محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

شاید شما یک فرد اوتیسم را می شناسید و می خواهید برای دوست شدن با او آشنا شوید. این کاملاً دشوار است زیرا اوتیسم (از جمله سندرم اوتیسم عملکردی بالا و PDD-NOS غیر معمول) از نظر سطوح افتراقی مهارت های اجتماعی و آگاهی طبقه بندی شده است. ارتباطات اگرچه افراد اوتیسم تجربیات زندگی متفاوتی با شما دارند ، اما روشهای مختلفی وجود دارد که می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید.

مراحل

قسمت 1 از 2: درک اوتیسم

1. 

   چالش های روانشناختی فرد اوتیسم را بشناسید. برای برقراری ارتباط با کسی ، باید بدانید که این فرد از کجا آمده است ، بنابراین می تواند در مورد چالش های پیش روی فرد اوتیسم مفید باشد. شاید آنها در تفسیر احساسات شما مشکل دارند ، یا حتی اگر احساسات شما را درک می کنند ، اما مطمئن نیستند که چرا شما چنین احساسی دارید. جدا از این ابهام ، آنها استدلال می کنند که مشکلات حسی و درونگرایی طبیعی است ، بنابراین درگیری اجتماعی می تواند آنها را خسته کند. حتی در این صورت ، فکر ارتباط شما با شما هنوز هم برای آنها مهم است.

2. 

   
   
   چالش های اجتماعی را بیاموزید. ممکن است دریابید که دوستان شما در بعضی موارد تمایل دارند چیزی را که متناسب با متن اجتماعی نیست ، بگویند یا انجام دهند ، بگویند آنها چیزهایی را می گویند که اکثر مردم می خواهند پنهان کنند ، آنها خیلی به کسی نزدیک می شوند ، یا وقتی در صف هستند قطع می کنند. این به این دلیل است که افراد مبتلا به اوتیسم درک هنجارهای اجتماعی را دشوار می دانند.
   • اغلب اوقات می توانید یک قانون اجتماعی را برای آنها توضیح دهید یا به آنها بگویید عملکرد آنها شما را ناراحت می کند. به عنوان مثال ، "این پایان خط نیست ، بنابراین ما نباید در اینجا حرف را قطع کنیم. می بینم که انتهای خط آنجاست ». افراد اوتیسم اغلب احساس انصاف زیادی دارند ، بنابراین وقتی شما یک قانون اجتماعی با ارزش منصفانه برای آنها توضیح می دهید ، ممکن است آنها گوش دهند.
   • باور کنید منظور آنها خوب است. افراد اوتیسم اغلب عمداً کسی را آزرده نمی کنند. آنها نمی خواهند شما یا دیگران را آزار دهند. آنها فقط نمی دانند چگونه واکنش نشان دهند.

3. 

   
   
   رفتار اوتیسم را درک کنید. آنها تمایل به انجام بسیاری از رفتارهای غیر معمول دارند. به عنوان مثال ، افراد اوتیسم اغلب:
   • گفته های دیگران را تکرار کنید. به این حالت "اکولالیا" گفته می شود (تکرار دستگاهی که صحبت دیگران را انجام می دهد).
   • در یک مدت طولانی در مورد یک موضوع واحد صحبت کنید ، بدون اینکه متوجه شوید سایر افراد دیگر علاقه ای به گوش دادن ندارند.
   • صادقانه و گاهی بیش از حد صریح ارتباط برقرار کنید.
   • جمله هایی را که به نظر می رسد با مکالمه فعلی ارتباطی ندارند ، ناگهان قطع کنید ، مانند اشاره به یک گل زیبا.
   • وقتی نام آنها را صدا می کنید ، پاسخ ندهید.

4. 

   
   
   اهمیت عادت ها را درک کنید. برای افراد اوتیسم ، عادت ها قسمت مهمی از زندگی آنها است. بنابراین ، با در نظر داشتن این نکته که عادت ها برای آنها بسیار مهم است ، می توانید رابطه بهتری با فرد اوتیسم برقرار کنید. با اطمینان از صحیح نگه داشتن برنامه روزانه آنها می توانید کمک کنید.
   • اگر جزئی از برنامه روزمره کسی شوید و سپس او را رها کنید ، به او آسیب می زند.
   • سعی کنید هنگام تعامل با آنها ، دیدگاه زندگی آنها را به خاطر بسپارید. به یاد داشته باشید که حتی اگر به سادگی از این عادت قدردانی نکنید ، و زیاد به گمراه شدن یا نبودن عادت اهمیت ندهید ، بسیار مهم است که عادت خود را دنبال نکنند. مهم.

5. 

