محتوا

• مراحل
• مشاوره

سرفه رفلکس بدن برای بیرون راندن مخاط و اجسام خارجی از ریه ها و مجاری هوایی است. بنابراین ، نباید سرفه را کاملاً سرکوب کنید. آیا از سرفه هایی که ادامه می یابد و هرگز پایان نمی یابد بسیار احساس ناراحتی می کنید و می خواهید سرفه را آرام کنید اما کاملاً آن را متوقف نکنید تا بدن شما بتواند جمع شدن طولانی مدت را از بین ببرد ؟ وقت آن است که برای تسکین سرفه خود داروی سرفه را در خانه تهیه کنید.

مراحل

روش 1 از 2: ساخت داروی سرفه در خانه

1. 

   عسل و لیمو را به عنوان داروی سرفه مخلوط کنید. یک فنجان عسل را روی حرارت ملایم گرم کنید. 3-4 قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را به عسل گرم شده اضافه کنید. به مخلوط لیمو عسل ¼ تا ⅓ فنجان آب اضافه کنید و در حالی که حرارت را روی حرارت کم ادامه می دهید هم بزنید. مخلوط را در یخچال قرار دهید. هنگام سرفه ، بسته به نیاز خود می توانید 1-2 قاشق غذاخوری میل کنید.
   • عسل دارویی ، مانند عسل مانوکا از نیوزلند ، اغلب توسط متخصصان توصیه می شود ، با این حال هر عسل ارگانیک دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است.
   • آب لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. آب یک لیمو می تواند برای حدود 51٪ نیاز روزانه به ویتامین C کافی باشد. آب لیمو همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی بالایی است.بنابراین ، بسیاری از مردم بر این باورند که ترکیب ویتامین C با خواص ضد باکتریایی آن باعث می شود که لیمو در درمان سرفه بسیار مفید باشد.
   • به کودکان زیر 12 ماه عسل ندهید. این عسل گاهی حاوی سموم باکتری است که می تواند نوزادان را مسموم کند. هر ساله کمتر از 100 مورد بوتولیسم نوزاد در ایالات متحده وجود دارد و بیشتر نوزادان کاملا بهبود می یابند ، اما بهتر است به نوزادان زیر 12 ماه عسل ندهید!

2. 

   
   
   روش دیگر تهیه داروی سرفه از عسل و آب لیمو ، شستن لیمو و برش دادن آن به صورت ورقه های نازک (پوست و دانه ها) است. برش های لیمو و فنجان های عسل را اضافه کنید ، روی حرارت کم گرم کنید و به مدت 10 دقیقه به طور مداوم هم بزنید.
   • آهک را هم بزنید.
   • پس از پایان پخت و پز ، مخلوط را فیلتر کنید تا بدن باقیمانده لیمو بدست آمده ، سپس در یخچال قرار دهید.

3. 

   
   
   برای تهیه داروی سرفه ، سیر را به عسل و لیمو اضافه کنید. سیر دارای خواص ضد باکتری ، ضد ویروسی ، انگلی و ضد قارچ است. 2-3 حبه سیر را پوست بگیرید و تا حد ممکن ریز خرد کنید. قبل از افزودن آب ، سیر خرد شده را به مخلوط عسل لیمو اضافه کنید. حدود 10 دقیقه با حرارت کم گرم کنید. سپس حدود ¼ تا ⅓ فنجان آب به مخلوط عسل لیمو اضافه کنید و در حین جوش آمدن مرتباً هم بزنید.
   • مخلوط را در یخچال قرار دهید. هنگام سرفه ، 1-2 قاشق غذاخوری در صورت لزوم میل کنید.

4. 

