نویسنده:
Peter Berry
تاریخ ایجاد:
20 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
برنامه ریزی برای کودک یک روش عالی برای بیان خواسته های شما در هنگام زایمان و زایمان است. اگر برنامه تولد برای شما مهم است ، باید آن را با پزشک خود بررسی کنید. تعداد زیادی برنامه زایمان بصورت آنلاین با مشاوره ناامن در دسترس است و با اکثر بیمارستانها سازگار نیست. در حالی که برخی از قسمت های برنامه شما ممکن است با شروع زمان واقعی تغییر کند ، صرف وقت و تلاش برای ایجاد یک برنامه تولد می تواند امیدها و خواسته های شما را با جزئیات شرح دهد برای یک نوزاد تازه متولد شده یک چیز بسیار شایسته خواهد بود.
مراحل
قسمت 1 از 3: ساختن برنامه تولد
با ژورنالینگ شروع کنید. شما باید از ماههای اول بارداری شروع به ژورنالیسم کنید. قبل از وقوع باید به روز بزرگ فکر کنید.
- هرچه درباره زایمان و زایمان خود فکر می کنید ، حتی اگر از جزئیات آن اطلاع ندارید ، بنویسید.
- مرور دوره ای دفترچه خاطرات به شما کمک می کند لیست اولویت خود را مشخص کنید زیرا به شما کمک می کند س theالاتی را که می خواهید از پزشک خود بپرسید و چگونه می توانید با برنامه تولد خود ادامه دهید.
- برای تهیه یک برنامه زایمان نهایی ، از آخرین لیست اولویت ، با کسب اطلاعات از شریک زندگی و دکتر خود استفاده کنید.
- در مورد روال و روال پزشک خود برای مراقبت از مادر و کودک در محل زایمان خود بیشتر بدانید.
- اگر متوجه شدید که در این روش مشکلی برای شما ایجاد شده است ، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید گزینه های دیگر را نیز درک کرده اید و در صورت امکان در نظر بگیرید.
- درباره آنچه بیشترین اهمیت را برای شما دارد ژورنالی کنید. اهمیت خانواده و دین را دست کم نگیرید.
- به آرزوهای خود برای هر چیز که فکر می کنید فکر کنید. بسیاری از مناطق ممکن است به صورت روال یا روال استاندارد باشد و بهتر است از طریق صحبت با پزشک در مورد آنها تصمیم گیری شود. لازم نیست همه موارد را در برنامه تولد خود بگنجانید.
این موارد را در برنامه تولد خود در نظر بگیرید. چند جنبه وجود دارد که باید در روند برنامه ریزی تولد خود بگنجانید. رایج ترین موضوعاتی که باید در مورد آنها فکر کنید شامل موارد زیر است:- در مراحل اولیه زایمان می خواهید با چه کسی همراه باشید ، از جمله کودک خود و زمانی که واقعاً زایمان می کنید.
- تصمیم بگیرید که آیا شما و همسرتان می خواهید یک دستیار تولد ، زنی که از مادر در طول تولد و بعد از آن حمایت می کند ، استخدام کنید ، اما یک متخصص مراقبت های بهداشتی نیست. آموزش دیده.
- به آرزوی خود برای داشتن فرصت حرکت ، ایستادن و راه رفتن در حین زایمان فکر کنید.
- تصمیم بگیرید که کدام موقعیت را می خواهید به دنیا بیاورید ، ایستادن ، چمباتمه زدن ، استفاده از پدال پا یا لمس زمین با زانو و دست ها را در نظر بگیرید (خزیدن).
- هر یک از نیازهای مربوط به نظارت بر بارداری که متعلق به شماست را در نظر بگیرید.
- با توجه به خواسته های خود برای مدیریت درد ، بدانید که ممکن است بسته به پیشرفت زایمان به یک برنامه نیاز داشته باشید.
- نکات مثبت و منفی اپیزیتومی را در نظر بگیرید و تصمیم بگیرید که آیا این روشی است که می توانید اتخاذ کنید یا اقدامات خاصی وجود دارد که می خواهید از آنها اجتناب کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا آنها معمولاً عمل اپیزیوتومی انجام می دهند یا خیر. اکثر پزشکان این روش را انجام نمی دهند ، مگر اینکه دلیل خوبی داشته باشد.
- اگر قصد دارید کودک خود را در مکانی غیر از بیمارستان به دنیا بیاورید ، در مورد برنامه خود برای انتقال به بیمارستان در صورت لزوم روشن باشید.
- آرزوهای خود را برای محیط اتاق زایمان مانند نور کم ، روشن یا خاموش کردن تلویزیون ، روشن کردن موسیقی ، بدون وقفه ، یا با حضور منظم پرستار توصیف کنید.