   تأثیرات علایق خاص را بشناسید. برای یک فرد عادی ، سرگرمی خاص شبیه اشتیاق است. اما برای افراد مبتلا به اوتیسم ، سرگرمی های خاص قوی تر از علاقه است. یک فرد اوتیسم ممکن است به علایق خاص خاصی علاقه مند باشد و بخواهد در مورد آنها صحبت کند. بررسی کنید که آیا هر یک از علایق شما با هم تداخل دارند یا خیر ، و از این علایق به عنوان ابزاری برای ارتباط با یکدیگر استفاده کنید.
   • برخی از افراد اوتیسم همزمان بیش از یک سرگرمی خاص را دنبال می کنند.

6. 

   نقاط قوت ، تفاوت ها و چالش های آنها را بیاموزید. هر فرد اوتیستیک شخصیت متفاوتی دارد و درک آنها به عنوان یک فرد مستقل مهم است.
   • مشکل در درک گفتار و زبان بدن یک مشکل رایج در افراد اوتیسم است ، بنابراین آنها نیاز به توضیح بیشتر دارند.
   • افراد اوتیسم اغلب از زبان بدن کمی متفاوت استفاده می کنند ، از جمله اجتناب از تماس چشمی هنگام صحبت و تکرار اقدامات تسکین دهنده خود. از برخی از علائمی که آنها "طبیعی" می دانند آگاه باشید.
   • مشکلات حسی (افراد اوتیسم ممکن است در کنار آمدن با سر و صدا مشکل داشته باشند یا وقتی شخصی بدون اطلاع آنها را لمس می کند ناراحت می شوند).

7. 

   کلیشه ها را در مورد افراد اوتیسم از بین ببرید. یک کلیشه نادرست درباره اوتیسم از فیلم پخش می شود مرد بارانی (البته ناخواسته) ، در این فیلم فرض بر این است که بیشتر افراد اوتیسم دارای قدرت های خارق العاده هستند (مانند توانایی شمارش سریع تعداد خلال دندان و نخ دندان روی زمین).
   • در حقیقت ، این نوابغ اوتیسم کاملاً غیرمعمول هستند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: با افراد اوتیسم خوب باشید

1. 

   بپذیرید چه کسانی هستند و چه کسی معیوب است. از یک طرف ، عدم پذیرش آنها می تواند باعث شود شما به آنها به عنوان "یک دوست اوتیستیک" نگاه کنید ، کلیشه هایی را درباره آنها ایجاد کنید ، یا مانند یک کودک با آنها رفتار کنید. از طرف دیگر ، امتناع از پذیرش نقص آنها و برآورده نشدن نیازهای اساسی آنها در روابط شما مفید نخواهد بود. بهتر است تعادل را با رعایت تفاوتهای طبیعی آنها حفظ کنید ، و معمولاً هیچ چیز قابل توجه نیست.
   • به دیگران نگویید که این دوست مبتلا به اوتیسم است مگر اینکه شما از آنها اجازه بگیرید.
   • اگر نیاز دارند بدون قید و شرط به آنها کمک کنید. آنها از مهربانی شما متعجب خواهند شد ، و همچنین از همدردی شما قدردانی خواهند کرد.

2. 

   در مورد احساس خود و آنچه می خواهید انجام دهید واضح باشید. افراد اوتیسم اغلب نشانه ها یا نشانه ها را نمی فهمند ، بنابراین بهتر است احساسات خود را مستقیماً بیان کنید. این به شما کمک می کند تا هرگونه ابهام بین شما دو نفر پاک شود و از این طریق اگر فرد اوتیسم شما را ناراحت کند ، فرصت جبران آن و یادگیری آن را خواهند داشت.
   • "من روز کاری واقعا بدی را پشت سر می گذارم و الان باید ساکت باشم. بعداً باید صحبت کنیم."
   • "دعوت از آقای آونگ واقعاً کار من را سخت کرد و من خیلی تعجب کردم که او موافقت کرد! من مشتاقانه منتظر قرار ملاقات جمعه هستم. آیا می توانید به من راهنمایی کنید که چه لباسی بپوشم؟ "

3. 

   همه عادت ها و شوخی های بد آنها را بپذیرید ، سعی نکنید آنها را تغییر دهید. افراد اوتیسم تمایل به حرکت ، گفتگو و تعامل با دیگران دارند به طرز نسبتاً عجیبی. اگر این عجیب و غریب برای دوست اوتیستیک شما صدق می کند ، به یاد داشته باشید که این بخشی از کسانی است که هستند و اگر می خواهید دوست شوید ، باید همه آنها را بپذیرید.
   • اگر چیزی فراتر از حد مجاز شما باشد (به عنوان مثال آنها تا جایی که شما را آزار دهند با موهای شما بازی می کنند) یا چیزی شما را آزار می دهد ، همیشه می توانید در مورد چگونه آنها احساس شما را ایجاد می کنند
   • اگر آنها روشن کنند که می خواهند خودشان عجیب و غریب نسبت به یک فرد معمولی کمتر به نظر برسند ، پس می توانید هنگام عمل عجیب به آنها اشاره کنید. آن را به طور واضح توضیح دهید و بدون فروتنی می توانید از این طریق برای راننده تازه کار بگویید که چگونه می تواند برای پیوستن به خط بزرگراه بیان کند.

