود را با یک حوله تمیز بپوشانید و سر خود را بالای گلدان آب قرار دهید. صورت خود را حداقل 30 سانتی متر از گلدان دور نگه دارید تا دچار سوختگی نشود.
- بخار را به مدت 10-15 دقیقه دم کنید.
- در صورت تمایل می توانید از روغن نعنا یا روغن نعناع به عنوان جایگزینی برای روغن اوکالیپتوس استفاده کنید. ماده موثره موجود در نعناع فلفلی یا روغن نعناع یک ضد احتقان طبیعی عالی است.
- اجازه ندهید که هیچ اسانس خالص به داخل آن وارد شود. بعضی از انواع در صورت بلعیدن می توانند مسمومیت ایجاد کنند.
Oscillococcinum بنوشید. یک درمان محبوب در اروپا - Oscillococcinum یک داروی طبیعی است که از اندام اردک گرفته می شود و می تواند به عنوان جایگزینی برای داروی آنفولانزا استفاده شود.
- هنوز دانش در مورد اثربخشی Oscillococcinum نتیجه نگرفته است. برخی از افراد ممکن است با استفاده از این دارو عوارض جانبی منفی مانند سردرد را تجربه کنند.
تبلیغات

روش 3 از 4: درمان آنفولانزا با درمان دارویی

برای درمان داروهای بدون نسخه بخرید. علائم معمول سرماخوردگی را می توان به طور م withثر با داروهایی که در داروخانه محلی شما فروخته می شود ، درمان کرد. در صورت داشتن مشکلات سلامتی از جمله فشار خون بالا ، ضعف کبد ، کلیه ، سایر داروها یا بارداری ، از پزشک یا داروساز خود بپرسید که کدام دارو مناسب شما است.
- درد و درد آنفولانزا با داروهای ضد التهاب غیر استریود مانند ایبوپروفن و آسپرین قابل درمان است. لطفاً قبل از استفاده دستورالعمل ها را به دقت مطالعه كنید. کودکان زیر 18 سال نباید از آسپرین استفاده کنند.
- برای درمان انسداد مجاری تنفسی از داروهای آنتی هیستامین و ضد احتقان استفاده کنید.
- اکسپکتوران ها و سرکوب کننده های سرفه می توانند حملات سرفه را کاهش دهند. اگر سرفه خشک دارید ، بهترین داروی سرکوب کننده سرفه که حاوی دکسترومتورفان است. با این حال ، اگر سرفه همراه با خلط باشد ، گایافنسین می تواند انتخاب بهتری باشد.
- مراقب باشید از مصرف بیش از حد استامینوفن خودداری کنید. بسیاری از داروهای دیگر نیز ممکن است حاوی همان مواد فعال باشند ، بنابراین برچسب ها را با دقت بخوانید. دستورالعمل های استفاده از دارو روی بسته را دنبال کنید و نباید بیش از دوز توصیه شده باشد.
دوز صحیح کودک را به او بدهید. استفاده کودکان از استامینوفن یا ایبوپروفن. برای دوز صحیح ، دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید. اگر فقط با یک دارو تب کودک از بین نرود ، می توانید استامینوفن و ایبوپروفن را جایگزین کنید ، اما اطمینان حاصل کنید که هنگام دادن هر دارویی به کودک خود توجه داشته باشید.
- ایبوپروفن را نباید در کودکانی که استفراغ و کم آبی دارند ، تجویز کرد.
- هرگز به کودکان زیر 18 سال آسپرین بدهید. خطر سندرم ری (بیماری نادر مغز و کبد) را افزایش می دهد.
داروهای تجویزی مصرف کنید. اگر تصمیم دارید برای درمان به پزشک خود مراجعه کنید ، بسته به شرایط شما ، ممکن است یکی از داروهای زیر برای شما تجویز شود. این داروها در صورت مصرف در عرض 2 روز به کاهش علائم و کوتاه شدن مدت بیماری کمک می کنند:
- اولستامیویر (تامیفلو) به عنوان یک قرص خوراکی. از تامی فلو می توان برای کودکان زیر 1 سال استفاده کرد.
- Zanamivir (Relenza) استنشاق می شود. کودکان 7 سال به بالا می توانند از این دارو استفاده کنند. برای افراد مبتلا به آسم یا مشکلات ریوی منع مصرف دارد.
- Peramivir (Rapivab) فرم تزریق دارد. برای افراد 18 ساله و بالاتر قابل استفاده است.
- آمانتادین (Symmetrel) و ریمانتادین (Flumadine) برای درمان آنفلوانزای A استفاده می شود ، اما برای برخی از انواع آنفلوانزا (از جمله H1N1) این داروها هنوز موثر هستند ، اگرچه معمولاً تجویز نمی شوند.
بدانید که آنتی بیوتیک ها برای آنفولانزا نیستند. آنفولانزا یک بیماری ویروسی است. در صورت لزوم ، پزشک برای شما دارو تجویز می کند ضد ویروس مثل تامیفلو. برای درمان آنفولانزا از آنتی بیوتیک استفاده نکنید.
- همچنین مواردی وجود دارد که شما هم باکتری دارید و هم ویروس آنفلوانزا دارید ، در این صورت ممکن است پزشک یک آنتی بیوتیک اضافی به شما بدهد. دارو را دقیقاً طبق دستورالعمل مصرف کنید.
- استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها باعث مقاومت باکتری ها شده و درمان آن را دشوار می کند. هرگز آنتی بیوتیک مصرف نکنید مگر اینکه نسخه داشته باشید.
تبلیغات

