محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

اگرچه تقریباً همه در کودکی درست نوشتن را یاد می گیرند ، اما ما اغلب وقتی بزرگ می شویم آن درس ها را فراموش می کنیم. به ویژه در عصر امروز که عملکرد انتقال اطلاعات و یادداشت برداری به تدریج به سمت رایانه ها و تلفن های همراه سوق پیدا می کند ، بسیاری از افراد نوشتن آنها را تقریباً غیرقابل خواندن می دانند. حتی اگر خواندن نوشته های شما نسبتاً آسان باشد ، باز هم می توانید دست خط خود را زیباتر کنید.

مراحل

روش 1 از 3: برای نوشتن آماده شوید

1. 

   بهترین وسیله را جمع کنید. تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاغذ ، خودکار یا مداد است - به نظر ساده می رسد ، درست است؟ با این حال ، مواد بی کیفیت می توانند به طور قابل توجهی بر وضوح نوشتار تأثیر بگذارند.
   • این کاغذ باید صاف باشد - توده ای نباشد که باعث چسبیدن نوک قلم و ایجاد خطوطی در متن شود و خیلی لغزنده نباشد که باعث شود قلم به صورت غیرقابل کنترلی بلغزد.
   • از کاغذهای خط دار به اندازه ای که راحت هستید استفاده کنید - اگر می نویسید خطوط بزرگ ، اگر کوچک هستید خطوط عریض استفاده کنید.
   • در بسیاری از مشاغل ، معمولاً از بزرگسالان خواسته می شود که روی کاغذهای استاندارد خط بنویسند ، اما اگر کودک هستید و در حال تحصیل هستید می توانید کاغذ با خطوط گسترده را انتخاب کنید.
   • با انواع مختلفی از قلم ها آزمایش کنید تا یکی از موارد مناسب برای شما را پیدا کند. قلم ها انواع مختلفی دارند که هر کدام مزایا و معایب مختلفی دارند.
   • قلم آبنما از جوهر مایع استفاده می کند و دارای نوک قابل انعطاف برای نوشتن شیک است. در حالی که می توان نوشتن ظریف نوشت ، یک قلم آبنمای خوب می تواند بسیار گران تمام شود و برای تکمیل تکنیک نوشتن قلم تمرین زیادی لازم است.
   • خودکارهای Ballpoint از جوهر جامدی استفاده می کنند که به نظر بسیاری از افراد در مقایسه با جوهر مایع زیبا نیست ، اما قلم آن بسیار ارزان است. با این حال ، برای قلم های خودکار ، باید به یاد داشته باشید که "چه پول وجود دارد" ، بنابراین ارزش دارد که کمی پول اضافی برای خرید یک قلم خوب صرف کنید.
   • قلم های توپی آب جوهرهایی با نوک "توپ توپی" مانند قلم های توپی توزیع می کنند ، اما بسیاری از مردم قلم های توپی آب را ترجیح می دهند ، زیرا از جوهر مایع با کیفیت بالا به جای جوهر جامد استفاده می کنند. قلم گلوله آب می تواند به اندازه یک قلم توپ دستی معمولی دوام داشته باشد.
   • قلم های ژل از جوهر ضخیم تری نسبت به جوهر مایع استفاده می کنند و احساسی نرم ایجاد می کنند که بسیاری از افراد از آن لذت می برند. قلم های ژل دارای رنگ های متنوعی هستند اما ممکن است به سرعت جوهر آنها تمام شود.
   • قلم طناب از نوک نمدی برای توزیع جوهر استفاده می کند و بسیاری از افراد احساس خاص ضربه قلم مو روی صفحه را دوست دارند - این حالت صاف اما با کمی اصطکاک احساس می شود. این جوهر به سرعت خشک می شود ، بنابراین قلم مو گزینه خوبی برای نویسندگان چپ است ، زیرا هنگام نوشتن از چپ به راست ، دست آنها اغلب متن را لکه دار می کند.

2. 

