محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار
• آنچه شما نیاز دارید

هیکی یا "نیش عشق" کبودی موقتی روی پوست است که در اثر گزش و / یا دلبستگی ایجاد می شود. هیکی معمولاً طی 1-2 هفته خود به خود از بین می رود ، اما مراحلی وجود دارد که می توانید آنها را بپوشانید یا سریعتر از بین بروند. آنها میروند.

مراحل

روش 1 از 3: از درمان های خانگی استفاده کنید

1. 

   یک مکعب یخ را روی هیکی خود قرار دهید. استفاده از کیسه یخ در اسرع وقت به هیکی می تواند به انقباض رگ های خونی و کاهش تورم کمک کند. این می تواند به محو شدن هیکی کمک کند.
   • یخ را در پارچه تمیز بپیچید تا خطر سوختگی ناشی از سرما را به حداقل برسانید. همچنین می توانید یک قاشق سرد روی هیکی قرار دهید ، اما مطمئن شوید که آن را روی پوست خود نمالید.
   • می توانید از یک کیسه سبزیجات منجمد مانند لوبیا استفاده کنید یا یک فنجان آب کف پلی استایرن را منجمد کنید تا در صورت در دسترس نبودن بسته یخ ، از آن استفاده کنید.
   • تا هر 20 دقیقه یخی را روی هایکی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که از کمپرس ها به فاصله 1-2 ساعت استفاده کنید. به مدت 1-2 روز چند بار در روز یخ استفاده کنید.

2. 

   
   
   حرارت را روی هیکی خود قرار دهید. اگر هیکی بعد از 2 روز متورم است از کمپرس گرم استفاده کنید. گرما درمانی می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و گردش خون را افزایش دهد ، که به نوبه خود باعث بهبودی می شود.
   • از پد حرارتی یا پارچه آغشته به آب گرم استفاده کنید.
   • هر بار تا 20 دقیقه و چند بار در روز حرارت دهید. اطمینان حاصل کنید که پوست شما پس از یک بار استفاده از زمان آن را دارد که به دمای طبیعی خود بازگردد تا از سوختن جلوگیری کند.

3. 

   
   
   مقداری آلوئه ورا به هیکی خود بمالید. آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی است که روند بهبودی هکی را تحریک می کند. سعی کنید یک لایه ضخیم آلوئه ورا روی هیکی خود قرار دهید. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با دستمال کاغذی تمیز کنید. این کار را 2 بار در روز انجام دهید تا زمانی که هیکی خوب شود.

4. 

   یک پوست موز را روی هایکی خود قرار دهید. اگرچه هیچ مدرکی دال بر اثبات این امر وجود ندارد ، اما برخی معتقدند که استفاده از پوست موز روی هیکی می تواند باعث خنک شدن آن شود و در نتیجه اندازه هیکی کاهش یابد. یک موز را پوست بگیرید ، سپس داخل پوست آن را روی هایکی قرار دهید. تا 30 دقیقه اعمال کنید ، سپس از یک حوله کاغذی یا پارچه مرطوب برای پاک کردن موزهای اضافی استفاده کنید. تبلیغات

روش 2 از 3: روند بهبودی را تسریع کنید

1. 

   
   
   از غذاهای غنی از ویتامین C و ویتامین K استفاده کنید. کمبود ویتامین C و ویتامین K باعث کبودی راحت تری می شود. غذاهای حاوی ویتامین C و ویتامین K را بیشتر بخورید یا در مورد مصرف مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید.
   • برخی از غذاهای غنی از ویتامین K شامل کلم پیچ ، اسفناج (اسفناج) ، کلم بروکلی ، کبد و تخم مرغ است.
   • منابع غذایی خوب ویتامین C شامل توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک قرمز ، سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز است.
   • معمولاً آسان تر و بهتر است که به جای مکمل ها ، مصرف برخی از غذاها را افزایش دهید. با این حال ، می توانید از پزشک خود در مورد مصرف مکمل ها س askال کنید. یا می توانید با والدین خود در مورد قرص های ویتامین صحبت کنید. اگر نمی خواهید دلیل آن را توضیح دهید ، می توانید بگویید ، "در کلاس سلامتی ، من در مورد اهمیت ویتامین ها اطلاعاتی کسب کردم و فکر می کنم اکنون مصرف ویتامین برای من خوب باشد."

2. 

   سیگار نکش. اگر سیگار می کشید یا از محصولات دخانیات استفاده می کنید ، باید هنگامی که هیکی دارید این عادت را ترک کنید. سیگار کشیدن جریان خون را کاهش می دهد و روند بهبودی را کند می کند.
   • اگر می خواهید سیگار را ترک کنید با پزشک خود صحبت کنید. بسیاری از داروها و برنامه های ترک وجود دارد که ترک آن را آسان می کند.
   • اگر زیر سن هستید ، سیگار کشیدن ایده خوبی نیست. بدن هنوز در حال رشد است و سیگار کشیدن می تواند در این روند اختلال ایجاد کند. اگر شروع به سیگار کشیدن کردید با یکی از والدین ، ​​یکی از اعضای معتمد خانواده یا مشاور در مدرسه خود صحبت کنید. برای آنها توضیح دهید که می خواهید در ترک سیگار و سالم تر شدن کمک کنید. گرچه ممکن است کمی مشکل باشد ، اما مزایای ترک آن ارزش تلاش را دارد.

3. 

