محتوا

• مراحل

زردی که به آن هیپربیلی روبینمی نیز گفته می شود ، یک بیماری شایع در نوزادان است که بزرگسالان می توانند آن را تجربه کنند. زردی زمانی اتفاق می افتد که سطح بیلی روبین (ماده شیمیایی صفراوی کبد) افزایش یابد. این وضعیت باعث زرد شدن پوست ، سفیدی چشم و غشاهای مخاطی می شود. اگرچه دقیقاً یک بیماری جدی نیست ، اما زردی می تواند نشانه بیماری دیگری باشد که نیاز به درمان دارد.

مراحل

قسمت 1 از 2: یافتن مراقبت های پزشکی

1. 

   قرار ملاقات با پزشک خود بگذارید. در صورت ابتلا به زردی در کودک یا کودک شما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. این علامت نیازی به درمان ندارد ، اما اگر به علت بیماری دیگری ایجاد شده باشد ، باید آن را درمان کنید. برخی از علائم زردی کوتاه مدت در بزرگسالان عبارتند از:
   • تب
   • لرز
   • معده درد
   • سایر علائم شبیه آنفولانزا
   • پوست و سفیدی چشم زرد کم رنگ می شود.

2. 

   
   
   برای کودکان و نوزادان مبتلا به زردی به دنبال درمان باشید. زردی در کودکان و نوزادان نیز دیده می شود اما در نوزادان شایع است و معمولاً طی دو هفته خود به خود برطرف می شود. با این حال ، زردی شدید احتمال ایجاد عوارض خطرناک در نوزاد را دارد.
   • برای بررسی زردی بدن ، به دنبال نشانه هایی از رنگ زرد و رنگ زرد در سفیدی چشم نوزاد یا کودک باشید.
   • اگر فرزند شما به این بیماری مبتلا است ، باید سریعاً با پزشک تماس گرفته شود.

3. 

   
   
   برای تشخیص مطمئن به پزشک خود مراجعه کنید. در بزرگسالان زردی معمولاً به علت بیماری دیگری ایجاد می شود و نیاز به درمان دارد. پزشک شما باید آزمایشاتی را برای تعیین اینکه کدام بیماری باعث زردی شما شده است انجام دهد و پس از آن برای درمان برنامه ریزی کند. برای یافتن علت زردی ممکن است به آزمایش خون ، سونوگرافی ، سی تی اسکن یا حتی نمونه برداری از کبد نیاز داشته باشید. بیماری های شایع که باعث زردی می شوند عبارتند از:
   • هپاتیت A
   • هپاتیت B و C مزمن
   • عفونت ویروس اپشتین بار یا مونونوکلئوز عفونی
   • مصرف بیش از حد الکل
   • اختلال خود ایمنی یا ژنتیکی
   • سنگ صفرا
   • کولسیستیت
   • سرطان کیسه صفرا
   • پانکراتیت
   • برخی از داروها مانند استامینوفن ، پنی سیلین ، قرص های ضد بارداری خوراکی و استروئیدها نیز باعث زردی می شوند.
   • پزشک می تواند با یافتن علائم بیماری کبد مانند کبودی ، آستروسیتوما ، اریتم کف دست و آزمایش ادرار که بیلی روبین را نشان می دهد ، زردی را تشخیص دهد. همچنین ممکن است برای تأیید تشخیص ، عکس بگیرند یا نمونه برداری از کبد انجام دهند.

4. 

   
   
   بیماری زمینه ای را درمان کنید. اگر یک پزشک متوجه شود که یک علت علت زردی است ، آنها آن را درمان می کنند تا ببینند آیا سایر مشکلات مرتبط از بین می روند. زردی ممکن است بعد از درمان علت اصلی و عوارض از بین برود.

5. 

   صبر کنید تا بیماری به خودی خود بهبود یابد. بیشتر موارد زردی خود به خود و بدون درمان از بین می روند. با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که پیش درمانی بهترین گزینه برای شماست ، خصوصاً اگر بیماری زمینه ای دیگری دارید که علت زردی است.

6. 

   برای خارش دارو مصرف کنید. برخی از افراد مبتلا به زردی دچار خارش می شوند. اگر خارش آزار دهنده باشد یا زندگی روزمره شما را مختل کند ، می توانید برای تسکین علائم خود از داروهایی مانند کلستیرامین استفاده کنید.
   • مکانیسم عملکرد کلستیرامین کنترل کلسترول در کبد است.
   • عوارض جانبی این دارو شامل ناراحتی معده ، سوges هاضمه ، حالت تهوع ، نفخ شکم و یبوست است.

