نویسنده:
Randy Alexander
تاریخ ایجاد:
28 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
دوستان جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما ، سلولهای جامعه هستند - ما به آنها اعتماد می کنیم ، وقتی احساس ناامیدی می کنیم با آنها تماس می گیریم و هر زمان موفق می شویم با آنها جشن می گیریم. . هرچه رشد می کنیم و به مرور رشد می کنیم ، دوستی های ما نیز تغییر می کند ، اما گاهی اوقات نه در جهت مثبتی که به طور معمول دوست داریم. ممکن است احساس کنید که زمان توقف فرا رسیده است ، یا هیچ چیز مشترکی بین شما وجود ندارد ، یا این دوستی برای هر دوی شما سمی شده و تصمیم گرفته است که زمان پایان دادن به آن فرا رسیده است. . اما ، آیا می دانید برای خاتمه یک دوستی بدون ایجاد هیچ فریب کاری باید انجام دهید؟ این مقاله به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چه زمانی لازم است دوستی را خاتمه دهید ، و هنگامی که این تصمیم را گرفتید ، چگونه دوستانه را به آرامی ممکن پایان دهید.
مراحل
روش 1 از 4: آن دوستی را ارزیابی کنید
به این فکر کنید که آیا واقعاً می خواهید این شخص را از زندگی خود خارج کنید. پایان دادن به یک دوستی می تواند تأثیر زیادی در زندگی شما داشته باشد (و آن شخص نیز) ، بنابراین در تصمیم گیری عصبانی عجله نکنید. در عوض ، کمی ساکت بنشینید تا بنشینید و دلایلی را که با این شخص دوست شده اید و مواردی را که دیگر در مورد این دوستی دوست ندارید ، بنویسید. این به شما کمک می کند پاسخ این سوال را پیدا کنید که آیا با این دوستی ادامه می دهید یا خیر.- شفاف بودن در مورد اینکه چرا می خواهید رابطه را خاتمه دهید ، اعتماد به نفس شما را در تصمیم گیری افزایش می دهد و با دوست خود ارتباط واضحی برقرار می کنید.این به شما کمک می کند تا توقف را تجربه کنید - احساسی که وقتی بهترین کار را برای خود انجام می دهید.
- به یاد داشته باشید ، احساس دور بودن از شخص دیگر طبیعی و طبیعی است و هیچکدام از شما را بد نمی کند.
به این فکر کنید که آیا می خواهید با کاری که می توانید با آن کنار بیایید ، به دوستی خود پایان دهید یا با یک تغییر بزرگ در شخصیت. یک سو mis تفاهم ساده می تواند دلیل یک درگیری باشد. دوست شما حتی ممکن است متوجه نشود که برای ناامید کردن شما چه کاری انجام داده است. همچنین ممکن است شما دو نفر تغییر کرده باشید و دیگر اشتراکات زیادی با هم نداشته باشید - اگر دوست مهد کودک شدید و اکنون در دوران نوجوانی هستید ، ممکن است بزرگ شده باشید و چیزهای دیگر را دوست داشته باشید و برای آنها ارزش قائل شوید. هر یک از دیگر ، و نه بهترین مناسب است.- آیا به این فکر می کنید که دوستی با او را خاتمه دهید فقط به این دلیل که او جلسه را فراموش کرده یا حرفی بی ادبانه درباره دوست پسر شما زده است؟ مگر اینکه این بخشی از مجموعه کارهای بد دیگری باشد که او انجام داده است ، به او بگویید که به شما آسیب می رساند می تواند دوستی شما را التیام بخشد.
- اگر از دوستی خود خسته شده اید یا از گذراندن وقت با او خسته شده اید ، ارتباط شما در حال از بین رفتن است.
- اگر متوجه شدید که مشترکات شما بسیار کمی است - هر دو به سختی می توانید کارهایی را انجام دهید که بتوانید با هم انجام دهید یا حتی با آنها صحبت کنید - پس وقت آن است که متوقف شوید.
