نویسنده:
Laura McKinney
تاریخ ایجاد:
9 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
26 ژوئن 2024
محتوا
پدر و مادر بودن از نظر رشد فرزندانشان بسیار دشوار است. این مثل این است که آنها خیلی زود از بچه های کوچک ناز به یک دوران شخصیت نامنظم تبدیل می شوند و به یک بزرگسال مستقل تبدیل می شوند. عادت به بزرگ شدن فرزندان به معنای آماده سازی هم شما و هم کودک برای هر مرحله جدید از زندگی است. این بدان معناست که محافظ باشید اما در عین حال شل شوید تا کودک شما بتواند استقلال یابد.
مراحل
قسمت 1 از 3: فرزندان خود را در مدرسه قرار دهید
با وجود نگرانی و ناراحتی ، نگرش مثبتی داشته باشید. نگرش مثبت نسبت به بلوغ فرزند شما ضروری است. به چیزهایی که فرزندتان آموخته است فکر کنید و به آنها افتخار کنید ، همچنین به زمانی که افتخار می کنید فرزند خود راه رفتن یا خوابیدن را می آموزد افتخار کنید.
- به همین ترتیب ، سعی کنید توانایی های کامل کننده فرزندتان مانند رفتن به مدرسه توسط خودش ، انجام کارهای بدون کمک شما و تصمیم گیری خود را درک کنید.
- به جای اینکه از نحوه بزرگ شدن فرزندان خود ابراز تاسف کنید ، به آنها افتخار کنید و به خود افتخار کنید زیرا شما با حمایت و عشق خود به کودک خود کمک کرده اید که اکنون باشد.
قبل از شروع مدرسه به کودک خود اجازه دهید آزادانه بازی کند. تمایل به نظارت بر کودکان برای راهنمایی و محافظت از آنها بسیار شدید است و کنترل آن دشوار است. اغلب آرامش کنترل و همچنین اولین چالش والدین و کودکان این است که اجازه دهند در حیاط بازی کنند.- با کودک خود صحبت کنید و به او بگویید چه کاری می تواند انجام شود و چه کاری نمی تواند.
- به کودک خود اجازه بازی دهید ، اما تماشا کنید و آماده پاسخگویی باشید.
- وقتی می بینید که کودک شما به کنوانسیون احترام می گذارد و رفتاری را که می خواهید انجام می دهد ، می توانید به تدریج کنترل خود را شل کنید و یک قدم عقب بروید.
به کودک خود از قبل بگویید که در مدرسه چه انتظاری دارد. با در نظر گرفتن برنامه های روزانه ، انتظارات ، شادی ها و ترس ها به عنوان بخشی از مدرسه رفتن ، کودک خود را آماده کنید. در عین حال ، برای استقلال کودک خود آماده شوید.- از فرزندان خود در مورد آنچه باعث سو them ظن و ترس در آنها می شود س Askال کنید و پاسخ های مشترکی برای آنها پیدا کنید. این به شما یادآوری می کند که فرزندتان هنوز به شما احتیاج دارد اما به روشی دیگر.
- درباره آنچه در کودکستان یا مدرسه انتظار دارد صحبت کنید و برای کودک توضیح دهید.
- با بیدار شدن زود هنگام ، آماده سازی ناهار برای آوردن و بردن فرزند خود به مدرسه ، رسیدن به مدرسه را تمرین كنید. کلاس خود را به فرزند خود نشان دهید. این به شما و فرزندتان کمک می کند تا وقتی که روز بالاخره اینجا است از نظر احساسی آماده باشید.
خلا v موجود در برنامه روزانه خود را با یک چیز مثبت جبران کنید. اگرچه مطمئناً بسیار شلوغ خواهید بود ، اما هنگامی که کودک شما در مدرسه است می توانید احساس خالی بودن در زندگی روزمره داشته باشید. پر کردن فاصله با چیزی که از آن لذت می برید ، روند تغییر را آسان می کند و در طولانی مدت هم به نفع شما و هم به کودک می رسد.- علی رغم اینکه در هنگام رفتن بچه ها به مدرسه وقت اضافی ندارید ، زمان شروع یک سرگرمی جدید فرا رسیده است. این لحظه مانند یک مرحله جدید در زندگی شما است زیرا این زمان است و زمان خوبی برای بهبود خود ، گسترش درک و یا امتحان کاری است که همیشه می خواستید انجام دهید.
