چگونه می توان به طور موثر یک اقدام را برنامه ریزی کرد (با عکس) - نکات

ویدیو: 4 درسی که از جف بزوس برای موفقیت باید آموخت !؟

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

روند برنامه ریزی یک اقدام موثر همیشه با یک هدف ، هدف و چشم انداز روشن آغاز می شود. این طرح شما را از موقعیت فعلی خود مستقیماً به اهدافی که تعیین کرده اید راهنمایی می کند. با یک برنامه ریزی خوب می توانید تقریباً به هر هدفی که می خواهید برسید.

مراحل

قسمت 1 از 4: برنامه ریزی

ثبت تمام جزئیات در طی مراحل برنامه ریزی اقدام خود ، باید تمام جزئیات را یادداشت کنید. استفاده از پوشه ای با چندین برچسب برای دسته بندی آن در بخشهای مختلف برنامه خود مفید است. برخی از مواردی که می توان نام برد عبارتند از:
- ایده ها / یادداشت های متفرقه
- برنامه روزانه
- برنامه ماهانه
- نقاط عطف
- روند تحقیق
- کار بعدی
- افراد درگیر / اطلاعات تماس
بدانید که می خواهید چه کاری انجام دهید. هرچه شما کمتر می دانید چه کاری می خواهید انجام دهید ، برنامه شما کمتر موثر خواهد بود. سعی کنید در مورد آنچه می خواهید به دست آورید در اسرع وقت - ترجیحاً قبل از شروع پروژه - مشخص باشید.
- مثال: شما در حال تلاش برای پایان دادن به پایان نامه کارشناسی ارشد هستید - این مقاله اساساً مقاله ای بسیار طولانی است که به حدود 40000 کلمه نیاز دارد. این مقاله شامل یک مقدمه ، یک بررسی ادبیات (که در آن شما به طور انتقادی درباره سایر مقاله های تحقیقاتی که به آنها مراجعه می کنید بحث کرده و درباره روش خود بحث می کنید) و فصل های مقاله. متن ، که در آن شما ایده های خود را با حقایق مشخص تفسیر می کنید ، و در پایان نتیجه می گیرید. شما یک سال فرصت دارید تا مقاله خود را بنویسید.
هنگام برنامه ریزی به طور خاص و واقع بینانه فکر کنید. تعیین هدف واضح فقط آغاز کار است: شما باید در هر جنبه از پروژه خود مشخص و واقع بین باشید - به طور واضح برنامه ها ، نقاط عطف و نتایج نهایی را تعیین کنید ، به عنوان مثال و امکان پذیری.
- تفکر خاص و واقع بینانه هنگام برنامه ریزی یک پروژه بزرگ ، راهی مثبت برای کاهش استرس است - که اغلب همراه با پروژه هایی است که به خوبی برنامه ریزی نشده اند - مانند عدم انجام به موقع آن. ساعتهای طولانی و طولانی کار تا خستگی.
- به عنوان مثال ، برای به پایان رساندن پایان نامه خود ، باید هر ماه حدود 5000 کلمه بنویسید ، بنابراین چند ماه دیگر برای تیز کردن ایده های خود فرصت دارید. برآورد واقع بینانه به معنای تعیین نکردن انتظارات برای نوشتن بیش از 5000 کلمه در ماه است.
- اگر به مدت 3 ماه به عنوان دستیار تدریس مشغول به کار هستید ، باید در این بازه زمانی 15،000 کلمه را تکمیل نکنید ، بنابراین باید میزان کار را به طور مساوی در ماه های باقی مانده گسترش دهید.
نقاط عطف منطقی تعیین کنید. نقاط عطف مراحل مهمی را در مسیر رسیدن به هدف نهایی مشخص می کنند. با شروع با نتایج (تحقق هدف) و بازگشت به زمان و شرایط فعلی ، می توانید به راحتی نقاط عطف را تعیین کنید.
- تنظیم نقاط عطف می تواند به شما کمک کند (با توجه به کاربرد ، به تیم نیز کمک می کند) با تقسیم حجم کار به قطعات کوچکتر و اهداف واضح تر ، انگیزه خود را حفظ کنید ، متشکرم لازم نیست منتظر بمانید تا کل پروژه به پایان برسد تا احساس کنید که به برخی از نتایج رسیده اید.
- زمان وقوع نقاط عطف نباید خیلی طولانی یا خیلی کوتاه باشد - هر مرحله که حدود 2 هفته طول بکشد ، موثرترین است.
- به عنوان مثال ، هنگام نوشتن مقاله ، نباید بر اساس هدف خود از تکمیل فصل ها ، نقاط عطف تعیین کنید ، زیرا این کار ممکن است ماه ها طول بکشد. درعوض ، آن را به دوره های کوتاه تری تقسیم کنید (احتمالاً بر اساس تعداد کلمات نوشته شده است) در طی یک دوره 2 هفته ای و برای اتمام به خود پاداش دهید.
