علائم آرتروز زانو را بدانید - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره

آرتروز تورم و آسیب در یک یا چند حفره در مفصل زانو است. آرتروز را می توان بسته به علت به چندین شکل مختلف تقسیم کرد. آرتروز یک سایش پیشرونده از غضروف است که بالای استخوان را پوشانده است ، آرتریت روماتوئید یک اختلال خودایمن مزمن در پوشش مفصل است. انواع دیگر آرتروز ممکن است در اثر عفونت ، یک مشکل اساسی زمینه سلامتی (به عنوان مثال لوپوس اریتماتوی سیستمیک) یا تجمع کریستال های اسید اوریک ایجاد شود. اگر می خواهید بدانید آرتروز زانو دارید یا خیر ، باید یاد بگیرید که علائم و نشانه های معمول مرتبط با این بیماری را تشخیص دهید.

مراحل

روش 1 از 3: علائم آرتروز زانو را بشناسید

عوامل خطر خود را ارزیابی کنید. بسته به نوع آرتروز ، فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند خطر آرتروز توده ای را افزایش دهد. برخی از این عوامل قابل تغییر نیستند ، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر آرتروز زانو تغییر دهید.
- ژنتیکی عوامل ژنتیکی ممکن است شما را در معرض ابتلا به انواع خاصی از آرتروز قرار دهد (به عنوان مثال ، آرتریت روماتوئید یا لوپوس اریتماتوز سیستمیک). اگر سابقه خانوادگی آرتروز دارید ، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای آرتروز زانو باشید.
- رابطه ی جنسی. مردان مستعد ابتلا به نقرس هستند - نوعی آرتروز ناشی از مقادیر بالای اسید اوریک در خون ، در حالی که زنان بیشتر در معرض آرتریت روماتوئید هستند.
- سن. هرچه سن شما بالاتر رود ، خطر آرتروز بیشتر می شود.
- چربی اضافه وزن باعث فشار بر مفصل زانو می شود و می تواند خطر آرتروز را افزایش دهد.
- سابقه آسیب دیدگی مفصل. آسیب به مفصل زانو می تواند تا حدودی منجر به آرتروز شود.
- عفونت باکتری ها می توانند مفاصل را آلوده کرده و انواع مختلف آرتروز را بدتر کنند.
- کار. مشاغل خاصی که شما را ملزم به انعطاف پذیری مداوم و یا شل شدن زانوها می کند ، می تواند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.
- اگر یک یا چند عامل خطر برای آرتروز را دارید ، باید در مورد اقدامات پیشگیرانه که باید انجام دهید با پزشک خود مشورت کنید (یا پیشگیری را در زیر ببینید).
علائم آرتروز زانو را بدانید. شایعترین علائم آرتروز زانو درد مفاصل و سفتی در زانو است. با این حال ، بسته به نوع آرتروز (مانند آرتریت روماتوئید یا آرتروز) ، ممکن است علائم دیگری را تجربه کنید. برای تشخیص علائم آرتروز ، اگر هرکدام از موارد زیر را مشاهده کردید هوشیار باشید:
- دردی که با فعالیت بدتر می شود.
- دامنه حرکت را کاهش یا محدود کنید.
- زانوهای خود را بکشید.
- تورم و درد در مفصل زانو.
- احساس مفصل "از قدرت" خارج شده است.
- خستگی و ناراحتی (اغلب در دوره های شعله ور شدن آرتریت روماتوئید اتفاق می افتد)
- تب خفیف و لرز (اغلب در دوره های شعله ور شدن آرتریت روماتوئید وجود دارد).
- تغییر شکل مفصل (مچ پا یا مچ پا) اغلب از علائم شدیدتر آرتروز درمان نشده است.
مراقب درد باشید. درد زانو همیشه نشانه آرتروز نیست. درد ناشی از آرتروز معمولاً داخل زانو و در برخی موارد جلو یا پشت زانو است.
- فعالیت هایی که مانند پیاده روی ، بالا رفتن از پله ها یا ایستادن به مدت طولانی به مفصل زانو فشار وارد می کند ، می تواند درد آرتروز زانو را بدتر کند.
- در موارد شدید آرتروز زانو ، ممکن است هنگام نشستن یا دراز کشیدن درد ایجاد شود.
دامنه حرکت و احساس تنش خود را ارزیابی کنید. علاوه بر درد ، آرتروز دامنه حرکات زانو را نیز کاهش می دهد. با گذشت زمان ، با کاهش سطح کشویی استخوان ها ، ممکن است احساس سفتی زانوها کنید و حرکت شما محدود شود.
- با از بین رفتن غضروف های یک طرف زانو ، ممکن است متوجه شوید که زانو به سمت داخل خم شده یا دیواره ساق قوس دارد.
مراقب تورم یا چروکیدن باشید. تورم نشانه دیگری از التهاب است (علاوه بر درد ، گرما و قرمزی) و از علائم رایج آرتروز زانو است. علاوه بر این ، افراد مبتلا به آرتروز زانو ممکن است در واقع شکاف یا خراشیدن داخل مفصل زانو را احساس کنند یا بشنوند.
در صورت تغییر یا بدتر شدن علائم ، توجه داشته باشید. علائم آرتروز می تواند به تدریج ظاهر شود و معمولاً با بدتر شدن بیماری پیشرفت می کند. یادگیری تشخیص پیشرفت علائم آرتروز می تواند به تمایز آرتروز از درد دیگر در زانو کمک کند.
- افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید اغلب با بدتر شدن دوره هایی از علائم به نام "شعله ور شدن" مواجه می شوند. در طی این مراحل ، علائم بدتر می شوند ، اوج می گیرند و سپس فروکش می کنند.
به دنبال توصیه های پزشکی باشید. اگر یک یا چند مورد از علائم فوق را تجربه کردید ، در صورت داشتن آرتروز زانو از پزشک خود س askال کنید.
- پزشک شما تورم ، قرمزی و گرما را در زانوی شما بررسی کرده و دامنه حرکت را ارزیابی می کند. اگر پزشک شما مشکوک به آرتروز باشد ، ممکن است برخی از آزمایشات زیر را برای تأیید تشخیص توصیه کند:
  - آزمایشاتی برای تجزیه و تحلیل آثار آرتروز در خون ، ادرار و / یا مایع مفصلی. مایع مفصل با قرار دادن یک سوزن در فضای مفصل و مکش آن جمع می شود.
  - تصاویر سونوگرافی از بافت های نرم ، غضروف ها و ساختارهای مایع در زانو. همچنین می توان از سونوگرافی برای هدایت قرار دادن سوزن در هنگام آسپیراسیون مفصل استفاده کرد.
  - اشعه ایکس از بین رفتن غضروف ، آسیب استخوان و یا خوشه را نشان می دهد.
  - توموگرافی رایانه ای (CT) برای تجسم استخوان های زانو اسکن می کند. تصاویر CT از زوایای مختلف اتصالات گرفته شده و سپس با هم ترکیب شده و مقاطع ساختاری داخلی ایجاد می شود.
  - از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) می توان برای تهیه تصاویر مقطعی با جزئیات بیشتر از بافت نرم اطراف مفصل مانند غضروف ، تاندون ها و رباط های زانو استفاده کرد.
تبلیغات