- آیا او یک دوست قابل توجه ، دلسوز دیگران است ، اما گاهی اوقات با برنامه های شما اشتباه می کند یا همیشه دیر است؟ فکر کنید آیا برای نجات دوستی شما می توانید با او مشکلاتی را که دارید برطرف کنید
- دوست شما دختری خجالتی ، اجتماعی یا احمق است؟ آیا باید راهی برای تبدیل شدن به شخصی پیدا کنید که بتواند به شما کمک کند از پس این مشکلات برآید؟
به علائمی توجه کنید که این یک دوستی سمی است. دوستی سمی یک رابطه ناسالم است که در آن احساس می کنید از شما سو advantage استفاده می شود. اگر دوست دختر همیشه به شما توهین می کند ، به دوستان دیگر حسادت می ورزد یا باعث می شود هر وقت با او ارتباط برقرار می کنید نسبت به خود احساس بدی داشته باشید ، ممکن است زمان خاتمه دوستی فرا رسیده باشد.- آیا فقط وقتی صدایش احتیاج دارد صدای او را می شنوید؟ آیا او شما را به عنوان یک درمانگر آزاد می بیند اما هرگز چنین کاری را برای شما انجام نداده است ، یا همیشه از شما می خواهد که تکالیف خود را انجام دهید؟
- آیا زندگی او فقط پر از منفی بود؟ در نظر بگیرید که آیا این فقط موقتی است - شاید او فقط زمان سختی را پشت سر می گذارد. اما اگر این یک نوع رفتار معمول است ، او می تواند یک فرد ناسالم برای حضور در اطراف باشد.
- آیا او عاشق رقابت ، یا جنگ با شما است یا به شما چسبیده است یا بیش از حد خواستار است؟ اینها همه نشانه دوستی سمی است.
- آیا او کارهایی می کند که شما را به دردسر بیندازد؟ اگر دوست شما دزدی می کند ، دیگران را آزار می دهد ، یا به سادگی کارهای بدی انجام می دهد ، و به نظر می رسد که شما اغلب درگیر اوضاع ناخوشایند او می شوید ، پس احتمالاً "سرنوشتی" برای نجات شما ندارید. کمکش کن خود را در این مورد اول قرار دهید.
- به احساس خود پس از گذراندن وقت با او بیندیشید. اگر بیشتر از آنچه فکر می کنید با خود احساس بدی دارید ، این احتمالاً یک رابطه ناسالم است.
به دوست خود فرصت دهید تا تغییر کند. اگر قسمت خوب دوستی شما از قسمت بد بیشتر است ، سعی کنید در مورد موارد ناراحت کننده یا آزار دهنده با او صحبت کنید. ممکن است این مشکل هنوز به پایان نرسیده باشد و شما نیازی به پایان دوستی خود نداشته باشید. به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و راه های زیادی وجود دارد که می توانید دوست بهتری باشید.
- به جایی خصوصی بروید ، به دوست خود اطلاع دهید که اقدامات آنها دوستی شما را به خطر می اندازد. به او بگویید: "من وقتی دوست دخترم را معاشقه می کنم احساس خیلی ناخوشایندی می کنم" یا "سلام ، همیشه وقتی دیر می آویید می توانید با شما معاشرت کنم. می توانی سعی کنی زودتر بیایی؟ "
- پایان دوستی بدون فرصت تغییر به طرف مقابل می تواند بسیار دردناک باشد. اگر دوست خوبی هستید ، سعی کنید قبل از تصمیم به قطع رابطه ، مشکل بین شما را حل کنید.
