نحوه گپ زدن با والدین (با عکس) - نکات

ویدیو: ۵ راز داشتن نفوذ کلام و قدرت تاثیر گذاری در حرف زدن

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

گاهی اوقات برای والدین و فرزندان آسان نیست که وقت خود را صرف صحبت با یکدیگر کنند. این به این دلیل است که والدین معمولاً می ترسند که بیش از حد عمیقاً در زندگی فرزندانشان دخالت کنند و کودکان فکر می کنند والدین علاقه ای به آنچه می خواهند به اشتراک بگذارند ندارند. خواه احساس می کنید والدین بیش از حد انتقاد می کنند یا نمی دانند چگونه مکالمه را شروع کنند ، می توانید از برخی ابزارهای ارتباطی برنامه ریزی و استفاده کنید تا بتوانید زیاد با آنها صحبت کنید و با آنها در میان بگذارید. نسبت به. تا.

مراحل

قسمت 1 از 5: مکالمه خود را برنامه ریزی کنید

شجاع باش. مهم نیست که چه مشکلی داشته باشید ، هنگام اشتراک با والدین خود احساس سبکی زیادی خواهید داشت. بنابراین ، والدین بدون نگرانی ، استرس و خجالت همیشه برای شنیدن افکار شما هستند. شاید آنها بیش از آنچه شما فکر می کنید می دانند.
نگران نباشید که والدین شما ناراحت شوند یا واکنش منفی نشان دهند. فقط برنامه ریزی کنید و به درستی ارتباط برقرار کنید ، مکالمه ای را که انتظار دارید خواهید داشت. به یاد داشته باشید ، والدین نگران هستند زیرا آنها بهترین کار را برای شما مراقبت می کنند و می خواهند ، بنابراین ممکن است خوشحال باشند که می خواهید توصیه های آنها را در هنگام مشکل بشنوید.
از حرف زدن پرهیز نکنید. اگر همیشه سعی کنید از گفتگو با والدین خود جلوگیری کنید ، هر مشکلی و خجالت به خودی خود برطرف نخواهد شد. با باز کردن حقیقت برای آنها ، این استرس را از بین ببرید. والدین شما تمام تلاش خود را برای درک می کنند و حل مشکل از این طریق به شما کمک می کند تا اضطراب و استرس را کاهش دهید.
مشخص کنید که می خواهید با چه کسی صحبت کنید. آیا می خواهید با مادر و مادر صحبت کنید یا فقط با مادر تنها؟ شاید شما بیشتر از پدرتان به مادر خود نزدیک هستید ، یا بالعکس ، بنابراین از خود بپرسید که آیا بهتر است به مادر یا پدر خود اعتماد کنید یا نه.
- برخی از موضوعات وجود دارد که صحبت با یک والد را به تنهایی آسان می کند. اگر مادر شما فرد آرام تری است و پدرتان به راحتی عصبانی می شود ، ابتدا باید با او صحبت کنید ، سپس با پدرش صحبت کنید یا برعکس اگر پدر فرد آرام تری است ، برعکس.
- بدانید که مادر و پدر شما قصد دارند در مورد مشکل شما صحبت کنند حتی اگر فقط با آنها صحبت کنید. به همین دلیل بهتر است با هر دوی شما صحبت کنید ، اما اگر چنین احساسی دارید با مهارت از والدین خود کمک بگیرید تا با شخص مقابل صحبت کنید. به عنوان مثال ، اگر نمی خواهید پدرتان احساس دور بودن کند زیرا فقط به مادر در مورد آزار و اذیت خود در مدرسه می گویید ، از او بخواهید در این مورد با او صحبت کند اگر می ترسید عصبانی نشود زیرا شما قوی نبودید. بایستید و از خود محافظت کنید.
زمان و مکان چت را انتخاب کنید. از جدول زمانی والدین خود مطلع شوید تا بدانید چه زمانی بهتر است با آنها صحبت کنید. در حالی که والدین شما مشغول فکر کردن در مورد جلسه یا آماده شدن برای شام هستند ، مکالمه را شروع نکنید. مکان گپ زدن نیز بسیار مهم است ، شما باید از مکانهایی که حواس او را پرت می کند مانند تلویزیون یا همکاران والدینتان ممکن است دخالت کنند.
نتایج مورد انتظار. ممکن است هنگام صحبت با والدین خود بدانید که چه می خواهید ، اما واکنش های مختلفی می توانند داشته باشند. برای همه اینها آماده باشید. در حالت ایده آل مکالمه به دلخواه شما پیش می رود ، اما در غیر این صورت اشکالی ندارد. شما هرگز تنها نیستید زیرا می توانید علاوه بر والدین خود با افراد دیگری مانند معلمان یا سایر اعضای خانواده نیز گپ بزنید.
- اگر نتایج مکالمه مطابق انتظار نباشد ، چند نکته وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
  - دوباره با والدین خود صحبت کنید. شاید زمان قبل از آن زمان مناسبی نبوده است ، اگر روز بسیار بدی بوده است ، والدین شما نمی خواهند صریح با شما صحبت کنند. به عنوان مثال ، اگر والدین برای کنسرت خواهرتان دیر کرده اند ، اجازه حضور در توپ مدرسه را نخواهید.
  - پرش شما نباید والدین خود را ناراحت کنید و اجازه دادن به شما در آینده را برای آنها دشوارتر کنید. اگر مودبانه و صریحاً ارتباط برقرار کرده اید و هر دو طرف نظرات خود را به روشنی بیان کرده اند ، پس باید نظر والدین خود را بپذیرید. نشان دادن اینکه شما به اندازه کافی بالغ هستید و به دیدگاه والدین خود احترام می گذارید ، به آنها می فهماند که می توانید احساسات خود را کنترل کنید و این به آنها کمک می کند تا در مورد موضوعاتی که می خواهید با آنها شریک شوید ، بازتر شوند. در آینده سهیم باشید.
  - از دیگران کمک بگیرید. می توانید از پدربزرگ و مادربزرگ ، پدر و مادر دوست یا معلم خود بخواهید تا به شما کمک کند آنها را متقاعد کنید. والدین شما همیشه ذهنیتی دارند که از شما محافظت می کنند ، بنابراین درخواست از دیگران برای کمک به شما با چند جمله به احتمال زیاد آنها را متقاعد می کند که می توانید مساله را کنترل کنید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید به جایی بروید ، از خواهر و برادر خود بخواهید که والدینتان را قانع کنند که آنها آنجا بوده اند و می توانند شما را به امنیت برسانند.
تبلیغات