- اگر موسیقی مهم است ، شما باید در مورد پخش موسیقی خود بحث کنید.
- روشی را که می خواهید برای ضبط رویداد استفاده کنید ، شامل همه موارد از صفحات دفتر خاطرات که شریک زندگی شما به طور منظم می نویسد گرفته تا فیلم ها ، توصیف کنید.
- تمایل خود را برای تماس "پوست به پوست" با نوزاد جدید خود به زودی پس از تولد بگنجانید.
- برنامه شیردهی خود را توصیف کنید ، خواه این شیر مادر باشد یا شیر خشک.
- اگر پسر هستید ، خواسته های خود را در مورد ختنه بنویسید. باید به یاد داشته باشید که هیچ کس اجازه ندارد فرزند شما را بدون رضایت کتبی شما ختنه کند. این غیرقانونی است و تحت خشونت کودکان قابل پیگرد قانونی است.
- درمورد اولویت خود در مورد اجازه دادن به همسرتان برای ملاقات طولانی تر با شما یا گذراندن شب با شما بحث کنید.
عوارضی را که ممکن است در برنامه رخ دهد وارد کنید. فرآیند تولید مثل که مطابق با الگوی پیش بینی شده زایمان است ، معمولاً یک زایمان طبیعی است.- درباره خواسته های خود در مورد مشکلاتی که ممکن است هنگام زایمان رخ دهد ، فکر کنید و آنها را به برنامه تولد خود اضافه کنید. شایعترین عارضه سزارین است.
- عمل سزارین به معنای جراحی است و در یک محیط تئاتر عمل استریل انجام می شود. بنابراین هر آنچه در اینجا اتفاق می افتد از کنترل شما خارج خواهد شد.
- با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید که اگر این راهی برای شما برای داشتن یک کودک سالم است ، چه انتظاری دارید. منطقه ای را پیدا کنید که بتوانید قبول کنید.
- به گونه ای بیهوش خواهید شد که به شما امکان می دهد در طول عمل بیدار بمانید.
- از جمله موارد کنترل شما در حین عمل سزارین می توان به حضور همسرتان در اتاق عمل و احتمالاً اجازه دادن به او برای قطع بند ناف پس از تولد اشاره کرد.
سعی کنید در مورد مسائل به صورت مثبت بنویسید. قدرت تفکر و گفتار مثبت به شما اطمینان خاطر می دهد ، به همسرتان اطمینان خاطر می بخشد و به مراقب خود کمک می کند تا آرامش بیشتری داشته باشد.- تمرکز خود را بر روی ایجاد لیست خواسته های خود با توصیف آنچه می خواهید ، اجتناب از نوشتن با لحنی طاقت فرسا و پرهیز از ذکر عناصر مورد نظر خود.
- به عنوان مثال ، به جای نوشتن اینکه من نمی خواهم مسکن استفاده کنم ، با استفاده از کلماتی بگویید که گزینه های کنترل درد را می فهمید و در صورت لزوم از آنها درخواست خواهید کرد.
- با استفاده از زبان مثبت ، شما در حال ایجاد اعتماد به نفس در خود هستید که آماده مقابله با زایمان و زایمان هستید. این به شما کمک می کند تا احساس نکنید انگار کنترل شرایط را از دست داده اید.
هر نیاز خاص دیگری را در نظر بگیرید. خواه شما یا همسرتان نیازهای خاصی دارید که نیاز به توجه دارد.
- به عنوان مثال ، اگر مترجم به ویتنامی صحبت نكند یا كم شنوایی داشته باشد ، ممکن است در اتاق زایمان به یک مترجم نیاز داشته باشید.
- همچنین ممکن است لازم باشد که شما یک مشکل خاص ماشین را به تأسیس خاص اطلاع دهید.اگر شما یا همسرتان روی صندلی چرخدار نشسته اید یا در زمینه تحرک به کمک نیاز دارید ، این را در برنامه تولد خود روشن کنید.
تجربیات گذشته خود را بیشتر وارد کنید. اگر اولین بار نیست که بچه دار می شوید ، تمام خواسته های خود را از تجربه زایمان گذشته در برنامه جدید خود بنویسید.
- به مرحله زایمان و تولد فکر کنید. بر آنچه در مورد زایمان و زایمان خود به یاد می آورید و باعث می شود در گذشته احساس راحتی و راحتی داشته باشید ، تمرکز کنید.
- همچنین ، به هر جنبه ای که باعث اضطراب یا ناراحتی بیشتر شما در مورد تجربه شود ، فکر کنید.
- در مورد خواسته های دیگر بر اساس اعتیاد قبلی به تولد در برنامه بنویسید.
- با همسرتان در مورد تجربیات گذشته خود صحبت کنید و آنچه را که هر دو توافق می کنید برای این تولد مهم است ، در آن بگنجانید.