   
   
   یک میز تحریر خوب انتخاب کنید. اولین قدم برای داشتن وضعیت بدنی هنگام نوشتن ، یافتن یک رومیزی خوب است. اگر میز خیلی پایین باشد ، نویسنده تمایل دارد که خم شود و ستون فقرات را حلقه کند و با گذشت زمان باعث درد و آسیب مزمن شود. اگر میز خیلی بلند باشد ، نویسنده مجبور است شانه های خود را در یک موقعیت ناراحت کننده بالا بیاورد و باعث درد شانه و گردن شود. شما باید یک میز تحریر انتخاب کنید تا بتوانید هنگام نوشتن آرنج خود را حدود 90 درجه خم کنید.

3. 

   
   
   هنگام نوشتن حالت صحیح ایجاد کنید. وقتی میز تحریر را پیدا کردید که باعث قوز شدن یا بالا آوردن شانه ها نمی شود ، حالت خود را حفظ کنید تا کمر ، گردن و شانه ها آسیب نبیند.
   • بر روی صندلی بنشینید و پاهای خود را روی زمین بگذارید.
   • صاف بنشینید ، شانه ها و گردن خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید. اگر نگه داشتن موقعیت دشوار باشد ، می توانید گاه به گاه استراحت کنید ، اما با گذشت زمان عضلات رشد کرده و به شما کمک می کنند تا وضعیت بدن را برای مدت طولانی حفظ کنید.
   • به جای اینکه سر خود را به پایین وصل کنید تا هنگام نوشتن به صفحه نگاه کنید ، در حالی که چشم ها به سمت پایین است ، سر خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید. این ممکن است باعث شود که سر کمی خم شود ، اما نه به صفحه.

4. 

   
   
   کاغذ را با زاویه 30-45 درجه قرار دهید. آن طرف میز بنشینید ، سپس کاغذ را بچرخانید تا از بدن شما زاویه 30-45 درجه تشکیل دهد. اگر با دست چپ می نویسید ، لبه بالایی کاغذ باید به سمت راست شما باشد. اگر با دست راست خود بنویسید ، لبه بالایی کاغذ به سمت چپ خواهد بود.
   • هنگامی که نوشتن را تمرین می کنید ، می توانید تنظیماتی انجام دهید تا زاویه مناسب نوشتن واضح برای شما راحت تر باشد.

5. 

   قبل از نوشتن تمرین کنید که دستان خود را بکشید. رشد رایانه ها و تلفن های همراه تأثیر منفی قابل ملاحظه ای در نوشتن داشته است - یک مطالعه نشان داده است که حداکثر 33٪ از افراد در خواندن خودشان مشکل دارند. یکی از ویژگی های این روند این است که مردم خط نوشتاری کمتری نسبت به قبل دارند. بنابراین ، اگر برای آماده شدن برای افزایش ناگهانی حرکت ، حرکت کششی تمرین نمی کنید ، می توانید به سرعت گرفتگی عضله را تجربه کنید.
   • به آرامی دست مورد استفاده برای بازنویسی را نگه دارید و به مدت 30 ثانیه نگه دارید ، سپس انگشتان خود را کشیده و 30 ثانیه دیگر کشش دهید. 5-4 بار تکرار کنید.
   • انگشتان خود را به سمت پایین جمع کنید تا نوک انگشتان شما با پایه انگشت خود ، جایی که انگشت شما با کف دست شما قرار دارد ، لمس کند. 30 ثانیه نگه دارید ، سپس رها کنید. 5-4 بار تکرار کنید.
   • دست خود را روی میز بگذارید. هر انگشت خود را یکی پس از دیگری بلند کرده و کشیده و سپس پایین بیاورید. 8-10 بار تکرار کنید.
   تبلیغات

روش 2 از 3: خوب چاپ کنید

1. 

