اغواگر و با اعتماد به نفس - نکات

ویدیو: ۳۰ عبارت تاکیدی برای افزایش اعتماد به نفس

محتوا

مراحل

اغوا به معنای افراد مختلف است ، بنابراین روش های زیادی برای جذاب بودن وجود دارد. با این حال ، یک چیز که می تواند هر کس را پر زرق و برق کند ، اعتماد به نفس است! اعتماد به نفس شامل زبان بدن مناسب ، سبک شخصی و نحوه بیان شخصیت می شود.

مراحل

روش 1 از 3: از زبان بدن استفاده کنید

برای نشان دادن اعتماد به نفس ، تماس چشمی برقرار کنید. تماس چشمی نشان می دهد شما اعتماد به نفس دارید ، حتی اگر اینگونه نباشید. هنگام ملاقات با کسی ، برای تأیید حضور وی با او تماس چشمی برقرار کنید. به همین ترتیب ، هنگام صحبت ، ارتباط چشمی خود را حفظ کنید.
- تماس چشمی معمولاً فقط برای یک لحظه کوتاه انجام می شود ، شما می توانید به چشمان فرد نگاه کنید و نگاه خود را دور کنید. اگر بیش از حد روی چشمان آنها تمرکز کنید ، براق می شود.
- اگر برقراری ارتباط چشمی برای شما مشکل است ، تمرین کنید. با برقراری ارتباط چشمی با خود در آینه و سپس با شخصی که به او علاقه دارید شروع کنید. به تدریج در برقراری ارتباط چشمی بهتر خواهید شد.
سرعت حرکت بدن را کم کرده و تأکید کنید. هنگامی که به آرامی حرکت می کنید ، چشم نواز و جذاب به نظر می رسید. حرکات دست و سایر زبان های بدن را آهسته کنید. به نظر برسد که وقت زیادی برای گذراندن در این زندگی دارید و از بودن خود لذت می برید.
- به عنوان مثال ، اگر آهسته راه می روید اما کمی لرزیدن یا خود به خود فشار را فراموش نکنید.
- مواقعی پیش می آید که باید سریعاً کار فوری انجام دهید و این اشکالی ندارد. لازم نیست همیشه جذاب باشید.
دیگران را به آرامی لمس کنید تا با آنها ارتباط برقرار کنید. هنگامی که با شخصی صحبت می کنید ، شانه یا بازوی او را به آرامی لمس کنید تا نشان دهید روی او تمرکز کرده اید. این باعث می شود طرف مقابل احساس کند که واقعاً به او علاقه دارید و باعث جذابیت بیشتر شما می شود.
- این کار را فقط زمانی انجام دهید که مطمئن باشید شریک زندگی شما لمس را دوست دارد. به عنوان مثال ، لمس دوست یا عاشق خود خوب است ، اما اگر این یک همکار باشد ، عالی نیست.
هنگام انتشار فرمون ، مچ دست را نشان دهید. مچ دست شما غددی دارد که مواد شیمیایی به نام فرومون ترشح می کند. فرمون ها دیگران را به سمت شما جذب می کنند ، بیشتر به شما علاقه مند هستند. بنابراین اگر می خواهید جذابیت بیشتری داشته باشید ، از پوشیدن آستین بلند یا پوشیدن جواهراتی که مچ شما را می پوشد ، خودداری کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید ژاکت یا ژاکت با نیمی از طول بازوی خود بپوشید تا مچ دستان شما در معرض دید قرار گیرد.
- اگر روی مچ دست خود عطر بزنید ، رایحه خودنمایی می کند زیرا مچ ها نقطه نبض هستند. با این حال ، این رایحه طبیعی فرمون شما را غرق می کند.
لبخندها مردم را به شما نزدیکتر می کند. وقتی لبخند می زنید ، صورتتان روشن می شود و به شما ظاهری دوستانه و نزدیک نشان می دهد. به علاوه ، شما می توانید به طرق مختلف لبخند بزنید تا خود را جذابتر کنید. به عنوان مثال ، یک روش پوزخند حیله گرانه که باعث می شود مرموز به نظر برسید ، نیمه لبخند معاشقه کنید ، و لبخند آشکارا شادی پخش کنید ، بخندید و لب های خود را گاز بگیرید ، سپس دعوت کنید.
- برای کنترل بهتر لبخند زدن در جلوی آینه را تمرین کنید تا در صورت ملاقات با شخصی لبخند کاملی داشته باشید.
چشمک بزنید تا کمی فشار به نظر برسید. چشمک زدن به شخص دیگر می تواند توجه او را به شما جلب کرده و خودی جسور و با اعتماد به نفس را نشان دهد. در عین حال این راهی بود که می توانستید بدون گفتن کلمه ای به جلو رانده شوید. چشمک زدن باعث می شود سکسی و جذابیت بیشتری داشته باشید.
- به عنوان مثال ، می توانید هنگام عبور از کنار چشم خود ، چشمک بزنید.