   
   
   زنجبیل را می توان به عسل و لیمو اضافه کرد. زنجبیل معمولاً برای بهبود هضم و درمان حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود ، اما به طور سنتی از آن به عنوان خلط آور استفاده می شود. زنجبیل می تواند با نازک شدن مخاط و بلغم آنها را درمان کند. همچنین از زنجبیل به عنوان ماده برونکودیلاتور استفاده می شود.
   • حدود 4 سانتی متر از ریشه تازه زنجبیل را برش دهید و پوست آن را بگیرید. زنجبیل را رنده کرده و قبل از افزودن آب به مخلوط لیمو عسل اضافه کنید. حدود 10 دقیقه با حرارت کم گرم کنید. سپس ¼ به ⅓ فنجان آب اضافه کنید ، مخلوط را خوب هم بزنید و در یخچال قرار دهید.
   • مخلوط را در یخچال قرار دهید.
   • وقتی سرفه می کنید می توانید 1-2 قاشق غذاخوری میل کنید.

5. 

   شیرین بیان را می توان به مخلوط عسل و لیمو اضافه کرد. شیرین بیان نیز خلط آور است. شیرین بیان یک اثر محرک ملایم دارد ، به رقیق سازی و آزاد شدن پالپ از ریه ها کمک می کند.
   • قبل از افزودن آب ، 3-5 قطره روغن ضروری شیرین بیان (Glycyrrhiza glabra) یا 1 قاشق چای خوری ریشه شیرین بیان خشک شده به مخلوط لیمو عسل اضافه کنید. مخلوط را با حرارت ملایم به مدت حدود 10 دقیقه گرم کنید سپس ¼ تا ⅓ فنجان آب به مخلوط اضافه کنید و با حرارت کم حرارت دهید.
   • مخلوط را در یخچال قرار دهید. در صورت لزوم 1-2 قاشق غذاخوری بنوشید.

6. 

   می توانید به جای عسل از گلیسیرین استفاده کنید. اگر عسل ندارید ، دوست ندارید یا نمی توانید استفاده کنید ، می توانید گلیسیرین را جایگزین کنید. ½ فنجان گلیسیرین را با ½ فنجان آب روی حرارت کم گرم کنید. سپس 3-4 قاشق غذاخوری آب لیمو را به مخلوط اضافه کنید. به مخلوط گلیسیرین و لیمو ¼ تا ⅓ فنجان آب اضافه کنید و روی حرارت ملایم هم بزنید. مخلوط را در یخچال قرار دهید. در صورت نیاز به داروی سرفه ، بسته به نیاز خود 1-2 قاشق غذاخوری میل کنید.
   • گلیسیرین توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده "به عنوان بی خطر شناخته می شود". گلیسیرین خالص که در سبزیجات یافت می شود ، طعمی کمی شیرین و بی رنگ دارد و معمولاً در تهیه غذاهای خوراکی و محصولات مراقبت شخصی مورد استفاده قرار می گیرد.
   • از آنجا که گلیسیرین رطوبت ساز است - بنابراین آب را جذب می کند - مقدار کمی گلیسیرین برای کاهش تورم گلو مفید است.
   • از گلیسیرین طبیعی (و نه مصنوعی یا مصنوعی) استفاده کنید.
   • علاوه بر این ، گلیسیرین همچنین می تواند برای درمان یبوست استفاده شود ، بنابراین اگر اسهال دارید ، باید مقدار گلیسیرین مورد استفاده در مخلوط را کاهش دهید (به ¼ فنجان گلیسیرین با آب ¾ فنجان آب کاهش دهید).
   • مصرف بیش از حد گلیسیرین می تواند باعث افزایش قند و چربی خون شود.
   تبلیغات

روش 2 از 2: درجه سرفه را ارزیابی کنید

1. 

   بدانید چه چیزی باعث سرفه شما می شود. شایعترین دلایل سرفه حاد عبارتند از: سرماخوردگی ، آنفولانزا (همچنین به عنوان آنفولانزا شناخته می شود) ، ذات الریه (عفونت ریه ها ناشی از باکتری ها ، ویروس ها یا قارچ ها) ، تحریک کننده های شیمیایی و سیاه سرفه ( سرفه در اثر عفونت باکتریایی ریه ایجاد می شود و بسیار مسری است). شایعترین دلایل سرفه مزمن: آلرژی ، آسم ، برونشیت (التهاب لوله های برونش یا لوله های هوا در ریه ها) ، ریفلاکس معده (GERD) و ترشحات خلفی بینی (مخاط کوچک) قطره های داخل گلو از سینوس ها باعث سرفه می شوند).
   • همچنین علل گاهاً دشواری سرفه از جمله اختلالات ریوی مانند بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) ، از جمله آمفیزم و برونشیت مزمن وجود دارد.
   • گاهی سرفه از عوارض جانبی دارو است. به ویژه داروهای فشار خون مانند مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE).
   • سرفه می تواند یک عارضه جانبی در چندین بیماری دیگر باشد از جمله: فیبروز کیستیک ، سینوزیت حاد و مزمن ، نارسایی احتقانی قلب و سل.

