محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

هنگامی که به جوش ها فکر می کنید ، ممکن است بلافاصله جوش های سر سفید ، جوش های سرسیاه یا جوش های بزرگ را تصور کنید که بسیار دردناک به نظر می رسند. با این حال ، برخی از جوش ها وجود دارند که در عمق زیر سطح پوست ایجاد می شوند و مانند برجستگی های بزرگ ، قرمز و جوش به نظر می رسند. این برجستگی های پنهان برجستگی های کوچک یا وزیکول هایی است که با سبوم (روغن) و بقایای سلولی پر شده اند. جوش های پنهان می توانند دردناک باشند و مانند سایر جوش های بینی ، پیشانی ، گردن ، چانه و گونه ها حتی در پشت گوش ظاهر می شوند. سطح پوست را بشویید و سونا پوست را عمیق تمیز می کند تا جوش های پنهان شده به سرعت بهبود یابد.

مراحل

قسمت 1 از 3: تمیز کردن عمیق با روش بخار

1. 

   آب را بجوشانید و مخلوط کنید. یک قابلمه 1 لیتری را پر از آب کنید و به مدت 1 دقیقه بجوشانید. 1-2 قطره روغن اساسی در یک گلدان آب قرار دهید (یا از هر قاشق چای خوری گیاه خشک شده به ازای هر لیتر آب استفاده کنید). روغن های اساسی می توانند به بدن کمک کنند تا به سرعت جوش های پنهان را جذب کند و یا جوش های پنهان را بیرون بکشد و به بهبود سریع آکنه کمک می کند. برخی از روغنهای اساسی حتی در جلوگیری از آکنه نیز موثر هستند. بعد از افزودن روغنهای اساسی ، آب را 1 دقیقه دیگر بجوشانید. شما می توانید یکی از روغنهای اساسی زیر را انتخاب کنید:
   • نعناع یا نعناع فلفلی (نعناع فلفلی): این روغنهای اساسی حاوی منتول ، یک اثر ضد عفونی کننده و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند. برخی از افراد هنگام استفاده از نعناع فلفلی تحریک می شوند ، بنابراین فقط با 1 قطره روغن اساسی در هر لیتر آب شروع کنید.
   • گل همیشه بهار: این گیاه به ترمیم زخم کمک می کند و دارای خواص ضد میکروبی است.
   • اسطوخودوس: این گیاهی آرامبخش و آرامبخش است و ممکن است به اضطراب و افسردگی کمک کند. اسطوخودوس همچنین دارای خواص ضد باکتری است.

2. 

   
   
   واکنش های پوستی را امتحان کنید. از آنجا که روغنهای اساسی از گیاهان گرفته می شوند ، باید حساسیت پوست به آن گیاه را قبل از بخار دادن صورت خود آزمایش کنید. یک قطره روغن اساسی روی مچ دست خود بگذارید و 10-15 دقیقه صبر کنید. اگر حساس یا حساسیت دارید ، پوست شما قرمزی خفیفی را تجربه می کند که ممکن است خارش داشته باشد یا نداشته باشد. اگر به روغن حساس نیستید می توانید صورت خود را بخارپز کنید. اگر پوست شما به یک روغن حساس است ، روغن دیگری را امتحان کنید.
   • به یاد داشته باشید که ممکن است به اسانس گیاهی حساسیت داشته باشید که قبلاً نسبت به آن واکنشی نداشته اید. به همین دلیل باید همیشه پاسخ پوست به روغنهای اساسی را آزمایش کنید.

3. 

   
   
   صورت خود را بخارپز کنید. حرارت را خاموش کنید و قابلمه را بیرون بیاورید. موهای خود را به عقب ببندید تا مانعی برای شما ایجاد نشود و یک حوله بزرگ و تمیز نخی پشت سر خود قرار دهید. به دیگ بخار برسید تا حوله دور صورت آویزان شود و بخار را درون آن نگه دارد. چشمان خود را ببندید ، به طور طبیعی نفس بکشید و به مدت 10 دقیقه آرام باشید. صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.
   • به خاطر داشته باشید برای جلوگیری از سوختگی صورت خود را حداقل 30-40 سانتی متر از سطح آب دور نگه دارید.
   • برای بخار دادن مجدد کل روز ، کافی است آب را گرم کنید تا شروع به تبخیر شدن کند. فرآیند بخار دهی به منافذ باز برای تمیز کردن عمیق بقایا و روغن در صورت کمک خواهد کرد. بخار درمانی می تواند آکنه های مخفی را از بین ببرد.

4. 

