محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

تمیز نگه داشتن صورت کمی تلاش می کند و نتایج کاملاً ارزش آن را دارند: یک صورت درخشان و بدون لکه. در این مقاله نکاتی در مورد نحوه تمیز نگه داشتن صورت ارائه می شود.

مراحل

قسمت 1 از 2: نظافت روزانه

1. 

   بفهمید صورت شما چه نوع پوستی است. پوست خشک ، چرب یا طبیعی؟ برای انتخاب محصولات مراقبت مناسب باید این را بدانید. بسیاری از محصولات مراقبت از صورت در بازار وجود دارد که می تواند گیج کننده باشد.
   • اگر پوست شما طبیعی است ، پوست تعادل رطوبت ، چربی و خاصیت ارتجاعی مناسبی دارد. این هدف از مراقبت از پوست تمیز است.
   • اگر پوست چرب باشد ، فقط چند ساعت پس از شستن صورت ، پوست براق ، چرب و چرب می شود.
   • در صورت خشک بودن پوست پوسته پوسته شدن بیشتر می شود.
   • پوست حساس احساس سفتی یا خارش می کند و در معرض مواد شیمیایی مستعد حساسیت است.
   • بسیاری از افراد دارای پوست ترکیبی هستند ، این بدان معنی است که مناطقی با پوست چرب و سایر مناطق خشک هستند.

2. 

   
   
   برای شستن صورت 2 بار در روز از پاک کننده ملایم استفاده کنید. یک بار صبح و یک بار عصر بشویید. همه افراد نوع پوست متفاوتی دارند و به محصولات مختلفی نیاز دارند. ممکن است مجبور شوید چندین نوع پاک کننده را امتحان کنید تا یکی از موارد مناسب برای شما پیدا شود. پاک کننده ای انتخاب کنید که بدون از بین رفتن روغن های سالم پوست ، آلودگی ها ، باکتری ها و روغن اضافی را بشوید.
   • یک پاک کننده با توجه به نوع پوست ، سطح آرایش و سطح ورزش خود انتخاب کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست چربی دارید ، برای شستشوی موثرتر روغن به پاک کننده PH کم نیاز دارید. اگر پوست حساسی دارید از مصرف محصولات شیمیایی خودداری کنید.
   • از صابون های معمولی که روی صورت شما بسیار محکم هستند و می توانند پوست شما را از روغن های طبیعی پاک کنند ، خودداری کنید.
   • بهتر است صورت خود را با آب گرم یا سرد بشویید. آب گرم پوست را از روغنهای طبیعی مفید سلب می کند.
   • بعد از ورزش صورت خود را بشویید تا عرق ، کثیفی و روغنی که می تواند منافذ پوست را مسدود کند از بین برود.
   • اگر نمی خواهید از محصولات شیمیایی فروشگاهی استفاده کنید ، می توانید محصولات خود را بسازید.

3. 

   
   
   صورت خود را با حوله تمیز خشک کنید. صورت خود را مالش ندهید. هنگام خشک کردن پوست ملایم باشید ، زیرا پوست صورت بسیار حساس است. اطمینان حاصل کنید که حوله ای که استفاده می کنید تمیز باشد ، در غیر این صورت باکتری بر روی صورت خود قرار می گیرید.

4. 

   از گلاب استفاده کنید. گرچه این یک محصول اساسی نیست ، گلاب می تواند برای کسانی که پوست چرب ، آکنه یا منافذ زیادی مسدود دارند مفید باشد. گلاب به از بین بردن سبوم اضافی و پوست مرده پس از پاک شدن کمک می کند. این یک روش عالی برای افزودن مواد فعال مانند رتینوئیدها ، آنتی اکسیدان ها و مواد لایه بردار به رژیم مراقبت از پوست شما است.
   • بعد از شستن صورت از گلاب استفاده کنید. با استفاده از یک پنبه تمیز گلاب را روی پیشانی ، بینی و چانه (منطقه T) بمالید. پنبه را به آرامی و بصورت دورانی حرکت دهید و از دور چشم جلوگیری کنید.
   • تونری متناسب با پوست خود انتخاب کنید. مقداری گلاب برای از بین بردن پوست آکنه تهیه شده است. برخی از محصولات دیگر دارای خواص ضد التهابی برای پوست حساس هستند.
   • بسیاری از متخصصان پوست توصیه نمی کنند از تونرهای حاوی الکل استفاده کنید زیرا باعث خشکی پوست ، حتی پوست چرب می شود.

5. 

   
   
   به آرامی از پوست اطراف چشم مراقبت کنید. چشمان خود را مالش ندهید و از پاک کننده آرایش قوی استفاده نکنید. پوست اطراف چشم بسیار شکننده است. به همین ترتیب ، صبح با پاشیدن آب سرد روی صورت خود از خواب بیدار نشوید.

6. 

   صورت خود را لمس نکنید. لمس صورت می تواند باکتری هایی را ایجاد کند که باعث التهاب منافذ می شوند. اگر لازم است پودر یا کرم را روی صورت خود بگذارید ، ابتدا دستان خود را بشویید تا مطمئن شوید هیچ روغنی باقی نمانده است.
   • علاوه بر این ، باید از قرار دادن صورت روی اشیایی که روغن سبوم و سایر مواد صورت را از بین می برند ، مانند تلفن ها نیز خودداری کنید. سبوم نوعی روغن سبک است که از غدد موجود در پوست ترشح می شود و پوست و مو را مرطوب می کند.

7. 