2. 

   درمورد مراجعه یا عدم مراجعه به پزشک تصمیم بگیرید. چندین درمان را به مدت 1-2 هفته امتحان کنید. بیشتر سرفه ها با درمان متداول برطرف می شوند. با این حال ، اگر بعد از 1-2 هفته بهبودی حاصل نشد ، باید برای تشخیص کامل و تعیین روش درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید.
   • علاوه بر این ، در صورت بروز علائم زیر طی 1-2 هفته ، باید به پزشک مراجعه کنید: تب بیش از 38 درجه سانتیگراد برای بیش از 24 ساعت ، سرفه با مایع ضخیم به رنگ زرد مایل به سبز (این می تواند پنومونی باکتریایی باشد) سرفه بلغم با رگه های مایل به قرمز یا خون صورتی کم رنگ ، استفراغ (به خصوص اگر استفراغ ماده ای به رنگ قهوه - این می تواند زخم خونریزی باشد) ، مشکل در بلع یا تنفس دشوار ، خس خس سینه ، یا احساس تنگی نفس کنید.

3. 

   کودک خود را به دکتر برسانید. تعدادی بیماری وجود دارد که می تواند کودک را به سرعت فلج کند و برخی بیماری ها کودکان به ویژه مستعد ابتلا هستند. بنابراین ، شما باید علائم سرفه را به طور متفاوتی آزمایش کنید. در کودکان ، موارد زیر را فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
   • تب بیش از 38 درجه سانتیگراد.
   • سرفه او - می تواند التهاب حنجره و عفونت لوله تنفسی (نای ، لوله تنفسی) باشد. بعضی از کودکان همچنین ممکن است دچار خس خس سینه یا نفس کشیدن ، یا نفس نفس نفس زدن یا صدای فریاد زدن شوند. اگر یکی از این نوع صداها را می شنوید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
   • خس خس سینه و یا سرفه صدا دارای صدای هوس یا خش خش است. این می تواند یک علامت از برونشیولیت باشد ، که به طور بالقوه توسط ویروس انسدادی تنفسی (RSC) ایجاد می شود.
   • هنگامی که کودک نفس عمیق می کشد ، صدایی "غرغره" مانند صدای سیاه ایجاد می کند ، بنابراین احتمال اینکه دچار سرفه سیاه شود بیشتر است.

4. 

   در صورت نیاز به درمان تصمیم بگیرید. به یاد داشته باشید که سرفه روش طبیعی بدن برای از بین بردن باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها یا مخاط است و این بسیار خوب است! با این حال ، اگر کودک شما آنقدر سرفه دارد که نمی تواند بخوابد یا استراحت کند ، یا باعث دشواری در تنفس شود ، پس سرفه را درمان کنید. کودکان هنگام سرفه به استراحت و خواب کافی نیاز دارند ، بنابراین مفیدترین روش درمانی است.
   • می توانید از درمان های خانگی به هر تعداد که می خواهید استفاده کنید. چنین روش های درمانی همچنین می توانند بدن را هیدراته نگه دارند ، که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است و به بهبودی بدن کمک می کند.
   تبلیغات

مشاوره

• درست قبل از خواب 2 قاشق غذاخوری از داروی مورد علاقه سرفه خود را بنوشید تا به خواب بهتر کمک کنید و به بهبودی بدن کمک کنید.
• اطمینان حاصل کنید که آب کافی ، حداقل 8-10 لیوان آب در روز بنوشید ، هر کدام حاوی حدود 220 میلی لیتر آب است.