   از ماساژ و درناژ خودداری کنید. اگرچه ماساژ دادن هیکی غیرقابل مقاومت است ، اما از آن اجتناب کنید. ماساژ در اطراف هایکی فقط مشکل را بدتر می کند زیرا می تواند پوست را کبود کرده و باعث برجسته شدن هیکی شود. علاوه بر آن، قطعا نه خون را با سوزن در هیکی تخلیه کنید زیرا این کار باعث صدمه اضافی می شود و ممکن است درد شدیدی ایجاد کند.

4. 

   پوست اطراف هیکی را بگذارید تا استراحت کند. در حالی که برخی از روش های درمانی به تسریع بهبودی و کم رنگ شدن هیکی کمک می کنند ، بهبود هیکی مدتی طول می کشد. اگر "دادن و دریافت" هیکی بخشی از رابطه جنسی شما است ، می توانید از شخص بخواهید که هیکی را در مکان های محرمانه یا بی خطر قرار دهد.
   • هیکی - کبودی یا هماتوم - یک آسیب است. شما باید مانند هر نوع کبودی ، ناحیه آسیب دیده را تنها بگذارید.
   تبلیغات

روش 3 از 3: هیکی را بپوشانید

1. 

   یقه یا یقه بپوشید. این به پوشاندن هیکی برای چند روز کمک می کند. یقه لاک پشتی را انتخاب کنید که کاملاً گردن را بپوشاند یا یقه را روی یقه ها بسازید.
   • یقه یقه اسکی اغلب گزینه بهتری است زیرا یقه یقه ای به طور کامل هیکی را نمی پوشاند.
   • به یاد داشته باشید که اگر روزها پشت سر هم کلاه بپوشید ، ممکن است مردم مشکوک شوند. بنابراین ، سعی کنید 1-2 روز از گردن خود استفاده کنید و سپس به سراغ دیگری بروید.

2. 

   هیکی را با جواهرات بپوشانید. این یک روش دوست داشتنی برای پنهان کردن هیکی شما است ، در عین حال به لباس اضافه می شود. یک روسری ، باندانا ، یا حتی جواهرات نازک ، مانند یک گردنبند ، می توانند موقتاً هیکی را پنهان کنند.
   • درست مثل این که هیکی خود را با لباس خود مخفی کنید ، اگر شما انتخاب کنید که هیکی خود را با جواهرات روزها پنهان کنید ، ممکن است مردم مشکوک شوند. باید سعی کنید طلا و جواهر متنوعی را استفاده کنید که بعد از 1-2 روز به جواهر دیگری بروید.

3. 

   از موهای خود برای پنهان کردن هیکی استفاده کنید. اگر موهای شما بلند است ، می توانید گردن خود را بپوشانید. این یک روش عالی برای پنهان کردن هیکی در طول روز نیست ، اما در صورت نیاز به پوشاندن موقت آن می توان آن را انجام داد. به عنوان مثال ، این می تواند باعث شود که هیکی شما توسط والدین شما دیده نشود. اگر آنها با تعجب وارد اتاق شوند ، می توانید به سرعت موهای خود را بریزید تا هیکی را بپوشانید.

4. 

   برای پنهان کردن هیکی از کانسیلر سبز استفاده کنید. در ابتدا ، هیکی معمولاً قرمز است. کانسیلر سبز با آن رنگ در تضاد است و باعث می شود هیکی محو شود.
   • کانسیلر را به هیکی خود بمالید. از زیاد استفاده کردن نترسید. برای پنهان کردن هیکی ، تا آنجا که ممکن است اعمال کنید.
   • از کانسیلر طبیعی رنگ پوست استفاده کنید. با استفاده از برس آرایشی لایه ای از کانسیلر سبز را روی پوست خود بمالید.
   • به آرامی از اسفنج آرایشی استفاده کنید تا کانسیلر را در اطراف هیکی قرار دهید ، تا زمانی که رنگ کرم به تدریج با رنگ طبیعی پوست ترکیب شود. بگذارید تا زمانی که کانسیلر در آینه دیده نشود.

5. 

   هنگام پوشاندن رنگ هایکی ، از پوشاننده صورتی استفاده کنید. هیکی ها معمولاً با بهبودی زرد یا مایل به آبی می شوند. در این مرحله ، برای پنهان کردن بهتر هیکی خود باید به استفاده از کانسیلر رنگ صورتی بپردازید. کانسیلر صورتی مانند آنچه در هنگام استفاده از رنگ آبی استفاده کنید. کانسیلر را به همان روشی که کانسیلر سبز استفاده می کنید بزنید. تبلیغات

مشاوره

• توصیه هایی در مورد چگونگی خلاص شدن از کبودی نیز کمک می کند زیرا سکسکه و کبودی ناشی از هماتوم است.

هشدار

• محصولات و مواد بسیاری وجود دارند که ادعا می کنند سکسکه یا کبودی را از بین می برند ، اما باید از استفاده از آنها احتیاط کنید. به یاد داشته باشید که هیکی (و کبودی) کم رنگ می شود زیرا بدن خون را دوباره جذب می کند و نمی توانید سرعت عمل را افزایش دهید. مصرف مکمل ها یا استفاده از داروهای خانگی ثابت نشده به از بین بردن سریع هیکی کمک نمی کند و می تواند عواقب دیگری برای سلامتی داشته باشد.

آنچه شما نیاز دارید

• کانسیلر ، پایه و پایه و اساس
• بسته یخ یا گرم