قسمت 2 از 3: خواسته های همسرتان را وارد کنید
از فرد بخواهید که صریح صحبت کند. شریک زندگی شما قسمت مهمی از زایمان و زایمان شما است ، بنابراین باید هنگام ایجاد یک برنامه تولد خواسته های او را در نظر بگیرید.
- برای اولین بار بچه دار شدن ، دو نفر شما باید با خیلی چیزهایی کنار بیایید که هر دو نمی دانستید. برای رفع هرگونه نگرانی که ممکن است قبل از شروع زایمان داشته باشید ، وقت بگذارید.
- درباره آنچه در بیشتر شرایط زایمان و زایمان رخ خواهد داد صحبت کنید و همسرتان را تشویق کنید تا آزادانه افکار خود را درباره اینکه جنبه های اضطراب یا ترس آنها چیست بیان کند.
با ترس فرد کنار بیایید. هنگامی که نگرانی ها و ترسهای مهم دیگری را به خوبی شناختید ، باید برای رفع آنها قدم بردارید.
- به ملاقات قبل از تولد با شریک زندگی خود بروید. پس از بحث در مورد خواسته های خود با همسر سابق خود و آگاهی از ترس و نگرانی وی ، باید به آنها این فرصت را بدهید تا مستقیماً با پزشك خود صحبت كنند تا س questionsال كنند ، به شما كمك كنند. آنها آرام شدند و تمام ترس های خود را از بین بردند.
- با هم به بیمارستان یا مرکز بهداشتی بروید که در آن قصد دارید فرزند خود را به دنیا بیاورید. این یک روش عالی برای مقابله با اضطراب شما است زیرا اگر چند دقیقه وقت بگذارید تا در اتاق زایمان و در منطقه مراقبت از کودک باشید ، اگر این امکان را برای شما فراهم کند.
- مراجعه به مرکز باروری به شما و همسرتان کمک می کند تا به س questionsالاتی درباره چیزی که نمی دانید پاسخ دهید ، در مورد برخی مشکلات در هنگام تولد کودک به یکدیگر اطمینان دهید و به شما کمک می کند تا نقاط ضعف را اضافه یا برطرف کنید. عوامل در برنامه تولد.
به یاد داشته باشید که اطمینان حاصل کنید که همسرتان با این برنامه نهایی راحت است. فرد را مجبور به قبول شرایط نکنید.
- استفاده از زبان مثبت می تواند به راحتی فرد در برنامه نهایی شما کمک کند. این ممکن است شامل فرصتی برای همسرتان باشد که در صورت راحت بودن در مراحل مشخص و از پیش تعیین شده ای شرکت کند.
- به عنوان مثال ، فرد ممکن است از قطع بند ناف احساس اضطراب کند. اگر می خواهید همسر سابق شما این کار را انجام دهد ، سعی کنید از کلماتی که بیانگر خواسته های شما و ترس های همسرتان است در برنامه تولد خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر در آن لحظه احساس راحتی کند ، می توانید بند ناف را مطابق برنامه ریزی شده برش دهید.
قسمت 3 از 3: ساده سازی برنامه نهایی
این طرح را با پزشک خود مرور کنید. با پزشک خود در مورد برنامه نهایی خود برای بچه دار شدن صحبت کنید تا مطمئن شوید خواسته های شما کاملاً موجه است.
- بعضی اوقات ، روش عمل پزشک و سیاست بیمارستان یا بخش بهداشت ، برخی از اقدامات را کنترل می کند. حتماً پزشك خود را در جریان خواسته های خود قرار دهید ، اما همچنین درك كنید كه ممكن است لازم باشد برخی از تنظیمات برنامه زایمان خود را بر اساس اطلاعات نهایی پزشك انجام دهید.
- هرگونه نظر یا نگرانی که پزشک درباره آن بحث کرده است ، با شریک زندگی خود مرور کنید ، مواردی که قبلاً در نظر نگرفته اید. هنگامی که می خواهید آخرین مشکل را حل کنید ، نظر سابق شما کاملاً مهم است.
- هیچ کس دردسر لحظه آخر را نمی خواهد. شما باید اطلاعات قبلی را به تصمیم نهایی خود اضافه کنید.
- پس از مدتی اختصاص دادن ، به فکر کردن در مورد هر آنچه که پزشک گفته است ، و گفتگو با آنها ، می توانید برنامه نهایی را ارائه دهید.
- برای تکمیل برنامه خود تا آخرین لحظه از انتظار خودداری کنید. عوامل زیادی در به دنیا آوردن کودک دخیل هستند و گاهی اوقات ، تاریخ تولد زودتر از آنچه فکر می کنید می آید.