کارهای بزرگ را به قسمتهای کوچکتر و آسانتر تقسیم کنید. دستیابی به برخی از مأموریت ها و نقاط عطف ممکن است دشوارتر از بقیه باشد.
- اگر درمورد یک کار بزرگ احساس خستگی می کنید ، می توانید با تقسیم آن به تکه های کوچکتر و کارهایی که انجام می دهید ، استرس را کاهش داده و عملی تر کنید.
- مثال: مرور ادبیات اغلب دشوارترین فصل است ، زیرا پایه مقاله را تشکیل می دهد. برای تکمیل بررسی ادبیات ، قبل از شروع به نوشتن ، باید حجم زیادی از اسناد را تحقیق و تجزیه و تحلیل کنید.
- می توانید این کار را به سه قسمت کوچکتر تقسیم کنید: تحقیق ، تجزیه و تحلیل و نوشتن. حتی می توانید با انتخاب مقالات خاص و کتابهایی که باید بخوانید ، محدودیت زمانی را برای تجزیه و تحلیل و نوشتن تجزیه و تحلیل کنید.
برنامه ریزی. لیستی از کارهایی که برای رسیدن به نقاط عطف باید انجام شوند را بنویسید. اما فقط ذکر کارهایی که باید انجام شود کارساز نیست - شما باید این لیست را در رابطه با اقدامات واقعی و واقعی در برنامه خود قرار دهید.
- به عنوان مثال: با شکستن نمای کلی سند ، شما دقیقاً می دانید چه کاری باید انجام دهید و می توانید یک بازه زمانی مشخص برای آن کارها پیدا کنید. شاید هر یا دو روز مجبور باشید یک موضوع مهم را بخوانید ، تحلیل کنید و بنویسید.
برنامه ریزی همه مشاغل. بدون مهلت ها و مهلت های مشخص ، کار شما احتمالاً از زمان مجاز بیشتر خواهد شد و ممکن است بعضی از کارها هرگز به پایان نرسد.
- صرف نظر از وظایفی که برای هر مرحله از برنامه اقدام انتخاب می کنید ، ضروری است که یک بازه زمانی را در تمام آن فعالیت ها بگنجانید.
- مثال: با دانستن اینکه خواندن 2000 کلمه حدود 1 ساعت طول می کشد و شما باید یک سند 10،000 کلمه ای را بخوانید ، پس برای خواندن سند باید حداقل 5 ساعت به خود فرصت دهید.
- همچنین باید حداقل دو وعده غذایی را در این مدت در نظر بگیرید و هر زمان 1-2 ساعت شروع به خستگی مغز کنید ، استراحت کنید. علاوه بر این ، در صورت بروز اختلالات غیر منتظره ، باید حداقل 1 ساعت به شماره نهایی اضافه کنید.
نمادهای بصری ایجاد کنید. هنگامی که لیستی از موارد و برنامه های خاص تهیه کردید ، مرحله بعدی ایجاد یک نماد تصویری برای برنامه شما است. برای این کار می توانید از نمودار جریان ، نمودار ، صفحه گسترده یا ابزار اداری دیگر استفاده کنید.
- نماد را در نمای ساده قرار دهید - حتی الامکان حتی روی دیوار دفتر یا کلاس.
موارد تکمیل شده را بررسی کنید. خط زدن بر روی وظایفی که به دست آورده اید نه تنها به شما احساس رضایت می دهد بلکه به شما کمک می کند کارهای خود را پیگیری کنید تا فراموش نکنید که چه کاری انجام داده اید.
- این به ویژه هنگام کار در گروه مهم است. اگر با دیگران کار می کنید ، استفاده از اسناد مشترک اینترنت را در نظر بگیرید تا همه بتوانند هر کجا که هستند بررسی کنند.
تا رسیدن به هدف نهایی راه را متوقف نکنید. هنگامی که برنامه شما تنظیم و در گروه به اشتراک گذاشته شد (در صورت لزوم) و مراحل مهم شما برنامه ریزی شد ، مرحله بعدی بسیار ساده است: شروع کنید. روزانه برای رسیدن به هدف.
در صورت لزوم زمان را تغییر دهید ، اما هرگز از هدف خود دست نکشید. گاهی اوقات ، شرایط یا حوادثی که پیش بینی نمی کنید می تواند مانع از انجام به موقع یک کار و رسیدن به هدف شود.
- اگر این اتفاق افتاد ، ناامید هم نشوید - برنامه خود را مرور کنید و برای رسیدن به اهداف خود به کار خود ادامه دهید و حرکت رو به جلو داشته باشید.
تبلیغات