   
   
   مرطوب کننده بزنید. پس از بخار دادن با استفاده از مرطوب کننده رطوبت را قفل کنید. مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که منافذ پوست را مسدود نکند (غیر comedogenic). این کرم منافذ پوستی را مسدود نمی کند ، که باعث ایجاد آکنه می شود. مرطوب کننده به جلوگیری از آسیب پوست کمک می کند ، در عین حال پوست را نرم و لطیف نگه می دارد.
   • اگر پوست شما به محصولی که استفاده می کنید حساس است ، به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی عطر یا عطر نباشد.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: داروهای گیاهی خانگی را امتحان کنید

1. 

   از کمپرس گرم استفاده کنید. از آنجا که در عمق پوست قرار دارد ، جوش پنهان قبل از التیام ، مدت زمان بیشتری طول می کشد. برای سرعت بخشیدن به این روند ، می توانید با استفاده از کمپرس گرم ، جوش را روی سطح پوست خود بکشید. یک پنبه یا پارچه را در آب داغ خیس کنید و آن را برای چند دقیقه روی جوش قرار دهید. این کار را حداکثر 3 بار در روز انجام دهید تا آکنه ظاهر شود.
   • همچنین می توانید گلوله های پنبه ای را در چای داغ گیاهی با نعناع فلفلی ، اسطوخودوس ، بابونه یا آویشن فرو ببرید.

2. 

   کیسه یخ بزنید. اگر جوش های پنهان باعث پوستی قرمز ، ملتهب یا دردناک می شوند ، می توانید تا 10 دقیقه از کیسه یخ استفاده کنید. اگر می خواهید روز را شروع کنید ، این روش درمانی می تواند تورم را کاهش داده و استفاده از آن را آسان تر کند. این روش درمانی همچنین به تسکین درد ناشی از آکنه پنهان کمک می کند.
   • همیشه یخ را با پارچه نازک بپیچید. از قرار دادن یخ به طور مستقیم روی پوست خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند به بافتهای ظریف پوست آسیب برساند.

3. 

   از چای سبز استفاده کنید. برای کاهش آکنه از لوسیون حاوی 2٪ عصاره چای سبز استفاده کنید. همچنین می توانید کیسه های چای سبز را در آب گرم خیس کرده و چند دقیقه مستقیم روی جوش های پنهان قرار دهید. این چای به عنوان قابض عمل می کند ، باعث می شود جوش ها به پشت مکیده شوند یا روی سطح پوست بالا بیایند ، به گیاهان ضد باکتری اجازه می دهد باکتری ها را از بین ببرند.
   • تحقیقات نشان داده است که چای سبز در درمان بسیاری از بیماری های پوستی بسیار مفید است.

4. 

   روغن درخت چای را روی جوش بزنید. پنبه یا پنبه را به روغن درخت چای رقیق نشده آغشته کرده و مستقیماً روی جوش های پنهان بکشید. آبکشی نکنید روغن درخت چای می تواند التهابی که باعث ایجاد آکنه پنهان می شود را کاهش دهد ، در عین حال به بهبود آکنه نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده است که روغن درخت چای همچنین دارای خواص ضد میکروبی است.
   • هنوز تحقیقات بیشتری برای تعیین اثر استفاده از روغن درخت چای بر روی پوست در درمان عفونت های باکتریایی و ویروسی لازم است.

5. 

   ماسک گیاهی درست کنید. ترکیبی کاملاً طبیعی با خواص ضد باکتری ، قابض و بهبود دهنده ایجاد می کند. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) عسل ، 1 سفید تخم مرغ (به عنوان چسب در ترکیب) و 1 قاشق چای خوری آب لیمو (به عنوان سفید کننده عمل می کند) را مخلوط کنید. اگر سفید کننده نیازی ندارید یا دوست ندارید ، آن را با فندق جادوگر جایگزین کنید ، که می تواند به کاهش التهاب کمک کند. ½ قاشق چای خوری یکی از روغنهای اساسی زیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید:
   • نعناع تند
   • نعناع
   • اسطوخودوس
   • پوکر گل داودی
   • چمن آویشن

6. 

   ماسک خمیر را روی صورت ، گردن یا هرجایی که جوش های مخفی وجود دارد پخش کنید. اجازه دهید ماسک به مدت 15 دقیقه روی صورت شما خشک شود و سپس آن را به آرامی با آب گرم بشویید. هنگام شستن ماسک از مالیدن پوست خودداری کنید. پوست را با پارچه تمیز خشک کنید و از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
   • اگر می خواهید به جای کل صورت از مخلوط آغشته به هر جوش استفاده کنید ، می توانید یک پنبه را به مخلوط آغشته کنید و فقط آن را روی جوش های پنهان قرار دهید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: صورت خود را بشویید

1. 

