نحوه تشخیص دیابت (همراه با عکس) - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

دیابت نوعی اختلال متابولیکی است که بر توانایی بدن در استفاده و تولید انسولین یعنی روشی که بدن از قند خون برای انرژی استفاده می کند تأثیر می گذارد. وقتی سلول ها به انسولین مقاوم می شوند یا بدن انسولین کافی تولید نمی کند ، سطح قند خون بالا می رود و باعث بسیاری از علائم فوری و طولانی مدت دیابت می شود. 4 نوع دیابت وجود دارد: دیابت ، دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 و دیابت حاملگی. همه علائم یکسانی دارند و علائم مختلف هر نوع را از هم متمایز می کند.

مراحل

قسمت 1 از 4: عوامل خطر ابتلا به انواع مختلف دیابت را شناسایی کنید

خطر دیابت بارداری را ارزیابی کنید. دیابت بارداری در زنان باردار اتفاق می افتد. اگر در معرض خطر زیادی هستید ، ممکن است در اولین ویزیت قبل از تولد و دوباره بعد از سه ماهه دوم آزمایش شوید. زنان در معرض خطر کم در سه ماهه دوم ، از هفته 24 تا هفته 28 آزمایش می شوند. 10 سال بعد ، زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. بدنیا آمدن. عوامل خطر عبارتند از:
- باردار در سن بیش از 25 سال
- سابقه شخصی و خانوادگی دیابت یا پیش دیابت
- اضافه وزن در بارداری (BMI 30 یا بالاتر)
- زنان سیاه پوست ، اسپانیایی تبار ، بومی آمریکا ، آسیایی یا جزیره اقیانوس آرام
- بار سوم باردار و بالاتر
- رحم در دوران بارداری بیش از حد رشد می کند
به عوامل خطر پیش دیابت توجه کنید. پیش دیابت یک بیماری متابولیکی با قند خون بالاتر از حد طبیعی است (70-99). با این حال ، این سطح هنوز پایین تر از سطح توصیه شده دارویی برای کنترل قند خون است. عوامل خطر برای پیش دیابت عبارتند از:
- سن 45 سال به بالا
- اضافه وزن
- سابقه خانوادگی دیابت نوع 2
- سبک زندگی کم تحرک داشته باشید
- فشار خون بالا
- دیابت بارداری داشته اید
- زایمان با وزن 4 کیلوگرم یا بیشتر
ارزیابی خطر برای دیابت نوع 2. این نوع اوقات دیابت "همه جانبه" نامیده می شود. در این حالت سلولهای بدن در برابر اثرات لپتین و انسولین مقاوم می شوند. این میزان قند خون را افزایش می دهد ، باعث علائم و عوارض طولانی مدت بیماری می شود. عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 همانند موارد پیش دیابت است ، از جمله:
- بالای 45 سال
- اضافه وزن
- کم تحرکی
- فشار خون بالا
- سابقه دیابت بارداری
- وزن زایمان بیش از 4 کیلوگرم است
- سابقه خانوادگی دیابت
- استرس مزمن
- شما یک جزیره سیاه پوستان ، اسپانیایی تبار ، بومی آمریکا ، آسیا یا اقیانوس آرام هستید
عوامل خطر دیابت نوع 1 را بررسی کنید. کارشناسان معتقدند این بیماری به دلیل ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.
- سفیدپوستان بیشتر در معرض خطر دیابت نوع 1 هستند.
- هوای سرد و ویروس ها می توانند باعث پیشرفت دیابت نوع 1 در افراد در معرض خطر شوند.
- استرس از دوران کودکی.
- نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و غذاهای جامد را با سرعت کمتری مصرف می کنند ، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی ، کمتر به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند.
- اگر دوقلو مبتلا به دیابت نوع 1 هستید ، 50٪ احتمال ابتلا به این بیماری را دارید.
تبلیغات