   قلم را به درستی نگه دارید. بسیاری از افراد قلم را خیلی محکم نگه می دارند تا بتوانند سکته را کنترل کنند ، اما این اغلب باعث آسیب رساندن به دست می شود و منجر به بد خطی می شود. شما باید قلم را به آرامی در دست بگیرید.
   • انگشت اشاره خود را بر روی نوک قلم ، حدود 2.5 سانتی متر از نوک انگشت قرار دهید.
   • انگشت شست خود را در کنار قلم قرار دهید.
   • برای حمایت از قسمت پایین قلم از کنار انگشت میانی استفاده کنید.
   • انگشتان حلقه ای و صورتی برای راحتی و طبیعی بودن.

2. 

   هنگام نوشتن از تمام بازوی خود استفاده کنید. بیشتر کلمات بد معمولاً توسط نویسندگان نوشته می شوند و معمولاً از انگشتان خود برای "ترسیم" کلمات استفاده می کنند. روش صحیح نوشتن ، شما را ملزم به استفاده از همه عضلات از انگشتان تا شانه ها می کند ، به جای حرکت های تند که معمولاً در افراد با "کشیدن" حروف ، حرکت روان قلم ها را روی صفحه ایجاد می کند. انگشتان هنگام نوشتن باید به جای نیرو به عنوان یک راهنما عمل کنند. باید به موارد زیر توجه داشته باشید:
   • فقط برای نوشتن از انگشتان خود استفاده نکنید. شما باید از هر دو دست و شانه استفاده کنید.
   • پس از نوشتن چند کلمه ، دست خود را بلند نکنید تا حرکت کند. شما باید از کل بازوی خود استفاده کنید تا هنگام نوشتن ، دست خود را به آرامی در صفحه حرکت دهید.
   • مچ دست خود را تا حد ممکن ثابت نگه دارید. شما باید بازوی خود را حرکت دهید ، با استفاده از انگشتان خود قلم را برای حرکتهای مختلف هدایت کنید ، اما مچ دست نباید زیاد حرکت کند.

3. 

   نوشتن خطوط و دایره های ساده را تمرین کنید. قلم را به درستی نگه دارید و حرکت دهید ، و یک ردیف از خطوط منقطع در صفحه بنویسید. دریچه ها باید کمی به سمت راست متمایل شوند. در خط زیر ، یک ردیف دایره بنویسید ، سعی کنید تا حد ممکن یکنواخت و گرد بنویسید.تکنیک صحیح نوشتن خطوط و حلقه های نقطه ای را هر 5-10 دقیقه تمرین کنید تا زمانی که بتوانید بر مسواک زدن تسلط پیدا کنید.
   • سعی کنید خطوط مستقیم را از طول و زاویه مساوی نگه دارید. دایره ها باید از گرد و اندازه مساوی برخوردار باشند و باید بطور مرتب محصور شوند.
   • در ابتدا ممکن است خط و دایره کج باشد. دریچه ها می توانند از طول های مختلف ، دامنه ها از زاویه های مختلف و غیره باشند. بعضی از دایره ها بسیار گرد هستند ، برخی دیگر بیضی شکل هستند. برخی از آنها به زیبایی محصور شده اند ، برخی دیگر در انتهای سکته مغزی با هم تداخل دارند و انحراف دارند.
   • به نظر می رسد این تمرین به اندازه کافی ساده است ، اما اگر رئوس مطالب اولیه و حلقه ها صاف نیستند ، ناامید نشوید. هر روز کمی به تمرین ادامه دهید و متوجه خواهید شد که هرچه بیشتر تمرین کنید ، پیشرفت بهتری خواهید داشت.
   • کنترل خوب روی خطوط و منحنی ها به شما کمک می کند واضح تر بنویسید.

4. 