روش 2 از 3: به خود سبک دهید

خود را هر روز تمیز نگه دارید. اگر افراد تمیز و معطر باشید ، جذابیت شما را بیشتر می کنند. با دوش گرفتن هر روز خود را مرتب نگه دارید. از صابون ها و محصولات مراقبت شخصی مانند اسپری های خوشبوکننده برای خوشبو نگه داشتن بدن استفاده کنید.
- حداقل 2-4 بار در هفته موها را بشویید و بشویید. اگر موهایتان واقعا کثیف است ، از شامپوی خشک بین شستشو و آب استفاده کنید.
مراقبت از پوست و ناخن. هر روز صبح و شب برای تغذیه پوست خود از مرطوب کننده به پوست خود بزنید و هر روز از لوسیون بدن خود استفاده کنید تا احساس نرمی و کشش داشته باشد. همچنین ، مطمئن شوید که ناخن های خود را هر هفته یا 2 مرتب و مرتب می کنید تا ظاهر خوبی داشته باشد.
- این شما هستید که می خواهید موهای صورت و بدن خود را از بین ببرید. ممکن است بخواهید پاها و زیر بغل های خود را بتراشید یا اجازه دهید آنها رشد کنند. همچنین می توانید تصمیم بگیرید که سبیل خود را اصلاح کنید یا اجازه دهید موهای صورت به طور طبیعی رشد کنند. شما بیشترین جذابیت را دارید وقتی خودتان باشید.
- لاک ناخن سکسی است ، اما لازم نیست. می توانید ناخن را رنگ کنید یا آن را رد کنید.
بهترین خود را نشان دهید. مهم نیست که بدن شما کامل باشد ، زیرا همه مانند شما هستند. این بدان معنا نیست که شما پر زرق و برق نیستید! برای ایجاد ظاهری جذاب ، ببینید بهترین نقطه بدن چیست. سپس ، لباس یا آرایش را برای نمایش این ویژگی انتخاب کنید.
- به عنوان مثال ، بهترین قسمتهای بدن شما چشمها و پاها هستند. می توانید از ریمل ، سایه چشم برای برجسته سازی چشمان خود و لباس هایی که پاهای شما را برجسته می کنند استفاده کنید.
مدل موی خود را انتخاب کنید چهره خود را زیبا کنید و سبک خود را نشان دهید. احساسی که مو به شما می دهد مهمتر از مدل مویی است که انتخاب می کنید. مدل مویی را انتخاب کنید که باعث اعتماد به نفس شما شود. سبکی را انتخاب کنید که متناسب با صورت شما باشد و سلیقه شما را نشان دهد.
- هر مدل مویی می تواند جذاب باشد ، بنابراین فکر نکنید که مجبورید سبک خاصی را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، موهای تراشیده یک طرفه نیز اگر به آن اعتماد داشته باشید ، برای همه جنسیت ها جذاب است.
کمد لباس بسازید شما را زیباتر نشان می دهد برای زیبا بودن لازم نیست گران باشید. هر آنچه را در کمد خود دارید امتحان کنید و مواردی را که باعث خوشبختی شما نمی شوند از آن جدا کنید. اطمینان از آنچه در دست دارید اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد. هنگام خرید لباس های جدید ، فقط آنهایی را بخرید که جذابیت شما را بیشتر می کنند.
- در مورد معنای "جذابیت" نگران نباشید. اغوا به اعتماد به نفس شما بستگی دارد و لباس پوشیدن که خود را زیباتر می کند نیز می تواند حس اعتماد به نفس را منتقل کند.
راز: اگر از عینک استفاده می کنید ، قابی متناسب با لباس و فرم صورت انتخاب کنید. در انتخاب خود جسور باشید زیرا اعتماد به نفس شما را نشان می دهد.
در صورت استفاده ، عطر خوشبو را انتخاب کنید. برای پر زرق و برق بودن نیازی به عطر ندارید اما پاشیدن با کمی رایحه مورد علاقه خود می تواند در خاطرات دیگران تأثیر بگذارد. این باعث می شود نوستالژیک و جذابیت بیشتری داشته باشید. رایحه ای را انتخاب کنید که شخصیت شما را جلب و مطابقت دهد. سپس هر روز از آن استفاده کنید تا افراد بتوانند رایحه را به شما منتقل کنند.
- محلول های آروماتراپی را روی گردن یا مچ اسپری کنید.
- فقط کمی عطر ، حدود 1-2 اسپری ، روی بدن خود اسپری کنید. اگر بیش از حد اشتیاق داشته باشید ، باعث از بین رفتن احساسات در اطرافیان می شود.
قرمز بپوشید تا همه چشم ها را به خود جلب کند. رنگ قرمز باعث می شود افراد ناخودآگاه برای شما جذابیت بیشتری داشته باشند ، بنابراین راهی آسان برای سکسی بودن است. لباس ، لباس ، پیراهن یا شلوار قرمز بپوشید تا همه نگاه ها را به خود جلب کند. یا می توانید لوازم جانبی قرمز ، به عنوان مثال روسری ، اضافه کنید.
- وقتی می خواهید مردم را تحت تأثیر قرار دهید از رنگ قرمز استفاده کنید. به عنوان مثال ، هنگام رفتن به کلاس می توانید یک لباس قرمز یا یک بلیزر قرمز بپوشید.