روش 4 از 4: جلوگیری از آنفولانزا

قبل از فصل آنفولانزا واکسن بزنید. در ایالات متحده ، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) روند بهداشت جهانی را برای بررسی و تولید واکسن پیشگیرانه برای سویه های ویروس آنفلوانزا که ممکن است در آن خطرناک باشد ، کنترل می کنند. آن سال. # * واکسن آنفلوانزا در مطب پزشکان ، کلینیک های بهداشتی و حتی داروخانه ها موجود است. اگرچه این واکسن تضمین نمی کند که مواردی از آنفلوانزا در طول فصل وجود داشته باشد ، اما از افراد در برابر انواع مختلف ویروس آنفلوانزا محافظت می کند و میزان بروز آن را به 60٪ کاهش می دهد. در ویتنام می توانید برای گرفتن واکسن آنفولانزا به موسسه پاستور مراجعه کنید. واکسن آنفولانزا معمولاً از طریق تزریق یا اسپری بینی تزریق می شود.
- در ویتنام ، فصل آنفولانزا از اکتبر تا آوریل سال بعد آغاز می شود و اوج آن در ژانویه یا فوریه است.
- بعد از تزریق واکسن ممکن است علائم خفیف مانند درد ، درد ، سردرد یا تب خفیف را تجربه کنید. واکسن ها را بخاطر بسپارید نیستند آنفلوانزا ایجاد می کند
در صورت داشتن برخی شرایط سلامتی ، قبل از گرفتن آنفولانزا با پزشک خود صحبت کنید. به طور کلی ، افراد بالای 6 ماه باید واکسن آنفلوانزا بزنند ، مگر اینکه موارد منع مصرف داشته باشند. اگر علائم زیر را دارید ، قبل از واکسیناسیون با پزشک خود صحبت کنید:
- حساسیت شدید به تخم مرغ یا ژلاتین
- شوک واکسن آنفولانزا داشته اید
- یک بیماری متوسط یا شدید داشته باشید که باعث تب شود (با کاهش تب می توانید واکسینه شوید)
- سابقه سندرم گیلن-باره (پلی نوروپاتی حاد)
- یک بیماری مزمن مانند بیماری قلبی یا ریوی ، اختلالات کلیوی یا کبدی و غیره داشته باشید (برای واکسن اسپری بینی)
- آسم (فقط برای واکسن اسپری بینی)
از بین اسپری بینی و واکسن تزریقی یکی را انتخاب کنید. واکسن آنفلوانزا به دو شکل است: اسپری بینی و تزریق. اکثر افراد می توانند بین این دو مورد یکی را انتخاب کنند ، اما شما باید براساس سن و سلامتی خود یک انتخاب صحیح انجام دهید.
- واکسن تزریقی برای کودکان بالای 6 ماه چه زنان باردار و چه افرادی که بیماری های مزمن دارند مناسب است.
- افراد زیر 65 سال نباید تزریق دوز بالا انجام دهند. به افراد زیر 18 و بالاتر از 64 سال نباید به طور عمیق از طریق عضله تزریق شود ، این واکسن فقط باید در زیر پوست تجویز شود. کودکان کمتر از 6 ماه نمی توانند واکسن را به عنوان واکسن دریافت کنند.
- از اسپری های بینی برای سنین 2-49 سال می توان استفاده کرد.
- کودکان زیر 2 سال و بزرگسالان بالای 50 سال نمی توانند واکسن اسپری بزنند. کودکان 2-17 ساله که طولانی مدت از آسپرین استفاده می کنند ، نباید از طریق واکسن اسپری بینی جلوی آنفلوانزا را بگیرند.
- زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند نباید واکسن اسپری بینی بزنند. مراقبين افراد با سيستم ايمني فوق العاده ضعيف نيز نبايد واکسن بزنند ، يا مي توانند اين واکسن را استفاده کنند اما پس از تزريق واکسن 7 روز از فردي که مراقبت مي کنند فاصله داشته باشند. لطفا در بدن قرار داده شود.
- اگر در 48 ساعت اول ویروس ضد سرماخوردگی مصرف کرده اید ، نباید واکسن اسپری بزنید.
آنفولانزا بسیار خطرناک است. مسری است و می تواند عوارض جدی ایجاد کند. به لطف واکسن ها ، مرگ و میر ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا طی دهه ها به طور مداوم کاهش یافته است ، از 40 نفر در هر 10،000 (1940) به 0،56 نفر در هر 100،000 (1990). با این حال ، مهم است که از آنجا که بسیار مسری است ، به محض یافتن علائم و قرنطینه به دنبال درمان آن بروید تا از شیوع آن جلوگیری شود.
- همه گیری H1N1 2009 بیش از 2000 نفر را در سراسر جهان کشته است. CDC گفت ، اگر همه افراد واکسینه نشوند ، یک بیماری همه گیر مشابه ممکن است اتفاق بیفتد.
بهداشت خوب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا ، مرتباً دستان خود را بشویید ، به خصوص پس از بازگشت از مردم. در صورت عدم وجود سینک ظرفشویی و صابون ، یک دستمال ضد باکتری به همراه داشته باشید.
- از یک برس دستی یا صابون ضد باکتری بر پایه الکل استفاده کنید.
- دستان خود را به صورت ، به ویژه چشم ، بینی و دهان محدود کنید.
- هنگام عطسه یا سرفه بینی و دهان خود را بپوشانید. اگر دستمال کاغذی دارید باید از آن استفاده کنید. در غیر این صورت ، آن را با آرنج خود بپوشانید - هنگام سرفه یا عطسه ، میکروب ها را کاهش می دهید.
خود را در فرم مناسب نگه دارید. خوب غذا خوردن ، تأمین ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای بدن ، حفظ تناسب بدن از طریق ورزش راهی برای جلوگیری از سرماخوردگی است. اگر متأسفانه بیمار شدید ، به اندازه کافی خوب هستید که می توانید با آن مبارزه کنید.
- ویتامین D نقش مهمی در جلوگیری از آنفولانزا دارد. دانش نشان داده است که تأمین 0.03 میلی گرم ویتامین D در روز می تواند به جلوگیری از آنفلوانزای A کمک کند. منابع طبیعی نور خورشید ، ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ویتامین های A و D در شیر فراوان است.
تبلیغات

مشاوره

خوابیدن با یک یا دو بالش زیر سر به احتقان کمک می کند.

هشدار

اگر آنفولانزا علائمی مانند تب بالاتر از 39 درجه سانتیگراد برای بیش از 2 روز ، درد قفسه سینه ، دشواری در تنفس یا از دست دادن هوشیاری داشت ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر بیماری شما طی 10 روز برطرف نشد یا بدتر شد ، باید سریعاً به بیمارستان بروید تا تحت معاینه و کنترل قرار بگیرید.