   به نوشتن نامه بروید. هنگامی که به حالت صحیح بدن ، نحوه نگه داشتن قلم و نحوه حرکت دادن دست ها هنگام نوشتن دریچه ها و دایره ها عادت کردید ، می توانید به سمت نوشتن نامه بروید. اما بلافاصله برای نوشتن جملات کامل عجله نکنید - درعوض ، نوشتن هر سطر از حروف را مانند اولین باری که یاد گرفتید از کودکی بنویسید ، تمرین کنید.
   • حداقل 10 حرف بزرگ و 10 حرف کوچک روی کاغذهای خط دار بنویسید.
   • حداقل 3 بار در روز کل الفبا را بنویسید.
   • سعی کنید حروف را به طور یکنواخت بنویسید: تمام حروف "a" باید یکسان باشند ، و هر "t" باید با زاویه یکسان مورب باشد.
   • پای حروف باید روی خط صفحه باشد.

5. 

   
   
   تمرین کنید کل پاراگراف ها را بنویسید. می توانید یک قسمت از کتاب را کپی کنید ، پاراگراف را خودتان بنویسید یا فقط این مقاله را کپی کنید. با این حال ، اگر از جملاتی استفاده کنید که شامل تمام حروف الفبا باشد ، نوشتن حروف کامل را یاد خواهید گرفت. شاید از ساختن یا جستجوی چنین جملاتی در اینترنت لذت ببرید یا می توانید از عبارات انگلیسی زیر استفاده کنید:
   • روباه قهوه ای سریع از بالای سگهای تنبل پرید.
   • جیم به سرعت متوجه شد که لباسهای زیبا گران هستند.
   • کمتر حقه بازی جعلی هیئت منصفه را گالوانیزه کرد.
   • جعبه قرمز من را با پنج ده کوزه با کیفیت بسته بندی کنید.

6. 

   
   
   آرام تمرین کنید. انتظار نداشته باشید که دست خط شما به سرعت بهبود یابد - پاک کردن حافظه ماهیچه هایی که پس از سالها نوشتن نامناسب رشد کرده اند ، ممکن است مدت زیادی طول بکشد. با این حال ، با تیز کردن آهن روز به روز ، در نهایت متوجه پیشرفت در نوشتن خواهید شد.
   • عجله نکن. در حالی که بعضی از شرایط شما را ملزم به نوشتن سریع می کند - به عنوان مثال ، هنگام یادداشت برداری در کلاس یا هنگام جلسات ، هنگامی که می توانید سرعت خود را کم کنید و به طور مساوی بر نوشتن تمرکز کنید.
   • به تدریج ، هنگامی که دست و بازوها به حرکت نوشتاری جدید عادت می کنند ، می توانید سرعت نوشتن را حفظ کرده و همان وضوح نوشتاری را که هنگام نوشتن آهسته دارید ، حفظ کنید.

7. 

   
   
   هر وقت ممکن است با دست بنویسید. اگر واقعاً در بهبود نوشتن خود جدی هستید ، باید آن را عملی کنید. مردم معمولاً برای یادداشت برداری استفاده از رایانه یا تبلت را بر قلم و کاغذ ترجیح می دهند ، اما اگر به تمرین دست و بازویی که برای نوشتن ادامه می دادید ، ادامه دهید ، نوشتار شما به همان آشفتگی برمی گردد.
   • استفاده از تکنیک ها در جلسات تمرین برای تمرین: همیشه قلم و کاغذ با کیفیت داشته باشید. یک جدول از ارتفاع مناسب پیدا کنید. حالت خوبی داشته باشید ، قلم را به درستی نگه دارید ، کاغذ را در یک زاویه راحت قرار دهید و بگذارید انگشتان قلم را هدایت کنند در حالی که بازو نقش حرکت قلم را در صفحه بازی می کند.
   تبلیغات

روش 3 از 3: خط شکسته ای زیبا بنویسید

1. 

   هنگام نوشتن چاپ از مواد نوشتاری استفاده کنید و همان وضعیت را حفظ کنید. تنها تفاوت دست خط و خط شکاری در شکل حروف است. نکات مربوط به دو قسمت اول این مقاله را هنگام تمرین خط شکاری حفظ کنید: از مواد با کیفیت خوب ، یک میز تحریر با قد مناسب ، وضعیت بدنی خوب و گرفتن قلم صحیح استفاده کنید.

2. 