روش 2 از 4: به آرامی از دوستی جدا شوید
تصمیم بگیرید که آیا واقعاً مناسب است که به تدریج از دوستی محو شوید ، یا اگر می خواهید با دوست خود گفتگوی صریح داشته باشید. اگر این یک دوست یا بهترین دوست قدیمی است ، این بهترین روش برای پایان کامل رابطه نیست. اگر می خواهید یک قدم به نردبان آشنایی برگردید (یا از یک دوست صمیمی به دوست دیگر ، یا یک دوست تا آشنا) ، پس از آن کنار کشیدن تدریجی می تواند م effectiveثر باشد. اما اگر کسی را که طولانی ترین عمر خود را در طول زندگی داشته اید می خواهید ، باید با او گفتگو کنید. حتی در این صورت ، روند را با ایجاد شکاف های کوچک بین شما و دختر شروع کنید.
- اگر فرد در زندگی شما 24/7 حضور دارد (دو همکلاسی ، در گروه بازی می کند و فعالیت های مشابهی انجام می دهد) ، ممکن است بخواهید یک روش تدریجی را امتحان کنید. مستقیماً به او بگویید که نمی خواهید با او دوست باشید در حالی که او دائماً در زندگی شما ظاهر می شود ، می تواند آشفتگی ایجاد کند که نباید وجود داشته باشد.
- اگر به نظر می رسد دوستی در حال از بین رفتن است (مثل وقتی که شما دو نفر دیگر نمی توانید زمان بیشتری را با هم بگذرانید) ، فقط بگذارید این رابطه از بین برود. لازم نیست به او بگویید که دیگر نمی خواهید در این دوستی باشید.
- یک رابطه غیرقابل توجیه را ناگهان خاتمه ندهید. کناره گیری تدریجی از دوستی متفاوت از پنهان شدن مانند یک شبح است ، به این معنی که شما تلاش های ارتباطی او را نادیده می گیرید و تقریباً وانمود می کنید که او را نمی شناسید. این کار باعث بدبختی ، گیجی و به احتمال زیاد شیطنت های زیادی خواهد شد.
- توجه داشته باشید که این هنوز هم می تواند به احساسات شخص دیگری آسیب برساند. حتی اگر نگویید "من دیگر نمی خواهم با تو دوست باشم" ، آنها هنوز هم می توانند آن را درک کنند ، احساس گیجی و ناراحتی کنند.
همه دعوت ها را رد کنید. وقتی دوست شما می خواهد برنامه ای تنظیم کند ، به او بگویید که مشغول هستید. مشق شب ، خانواده ، فعالیتهای مذهبی - اینها دلیل خوبی برای امتناع از پاتوق بودن است. در پاسخ دادن به پیام ها به تأخیر بیفتید و سعی کنید مانند گذشته با تلفن صحبت نکنید. در موارد ضروری ، سعی کنید مکالمه را تا حد ممکن کوتاه نگه دارید.
- به یاد داشته باشید ، با او کاری ناخوشایند یا غیرمنتظره انجام ندهید. شما نمی خواهید احساسات دوست خود را جریحه دار کنید ، بنابراین همه چیز را سبک کنید و جملاتی مانند "متاسفم ، من باید بروم!" را بگویید.
- اگر هنگام تظاهر به مشغله در هنگام تماس فرد احساس ناراحتی می کنید ، خودتان مشغول باشید. به یک باشگاه یا فعالیتی بپیوندید که به شما علاقه مند است ، نه به شخص مورد نظر. به این ترتیب می توانید دوستان جدیدی ملاقات کنید و دلیل خوبی برای مشغله زیاد در پاتوق داشتن داشته باشید.
- با دوستان دیگر وقت بگذرانید ، به خانواده خود برگردید یا خودتان به جستجوی اکتشافات بپردازید.
به اندازه قبل با آن شخص در میان نگذارید. اگر تاکنون با او درمورد برخورد با رویاهایتان صحبت کرده اید یا درمورد مسائل خانوادگی با او صحبت کرده اید ، فراموش کنید که این موارد را فراموش کنید. مکالمه را در سطح سطحی نگه دارید ، مانند صحبت درباره مواردی مانند فعالیت های مدرسه.