قسمت 2 از 4: مدیریت زمان

یک برنامه موثر انتخاب کنید. چه با استفاده از یک نرم افزار کاربردی یا یک کتاب راهنما ، به برنامه ای نیاز دارید که می تواند هر ساعت ، روز به روز یا هفته به هفته برنامه ریزی شود. خواندن و استفاده از جدول زمانی باید آسان باشد. در غیر این صورت ، شما قادر به استفاده کامل از آن نخواهید بود.
- مطالعات نشان داده است که گذاشتن قلم روی کاغذ برای نوشتن کارهایی که انجام می شود ، احتمال انجام آنها را افزایش می دهد. بنابراین احتمالاً بهتر است برای برنامه ریزی زمان برای کار از یک برنامه دست نویس استفاده کنید.
از استفاده از لیست کارها خودداری کنید. بنابراین شما یک لیست طولانی برای انجام کار دارید ، اما در واقع چه زمانی این کار را انجام می دهید؟ لیست کارها به اندازه زمان بندی کارها موثر نیستند. هنگامی که برنامه ای در نظر گرفتید ، بیشتر وقت خود را صرف انجام آن می کنید.
- هنگامی که زمان های مشخصی را برای کار تعیین می کنید (بسیاری از برنامه های روزانه دارای سلول زمانی هستند) ، همچنین متوجه می شوید که احتمال تعلل شما کمتر است ، زیرا فقط یک بار فرصت دارید. زمان انجام کار قبل از رفتن به کار بعدی برنامه.
بیاموزید که چگونه وقت خود را تقسیم کنید. شکستن وقت به شما کمک می کند تا بدانید چه مقدار از روز برای روز باقی مانده است. بیایید با وظایفی شروع کنیم که بیشترین اولویت را دارند ، سپس کارهای کم اهمیت تر.
- برای کل هفته برنامه ریزی کنید. هرچه بیشتر به روزهای آینده نگاه می کنید ، می توانید برنامه خود را متناسب با کارآیی تنظیم کنید.
- برخی از کارشناسان همچنین توصیه می کنند که حداقل باید یک ایده کلی درباره چگونگی برنامه ریزی برای کل ماه داشته باشید.
- برخی از افراد همچنین توصیه می کنند که از پایان روز شروع کرده و به عقب برگردند - بنابراین اگر قصد دارید تکالیف خود را تا ساعت 5 عصر به پایان برسانید ، برنامه ریزی کنید که از همان نقطه شروع شود و آن را برنامه ریزی کنید. معکوس تا ابتدای روز ، مانند 7 صبح.
وقفه ها و وقفه ها را در برنامه خود بگنجانید. مطالعات نشان داده است که برنامه ریزی زمان استراحت همچنین می تواند احساس رضایت بیشتری در زندگی داشته باشد. در واقع ، ساعت کاری بیش از حد طولانی (بیش از 50 ساعت در هفته) باعث کاهش بهره وری می شود.
- کمبود خواب کارایی کار را از بین می برد. اطمینان حاصل کنید که اگر بزرگسال هستید 7 ساعت در شبانه روز ، یا اگر نوجوان هستید 8.5 ساعت در شب می خوابید.
- مطالعات نشان می دهد که اختصاص دادن زمان روزانه به روش های درمانی "بهبود استراتژیک" (مانند ورزش ، چرت زدن ، مراقبه ، کشش) باعث بهبود عملکرد و بهزیستی کلی می شود.
برای برنامه ریزی یک هفته وقت بگذارید. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که زمان تعیین برنامه از ابتدای هفته فرا رسیده است. در نظر بگیرید که چگونه می توانید هر روز بهترین استفاده را برای رسیدن به اهداف خود کنید.
- بار کاری و مسئولیت اجتماعی خود را بررسی کنید. اگر متوجه شدید برنامه شما متراکم است ، می توانید برخی از برنامه های کم اهمیت را حذف کنید.
- این به این معنی نیست که مجبورید از فعالیت های اجتماعی چشم پوشی کنید. معاشرت با دوستان خوب و ایجاد روابط خوب یک امر ضروری است. شما به یک شبکه پشتیبانی نیاز دارید.