   حروف خطی را در حروف الفبا بیاد آورید. شاید شما از کودکی نوشتن تمام حروف بزرگ و کوچک را یاد گرفته باشید. با این حال ، مانند بسیاری دیگر از بزرگسالان ، پس از سالها بی تحرکی ، ممکن است به یاد نداشته باشید که چگونه خط شکاری نوشته شده است. اگرچه بسیاری از خطوط خطی کاملاً شبیه حروف چاپی هستند ، اما برخی از حروف مانند حرف "g" در هر دو حرف بزرگ و کوچک یکسان نیستند.
   • کتاب های خط دار را در قسمت لوازم التحریر در سوپرمارکت یا از مدرسه ای که لوازم مدرسه را می فروشد ، در صورت موجود نبودن در سوپرمارکت ، خریداری کنید. اگر هیچ یک از این مکان ها برای فروش نیست ، می توانید آن را بصورت آنلاین خریداری کنید.
   • همچنین می توانید به راحتی آنلاین الگوهای خط شکسته را پیدا کنید.

3. 

   تمرین کنید که هر حرف را به صورت کوچک و بزرگ بنویسید. مشابه نوشتن خط شکسته ، شما باید تمرین نوشتن حروف خط شکسته را درست مثل یک مبتدی تا خط شکاری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که هنگام نوشتن هر حرف ، ضربات قلم را به درستی دنبال کنید.
   • ابتدا باید هر حرف را جداگانه بنویسید. یک سطر از 10 حرف بزرگ A ، یک سطر از 10 حرف کوچک ، یک سطر از بزرگ B و غیره بنویسید ، یادتان باشد که هر حرف را جداگانه بنویسید.
   • با این حال ، باید به یاد داشته باشید که در نوشتن خط شکسته ، حروف به هم پیوسته اند. بعد از اینکه عادت کردید هر حرف را جداگانه بنویسید ، مرحله بالا را تکرار کنید ، اما این بار حروف را به حرفی که بعد از آن می آید وصل کنید.
   • توجه داشته باشید که حروف بزرگ خطی معمولاً در متن بهم پیوسته نیستند. بنابراین می توانید یک حرف بزرگ بنویسید و آن را با 9 رشته پایین تر مطابقت دهید.

4. 

   خطوط بین حروف را کامل کنید. جدا از شکل حروف ، بزرگترین تفاوتی که بین خط شکسته و چاپ وجود دارد که به وضوح می بینید این است که حروف کلمه هنگام نوشتن خط برهم بهم متصل می شوند. به همین ترتیب ، مهم است که شما بتوانید خود به خود و بدون نیاز به مشکل در نوشتن دو نامه ، آنها را به هم پیوند دهید. برای تمرین این شیوه نوشتن ، حروف الفبا را بنویسید ، هر روز حروف را بچرخانید تا خسته نشوید و نوشتن تمام سطرهای مختلف را تمرین کنید.
   • از بالای تخته تا وسط الفبا بنویسید: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
   • از پایین تخته تا وسط الفبا به عقب بنویسید: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
   • با ترک یک کلمه از ابتدا تا انتهای الفبا بنویسید: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y؛ b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
   • از پایین تخته تا ابتدای تابلو بنویسید و دو کلمه را پشت سر بگذارید: z-w-t-q-m-k-h-e-b؛ y-v-s-p-m-j-g-d-a ؛ x-u-r-o-l-i-f-c
   • فقط به نوشتن ادامه دهید. شما می توانید هر تعداد سبک نوشتاری مختلف را که دوست دارید ایجاد کنید - هدف در اینجا صرف تمرکز بر ایجاد خطوط بین حروف مختلف است.
   • یکی دیگر از مزایای این تمرین این است که شما قادر به نوشتن سریع نخواهید بود ، زیرا حروف کلمات واقعی را ایجاد نمی کنند. با مجبور کردن سرعت خود ، می توانید نوشتن نامه و اتصال حروف را به آرامی و با دقت انجام دهید.