قسمت 2 از 5: مکالمه را شروع کنید

آنچه می خواهید بگویید را یادداشت کنید. لازم نیست تک تک جمله ها را یادداشت کنید ، اما حداقل به چند نکته اصلی اشاره کنید. این به شما کمک می کند افکار خود را سازماندهی کنید و آنچه را که مکالمه در جریان است تعریف کنید.
- شما می توانید مکالمه را با گفتن جملاتی مانند: "بابا ، چیزی من را عصبی می کند و می خواهم در این مورد با شما صحبت کنم" ، "مادر ، می توانم این را به شما بگویم؟" بابا ، مامان ، من تروت اشتباه بزرگی کردم و من واقعاً به پدر و مادرت احتیاج دارم که به من کمک کنند. "
با والدین خود در مورد چیزهای عادی روزمره صحبت کنید. اگر زیاد با والدین خود صحبت نمی کنید ، با صحبت درباره چیزهای کوچکی که در زندگی رخ می دهد شروع کنید. وقتی فرمودید که عادت دارید همه چیز را با والدین خود در میان بگذارید ، والدینتان راحتتر شما را درک می کنند و این باعث می شود شما به آنها نزدیکتر شوید.
- هرگز برای صحبت با والدین دیر نیست. حتی اگر سالها با والدین خود صحبت نکرده اید ، با جملات ساده شروع کنید که می توانید جملاتی مانند این را بیان کنید: "من مدتی با شما صحبت نکردم ، ما مدتی را صرف صحبت با آنها می کنیم عزیزم ". مطمئناً والدین شما بسیار لمس و باز خواهند شد.
بررسی پاسخ های والدین. اگر مشکلی که می خواهید در مورد آن صحبت کنید بسیار حساس است یا مطمئناً می دانید که والدین شما واکنش منفی نشان می دهند ، از موضوع اصلی عبور کنید. در عوض ، س questionsالات آزمایشی بپرسید تا واکنش والدین خود را پیش بینی کنید یا به آنچه می خواهید بگویید ، کنایه کنید.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید در مورد مسائل عاشقانه صحبت کنید ، می توانید بگویید ، "مادر ، هان همکلاسی من و معشوقش یک سال است که با هم قرار دارند ، شما دو کاملاً جدی به نظر می رسید. آیا فکر می کنید عشق دانشجویان سال 11 جدی است؟ " با قرض گرفتن داستان دوست خود برای اطمینان به آن ، می توانید واکنش والدین خود را نسبت به داستان خود حدس بزنید. با این حال ، خیلی واضح نباشید ، زیرا والدین شما احتمالاً نیت شما را تشخیص می دهند و در مورد آنچه واقعاً می خواهید بگویید سال می کنند.
بدانید که می خواهید به چه چیزی برسید. اگر ندانید که هدف نهایی شما چیست ، هدایت مکالمه دشوار است. این را از خود بپرسید تا بتوانید از ابزارهای ارتباطی مناسب استفاده کنید. تبلیغات