روش 3 از 3: شخصیت خود را بیان کنید

زندگی خود را با چیزهایی که دوست دارید هر روز شاد باشید پر کنید. شادی افراد را به شما نزدیکتر می کند و باعث جذابیت شما می شود. بهترین راه برای خوشبختی انجام کارهای سرگرم کننده است ، بنابراین چیزهایی را که در زندگی دوست دارید جمع آوری کنید. سعی کنید هر روز حداقل یک کار جالب انجام دهید تا روشی شاد ایجاد کنید.
- به عنوان مثال ، یکی از دوستان خود را به بولینگ ، میزبانی یک بازی رومیزی ، رفتن به مانیکور ، ملاقات دوستان در یک قهوه یا کلاس نقاشی دعوت کنید.
- لذت ببرید چه تنها باشید و چه با همه.
چیزهای جدید را امتحان کنید زیرا آنها شما را هیجان زده می کنند. از قدم برداشتن در محدوده امن نترسید زیرا شجاعت نیز بسیار جذاب است. خودتان را به چیزهای جدید ، مانند غذا خوردن در رستوران دیگری یا پیاده روی ، به چالش بکشید. این باعث می شود افراد اطراف شما از اعتماد به نفس و احساسات پرشوری برخوردار باشند و از ویژگی های جذاب انسانی برخوردار باشند.
- در روز سال نو ، لیستی از چیزهای جدیدی را که می خواهید امتحان کنید ، تهیه کنید. سپس هر 1-2 ماه یک بار لیست را بررسی کنید.
- وقتی کسی فعالیت جدیدی را توصیه می کند ، اولین کسی باشید که داوطلب می شود آن را امتحان کنید.
مهربان باشید زیرا باعث نزدیک شدن افراد به شما می شود. به اندازه کافی ساده به نظر می رسد اما مهربانی با انسان بسیار طول می کشد. این باعث می شود افراد جذابیت شما را پیدا کنند و منجر به احساس جذابیت شود. همیشه با مردم خوب رفتار کنید و اگر حرف جالب برای گفتن دارید ، از آنها تعریف کنید.
- سعی کنید حداقل روزی یک بار مداحی کنید. می توانید بگویید ، "شما در این رنگ عالی به نظر می رسید" یا "نمایش شما درخشان بود".
هوش را نشان دهید. در حالی که فکر می کنید نفسانی مربوط به ظاهر است ، ذهن آگاهی و هوش نیز نفسانی تلقی می شود. ذهن خود را با یادگیری مداوم چیزهای جدید رشد دهید. سپس ، با شرکت در موضوعات مورد علاقه خود و به اشتراک گذاشتن مهارت های خود با دیگران ، آنچه می دانید را به رخ بکشید.
- با خواندن ، همراهی با اخبار ، تماشای مستندها یا کلاسهای تفریحی می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- وقتی دانش کسب کردید ، مکالمه راحت تر می شود زیرا حرف های زیادی برای گفتن دارید.