5. 

   
   
   جملات و پاراگراف ها را بنویسید. همانطور که در قسمت قبلی انجام دادید ، باید به سراغ نوشتن کلمات ، جملات و پاراگراف ها بروید ، هرگاه به نوشتن هر حرف عادت کردید. از جملاتی استفاده کنید که شامل تمام حروف الفبا باشد که در چاپ آنها تمرین کرده اید.

6. 

   قلم را به آرامی اما محکم حرکت دهید. هنگام نوشتن چاپ ، بسته به سبک نوشتن خود ، بعد از نوشتن هر حرف یا دو حرف ، قلم را بلند می کنید. با این حال ، با خط شکسته ، برای بلند کردن قلم مجبورید نامه های زیادی را پشت سر هم بنویسید. این می تواند بر روان نوشتن تأثیر بگذارد.
   • ممکن است بخواهید از نوشتن یک یا دو کلمه استراحت کنید. با این حال ، این نه تنها خطوط کلیدی کلمات را می شکند ، بلکه در صورت استفاده از قلم چشمه یا خودکار جوهر مایع می تواند جوهر را نیز لک کند.
   • آرام و با دقت بنویسید تا اطمینان حاصل کنید که قلم را در وسط کلمات استراحت نمی دهید. خط شکسته باید در یک خط به صورت صاف و یکنواخت نوشته شود.
   تبلیغات

مشاوره

• کتبی تکیه نکنید. به عنوان مثال ، به سمت چپ متمایل نشوید ، زیرا وقتی کار خود را دوباره می خوانید کلمه کج را می بینید ، صاف بنشینید و از یک مداد تیز استفاده کنید.
• سرعت خود را کم کنید. حتی اگر دوستی زودتر از شما به پایان برسد ، مهم نیست. تمرین را تا رسیدن به بلوغ ادامه دهید.
• به جای اینکه حرفتان بد باشد ، روی چگونگی پیشرفت خود تمرکز کنید.
• پس از نوشتن یک متن ، متوقف شوید و کار خود را دوباره بررسی کنید. اگر خوب به نظر می رسد ، مانند آن تمرین کنید. در غیر این صورت ، به این فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا پیشرفت کنید.
• اگر نوشتن کل الفبا را دوست ندارید ، موارد تصادفی مانند نام خود ، غذاهای مورد علاقه خود و غیره را بنویسید.
• با کاغذ با خطوط گسترده شروع کنید. هنگام نوشتن حروف بزرگ در وسط خط ، می توان اندازه یکنواخت حروف را حفظ کرد و همچنین می توان جزئیات کوچکتر حروف را بررسی کرد. با بهتر شدن ، می توانید با خطوط کوچکتر به کاغذ بروید.
• طوری بنویسید که با آن احساس راحتی کنید. اگر متوجه شدید که زیبا می نویسید ، اما دوستانتان بهتر می نویسند ، سعی نکنید از آنها تقلید کنید. فقط روش خود را بنویسید.
• سعی کنید بر روی این که چرا می خواهید بهتر بنویسید تمرکز کنید. اگر احساس دلسردی کردید ، به این فکر کنید که چرا می خواهید نامه های زیبایی بنویسید.
• ابتدا ذهن خود را پاک کنید ، سپس به فکر کلمات یا حروفی که می خواهید بنویسید باشید. به تمرکز روی این کلمات ادامه دهید و آرام آرام روی کاغذ بنویسید.
• چندین بار کلماتی را بنویسید که نوشتن آنها برای ساخت حافظه عضلانی دشوار است.

هشدار

• استرس نداشته باشید! غالباً دانش آموزان هنگام بزرگتر نوشتن بهتر خواهند داشت.
• اگر کسی را دیدید غلبه بر یا قبل از اتمام کار خود را تمام می کنید ، به خود بگویید آنها تازه کار را تمام کردند و برای نوشتن هجوم آوردند.
• ممکن است درد دست را تجربه کنید ، بنابراین پیش از این آماده باشید.