قسمت 2 از 4: علائم دیابت را پیگیری کنید

در دوران بارداری از نظر دیابت بارداری آزمایش کنید. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً هیچ علائمی از خود نشان نمی دهند. بنابراین ، اگر فاکتور خطر ابتلا به دیابت بارداری را دارید ، باید آزمایش کنید. این بیماری خصوصاً خطرناک است زیرا هم شما و هم کودک شما را درگیر می کند. از آنجا که این بیماری در طولانی مدت بر روی کودک شما تأثیر می گذارد ، تشخیص زودهنگام ضروری است.
- بعضی از خانم ها احساس تشنگی زیادی می کنند و به ادرار مداوم نیاز دارند. با این حال ، اینها علائم رایج بارداری نیز هستند.
- برخی از خانم ها احساس ناراحتی یا ناراحتی را پس از خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات یا شکر گزارش می کنند.
مراقب علائم پیش دیابت باشید. درست مانند دیابت بارداری ، علائم مرتبط با پیش دیابت در اغلب موارد بسیار کم است. علائم دیابت اغلب به دلیل فشار خون بسیار بالا ایجاد می شود ، که در افراد مبتلا به دیابت وجود ندارد. اگر عوامل خطر ابتلا به دیابت را دارید ، باید هوشیار باشید ، مرتباً آزمایش کنید و حتی علائم جزئی را نیز زیر نظر داشته باشید. پیش دیابت در صورت عدم درمان می تواند به دیابت تبدیل شود.
- اگر در مناطق خاصی از بدن خود "آکانتوز نیگریکانس" داشته باشید ، ممکن است پیش دیابت داشته باشید. اینها لکه های ضخیم و تیره رنگی از پوست هستند که معمولاً روی زیر بغل ، گردن ، آرنج ، زانوها و بندها ظاهر می شوند.
- ممکن است بعد از وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات یا شکر احساس ناراحتی کنید.
- اگر سطح کلسترول خون بالا دارید ، فشار خون بالا یا عدم تعادل هورمونی مانند سندرم متابولیک دارید یا اگر اضافه وزن دارید ، پزشک ممکن است آزمایش پیش دیابت را به شما بدهد.
علائم دیابت نوع 2 را ارزیابی کنید. فاکتورهای خطرناک داشته باشید یا نداشته باشید ، هنوز می توانید به دیابت نوع 2 مبتلا شوید. به سلامتی خود توجه کنید و علائم افزایش قند خون را تماشا کنید:
- کاهش وزن بدون دلیل
- تاری دید یا تغییر دید
- تشنگی بیشتر به دلیل افزایش قند خون
- بیشتر ادرار کردن
- خسته و خواب آلود ، حتی با خواب کافی
- پا یا دست احساس سوزن شدن یا بی حسی می کند
- عفونت مکرر یا عود عفونت مثانه ، پوست یا دهان
- لرزیدن یا گرسنگی در اواسط صبح یا بعد از ظهر
- به نظر می رسد بهبودی برش ها یا خراش ها بیشتر طول می کشد.
- پوست خشک ، خارش دار ، یا برجستگی یا تاول های غیرمعمول.
- احساس گرسنگی بیش از حد معمول.
مشکوک به دیابت نوع 1 با علائم ناگهانی. اگرچه اکثر افراد در دوران کودکی یا نوجوانی به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند ، اما دیابت نوع 1 می تواند تا بزرگسالی نیز بروز کند. علائم دیابت نوع 1 ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شود یا برای مدت طولانی مشخص نشود و شامل موارد زیر باشد:
- تشنگی بیش از حد
- بیشتر ادرار کردن
- عفونت های مخمر واژن در زنان
- گیج کردن
- چشم های تار
- کاهش وزن بدون دلیل
- شب ادراری غیرمعمول در کودکان
- گرسنگی شدید
- خستگی و ضعف
در صورت لزوم به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. علائم دیابت غالباً نادیده گرفته می شوند و وضعیت را تا حد خطرناکی پیش می برند. علائم دیابت نوع 2 با گذشت زمان خود را نشان می دهد. اما با دیابت نوع 1 ، بدن می تواند به طور ناگهانی تولید انسولین را متوقف کند. علائم جدی تری خواهید داشت که در صورت عدم درمان سریع می تواند تهدید کننده زندگی باشد. این علائم عبارتند از:
- نفس های عمیق و سریع بکشید
- صورت قرمز ، پوست خشک و دهان
- نفس بوی شیرینی مانند میوه می دهد
- تهوع و استفراغ
- دل درد
- گیجی یا بی حالی
تبلیغات