روش 2 از 3: از آرتروز زانو جلوگیری کنید

کاهش وزن. اگرچه بسیاری از افراد این کار را دشوار می دانند ، اما کاهش وزن احتمالاً یکی از مهمترین مراحل در درمان آرتروز است. کاهش وزن زانو ، کاهش فشار و آسیب به مفصل می تواند به کاهش خطر آرتروز کمک کند.
فعالیت ها را تنظیم کنید. ممکن است لازم باشد برخی فعالیت ها را محدود کرده و روش های جدید ورزش را برای جلوگیری یا کاهش آسیب مفصلی یاد بگیرید.
- ورزش در آب برای کسانی که از مشکلات مفصلی رنج می برند گزینه مناسبی است.
- استفاده از عصا یا عصا در کنار پای خود در مقابل زانوی ملتهب به کاهش فشار روی مفصل کمک می کند.
مکمل های مفصلی بنوشید. بسیاری از مکمل های مفصلی حاوی مولکول هایی هستند که به طور طبیعی در بدن تولید می شوند ، مانند گلوکوزامین و سولفات کندرویتین ، که برای حفظ سلامت غضروف زانو مهم هستند.
- اگرچه می توان درد را کنترل کرد ، اما مکمل های مفصلی به بازسازی غضروف کمک نمی کنند. مطالعات قابل اعتماد نشان می دهد که مکمل هیچ بهتر از دارونما نیست ، اما خطر کمترین است (اما قیمت بالاتر است). بنابراین ، بیشتر متخصصان ارتوپدی توصیه می کنند آن را امتحان کنید.
- بعضی از پزشکان توصیه می کنند مکمل های مفصلی را به مدت 3 ماه مصرف کنند تا ببینند به شما کمک می کنند یا نه.
- مکمل های مشترک بدون نسخه معمولاً توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تنظیم نمی شوند. بنابراین ، قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید.
تبلیغات