   از محصولات آرایشی متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. محصولی را خریداری کنید که در صورت امکان "غیر كمدوژنیك" باشد ، زیرا برای جلوگیری از آكنه تولید شده و منافذ پوست را مسدود نمی كند.
   • از محصولات آرایشی منقضی شده استفاده نکنید. ماندگاری محصولات مراقبت از پوست با مواد غذایی یکسان است. استفاده از محصولات منسوخ آسیب های زیادی به همراه خواهد داشت.
   • به جای روغن از آرایش های معدنی یا آب استفاده کنید ، زیرا این باعث می شود پوست شما براق و کدر شود.

8. 

   مقدار زیادی آب بنوشید. حداقل 8 لیوان آب در روز. هیدراته ماندن و نوشیدن آب کافی به عملکرد بهتر بدن از جمله حفظ سلامت پوست و پاکیزگی کمک می کند.

9. 

   به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید. یک رژیم غذایی سالم شامل میوه ها و سبزیجات ، از بین بردن قندها و غذاهای "ناخواسته" است.
   • از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. ماست کم چرب دارای ویتامین A است ، ماده ای که برای پوست ضروری است و همچنین حاوی اسیدوفیلوس ، باکتری زنده ای است که سلامت معده را تحریک می کند ، در نتیجه برای پوست نیز مفید است.
   • غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند توت سیاه ، بلوبری ، توت فرنگی و آلو خشک بخورید.
   • غذاهایی بخورید که اسیدهای چرب ضروری برای پوست سالم فراهم می کنند مانند ماهی قزل آلا ، گردو و دانه های کتان. اسیدهای چرب ضروری سلول های سالم را تحریک می کنند و منجر به سلامت پوست می شوند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: پوست صورت را برای مدت طولانی تمیز نگه می دارد

1. 

   پوست را ماسک بزنید. می توانید به سالن های زیبایی بروید یا خودتان را در خانه درست کنید. ماسکی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست چربی دارید ، از ماسکی استفاده کنید که فقط برای پوست چرب ساخته شده است.
   • ماسک خانگی عالی مخلوطی از شیر و عسل است. پس از مخلوط کردن مواد ، مخلوط را به مدت 30 دقیقه به صورت خود بمالید ، سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.

2. 

   پوست را لایه برداری کنید. سلول های مرده را به آرامی لایه برداری کنید تا به از بین بردن سلول های مرده پوست صورت که باعث تیره و خشن بودن پوست می شوند ، کمک کند. هر هفته یا هر ماه پوست مرده خود را لایه برداری کنید. این کار را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید ، زیرا این امر باعث از بین رفتن روغن های اساسی پوست می شود.
   • یک محصول لایه بردار خوب می تواند گردش خون صورت را افزایش داده و آن را سالم و درخشان نشان دهد.
   • تنها چیزی که برای تهیه سیتوپلاسم خود نیاز دارید یک ماده لایه بردار مانند شکر یا نمک ، مخلوطی مانند عسل یا آب و یک مرطوب کننده مانند روغن ویتامین E ، روغن جوجوبا و حتی روغن زیتون است. . اگر پوست چربی دارید ، می توانید از یک موز یا آووکادو له شده به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.

3. 

   از شر آکنه خلاص شوید. فشردن جوش با ناخن می تواند آرامش بخش باشد ، اما روش غلطی برای درمان آکنه است! برای جلوگیری از عفونت ، دستان خود را قبل از لمس جوش بشویید.
   • از لمس یا فشردن جوش خودداری کنید در غیر این صورت ممکن است باعث التهاب شود. اگر مواظب نباشید ، جوش زدن باعث ایجاد زخم می شود.
   • روزی 3 تا 5 دقیقه یک پارچه یا چای کیسه ای سرد و مرطوب به منطقه آسیب دیده بمالید. این به کاهش احساس خارش کمک می کند.
   • از کرم های آکنه استفاده کنید که حاوی 1 تا 2٪ اسید سالیسیلیک است که کمتر از بنزوئل تحریک می کند.
   • برای پاک کردن ورم روی جوش از یک سواب پنبه استفاده کنید.
   تبلیغات

مشاوره

• پوست خود را مالش ندهید. پوست را به آرامی جذب و پاک کنید.
• عسل را روی لکه های آکنه بمالید. این یک داروی ضد آکنه در خانه بسیار موثر است به جای اینکه آن را فشرده کنید!
• اگر ماسک کاغذی کلاژن دارید ، می توانید تمام مواد مغذی پوست موجود در ماسک را درون نگهدارنده ماسک فشرده و درون شیشه بریزید. این کمک می کند تا مواد مغذی سریعتر خشک شوند ، می توانید آنها را در مناطق صعب العبور بمالید و دفعه بعد دوباره از آنها استفاده کنید.
• در صورت نیاز به شستشوی عمیق تر ، می توانید از Clarisonic برای شستن صورت استفاده کنید.]

هشدار

• در طول زمستان که می خواهید حمام های گرم را تمدید کنید ، از استحمام بیش از حد خودداری کنید. شستشوی زیاد باعث خشک شدن سریع پوست می شود.
• اگر پوست حساسی دارید ، سعی کنید قبل از استفاده از آن در سراسر صورت ، مخلوطی از شیر و عسل را روی نواحی کوچک بمالید.
• مواد آلرژیک موجود در مخلوط ماسک می تواند واکنش های زیادی ایجاد کند. در صورت بروز واکنش غیرمعمول ، استفاده را متوقف کرده و به دنبال محصول دیگری بگردید.