قسمت 3 از 4: آزمایش دیابت

به محض بروز علائم به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما باید آزمایشات زیادی را انجام دهد تا تشخیص دهد آیا دیابت دارید یا خیر. اگر مبتلا به دیابت یا دیابت هستید ، باید یک رژیم درمانی منظم را با راهنمایی پزشک خود دنبال کنید.
آزمایش قند خون. آزمایش قند خون همانطور که به نظر می رسد کار می کند: آزمایش قند خون (گلوکز). این روشی است که برای تعیین دیابت یا در معرض خطر دیابت استفاده می شود. این آزمون در یکی از سه مورد انجام می شود:
- آزمایش سریع قند خون زمانی انجام می شود که حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید. در صورت اضطرار ، پزشک بدون در نظر گرفتن اینکه تازه غذا خورده اید یا نه ، یک آزمایش قند خون تصادفی انجام می دهد.
- بعد از خوردن مقدار مشخصی کربوهیدرات برای آزمایش توانایی پردازش قند در بدن ، یک آزمایش دو ساعته بعد از غذا انجام می شود. این آزمایش معمولاً در بیمارستان انجام می شود تا آنها بتوانند میزان کربوهیدرات شما را قبل از آزمایش اندازه گیری کنند.
- آزمایش تحمل گلوکز خوراکی شما را به نوشیدن مایعی با گلوکز بالا نیاز دارد. برای اندازه گیری میزان تحمل قند اضافه شده در بدن ، هر 30-60 دقیقه آزمایش خون و ادرار انجام می دهید. اگر پزشک شما به دیابت نوع 1 مشکوک باشد این آزمایش انجام نمی شود.
تست A1C. این نوع آزمایش خون به عنوان آزمایش هموگلوبین گلیكزی نیز شناخته می شود. این روش میزان قند را در ترکیب با مولکول های هموگلوبین بدن اندازه گیری می کند. به این ترتیب پزشک می تواند میانگین قند خون شما را در طی 30-60 روز گذشته بداند.
در صورت نیاز از نظر کتون آزمایش کنید. وقتی کمبود انسولین بدن را وادار به متابولیسم چربی ها برای انرژی می کند ، کتون در خون یافت می شود. کتون در ادرار دفع می شود ، معمولاً در بیمارانی که دیابت نوع 1 دارند. پزشک شما ممکن است آزمایش خون یا ادرار برای کتون ها را توصیه کند:
- سطح قند خون بالاتر از 240mg / dL.
- با بیماری هایی مانند ذات الریه ، سکته یا حمله قلبی.
- تهوع و استفراغ.
- در دوران حاملگی.
آزمایش دوره ای را توصیه کنید. اگر دیابت دارید یا در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید ، مهم است که به طور منظم بر سلامتی و قند خون خود نظارت داشته باشید. قند خون بالا باعث آسیب رگ های خونی ریز (رگ های خونی) اندام های بدن می شود. این آسیب ها می تواند برای کل بدن مشکل ایجاد کند. برای نظارت بر سلامت جامع ، به موارد زیر نیاز دارید:
- معاینه سالیانه چشم
- آسیب عصب دیابتی در پا را ارزیابی کنید
- کنترل منظم فشار خون (حداقل یک بار در سال)
- آزمایش سالانه کلیه
- دندان ها را هر 6 ماه تمیز کنید
- مرتباً از نظر کلسترول آزمایش کنید
- برای معاینات معمول به پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص غدد مراجعه کنید
تبلیغات