- ممکن است فرصتهای زیادی برای داوطلب شدن و شرکت در فعالیتهای مدرسه فرزندتان فراهم شود. این می تواند یک راه حل مثبت باشد و پیوند جدیدی بین شما و کودک ایجاد کند. با این حال ، در استفاده از چنین موقعیت هایی برای ادامه "کنار" بودن با فرزندان خود محتاط باشید. حتی در این سن کم باید کم کم نظارت را شل کنید.
قسمت 2 از 3: جهت گیری دوره گذار
با کودک خود در مورد تغییرات جسمی که متحمل می شود صحبت کنید. فرزند شما در حال رشد است ، که با شروع تغییر در بدن او آشکار می شود. از تجربه و همدلی خود برای هدایت و اطمینان از ورود فرزند خود به این دوره گذار استفاده کنید.
- تغییرات جسمی واضحی که در این مرحله ظاهر می شود به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است. غدد درون ریز هورمون هایی تولید می کنند که منجر به تغییر در بدن می شوند.
- این تغییرات جسمی / هورمونی منجر به تغییرات روحی و روانی می شود.
- با شروع تغییرات بدن در پاسخگویی به سالات باز باشید. در حقیقت ، بهتر است قبل از بلوغ صحبت در مورد تغییرات بدن خود را شروع کنید. به کودک خود بگویید که چنین تغییراتی طبیعی و بخشی از رشد است. با وجود هرگونه ناراحتی خود به خود (و بین شما و فرزندتان) رک و راست باشید و صادقانه به هر س questionال رو در رو پاسخ دهید.
- اگرچه بسیاری از مدارس در زمان بلوغ فرزندتان کلاسها یا کلاسهای خاصی برگزار می کنند ، اما کاملاً به آن وابسته نباشید. تلفیق دروس مدرسه در مورد تغییر بدن با دیدگاه شخصی شما چمدان بهتری برای کودک شما ایجاد می کند و کودک را ترغیب می کند تا در صورت وقوع به شما اعتماد و تعامل کند.
در این مرحله از زندگی فرزندتان آماده پذیرش احساسات ناپایدار باشید. تغییرات هورمونی که کودک شما متحمل می شود تأثیر مستقیم بر روی مغز دارد. بنابراین ، علایق ، خواسته ها و نیازهای کودکان نیز تغییر خواهد کرد. تقریباً مطمئناً می دانید که احساس غم و غضب شما در این دوره افزایش می یابد.
- آنها ممکن است بخواهند آزاد باشند ، حتی از گفتن روزهایشان خودداری کنند. اما روز بعد ، ممکن است نیاز به توجه شما داشته باشند و بخواهند شما بلافاصله به آنها گوش دهید. فقط گوش کن. آنها در صورت نیاز به نظر یا مشاوره به شما اطلاع می دهند.
- درک کنید که کودکان شما را دوست دارند ، حتی اگر مانند یک کودک مغرور بی نظم رفتار کنند. این نوسانات عاطفی ناشی از تغییر ناگهانی سطح هورمون ها در بدن کودک است. اما به یاد داشته باشید که این درست است که کودک شما می تواند با عصبانیت آن را فریاد بزند تا فقط کمی شما را عصبانی کند ، این بدان معنا نیست که آنها شما را دوست ندارند!
به کودک خود نشان دهید که او را دوست دارید و از او حمایت کنید. اگر کودک شما می خواهد چیز جدیدی را امتحان کند ، از او حمایت کنید. وقتی موفق شدید یا شکست ، از آنها حمایت کنید. به این ترتیب ، شما نقش خود را به عنوان پدر یا مادر قایل می شوید و به رشد کودک خود کمک می کنید.
- نوسانات عاطفی کودک شما می تواند شما را سردرد کند ، اما به یاد داشته باشید که او نیز تحت تأثیر آن قرار دارد. آنها در تلاشند شخصیت خود را در برابر چنین تغییراتی رشد دهند و در این لحظه به حمایت شما نیاز دارند.
- هر مشکلی که باشد ، خود را به وضوح به فرزند خود نشان دهید. به آنها بگویید که شما آنها را دوست دارید و برای حمایت از آنها آنجا هستید. این به کودک شما مکانی می دهد که در مواقع بحرانی به او اعتماد کند.
- همچنین باید به خاطر داشته باشید که مغز کودک قبل از 20 سالگی ناقص است. رشد کامل مغز می تواند باعث آشفتگی عاطفی شود که اغلب والدین را ناراحت می کند.
روابط جدید اما محدود را بپذیرید. همانطور که کودکان تغییرات در بدن خود را دنبال می کنند ، آنها یک سری جدید از تجربیات اجتماعی را شروع می کنند. این می تواند با دوستی های جدید و شروع علایق عاشقانه آشکار شود.
