محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

ناخن های ضعیف ، شکننده ، ترک خورده ، خراشیده شده و کوتیکول ناخن پاره و دردناک می تواند ناامید کننده باشد. در این میان ، انبوهی از داروهای خانگی فروخته شده بدون نسخه می تواند طاقت فرسا و بی نتیجه باشد. به نظر می رسد هزاران محصول از مرطوب کننده ها گرفته تا لاک ناخن وجود دارد که نوید ناخن های محکم تر ، محکم ، بلندتر و در حال رشد را می دهد. با این حال ، نیازی به استفاده از سخت کننده های ناخن شیمیایی یا روش های درمانی دیگر نیست. در عوض ، می توانید ناخن های خود را با چند مرحله ساده و عملی در زندگی روزمره بهبود دهید.

مراحل

روش 1 از 2: حالت دادن به ناخن های مناسب

1. 

   مرحله پرداخت را رد کنید. از پرداخت برای صاف کردن ناخن های موج دار استفاده می شود. بیشتر خانم ها نمی دانند که نوک ناخن قسمت سالم انگشت است. ضخیم ترین قسمت ناخن قوی ترین است و پرداخت باعث ضخامت ناخن می شود. بنابراین وقتی ناخن های خود را صیقل می دهید ، محکم ترین قسمت ناخن خود را لبه می زنید.
   • اگر ناخن های موج دار شما را آزار می دهد ، می توانید یک روکش بالا با کیفیت را امتحان کنید. پوشش بالا به طور خاص برای موج دار شدن ناخن ها استفاده می شود که شیارهای پایه را پر می کند. به این ترتیب می توانید بدون آسیب رساندن به ناخن هایتان صاف باشید.

2. 

   
   
   تکنیک های پر کردن ناخن را بهبود ببخشید. ابتدا همیشه در امتداد لبه ناخن صاف بریزید. پس از پر کردن میخ مورد نظر ، از یک فایل برای ناخن زدن در زاویه 45 درجه استفاده کنید. این مرحله به صاف نگه داشتن لبه ناخن کمک می کند ، در اشیا other دیگر گیر نمی کند و از خراشیدن شاخه ها جلوگیری می کند.
   • همیشه از یک ناخن با سطح صاف استفاده کنید. از ناخن های بافت دار برای ناخن مصنوعی استفاده می شود و می تواند به ناخن های طبیعی آسیب برساند. پرونده های ناخن فلزی یکسان است. به جای استفاده از ورقه ناخن فلزی ، از یک ناخن ناخن که یک لنت در آن قرار دارد استفاده کنید.

3. 

   
   
   ناخن ها را با خراش برش دهید. شاخه های بامبو اغلب به دلیل ترک خوردن ناخن یا کندن ناخن نامناسب ایجاد می شوند. پس از کشیدن ناخن ، پوست و بستر ناخن آسیب دیده یا پاره می شود. حتی کوچکترین بریدگی پوست نیز می تواند عامل عفونی را به بدن وارد کند. بنابراین ، شما باید به طور فعال از ناخن گیر استفاده کنید تا قسمت ناخن خراشیده شده را به آرامی فشار دهید.
   • صفحه ناخن خراشیده شده را گاز نزنید. نه تنها ناخن یا پوست را می کشد ، ناخن را گاز می گیرد ، بلکه باکتری ها را از دهان مستقیماً به داخل زخم منتقل می کند.

4. 

   
   
   کوتیکول ها را در جای خود بگذارید. بسیاری از مردم معتقدند که کوتیکول های ناخن به راحتی پاک می شوند. با این حال ، این درست نیست زیرا کوتیکول پوشش و لایه محافظ بستر ناخن است. تا زمانی که حرفه ای فصلی نیستید ، خودتان سعی نکنید کوتیکول های خود را ببرید. این عمل ممکن است باعث آسیب غیرضروری و آسیب ناخن شود.
   • اگر کوتیکول های شما خیلی زشت است ، سعی کنید به جای برش ، آنها را مرطوب کنید. استفاده از روغنهای اساسی یا لوسیون های دست برای نرم شدن کوتیکول ها می تواند رشد قویتر ناخن را تحریک کند.
   • گزینه دیگر استفاده از پاک کننده کوتیکول ناخن است. با استفاده از فشار دهنده کوتیکول با نوک نرم ، کوتیکول ها را به آرامی به داخل بستر ناخن فشار دهید. سپس می توانید با استفاده از پاک کننده کوتیکول ناخن ، آن را روی کوتیکول ها بمالید. این محصول باعث می شود کوتیکول های زشت تمیزتر و تمیزتر به نظر برسند.
   تبلیغات

روش 2 از 2: محافظت از ناخن

1. 

   ناخن های خود را خیس کنید. می توانید با استفاده از ترکیبی از روغن ، ناخن خود را خیس کنید. سعی کنید از روغن نارگیل ، روغن آرگان یا روغن زیتون مخلوط با روغن درخت چای یا روغن ویتامین E استفاده کنید ، با استفاده از مقدار زیادی روغن به ناخن با یک پنبه برای خیساندن ، ناخن کاملا مرطوب می شود. با این حال در آب خیس نشوید ، زیرا آب باعث ناخن بیش از حد نرم شدن می شود و می تواند باعث پیچ خوردگی یا لایه برداری ناخن (کندن ناخن) شود.
   • اگر ناخن های خود را نرم و شکننده می دانید ، روغن ویتامین E را امتحان کنید روغن درخت چای ماده خوبی برای تمیز نگه داشتن ناخن ها و عاری از قارچ است.