- اگر او می خواهد ساعت ها در مورد دوست پسر خود با شما صحبت کند ، سعی کنید راه هایی برای جلوگیری از مکالمه یا کوتاه نگه داشتن آن تا حد ممکن پیدا کنید. می توانید به او بگویید که مشغول هستید و نمی توانید صحبت کنید یا اینکه فقط پنج دقیقه فرصت دارید تا صحبت کنید تا جایی باشید.
در شبکه های اجتماعی غیر منتظره رفتار نکنید. بی درنگ دنبال کردن کار و یا پیدا کردن دوستان ، همه دوستان مشترک شما را متوجه می کند که شما در حال قطع رابطه با او هستید ، احتمالاً قبل از اینکه او بفهمد چه خبر است. حذف او در شبکه های اجتماعی می تواند این تصمیم را برای خاتمه دادن به این دوستی عمومی اعلام کند و ظرافت های آرام آرام از زندگی او را از بین ببرد.
- به جای عدم دوستانه ، سعی کنید پست های او را در خبرمایه خود غیرفعال کنید.
روش 3 از 4: فرانک
آنچه را که می گویید آماده کنید. گفتگو می تواند سخت شود ، بنابراین شما می خواهید دلایلی را که می خواهید دوستی را به پایان برسانید یادداشت کنید ، یا حتی برای اینکه همه چیز خوب پیش برود ، یک فیلم نامه بنویسید. از آنجا که سعی دارید احساس درد خود را به حداقل برسانید ، اطمینان حاصل کنید که دلایل خود را به روشی مبتکرانه بیان کرده اید و قصد سرزنش یا اتهام زدن را ندارید.
- ممکن است بخواهید درمورد آنچه به یک دوست صمیمی ، خواهر یا برادر یا پدر یا مادرتان می گویید بحث کنید. این خوب است و احتمالاً ایده خوبی نیز هست ، فقط مطمئن شوید که در مورد آن با کسی که فکر می کنید می تواند مخفی نگه داشته شود ، صحبت کنید. اگر او از کسی بشنود که شما نمی خواهید دوست او باشید - یا بدتر از این ، از بسیاری افراد - رنج خواهد برد.
با او بنشینید و بگویید چه اتفاقی می افتد. اگر دوست خیلی صمیمی است ، به او مکالمه مدیون هستید و به او فرصت می دهید به جای پیام کوتاه یا ایمیل ، پاسخ دهد. صریح باشید (اما ناراحت نشوید) و از هیچ دلیل ناکافی استفاده نکنید تا او را از درک آنچه که اتفاق افتاده است باز دارد.
- جایی را ساکت و نسبتاً خصوصی انتخاب کنید تا او با گفته های شما گیج نشود (ممکن است گریه کند). ناهارخانه محلی برای تبادل این اطلاعات نیست.
- ارسال نامه یا نامه الکترونیکی می تواند منجر به سوings تفاهم شود ، بنابراین سعی کنید رو در رو یا حداقل از طریق تلفن با او صحبت کنید. علاوه بر این ، او می تواند نامه خداحافظی شما را به دیگران نشان دهد.
- مودب باشید اما نظر خود را حفظ کنید. نگویید: "هی ، یک حرومزاده شدی و دوستی ما تمام شد." جملاتی مانند: "دوستی ما در زندگی ما به امری بسیار منفی تبدیل شده است ، و من فکر می کنم بهتر است که دیگر دوست نباشیم" را امتحان کنید.
بگذارید حرف خودش را بزند. او احتمالاً س questionsال خواهد کرد و ناراحت خواهد شد. ممکن است نگران ، جیغ ، عصبانی یا گریه کند. این موارد کاملاً عادی است - بگذارید این احساسات را پشت سر بگذارد (مگر اینکه دوست شما خشن شود ؛ شما هم آنجا را ترک کنید). از این گذشته ، وقتی فرصتی برای گفتن آنچه که باید بگویید وجود خواهد داشت ، حال شما هر دو احساس بهتری خواهد داشت ، حتی اگر در حال حاضر کار دشواری باشد.