حس شوخ طبعی ایجاد کنید. توانایی به اشتراک گذاری و درک موارد خنده دار باعث جذابیت بیشتر شما می شود. برای ایجاد حس کمدی ، نمایش کمدی ، نمایش کمدی مونولوگ را ببینید تا سازوکار جوک ها را درک کنید. سپس با گفتن جوک یا شوخی با دوستان نزدیک و اعضای خانواده تمرین کنید.
- وقتی طرف مقابلتان شوخی می کند ، با هم بخندید تا نشان دهید که شما نیز شوخ طبع هستید.
راز: شرکت در کلاس های جوک یا کلاس های بداهه به شما کمک می کند تا در زندگی روزمره جالب تر شوید.
یک نگرش مثبت ایجاد کنید برای پخش هوای مثبت. نگرش مثبت باعث جذابیت بیشتر شما در دید دیگران می شود. برای مثبت تر شدن خود ، یک دفتر خاطرات سپاسگزاری داشته باشید تا چیزهای شگفت انگیز زندگی را ثبت کنید. علاوه بر این ، از اظهارات مثبتی مانند "امروز یک روز خوب است" و "من خوب کار می کنم" استفاده کنید تا خود را هیجان زده کنید.
- با نوشتن سه تا پنج موردی که دوست دارید در طول روز از آنها سپاسگزار باشید ، شروع به تهیه یک ژورنال تشکر می کنید. می توانید "شام خانوادگی" ، "کاریابی کنید" و "آفتاب" را بنویسید. سپس هر روز 3-5 مورد جدید اضافه کنید. وقتی احساس خستگی کردید ، دفتر خاطرات را دوباره بخوانید.
- همه به سختی کار می کنند ، بنابراین سعی نکنید همیشه شاد باشید.
در کنار دوستان باشید تا جذابیت بیشتری پیدا کنید. عضو شدن در یک گروه خاص باعث می شود که از نظر اجتماعی بیشتر به نظر برسید و در نتیجه برای دیگران جذابیت بیشتری داشته باشید. وقتی بیرون می روید ، دوستان یا خانواده خود را بیاورید تا عضوی از گروه شوید.
- سعی کنید با افرادی که ملاقات می کنید غیبت کنید. می توانید جملاتی مانند "اولین بار در اینجا؟" ، "آیا چیز خوشمزه ای را در این فهرست توصیه می کنید؟" ، یا "آیا به دنبال گروه بازی Ma Wolf هستید؟" بگویید.
حساب های شبکه های اجتماعی را که باعث آزار شما می شوند دنبال نکنید. از آنجا که زرق و برق در اعتماد به نفس شماست ، بهتر است از مواردی که در عزت نفس شما تداخل می کنند خودداری کنید. سایت های شبکه های اجتماعی که استانداردهای غیر واقعی را در مورد بدن کامل ارسال می کنند ، احساس بدی نسبت به خود ایجاد می کنند. برای جلوگیری از این مورد ، روی لغو دنبال کردن همه حساب هایی که شما را به پایین می کشند ، کلیک کنید. در عوض ، با سایت های الهام بخش و انرژی زا همراه باشید.
- طبیعی است که آنچه را که در مورد خودتان دوست ندارید تغییر دهید. اینگونه رشد می کنیم. با این حال ، الهام شما برای تغییر باید مثبت باشد ، نه به دلیل خودباوری.