یک روز معمولی را در برنامه خود تجسم کنید. با بازگشت به مثال نوشتن پایان نامه ، روز معمولی شما ممکن است باشد:
- 7 صبح: بیدار شوید
- 7:15 صبح: ورزش کنید
- 8:30 صبح: دوش بگیرید و لباس بپوشید
- 9:15 صبح: صبحانه و صبحانه را آماده کنید
- 10:00 صبح: کار مقاله - نوشتن (به علاوه 15 دقیقه وقفه)
- 12:15 بعدازظهر: ناهار
- 1:15 بعد از ظهر: ایمیل را بررسی کنید
- 2 بعد از ظهر: تحقیق و تجزیه و تحلیل اسناد (شامل 20-30 دقیقه استراحت / میان وعده)
- 5:00 PM: تمیز کردن ، بررسی ایمیل ، تعیین اهداف اصلی برای فردا
- ساعت 5:45 بعد از ظهر: میز را ترک کنید ، بروید غذا بخرید
- ساعت 7 عصر: شام ، شام آماده کنید
- 9:00 بعد از ظهر: استراحت - گوش دادن به موسیقی
- ساعت 10:00 شب: تختخواب را آماده کنید ، در رختخواب بخوانید (30 دقیقه) ، بخوابید
بدانید که لازم نیست هر روز یکسان باشد. شما می توانید فقط 1 یا 2 روز در هفته را در محل کار خود بگذرانید - حتی گاهی اوقات استراحت در محل کار می تواند مفید باشد زیرا می توانید به یک دیدگاه تازه برگردید.
- مثال: شما فقط باید در روزهای دوشنبه ، چهارشنبه و جمعه بنویسید و تحقیق کنید. پنجشنبه می توانید آن را با دروس موسیقی جایگزین کنید.
برای مشکلات بیشتر زمان بیشتری را برنامه ریزی کنید. در صورت وجود روزهای کاری کند یا با وقفه پیش بینی نشده ، به هر مهلت تعیین شده کمی زمان اضافه کنید. دو برابر زمانی که قصد دارید کار را انجام دهید به خود اختصاص دهید - به ویژه در مراحل اولیه.
- وقتی با کار خود راحت هستید یا می توانید پیش بینی کنید که یک کار چقدر زمان می برد ، می توانید از زمان برنامه ریزی خود بکاهید اما اختصاص دادن وقت اضافی به هر کار همیشه فکر خوبی است. فکر عاقلانه
با خود انعطاف پذیر و راحت باشید. مایل باشید برنامه خود را در این راه تنظیم کنید ، به خصوص هنگامی که تازه کار را شروع می کنید. این نیز بخشی از یادگیری است. شاید استفاده از مداد برای ایجاد برنامه نیز مفید باشد.
- همچنین اختصاص دادن یک یا دو هفته برای برنامه ریزی کارهایی که هر روز در طی مراحل انجام می دهید ، نیز مفید است. این به شما کمک می کند ببینید چطور وقت خود را می گذرانید و هر کار چقدر زمان می برد.
قطع شدن. زمان بررسی ایمیل یا رسانه های اجتماعی را محدود کنید. خود را محکم نگه دارید ، زیرا اگر هر چند دقیقه یک بار اینجا و آنجا را چک کنید ، این ساعتها طول می کشد.
- این مرحله شامل خاموش کردن تلفن شما ، در صورت امکان - حداقل در مواقعی که واقعاً می خواهید تمرکز کنید ، می شود.
کاهش حجم کار این شامل قطع ارتباط است. شما باید به مهمترین چیزهای روز - چیزهایی که به شما کمک می کنند به اهداف خود برسید - فکر کنید و روی آنها تمرکز کنید. وقت خود را برای چیزهای کم اهمیت که وقت شما را در روز قطع می کنند مانند ایمیل ها ، نامه های ناخواسته و غیره تلف نکنید.
- یک متخصص توصیه می کند حداقل در 1-2 ساعت اول روز ایمیل را چک نکنید. از این طریق می توانید بدون اینکه حواس شما به محتوای ایمیل ها باشد ، روی کارهای مهم تمرکز کنید.
- اگر می دانید کارهای کوچک زیادی برای انجام دادن وجود دارد (مانند پاسخ به ایمیل ها ، مشاهده اسناد ، تمیز کردن فضای کار خود) ، به جای اینکه اجازه دهید در طول روز کار کنند ، همه آنها را یکجا ترکیب کنید. قطع مشاغل مهم تر که نیاز به تمرکز بیشتری دارند.
تبلیغات