روش 3 از 3: درمان آرتروز زانو

درمان فیزیوتراپی. تقویت عضلات اطراف مفصل زانو می تواند به کاهش فشار روی زانو کمک کند. جلوگیری از آتروفی عضلات قسمت مهمی در حفظ عملکرد مناسب زانو و کاهش آسیب بیشتر به مفصل است.
از داروهای ضد التهاب استفاده کنید. مسکن های ضدالتهابی با نسخه و بدون نسخه (مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی یا NSAID) داروهایی هستند که به درمان درد و التهاب مفاصل کمک می کنند.
- همیشه قبل از اقدام به درمان آرتروز با داروهای بدون نسخه ، با پزشک خود مشورت کنید ، مخصوصاً اگر داروهای آرتروز دیگری مصرف می کنید.
- کاملاً از دوز توصیه شده ، از جمله داروهای ضد التهاب بدون نسخه ، فراتر نروید. مصرف بیش از حد NSAID ها می تواند زندگی را تهدید کند.
تزریق اسید هیالورونیک به زانو انجام دهید. اسید هیالورونیک به روانکاری مفصل کمک می کند و به طور طبیعی در مایع مفصل زانو وجود دارد. اگر مبتلا به آرتروز هستید ، اسید هیالورونیک در زانو نازک تر شده و اثر آن کمتر می شود.
- ممکن است پزشک تزریق اسید هیالورونیک (که به آن مایع مفصلی مصنوعی یا لجن تزریقی نیز گفته می شود) را به مفصل زانو توصیه کند.
- اگرچه همیشه م effectiveثر نیست ، اما تزریق هیالورونیک اسید می تواند به کاهش علائم در طی 3-6 ماه کمک کند.
در صورت استفاده از داروهای کورتیکواستروئید یا داروی ضد روماتیس آهسته ، از پزشک خود سوال کنید. تعدادی از داروهای تجویزی برای درمان آرتروز وجود دارد. اگر می توانید از این داروها برای درمان آرتروز استفاده کنید با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای ضد روماتیس آهسته (مانند متوترکسات یا هیدروکسی کلروکین) از حمله سیستم ایمنی به مفاصل آهسته یا جلوگیری می کنند.
- پروبیوتیک ها (به عنوان مثال Etanercept و Infliximab) به بسیاری از مولکول های پروتئین درگیر در پاسخ ایمنی منجر به آرتروز حمله می کنند.
- داروهای کورتیکواستروئید (به عنوان مثال ، پردنیزون و کورتیزون) التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی را سرکوب می کنند. این می تواند از طریق دهان مصرف شود یا مستقیماً به مفصل دردناک تزریق شود.
در صورت نیاز به جراحی از پزشک خود بپرسید. اگر درمان های سنتی درد مفاصل را تسکین نمی دهند یا برای جلوگیری از آسیب بیشتر کافی نیستند ، ممکن است به جراحی مانند تراز کردن مفصل یا جایگزینی آن نیاز داشته باشید.
- در طی یک عمل جراحی مفصل ، پزشک انتهای دو استخوان را در مفصل برداشته و سپس انتهای آن را قفل می کند تا در استخوان سخت بهبود یابد.
- در طی جراحی تعویض مفصل ، پزشک مفصل آسیب دیده را برداشته و مفصل مصنوعی را جایگزین می کند.
تبلیغات

مشاوره

اگر شک دارید که علائم اولیه آرتروز را دارید ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. درمان زود هنگام می تواند پیشرفت برخی از انواع آرتروز را تغییر دهد.
درمان آرتروز زانو باید با ابتدایی ترین مراحل شروع شود و سپس به مراحل پیچیده تری برود ، که ممکن است شامل جراحی نیز باشد.
هر درمانی برای هر بیمار مناسب نیست ، بنابراین با پزشک خود صحبت کنید تا مشخص شود کدام روش درمانی مناسب است.