قسمت 3 از 5: جلب توجه والدین

مسئله را به روشنی و مستقیم ارائه دهید. به پدر و مادر خود بگویید که فکر می کنید ، چه احساسی دارید و چه می خواهید. کنترل گفتار شما می تواند استرس زا و دشوار باشد ، بنابراین آماده باشید که آرام باشید و مثالهای مفصلی را بیان کنید تا زمانی که مطمئن شوید والدینتان از کار شما می فهمند. نمایش دادن.
صادق باش زیاد بیان نکنید و گمراه نکنید. ممکن است هنگام صحبت در مورد موضوعی بیش از حد حساس ، احساسات خود را کنترل نکنید دشوار است ، اما صادقانه صحبت کنید و مطمئن شوید که والدینتان به آن گوش می دهند. اگر تا به حال مرتباً دروغ گفته اید یا در کارها زیاده روی کرده اید ، باید پشتکار داشته باشید ، زیرا ممکن است پدر و مادرتان گفته های شما را باور کنند.
دیدگاه والدین خود را درک کنید. لطفاً پاسخ والدین را پیش بینی کنید. آیا تا به حال با والدین خود در مورد موارد مشابه صحبت کرده اید؟ اگر می دانید پدر و مادرتان مخالفت می کنند یا واکنش منفی نشان می دهند ، به آنها بگویید که چرا آنها این دیدگاه را می فهمند. با نشان دادن اینکه تفکر والدین آنها را درک می کنید ، آنها نسبت به دیدگاه شما نیز بازتر خواهند بود.
- به عنوان مثال ، اگر والدین شما هنوز نگران اجازه استفاده از تلفن های همراه هستند ، می توانید بگویید: ”مادر ، بابا ، من می دانم که نمی خواهی به من اجازه دهی از تلفن های همراه استفاده کنم. این کاملا گران است ، علاوه بر این استفاده از تلفن مسئولیت زیادی نیز دارد و والدین فکر می کنند در سن کودک نیازی به این کار نیست. شاید والدین ببینند که دختران دیگر در کلاس خود تلفن های خاص خود را دارند و فکر می کنند این کار بیهوده است زیرا آنها فقط از آن برای بازی کردن یا استفاده از شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام استفاده می کنند. اما اگر فرزندانشان برای خرید تلفن و استفاده از خدمات اعتباری مطمئن شوند كه می توانند امور مالی خود را كنترل كنند ، والدین چه فكری می كنند؟ والدین همچنین می توانند بازی ها و برنامه هایی را که بارگیری می کنند بررسی کنند زیرا آنها فقط می خواهند مدتی در انتظار بازی والیبال مورد علاقه خود یا هنگامی که مشغول هستند از آنها استفاده کنند. "
بحث نکنید و ناله نکنید. با استفاده از لحن مثبت صدا احترام و بالغ باشید. وقتی با نظر پدر و مادر مخالف هستید نباید کنایه آمیز یا سخت گیر باشید. اگر با والدین خود به روشی صحبت کنید که دوست دارید آنها با شما صحبت کنند ، در این صورت آنها در مورد مشکل شما جدی خواهند بود.
صحبت با والدین را در نظر بگیرید. چیزهایی وجود دارد که وقتی فقط با مادر یا مادرتان صحبت می کنید بهتر است ، مانند گفتن پدر به مدرسه در مورد مدرسه و صحبت با مادر در مورد دوست یابی. اطمینان حاصل کنید که در مورد مسائل مناسب با فرد مناسب صحبت کرده اید.
زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که والدین شما وقت کافی دارند و حواس شما به مکالمه نیست. از مکانهای عمومی یا در مواقعی که پدر و مادرتان وقت کمی دارند خودداری کنید. والدین شما باید همه آنچه شما می گویید را درک کنند و آنها را با یک مکالمه مهم در زمان اشتباه اشتباه نگیرید.
وقتی والدینتان صحبت می کنند گوش دهید. اجازه ندهید خود را منحرف کنید و سعی کنید بفهمید بعد چه چیزی باید بگویید. سخنان والدین خود را بپذیرید و به طور مناسب پاسخ دهید. وقتی بلافاصله جوابهای دلخواه خود را دریافت نکردید ، روی مسئله ای متمرکز نشوید.
- برای درک کامل نظرات می توانید سخنان والدین خود را تکرار کنید و نشان دهید که توجه زیادی دارید.
گفتگوی دو طرفه بسازید. اگر احساس می کنید والدینتان معنای شما را درست درک نکرده اند ، س questionsال کنید و با جزئیات بیشتر توضیح دهید. با این حال حرف والدین خود را قطع نکنید و فریاد نزنید. اگر پدر و مادرتان عصبانی هستند ، می توانید بگویید ، "من می دانم که آنها عصبانی هستند ، بنابراین شاید بعداً این موضوع را برای آنها روشن کنم." تبلیغات