- ارتباطات باز را حفظ کنید. وقتی گزینه ها و دوستان فرزندتان را بپذیرید ، فرزندتان کمتر خجالتی می شود و می خواهد درباره آنچه در زندگی او می گذرد صحبت کند.
- مایل باشید کودک خود را با گروه های جدید دوستان شروع کنید. کودکان نوپا در یک گروه احساس امنیت می کنند. آنها تمایل زیادی به عضویت در گروهی از دوستان دارند زیرا هنوز شخصیت مستقل خود را رشد نداده اند.
- سعی کنید در روابط باقی بمانید و با آنها وقت بگذرانید ، شام بخورید و با آنها صحبت کنید. شما می خواهید دوست فرزند خود باشید.
- با این حال ، شما همچنین باید محدودیت هایی را تعیین کنید زیرا کودکان در این سن تمایل به رفتار پرخطر دارند. بین رفتارهای خوب و بد و روابط سالم و ناسالم مرزهای مشخصی را تعیین کنید.
دریابید که آنها به همان اندازه یا حداقل به همان شیوه به شما احتیاج نخواهند داشت. این زمانی است که کودک شما نیاز بیشتری به استقلال نشان می دهد. به عنوان مثال ، کودک شما می خواهد بیشتر از وقت شما با دوستانتان باشد.
- به کودک خود فضا بدهید اما در صورت نیاز آمادگی حضور در آنجا را داشته باشید. به کودک خود فضا بدهید تا آرام شود و مشکلات خودش را حل کند.اگر از فرزندان خود بیش از حد محافظت کنید و همه مشکلات آنها را برطرف کنید ، سخت تحت فشار قرار خواهند گرفت تا با مسائل مهم زندگی روبرو شوند.
- همچنین زمان خوبی برای صحبت در مورد پول است. کمک هزینه هفتگی برای بچه های شما فقط فقط برای فیلم و وعده های غذایی با دوستانتان نیست. در مورد بودجه خانواده خود به طور جدی با فرزند خود صحبت کنید و ممکن است به فرزندتان کمک کند کمی پس انداز کند. کسب درآمد خود باعث عزت نفس و استقلال می شود.
با استرس خود مقابله کنید. تربیت کودک در هر سنی کار سختی است اما تربیت نوجوان از هر کاری دشوارتر است. در حالی که به فرزندتان کمک می کنید تا تنشهای ناشی از تغییر و چالشهایی را که با آنها روبرو است کنار بیاید ، کنترل استرس خود را فراموش نکنید. اگر از خود مراقبت نکنید ، نمی توانید از کودک خود مراقبت کنید.
- به طور پیشگیرانه بر روی خواب کافی ، خوب غذا خوردن ، ورزش منظم ، آرامش ، شرکت در فعالیت های مورد علاقه ، دریافت حمایت از همسر ، برادران ، دوستان و ... تمرکز کنید تا مقابله با استرس
- کودک شما حتی در دوران بلوغ در حال مشاهده و یادگیری چیزهایی است که انجام می دهید و تمایل به انکار وجود واقعی شما دارد. به کودک خود نشان دهید که مراقبت از ذهن و بدن ضروری است.
قسمت 3 از 3: بگذارید فرزند شما مستقل زندگی کند
مفهوم "سندرم خانه خالی" را درک کنید. ممکن است فکر کنید وقتی فرزندتان دور نیست از داشتن اوقات فراغت بیشتر (و فضای خانه) لذت خواهید برد ، اما در عوض احساس غم و آرامش کنید. کنار گذاشتن استقلال فرزندتان و تعدیل آن بعداً حتی اگر می دانید کودک آماده است مشکل است.
- اول از همه ، خودتان متوجه شوید که فرزند شما دیگر به کمک روزانه شما احتیاج ندارد. کودکان مانند گذشته دوستان اطراف را دوست ندارند و شما دیگر از همه مشکلات زندگی آنها آگاهی ندارید. این طبیعی است و احساس غم و اندوه نیز طبیعی است.
- به عنوان یک والد باتجربه ، تغییراتی را که در زندگی یک کودک بزرگسال اتفاق می افتد درک کنید. درک کنید که آنها شما را دوست دارند و برای آزار شما نیستند.