2. 

   مکمل های ناخن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بسیاری از زنان دریافتند که مصرف مکمل ها می تواند به رشد ناخن و سلامت کلی ناخن کمک کند. بیوتین برای تقویت ناخن های شکننده عالی است. خرید مکمل با کیفیت بالا برای پوست ، مو و ناخن را در نظر بگیرید. این محصولات معمولاً حاوی ویتامین های A ، C ، D ، E ، ویتامین های گروه B ، اسید فولیک ، روی ، آهن ، کلسیم و بیوتین هستند. هنگامی که به طور منظم مصرف می شود ، مشخص شده است که مکمل ها اثرات مثبتی دارند. ناخن های شما نه تنها تقویت می شوند ، بلکه شاهد بهبودهایی در پوست و مو نیز خواهید بود.
   • اگر رژیم غذایی شما از نظر تغذیه ای کم باشد ، یک مولتی ویتامین ساده برای سلامتی ناخن ها کافی است. ناخن های ضعیف و شکننده اغلب به دلیل کمبود مواد مغذی ایجاد می شوند. با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین محصول مولتی ویتامین را برای شما پیدا کند.
   • اطمینان از داشتن روغن کافی امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر ضعف و شکنندگی ناخن ها کمک کند. امگا 3 ، همچنین به عنوان روغن ماهی شناخته می شود ، می تواند به عنوان یک مکمل یا در محصولات لبنی ، تخم مرغ ، آجیل و چربی ها مانند روغن زیتون بدست آید.

3. 

   مراقب آنچه روی دست خود می گذارید باشید. وسایل معمول روزمره مانند پاک کننده های لاک ناخن ، مواد ضدعفونی کننده دست و مواد تمیز کننده همه به ناخن های شما آسیب می رسانند ، اما روند پیری دست ها را نیز تسریع می کنند. با انتخاب یک محصول ملایم تر ، می توانید ناخن ها و دستان خود را سالم و زیبا نگه دارید.
   • ضد عفونی کننده دست معمولاً حاوی الکل است. الکل نه تنها پوست را خشک می کند ، بلکه ناخن ها را نیز خشک می کند. الکل باعث از دست دادن آب پوست دست شما می شود و ناخن های شما را شکننده و شکننده می کند. بهتر است دستان خود را با صابون ضد باکتری بشویید و اگر مجبور به استفاده از ضد عفونی کننده دست هستید بلافاصله خشک کنید.
   • هنگام نظافت یا باغبانی از دستکش استفاده کنید. محصولات تمیز کننده شیشه غیر سمی هستند ، اما مطمئناً به ناخن ها آسیب می رسانند. برای جلوگیری از از بین رفتن رطوبت ، باید دستان خود را بپوشانید. اگر استفاده از دستکش را فراموش کردید ، باید فوراً لوسیون دست بزنید.
   • از پاک کننده لاک ناخن استون استفاده نکنید. استون نه تنها لاک ناخن را از بین می برد ، بلکه استون به مرور زمان باعث ضعیف شدن ناخن می شود. استون شفاف است ، بوی شدیدی دارد و بسیار قابل اشتعال است زیرا از الکل ایزوپروپیل اغلب در تشکیل استون استفاده می شود. بنابراین ، پاک کننده لاک ناخن بدون استون را انتخاب کنید که در بیشتر داروخانه ها یافت می شود.

4. 

   از ناخن های خود به عنوان ابزار استفاده نکنید. هنگام رشد ، ضعیف ترین قسمت ناخن در نوک ناخن خواهد بود. وقتی ضعیف ترین قسمت تحت فشار باشد ، بقیه ناخن را از ناخن بیرون می کشد. این باعث ضعیف شدن ناخن می شود. بنابراین ، نباید از ناخن های خود برای باز كردن درب جعبه ، جدا كردن وصله یا تراشیدن سطح آن استفاده كنید. تبلیغات

مشاوره

• اگر لاک ناخن را دوست دارید ، هرگز بعد از شروع به ترک خوردن آن را پاک نکنید. کندن لاک باعث از بین رفتن حتی لایه های ریز ناخن می شود و با گذشت زمان این باعث ناخن نرم و انعطاف پذیر می شود.

هشدار

• باور مصرف کنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی برای مصرف کنندگان آسان است. با این حال ، باید از رنگ یا لاک هایی که نوید می دهند ناخن های شما را قویتر یا قوی تر کند ، یا محصولاتی که شما را مجذوب عباراتی مانند "کاملاً طبیعی" ، "محرک های ناخن" یا "نتایج تضمینی!". از این گذشته ، این لاک های ناخن فقط لاک های ناخن شیمیایی هستند. آنها فقط راه حل های سریع و موقتی هستند.
• مکمل ویتامین قبل از تولد اغلب به عنوان مکمل ناخن و موی سالم توصیه می شود. اگرچه به نظر بی خطر است ، ویتامین های موجود در این قرص ها می توانند با سایر داروها تداخل داشته باشند. همیشه قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.