4. 

   سعی کنید دوست اوتیسم را به دوستان دیگر معرفی کنید. اگر فرد اوتیسم به دنبال دوست سازی است ، به فعالیت های گروهی علاقه مند خواهد شد. خواه خصوصیات اوتیستیک آنها در محیط های اجتماعی واضح باشد یا مبهم ، از اینکه دوستان دیگر آنها را به خوبی می پذیرند شگفت زده خواهید شد!

5. 

   به علائم استرس زا توجه کنید و برای جلوگیری از احساس بی حوصلگی یا افسردگی کامل در آنها مداخله کنید. اگر فرد اوتیسم بیش از حد تحت فشار باشد ، سرانجام فریاد زدن ، گریه کردن یا از دست دادن توانایی صحبت را انتخاب می کند. افراد اوتیسم ممکن است به تنهایی قادر به تشخیص علائم استرس نباشند ، بنابراین اگر متوجه شدید آنها تحریک شده اند ، به آنها توصیه کنید کمی برای استراحت وقت بگذارند.
   • به آنها کمک کنید تا به مکانی آرام و ساکت برسند ، سر و صدا و ترافیک را محدود کنند.
   • قرار گرفتن در معرض جمعیت و غریبه ها را محدود کنید.
   • قبل از تماس با آنها اجازه بگیرید. به عنوان مثال ، "من می خواهم دست تو را بگیرم و تو را بیرون ببرم". آنها را وحشت زده و وحشت نکنید.
   • از انتقاد از رفتار آنها پرهیز کنید. آنها در حال حاضر نمی توانند خود را کنترل کنند و شما دیگر نباید آنها را تحت فشار قرار دهید. اگر احساس خستگی شدید کردید ، آنجا را ترک کنید.
   • بپرسید آیا آنها می خواهند یک آغوش محکم داشته باشند؟ گاهی اوقات این بسیار مفید است.
   • سپس بگذارید استراحت کنند ، مدتی استراحت کنند. آنها ممکن است به وقت با شما نیاز داشته باشند یا بخواهند تنها باشند.

6. 

   به اختیار و فضای آزاد خود احترام بگذارید و دیگران را نیز به همین کار تشویق کنید. قانون کلی احترام که هم برای افراد عادی و هم برای اوتیسم اعمال می شود این است: دست ها / بازوها / بدن آنها را بدون اجازه نگیرید ، اسباب بازی ها یا چیزهایی که هستند را سرقت نکنید قبل از صحبت کردن و بازی کردن ، خوب فکر کنید. برخی از افراد ، از جمله بزرگسالان ، احساس می کنند که با یک معلول نیازی نیست مانند یک فرد عادی رفتار شود.
   • اگر می بینید شخصی بی ادبانه رفتار می کند یا یک فرد اوتیسم را تحقیر می کند ، لطفاً صحبت کنید.
   • دوست خود را تشویق کنید که تشخیص دهد چه زمانی با او بدرفتاری می شود و برای خودش بایستد. این می تواند برای افراد اوتیستیک ، به ویژه افرادی که دارای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند که نتیجه درمان درخواستی یا تجربه است ، دشوار باشد. بد

7. 

   بپرسید چگونه می توانید پاسخ دهید و کمک کنید. درک کنید که چگونه با فرد اوتیسم ارتباط برقرار کنید و با او در مورد احساسش در مورد زندگی خصوصی صحبت کنید. آنها ممکن است بخواهند اطلاعات مفید بیشتری را برای کمک به تقویت روابط با شما با شما در میان بگذارند.
   • یک سوال گسترده مانند "علائم اوتیسم چیست؟" بیش از حد مبهم است ، و افراد مبتلا به اوتیسم اغلب قادر به بیان چنین مسئله پیچیده ای نیستند. برخی از س questionsالات خاص مانند "احساس غرق شدن در چیست؟" یا "وقتی استرس دارید چگونه می توانم کمک کنم؟" معمولاً پاسخ واقع بینانه تری وجود خواهد داشت.
   • اطمینان حاصل کنید که وقتی تنها هستید در مکانی آرام س quietال می کنید تا توجه زیادی به آنها جلب نکنید. حتماً واضح و صادقانه صحبت کنید ، تا فرد اوتیستیک سو تفاهم نکند یا فکر نکند شما به او اذیت می کنید.

8. 