- طبیعی است که اکنون احساس از دست دادن را تجربه کنید ، حتی اگر آنقدر خوش شانس باشید که اغلب کودک خود را می بینید. این احساسات را نادیده نگیرید یا انکار کنید. آنها را به عنوان بخشی طبیعی از پدر و مادر بودن بپذیرید. شما تمام زندگی خود را صرف محافظت و تربیت فرزندان خود کرده اید ، بنابراین مسلماً اجازه دادن به آنها از آغوش شما دشوار خواهد بود.
سعی کنید وقت خود را با فرزندان خود سپری کنید. وقتی فرزندان شما بزرگسال مستقل می شوند ، به این معنی نیست که آنها برای همیشه از زندگی شما ناپدید می شوند. در حقیقت ، آنها ممکن است بیش از هر زمان دیگری از راه های دیگر به شما نیاز داشته باشند. از زمانی که با فرزندان خود می گذرانید بیشتر استفاده کنید ، خواه روز بزرگ باشد یا فقط یک لحظه.
- فناوری امروز به شما امکان می دهد به راحتی از طریق تلفن یا اینترنت با فرزندان خود تماس بگیرید. در ارتباط باشید و در بزرگسالی بخشی از زندگی کودک خود باشید. با این حال ، در این کار زیاده روی نکنید (به عنوان مثال هر روز با آنها تماس بگیرید) ، زیرا می توانید آنها را از شما دور کند. به یاد داشته باشید که فرزند شما در تلاش است تا به عنوان یک بزرگسال مستقل زندگی را هدایت کند.
- وقتی فرزندتان می خواهد صحبت کند یا ملاقات کند ، آماده باشید. این فرصت ها را نادیده نگیرید ، زیرا هرگز با شلوغ شدن زندگی بزرگسالی فرزندتان ، هرگز نخواهید فهمید چه موقعی به وجود می آید.
بیاموزید که راحت زندگی کنید. به کودکان نچسبید ، سعی کنید از آنها در برابر همه چیزهای بد محافظت کنید. به کودک خود این آزادی را بدهید که اشتباه کند و موفق شود. همه ما از تجربیات و اشتباهات خود بهتر می آموزیم.
- همیشه برای کمک به کودک خود عجله نکنید. وقتی کودک از شما درخواست می کند ، نصیحت کنید و غالباً درک و فهم کنید اگر با تمام مشکلات زندگی آنها کنار بیایید هیچ کمکی نخواهید کرد.
- بعضی اوقات توصیه های مربوطه شما نادیده گرفته می شود ، و شما فقط باید آن را به عنوان بخشی از زندگی و یادگیری فرزند خود بپذیرید.
- از شغل کودک خود حمایت کنید حتی اگر امیدوارید کودک دیگری کار دیگری را دنبال کند. سعی نکنید از کودک خود برای تحقق رویای خود استفاده کنید. فرزندان شما هنگام اشتیاق به دنبال کار می روند ، اعتماد به نفس بیشتری در خود خواهند دید.
به زندگی خود ادامه دهید و آنچه می خواهید انجام دهید. کارهایی را انجام دهید که نمی توانید در حالی که بچه هایتان در خانه هستند انجام دهید. پدر و مادر بودن یک کار جدی است که شما را ملزم به مراقبت کامل از فرزندان خود می کند و کمتر به خود اهمیت می دهد. با گذراندن وقت بیشتر با خود با این واقعیت که کودک شما در حال بزرگ شدن است مقابله کنید.
- یک سرگرمی پیدا کنید یا کاری را انجام دهید که وقتی کودک شما آنجا بود وقت آن را نداشتید. بر روی تناسب اندام و سلامت کلی تمرکز کنید یا زمان بیشتری را در حرفه خود سپری کنید (به خصوص اگر سرگرم کننده باشد).
- برنامه هایی را برای معاشرت با دوستان خود تنظیم کنید. با تبادل و به اشتراک گذاشتن تجربیات می توانید تنهایی خود را جبران کنید.
- کاری را انجام دهید که دوست دارید انجام دهید. شما همچنان والدین خواهید بود ، اما فراموش نکنید که شما یک نهاد واحد هستید. آیا تمام رویاها و جاه طلبی های شما قبل از تولد کودک را به یاد می آورید؟ وقت آن است که برای تحقق این رویا و آرزو شروع به فکر کردن و برنامه ریزی کنیم.
- هنگامی که آگاهانه تلاش می کنید بعد از بلوغ فرزندان خود به زندگی ادامه دهید ، هنگام جدا شدن فرزندان خود ضرر نخواهید کرد. غلبه بر "سندرم لانه خالی" بسیار دشوار و دشوار است اما اگر زندگی مستقل را پیش بینی کنید و هدف آن را بگیرید.