قسمت 3 از 4: با انگیزه ماندن

نگرش مثبت داشته باشید. نگرش مثبت برای رسیدن به هدف اساسی است. به خود و اطرافیان خود ایمان داشته باشید. با تصدیق های مثبت ، با هر مونولوگ منفی مبارزه کنید.
- علاوه بر خوش بینی ، بودن در کنار افراد مثبت نیز مفید است. تحقیقات نشان داده است كه مردم نسبت به عادات اطرافیان خود پذیراتر هستند. بنابراین دوستان خود را هوشمندانه انتخاب کنید.
خود جایزه. این مهم هر زمان که به یک نقطه عطف می رسید. با یک چیز خاص از خود پذیرایی کنید - یک وعده غذایی خوب در یک رستوران مورد علاقه در هنگام برخورد با دو هفته اول یا ماساژ با رسیدن به مرز دو ماهگی.
- یک متخصص توصیه می کند که باید از دوست خود بخواهید پول را نگه دارد و آنها فقط در صورت انجام یک کار قبل از یک مهلت مشخص ، آن را پس می دهند. اگر مأموریتی را انجام ندهید ، دوست شما پول را نگه می دارد.
یک شبکه پشتیبانی پیدا کنید. داشتن دوستان و خانواده در اطراف ضروری است. به همان اندازه مهم است که برقراری ارتباط با افرادی که اهداف مشابه شما دارند ، بنابراین همه بتوانند یکدیگر را بررسی کنند.
پیشرفت خود را پیگیری کنید. تحقیقات نشان داده است که پیشرفت بزرگترین عامل سفر به خط پایان است. شما می توانید فقط با خط کشیدن کارهای برنامه ریزی شده در طول مسیر ، پیشرفت خود را پیگیری کنید.
زود بخواب و زود بلند شو. وقتی به برنامه های مجری بالا نگاه می کنید ، متوجه می شوید که بیشتر آنها روزشان را خیلی زود شروع می کنند.آنها همچنین یک برنامه صبحگاهی دارند - معمولاً چیزی است که قبل از شروع کار به آنها انگیزه می دهد.
- فعالیت های مثبت برای شروع صبح شامل ورزش (از حرکات کششی ملایم و یوگا تا یک ساعت ورزش در باشگاه) ، خوردن صبحانه سالم و صرف 30-20 دقیقه است. نوشتن دفتر خاطرات.
به خودتان کمی وقت بدهید تا استراحت کنید. اگر می خواهید با انگیزه بمانید ، استراحت باید انجام شود. ساعات کار بی وقفه شما را خسته می کند. استراحت یک روش فعال برای جلوگیری از فرسودگی شغلی و از دست دادن وقت با ارزش است.
- مثال: از کامپیوتر خود دور باشید ، تلفن خود را خاموش کنید ، فقط جایی آرام بنشینید و کاری انجام ندهید. اگر ایده ای دارید که در ذهن شما چشمک می زند ، آن را در دفترچه یادداشت خود بنویسید. در غیر این صورت ، از اوقات فراغت خود لذت ببرید.
- مثال: مراقبه. زنگ تلفن را خاموش کنید ، هشدار پیام را خاموش کنید و زمان را روی 30 دقیقه یا تا زمان مناسب تنظیم کنید. آرام بنشینید و سعی کنید ذهن خود را پاک کنید. وقتی افکار به ذهنتان خطور کرد ، توجه داشته باشید و رها کنید. به عنوان مثال ، اگر فکر می کنید موضوع کار است ، در کار خود زمزمه کنید "کار" و آن را رها کنید و با آمدن افکار ادامه دهید.
تصور کنید. وقت بگذارید تا هر از گاهی به هدف خود فکر کنید و اینکه دستیابی به آن چه احساسی دارد. این به شما کمک می کند تا در مواقع سختی که ممکن است در مسیر رسیدن به مقصد اتفاق بیفتد.
بدانید که این کار آسانی نخواهد بود. به دست آوردن چیزهای ارزشمند اغلب آسان نیست. هنگام حرکت به سمت هدف ممکن است مجبور شوید بسیاری از مشکلات را حل کنید و یا مجبور شوید از بسیاری از موانع عبور کنید. واقعیت را وقتی اتفاق می افتد بپذیرید.
- بسیاری از صاحب نظران در طرز فکر زندگی فعلی توصیه می کنند که فرد باید شکست را به گونه ای بپذیرد که گویی بخشی از برنامه است. به جای جنگیدن یا عصبانیت ، شکست را بپذیرید ، از درس های خود بیاموزید ، و بفهمید که چگونه شرایط را تغییر دهید و شرایط را تغییر دهید.
تبلیغات