   وقتی فرد اوتیسم نشانه هایی از تحریک خود را نشان می دهد ، از ایجاد فشار اضافی خودداری کنید. رفتار تحریک کننده خود به افراد اوتیسم کمک می کند تا آرام باشند و احساسات و احساسات خود را کنترل کنند. به عنوان مثال ، اگر آنها وقتی شما را می بینند شروع به خنده و کف زدن می کنند ، به این معنی است که آنها واقعاً شما را دوست دارند. سعی کنید به خاطر داشته باشید که تحریک خود غالباً برای یک فرد اوتیسم مفید است ، بنابراین مگر اینکه شغل وی به شدت مزاحم یا فضای شخصی شما باشد ، پذیرش آن را بیاموزید. اگر احساس کردید که از رفتار آنها آزار دهنده هستید ، نفس های عمیق بکشید و از آن خارج شوید. رفتارهای خود تحریک کننده اغلب شامل موارد زیر است:
   • با اشیا Play بازی کنید.
   • تاب خوردن ، تکان خوردن.
   • کف زدن و کمانچه با دست.
   • بالا و پایین بالا رفتن
   • کوبیدن سر
   • دزدکی
   • احساس مکرر بافت چیزی مانند مو.

9. 

   روشن کنید که آنها را قبول دارید. افراد اوتیسم اغلب توسط اعضای خانواده ، دوستان ، درمانگران ، قلدرها و حتی غریبه ها مورد انتقاد قرار می گیرند زیرا آنها متفاوت عمل می کنند یا به نظر می رسند. این زندگی آنها را دشوار می کند. از طریق گفتار و کردار خود با پذیرش بی قید و شرط ارتباط برقرار کنید.به آنها یادآوری کنید که متفاوت بودن شرمنده نیست و شما فقط آنها را دوست دارید زیرا آنها خودشان هستند. تبلیغات

مشاوره

• باید مرتباً از طریق ایمیل ، پیام رسانی فوری یا چت آنلاین (IM - پیام فوری) تماس بگیرید. برخی از افراد اوتیسم ارتباط غیرمستقیم را آسان تر از گفتگوی رو در رو می دانند.
• از توجه طولانی یا غیرضروری به تفاوت های فرد اوتیسم در تنظیمات گروه خودداری کنید. با دوست شدن با یک فرد اوتیسم خود را قربانی خار نکنید و ادعا کنید که فرشته اید. افراد اوتیسم می دانند که متفاوت هستند و وقتی به طور کامل به نقص آنها اشاره کنید احساس ناامنی یا ناامیدی می کنند.
• به یاد داشته باشید که هر فرد اوتیسم متفاوت است. هیچ روشی وجود ندارد که برای همه مفید باشد و شما طبیعتاً با شناختن آنها بهترین روش تعامل با آنها را خواهید آموخت.
• دوست اوتیستیک ممکن است "معاشرت" بیشتر طول بکشد ، یا اینکه اصلاً مایل نیستند از پوسته خود بیرون بیایند. این طبیعی است بگذارید در فضای خودشان زندگی کنند.
• مانند یک فرد دیگر با یک اوتیسم احترام و مهربان باشید.
• اوتیسم را به جای یک معلولیت ، یک تفاوت فرهنگی ببینید. تجربه فرد اوتیسم ممکن است شبیه "شوک فرهنگی" یا تلاش برای تعامل با فردی از فرهنگ متفاوت باشد که منجر به ابهام و فقدان مهارت های اجتماعی شود.
• خطرات تفکر مغرضانه را همیشه بخاطر بسپارید. در حالی که محیط آموزش و بهداشت اغلب از زبان اول مردم ("افراد مبتلا به اوتیسم") برای جدا کردن اوتیسم از انسان استفاده می کند ، جامعه اوتیسم زبان اول هویت را در اولویت قرار می دهد (" اوتیسم ") تا اوتیسم را به عنوان یک قسمت جدا نشدنی از بدن خود نشان دهند. اگر مردد هستید ، از شخصی که می خواهید با او رابطه برقرار کنید در مورد اینکه او کدام روش را ترجیح می دهد نظر خود را جویا شوید.

هشدار

• هرگز فرد اوتیسم را بار ننویسید و نگویید مغزش آسیب دیده یا غیرقابل استفاده است. بسیاری از افراد اوتیسم با شنیدن این سخنان بد بزرگ شده اند و شنیدن این اهانت های دوستان واقعاً می تواند به عزت نفس آنها آسیب برساند.
• فرد اوتیسم را مسخره نکنید ، یا حتی شوخی نکنید. بسیاری از افراد اوتیسم قبلاً اذیت و آزار بدی داشته اند و ممکن است در درک اهداف شما مشکل داشته باشند.
  • افراد اوتیسم تمایل دارند مسائل را به معنای واقعی کلمه تصور کنند.