قسمت 4 از 5: رسیدگی به مشکلاتی که گفتن درباره آنها دشوار است

نتایج را پیش بینی کنید. ممکن است بخواهید به یکی از دلایل زیر با والدین خود صحبت کنید:
- فقط بخواهید والدین بدون قضاوت و مشاوره به آنها گوش دهند.
- می خواهید والدین چیزی را پشتیبانی کنند یا اجازه دهند.
- والدین مشاوره می خواهند
- بخواهید پدر و مادرتان رهبری کنند ، مخصوصاً وقتی در مشکل هستید.
- می خواهید والدین منصف باشند و تحمیل نکنند.
احساسات خود را تعیین کنید. این ممکن است دشوار باشد ، به خصوص اگر می خواهید در مورد موضوعات جنسی صحبت کنید یا در مورد موضوعاتی که قبلاً در مورد آنها صحبت نکرده اید ، صحبت کنید طبیعی است که هنگام گفتگو با والدین در مورد موضوعات دشوار احساس خجالتی یا استرس داشته باشید. احساسات خود را به روشنی شناسایی کنید و آنها را با والدین خود در میان بگذارید تا قلب شما سبک شود.
- به عنوان مثال ، اگر نگران هستید که والدین شما ناامید شوند ، آنها را در جریان بگذارید. می توانید بگویید ، "مادر ، من می دانم که قبلاً در این باره به من گفتی و شاید آنچه می خواهم بگویم ناامیدت کند ، اما لطفا گوش کن و به من مشاوره بده. "
- اگر والدینتان به راحتی عصبانی می شوند و مطمئناً واکنش تند یا منفی نشان می دهند ، به آنها بگویید که درباره آن فکر کرده اید اما هنوز هم جرات صحبت کردن را دارید. بلند شوید و در مورد آن مثبت صحبت کنید. "بابا ، من می دانم که وقتی این حرف را می زنی خیلی عصبانی خواهی شد ، اما من فکر می کنم هنوز هم باید این حرف را بزنم چون می دانم خیلی مرا دوست داری ، اگر عصبانی شوی ، فقط به این دلیل است که می خواهی برای من خوب باشی."
زمان خوبی را برای صحبت انتخاب کنید. اگر یک روز طولانی خسته کننده را پشت سر گذاشته باشید ، به احتمال زیاد والدین واکنش منفی بیشتری نشان می دهند. مگر اینکه موضوع فوری باشد ، باید تا زمان مناسب برای صحبت صبر کنید. منتظر بمانید تا آنها راحت و مایل به گفتگو شوند.
- به عنوان مثال ، ممکن است بپرسید ، "والدین ، آیا راحت است که مدتی با شما و من صحبت کنم؟". پیاده روی یا رانندگی با والدین می تواند زمان خوبی باشد ، اما اگر فرصت پیاده روی با والدین خود را ندارید ، می توانید لحظه ای را نیز برای خود رقم بزنید.
- اطمینان حاصل کنید که آنچه می خواهید بگویید یا نکات اصلی را یادداشت کنید تا مطمئن شوید هیچ موردی را از دست ندهید. اجازه ندهید والدینتان در مکالمه حرف اول را بزنند و شما در وضعیت انفعالی مانده و هنوز آماده نیستید.
تبلیغات