- دوست شما ممکن است از روشی که با شما کرده و برای نجات رابطه تلاش کرده پشیمان شود. اگر آماده باشید ، هر دوی شما می توانید برای حل مسائل صحبت کنید.
- اگر فرد می خواهد شما را به یک جنگ لفظی سوق دهد ، در دام خود گیر نکنید. اینگونه خود را به دعوا نکشید. حتی اگر او به شما توهین کرد ، تلافی نکنید.
- با او بمانید تا جایی که دیگر تحت تأثیر احساسات قرار نگیرد. دوست شما ممکن است دوران سختی را پشت سر بگذارد و شما ممکن است لازم باشد تا زمانی که اعتماد به نفس کافی برای رفتن به تنهایی نداشته باشد با او بمانید.
روش 4 از 4: برخورد با مشاجرات
اگر کسی از شما درباره آنچه اتفاق افتاده است ، "هشت" نکنید. کسی شما دو نفر را دیگر دوست نمی شناسد و می پرسد چه اتفاقی افتاده است. شما می توانید با پاسخ های عمومی پاسخ دهید ، مانند "ما دیگر وقت زیادی را با هم نمی گذرانیم" ، اما پاسخ های دقیق نمی دهید. گفتن حرف های بد درباره شخصی که قبلاً دوست شما بود وحشتناک و کودکانه است ، به هر دلیلی که دوستی شما از بین رفته باشد.
- اگر دوستتان ناراحت شد ، شایعه پراکنی کرد یا از شما در شبکه های اجتماعی شایعه کرد ، سعی کنید در آن داستان ها شرکت نکنید. اینکه داستان را مداخله کنید یا از خود در برابر شخصی که دیگر نمی خواهید با او دوست باشید محافظت کنید کاملاً بی معنی است. اما مهمتر از همه ، شما با او همان کار را نمی کنید. اگر کسی را پشت سر او شایعه کنید ، دیر یا زود همه از این موضوع آگاه خواهند شد. هر اتفاقی بیفتد ، این نشانه شماست که انتخاب شما درست است.
هر وقت دو نفر با هم ملاقات کردید مودب باشید ممکن است شما دو نفر در ابتدا احساس ناخوشایند داشته باشید و فرد عصبانی یا آسیب دیده باشد ، اما با او با احترام و احترام رفتار کنید. به یاد داشته باشید که این دختر قبلاً دوست شما - حتی بهترین دوست شما - بوده است ، پس به آنچه قبلاً بودید احترام بگذارید.
- با چشمانی منفور یا کدر به یکدیگر خیره نشوید. فقط جلوی حضور او لبخند بزنید یا تعظیم کنید و به حرکت خود ادامه دهید. اگر او سعی کرد با شما صحبت کند ، مکالمه را به یک مکالمه دوستانه تبدیل کنید و هر دوی شما را از هیچ محدودیتی بیرون نکشید. سعی کنید داستان را کوتاه کنید تا زمانی که احساس کند دیگر علاقه ای ندارید.
اگر دوستان مشترکتان دچار اختلاف شدند ، به مشکل بر نخورید. اگر عضوی از گروه خاصی از دوستان باشید ، پایان دوستی می تواند تأثیرگذار باشد. بقیه شما ممکن است طرف را انتخاب کنید ، از شما دو نفر بخواهید که آرایش کنید یا حتی عصبانی شوید.
- اگر دوستانتان احساس می کنند که باید در کنار کسی باشند غمگین نشوید. این ممکن است اتفاق بیفتد و به بسیاری از مردم آسیب برساند ، اما این افراد کوچک هستند که با رسوایی های اجتماعی زندگی می کنند ، شما در زندگی خود به چنین افرادی احتیاج ندارید.