ساده باش هنگامی که لیست نهایی مهمترین جزئیات را تهیه کردید ، باید به یاد داشته باشید که آن را ساده و قابل فهم نگه دارید.
- برنامه تولد باید در حدود یک صفحه باشد و از قالبی منطقی پیروی کند ، مختصر باشد ، اما خواسته های خود را به روشنی بیان کنید.
- یک فرمت که می توانید استفاده کنید ارائه اطلاعات بهداشتی شخصی و مرتبط در بالا است ، سپس عناوین پررنگ درباره مواردی که می خواهید اضافه کنید اضافه کنید. به عنوان مثال ، عنوانی را که حاوی مدیریت درد است ، پررنگ کنید و یک توضیح مختصر در زیر توضیحات خود اضافه کنید.
- می توانید چند جدول نمونه را مرور کرده و یا در مطب پزشک خود با آنها مشورت کنید. بسیاری از انواع الگوهای جدول بسیار طولانی هستند ، بنابراین شما کسی هستید که مهمترین مسئله را انتخاب می کنید.
- به یاد داشته باشید که اطلاعات مربوط به یک صفحه را طولانی نگه دارید و فقط عناوین مربوط به شرایط و خواسته های خود را در آن بگنجانید.
- شما باید در مورد خواسته های خود صحبت کنید ، اما پزشک یا پرستار شما وقت زیادی ندارند و مجبورند با مشکلات دیگری در هنگام زایمان مقابله کنند که مانع درک کامل آنها از لیست طولانی می شود. خطوط و خیلی دقیق
برنامه خود را با خانواده خود در میان بگذارید. طرح تولد ابزاری مهم است که نزدیکترین فرد به شما باید آن را درک کند.
- شخصی که تصمیم می گیرید برنامه را با او به اشتراک بگذارید همچنین مسئولیت مراقبت از شما و نوزاد جدید شما را به عهده دارد.
- خواسته های خود را با خانواده و دوستان نزدیک در میان بگذارید تا همه بتوانند آنها را درک کنند و توافق کنند که قبل از روز بزرگ به آنها احترام بگذارند.
حتماً اطلاعات اضافی در زمینه را وارد کنید. هنگام برنامه ریزی کودک ، اطلاعات مهم را به راحتی نگیرید.
- نام خود ، نام فرد ، نام پزشک و تاریخ موعد خود را ذکر کنید.
- سایر اطلاعات مربوط به سلامتی را از قبیل دیابت حاملگی ، عفونت استرپتوکوکی اخیر ، استفاده از لنزهای تماسی و گروه خونی خود ذکر کنید. زنان با گروه خونی Rh پس از زایمان باید واکسینه شوند.
- همچنین باید اطلاعات پزشکی در مورد همسرتان را اضافه کنید. پزشک می تواند در مورد هرگونه اطلاعات مهم بهداشتی درباره آن شخص که لازم است توجه داشته باشید ، به شما مشاوره دهد.
برنامه کودک خود را همراه داشته باشید. فراموش نکنید که هنگام مراجعه به بیمارستان چند نسخه از برنامه تولد خود را به همراه داشته باشید.
- در بیشتر موارد ، حداقل یک پزشک در کنار شما ، چند پرستار ، احتمالاً برخی پرستار کمکی و یک متخصص بیهوشی وجود دارد که بسته به میل شما برای کنترل درد شما یا شما باید سزارین شوید.
- علاوه بر این ، ممکن است پزشک متخصص اطفال نوزاد شما در حین تولد حضور داشته باشد تا از نیازهای سلامتی کودک شما مراقبت کند.
- نقش متخصص اطفال کاملاً مشخص است ، اما احتمالاً آرزوهایی دارید که باید با آنها در میان بگذارید.
- از برنامه خود به اندازه کافی نسخه بیاورید تا همه افرادی که درگیر زایمان و زایمان هستند درک درستی از خواسته های شما داشته باشند.
- علاوه بر خانواده و دوستانتان ، باید تهیه یک نسخه از برنامه تولد را به پزشک ، هر شریک پزشکی که ممکن است در این روند درگیر باشد ، ماما ، داروی اتاق پرستاری در نظر بگیرید. مراقبت از نوزاد تازه متولد شده و سایر متخصصان بهداشت که می توانند در تولد و مراقبت های بعد از زایمان از مادر و نوزاد نقش داشته باشند.
مشاوره
- شبیه ازدواج ، آنقدر از تلاش برای برنامه ریزی یک روز عالی عصبی نباشید که فراموش کنید ازدواج قسمت مهمی است. در نهایت ، مهمترین عامل ایمنی شما و کودک است. هر چیز دیگری ثانویه است.
- سلامت شما و کودک از همه مهمتر است. هر چیز دیگری ثانویه است.