قسمت 5 از 5: وضوح دیگری پیدا کنید

به خطر افتادن. شما همیشه به آنچه می خواهید نخواهید رسید ، بنابراین وقتی والدینتان حرفهایی می زنند که معنای شما نیست ، خیلی لجبازی نکنید. اگر دیدگاه خود را مودبانه بیان کنید و به صحبت های والدین گوش دهید ، در گفتگوهای بعدی بیشتر به روی شما باز می شوند.
با یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر صحبت کنید. بعضی اوقات ، والدین درگیر مشکلات شخصی خود در زندگی هستند. اگر والدین شما معتاد یا روانگردان هستند ، پس می توانید با یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر صحبت کنید. آن شخص می تواند معلم ، خویشاوند ، مشاور و بسیاری دیگر باشد.
- قبل از صحبت با شخصی که نمی شناسید ، تحقیقات کاملی در مورد فرد انجام دهید و در صورت لزوم از دوستان خود کمک بخواهید.
به روشی بالغ رفتار کنید. اگر تصمیم دارید با والدین خود صحبت نکنید ، مشکل را به درستی حل کنید. به خصوص در مورد سلامتی و ایمنی از هیچ مشکلی جلوگیری نکنید. اگر می خواهید والدینتان بدانند که از چه کسی درخواست کمک می کنید ، صریح و مودبانه به آنها بگویید. تبلیغات

مشاوره

صبح می تواند یک زمان استرس زا باشد زیرا والدین مجبورند برای جلوگیری از ساعت های شلوغی به محل کار خود بشتابند یا در طول روز مشغول فکر کردن در مورد کار هستند. بنابراین اگر این زمان را انتخاب کردید باید آرام صحبت کنید.
توجه به جزئیات کوچک ، یک "متشکرم" یا "سلام ، مامان ، امروز کار خوبی داری" نیز می تواند تغییراتی ایجاد کند.
مشکلی نیست که با نظر والدین خود مخالفت کنید ، به شرطی که به گفته های آنها احترام بگذارید.
آماده شدن برای شام می تواند زمان خوبی برای گپ زدن باشد زیرا همه مشغول کاری هستند و همه متوجه شما نخواهند شد.
اعتماد به نفس داشته باشید و نترسید.
وقت خود را صرف مطالعه کتاب ، وبلاگ یا انجمن در مورد نحوه برقراری ارتباط آزادانه با والدین خود کنید.
اگر با دیدگاه والدین خود مخالف هستید ، قبل از واکنش عصبانی و منفی به خود زمان دهید تا آرام شود. چند نفس عمیق بکش. پس از چند ثانیه آرام شدن ، توضیحات خود را شروع کنید.
اطمینان حاصل کنید که آنها هیچ عجله ای ندارند ، مشغول ، افسرده و خسته نیستند. سعی کنید در زمانی صحبت کنید که همه راحت هستند و شما آماده صحبت هستید.

هشدار

هرچه صحبت در مورد مسائل دشوار را به تأخیر بیندازید ، احساس استرس بیشتری خواهید داشت. اگر والدین شما متوجه شوند که هنوز مردد هستید ، گفتگوی مورد انتظار برای شما دشوار خواهد بود.
هنگام گفتگو با والدین ، به ویژه هنگامی که در مورد مسائل حساس صحبت می کنید ، صبور باشید. اجازه ندهید خشم بر نحوه تفکر شما تأثیر بگذارد.
اگر شما و والدینتان رابطه خوبی ندارید ، ممکن است طول بکشد تا آنها با شما صریح و راحت صحبت کنند.