قسمت 4 از 4: تعریف اهداف خود

آنچه می خواهید بنویسید. می توانید در ژورنال یا کامپیوتر بنویسید. این امر به ویژه اگر کاملاً مطمئن نیستید که می خواهید چه کاری انجام دهید و فقط احساس مبهم بودن دارید بسیار مفید است.
- روزنامه نگاری به طور منظم راهی عالی برای ارتباط با خود و همگام شدن با احساسات خود است. بسیاری از افراد ادعا می كنند كه ژورنالیسم می تواند به آنها كمك كند تا احساسات و خواسته های خود را بفهمند.
تحقیقات تحقیقاتی پس از دانستن آنچه می خواهید ، تحقیق کنید. تحقیق در مورد اهداف به شما کمک می کند دامنه یافتن برنامه بهینه برای رفتن به مقصد را محدود کنید.
- تالارهای گفتگوی آنلاین مانند Reddit مکانی عالی برای بحث در مورد هر موضوعی هستند - به ویژه هنگامی که می خواهید در مورد مشاغل خاص با افراد داخلی مشورت کنید.
- به عنوان مثال: هنگام نوشتن مقاله ، ممکن است در ابتدا فکر کنید که نتیجه آن چه خواهد بود. ببینید دیگران در همان سطحی که مقاله شما دنبال می کنید چگونه نوشتند. این حتی می تواند به شما کمک کند تا پایان نامه خود را عمومی کنید یا فرصت های دیگری ایجاد کنید که به سود آینده شغلی شما باشد.
گزینه ها را در نظر بگیرید و یکی از مناسب ترین ها را انتخاب کنید. پس از بررسی دقیق ، تصور خواهید کرد که هر گزینه به چه نتیجه ای می انجامد. این به شما کمک می کند بهترین راهی را که در تحقق اهداف شماست ، انتخاب کنید.
مراقب اهدافی باشید که ممکن است روی شما تأثیر بگذارند. اینها شامل مشکلاتی است که می تواند مانع رسیدن شما به مقصد شود - در مثال مقاله نویسی ، این می تواند خستگی ذهنی ، عدم تحقیق یا مسئولیت های شغلی باشد. غیر منتظره.
انعطاف پذیر باشید اهداف شما ممکن است در طول مسیر به سمت مقصد تغییر کنند. به خود فرصت دهید اهداف خود را تنظیم و اصلاح کنید. با این حال ، هنگام روبرو شدن با مشکلات تسلیم نشوید. از دست دادن علاقه و از دست دادن امید دو چیز متفاوت است! تبلیغات

مشاوره

شما می توانید برای اهداف بزرگتر و بلند مدت مانند انتخاب شغل ، رویکرد مشابهی را برای برنامه ریزی و تعیین هدف اعمال کنید.
اگر فکر می کنید برنامه ریزی یکنواخت است ، به این فکر کنید: یک برنامه روزانه ، هفتگی یا حتی ماهانه اغلب به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چه کاری انجام می دهید. ذهن شما آزاد است که چیزهای مهم را خلق و تمرکز کند.