قسمت 4 از 4: درمان دیابت

یک سبک زندگی مناسب با دیابت پیش دیابت و دیابت نوع 2 انتخاب کنید. این شرایط اغلب به دلیل سبک زندگی و نه ژنتیکی ایجاد می شوند. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود ، می توانید سطح قند خون خود را کاهش دهید یا از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.
کربوهیدرات کمتری بخورید. هنگامی که کربوهیدرات ها را به شکر تبدیل می کنید ، بدن شما نیاز به استفاده بیشتر از انسولین دارد. مصرف غلات سبوس دار ، ماکارونی ، آب نبات ، شیرینی جات ، نوشابه های گازدار و سایر غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات ساده هستند را کاهش دهید ، زیرا بدن شما خیلی سریع این غذاها را پردازش می کند و می تواند باعث افزایش قند خون شود. با پزشک یا یک متخصص تغذیه ثبت شده در مورد گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده ای که سرشار از فیبر هستند و شاخص گلیسمی کمی در رژیم شما دارند صحبت کنید. نشاسته های پیچیده با شاخص گلیسمی پایین عبارتند از:
- لوبیا و حبوبات
- سبزیجات بدون نشاسته (بیشتر سبزیجات ، به غیر از سبزیجات مانند جعفری ، برگ موز ، سیب زمینی ، کدو تنبل ، کدو ، لوبیا ، ذرت)
- بیشتر میوه ها (به غیر از برخی مانند میوه های خشک ، موز و انگور)
- غلات کامل ، مانند جو دوسر خرد شده ، سبوس ، ماکارونی گندم سبوس دار ، جو ، بلغور ، برنج قهوه ای ، کینوا
غذاهای حاوی پروتئین و چربی های خوب بخورید. اگرچه زمانی منبع بیماری قلبی قلمداد می شد ، اما چربی های خوب موجود در آووکادو ، روغن نارگیل ، گوشت گاو با چمن و مرغ های حیاط خانه اکنون منابع خوبی برای تأمین انرژی محسوب می شوند. این چربی ها می توانند به ثبات قند خون و کاهش اشتها کمک کنند.
- اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهیان آب سرد مانند ماهی تن و ماهی آزاد می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. 1-2 وعده ماهی در هفته بخورید.
وزن معقولی را حفظ کنید. مقاومت به انسولین متناسب با دور کمر افزایش می یابد. با حفظ وزن سالم می توانید قند خون خود را به راحتی تثبیت کنید. ترکیب رژیم و ورزش به شما در حفظ وزن سالم کمک می کند. هر روز 30 دقیقه ورزش کنید تا به بدن کمک کنید از قند خون بدون انسولین استفاده کند. این امر همچنین به شما در حفظ وزن سالم و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
سیگار کشیدن ممنوع. اگر سیگار می کشید سیگار را ترک کنید. احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد سیگاری 30-40٪ بیشتر از افراد غیر سیگاری است و با استعمال بیشتر سیگار این خطر افزایش می یابد. سیگار کشیدن همچنین عوارض خطرناک بسیاری را برای افرادی که دیابت دارند ، ایجاد می کند.
کاملاً به داروها بستگی ندارد. اگر مبتلا به دیابت نوع 1 ، نوع 2 و حاملگی هستید ، ممکن است پزشک علاوه بر تغییر سبک زندگی ، داروهایی را برای شما تجویز کند. با این حال ، برای کنترل بیماری نمی توانید فقط به داروها اعتماد کنید. این دارو به معنای حمایت از تغییراتی است که اساساً به دلیل تغییر در سبک زندگی شما است.
در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 و دیابت بارداری از داروهای افت قند خون (کاهش قند خون) استفاده کنید. این دارو به شکل قرص خوراکی است که قند خون را در 1 روز کاهش می دهد. برخی از این داروها شامل متفورمین (بیگوانیدها) ، سولفونیل اوره ها ، مگلیتینیدها ، مهار کننده های آلفا گلوکوزیداز و قرص های ترکیبی است.
در صورت ابتلا به دیابت نوع 1 ، تزریق انسولین انجام دهید. این واقعا تنها روش م effectiveثر برای درمان دیابت نوع 1 است ، اما می تواند برای دیابت نوع 2 و دیابت بارداری نیز مورد استفاده قرار گیرد. برای این روش درمانی چهار نوع انسولین وجود دارد. پزشک تعیین می کند که کدام یک برای کنترل قند خون شما موثر است. در ساعات مختلف روز می توانید از یک نوع یا ترکیبی از انواع مختلف استفاده کنید. پزشک شما همچنین ممکن است پمپ انسولین را برای حفظ سطح انسولین در 24 ساعت شبانه روز توصیه کند.
- انسولین سریع اثر قبل از غذا مصرف می شود ، غالباً در ترکیب با انسولین طولانی مدت.
- انسولین کوتاه اثر 30 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود و اغلب با انسولین طولانی مدت ترکیب می شود.
- انسولین با اثر متوسط دو بار در روز مصرف می شود و هنگامی كه انسولین كوتاه اثر دارد اثر كاهش قند دارد.
- انسولین طولانی اثر را می توان در طی دوره انسولین کوتاه اثر و انقضا کوتاه مدت آن استفاده کرد.
تبلیغات

مشاوره

مراقب عوامل خطرساز خود باشید و در صورت بروز علائم دیابت به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
هنگام گرم یا سرد از مراقبت های ویژه خودداری کنید. هر دوی این شرایط می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و همچنین بر داروها و تجهیزات آزمایش تأثیر بگذارند.

هشدار

دیابت را در خانه خود درمان نکنید. عوارض طولانی مدت دیابت می تواند شامل بیماری کلیه ، نابینایی ، قطع دست یا پا ، نوروپاتی دیابتی و مرگ باشد. با ایجاد تغییر در سبک زندگی و پیروی از دستورالعمل های پزشک می توانید مصرف دارو را کاهش دهید.