   یک پاک کننده ملایم انتخاب کنید. به دنبال محصولاتی باشید که ملایم ، ساینده و دارای سبزیجات باشند و دارای برچسب "غیر comedogenic" باشند ، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی کنند ، علت اصلی آکنه. بسیاری از متخصصان پوست گلیسیرین ، روغن هسته انگور و روغن آفتابگردان را توصیه می کنند. همچنین باید از پاک کننده های حاوی الکل خودداری کنید. الکل پوست را خشک می کند ، پوست را تحریک می کند و می تواند به پوست آسیب برساند زیرا باعث از بین رفتن چربی های طبیعی پوست می شود.
   • از استفاده از روغن برای تمیز کردن صورت خود نترسید. روغنی که منافذ پوست را مسدود نکند می تواند به حل شدن چربی در پوست کمک کند.
   • صورت خود را با آب گرم خیس کنید و به آرامی با انگشتان صورت خود را بمالید ، زیرا پارچه دستشویی یا اسفنج ممکن است بیش از حد خشن باشد. سعی کنید مالش ندهید. پوست خود را با حوله نرم خشک کرده و مرطوب کننده بزنید. شما باید فقط صورت خود را 2 بار در روز و پس از تعریق بشویید.
   • Cetaphil یک پاک کننده ملایم و قابل اطمینان برای صورت است که ممکن است استفاده از آن را در نظر بگیرید.

2. 

   صورتت را بشوی. با استفاده از نوک انگشتان خود مواد شوینده را به پوست بمالید.از دستشویی یا اسفنج استفاده نکنید ، زیرا این کار باعث تحریک پوست و بدتر شدن آکنه می شود. با استفاده از حرکات دورانی ، پاک کننده را به آرامی به پوست بمالید ، اما مراقب باشید که این کار را نکنید ، زیرا مالیدن و لایه برداری باعث ایجاد خراش های ریز یا جای زخم در پوست می شود. صورت خود را 2 بار در روز بشویید. صورت خود را با یک پارچه تمیز و نرم خشک کنید.
   • هرگز جوش را انتخاب نکنید ، فشار ندهید ، فشار ندهید و آن را لمس نکنید. می توانید باعث شکستگی ، زخم شدن و طولانی شدن زمان بهبودی شوید.

3. 

   از استفاده از محصولات قوی مراقبت از پوست خودداری کنید. محصولات مراقبت از پوست بسیاری ، اما نه همه ، در بازار وجود دارند که لطیف به پوست هستند. شما باید از استفاده از محصولات مراقبت از پوست تحریک کننده مانند مواد قابض ، تونرها (پوست متعادل کننده آب) و محصولات لایه بردار خودداری کنید. همچنین نباید از محصولاتی که حاوی اسید سالیسیلیک (اسید سالیسیلیک) یا آلفا هیدروکسی اسید (آلفا هیدروکسی اسید) هستند استفاده کنید زیرا باعث خشکی پوست می شود. مراقب محصولات بدون نسخه مانند ساینده های پوست باشید. فقط یک متخصص پوست می تواند برای جلوگیری از آسیب دیدن پوست ، درمان های مراقبت از پوست را انجام دهد.
   • آرایش می تواند آکنه را پنهان و آکنه را بدتر کند. لایه های آرایشی می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و یا به دلیل مواد شیمیایی یا مخلوط های شیمیایی موجود در محصول باعث تحریک شوند.

4. 

   هر روز دوش بگیرید. با حمام یا دوش گرفتن ، روزانه یک کار تمیز کردن پوست خود را انجام دهید. اگر زیاد عرق می کنید غالباً غسل کنید. بعد از ورزش ، دوش بگیرید یا حداقل آبکشی کنید.
   • تعریق زیاد می تواند آکنه های پنهان و سایر انواع آکنه را بدتر کند ، به خصوص اگر بلافاصله آن را نشویید ، زیرا عرق می تواند در زیر پوست جمع شود.
   تبلیغات

مشاوره

• اگرچه علت بروز آکنه ناشناخته است ، اما سطح تستوسترون ، کاهش سطح اسیدهای چرب در پوست ، التهاب و عفونت های باکتریایی ، واکنش های شیمیایی ، استعمال دخانیات و رژیم غذایی از عوامل ایجاد آکنه هستند. .
• از آفتاب خودداری کنید و از تخت های برنزه کننده استفاده نکنید. اشعه UVB می تواند به سلول های پوست آسیب برساند.

هشدار

• اگر آکنه خفیفی را تجربه کردید که پس از گذشت چند روز بهبود نیافت ، با متخصص پوست خود قرار ملاقات بگذارید.
• اگر آکنه شما متوسط ​​تا شدید است ، قبل از درمان در خانه به متخصص پوست خود مراجعه کنید.
• هنگامی که از داروهای خاصی استفاده می کنید (به ویژه داروهای آکنه) ممکن است پوست شما نسبت به آفتاب حساسیت بیشتری داشته باشد. این داروها ممکن است شامل آنتی بیوتیک ها ، آنتی هیستامین ها ، داروهای سرطانی ، داروهای قلبی عروقی ، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) و داروهای آکنه مانند ایزوترتینوئین و استریتین باشد.