7. 

   به دنبال درمان نوزاد تازه متولد شده باشید. زردی در نوزادان بسیار شایع است اما مانند بزرگسالان به ندرت نیاز به درمان دارد. با این حال ، اگر پزشک به این نتیجه برسد که کودک شما زردی دارد ، او اغلب یکی از روش های درمانی زیر را برای بهبودی توصیه می کند:
   • فتوتراپی روشی است که با استفاده از نور می تواند کودک شما را از شر بیلی روبین اضافی خلاص کند.
   • ایمونوگلوبولین های داخل وریدی می توانند سطح آنتی بادی را که علت زردی نوزادان است ، کاهش دهند.
   • انتقال خون نوعی انتقال خون است که مقدار کمی خون را از بین می برد و سطح بیلی روبین را رقیق می کند. انتقال خون معمولاً فقط در موارد بسیار شدید زردی استفاده می شود.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: پیشگیری از زردی

1. 

   از هپاتیت خودداری کنید. عفونت ویروس هپاتیت یکی از دلایل اصلی زردی در بزرگسالان است. تلاش برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس تا حد ممکن به شما در کاهش خطر هپاتیت و زردی کمک می کند.
   • با واکسیناسیون می توانید از هپاتیت A پیشگیری کنید. این یک واکسن محبوب است بنابراین همه به آن دسترسی دارند.
   • هپاتیت A زمانی گسترش می یابد که افراد مقادیر کمی از ترشحات موجود در غذای کثیف را مصرف کنند. هنگام بیرون غذا خوردن محتاط باشید ، زیرا ممکن است این غذاها درست پخته و پخته نشوند.
   • با واکسیناسیون از هپاتیت B پیشگیری می شود. این واکسن را می توان از طریق نوزاد تا بزرگسال به هر کسی تزریق کرد.
   • هیچ واکسنی برای جلوگیری از هپاتیت C وجود ندارد.
   • هپاتیت B و C از طریق خون و مایعات بدن فرد آلوده منتقل می شود اما از طریق تماس غیررسمی منتقل نمی شود. برای جلوگیری از انتقال ویروس ، از استفاده مجدد هر سوزن از سوزن تاتو به سوزن دارو خودداری کنید.

2. 

   مصرف الکل را به میزان مجاز محدود کنید. از آنجا که کبد وظیفه پردازش الکل را بر عهده دارد و منبع زردی آن است ، باید مصرف الکل خود را تا حد توصیه شده محدود کنید. این نه تنها زردی را از بین می برد ، بلکه به جلوگیری از بیماری های کبدی مرتبط با الکل مانند سیروز کمک می کند.
   • حد مجاز روزانه برای خانمها 30-20 میلی لیتر الکل خالص ، برای آقایان 30-40 میلی لیتر است.
   • به عنوان مرجع عملی ، یک بطری شراب حاوی حدود 90-100 میلی لیتر الکل خالص است.

3. 

   وزن سالم داشته باشید. نگه داشتن وزن ثابت در یک محدوده سالم می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد ، در حالی که سلامت کبد را حفظ می کند و بنابراین از زردی جلوگیری می کند.
   • اگر رژیم غذایی سالم ، متعادل و متعادل داشته باشید ، حفظ وزن سالم آسان است. غذاهای غنی از مواد مغذی ، با مقادیر متوسط ​​چربی و کربوهیدرات های پیچیده بهترین برای سلامت کلی هستند.
   • بسته به سطح فعالیت ، میزان کالری مصرفی در روز حدود 1800-2200 است. انرژی خود را از غذاهای کامل غنی از مواد مغذی مانند غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات ، غذاهای لبنی و پروتئین بدون چربی دریافت کنید.
   • ورزش برای وزن و سلامت کلی مهم است.
   • روزانه در فعالیت های قلب و عروق کم تأثیر و با شدت متوسط ​​شرکت کنید. حداقل 30 دقیقه ورزش در روز ، بیشتر روزهای هفته هدف داشته باشید.

4. 

   کلسترول خود را کنترل کنید. کنترل سطح کلسترول در محدوده نه تنها باعث جلوگیری از زردی بلکه همچنین حفظ سلامتی عمومی می شود. کلسترول از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش یا داروهای تجویز شده در سایر موارد کنترل می شود.
   • مقدار زیادی فیبر محلول ، چربی های سالم و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 بخورید تا سطح کلسترول را کنترل کنید. غذاهایی مانند گوشت بدون چربی ، لبنیات کم چرب ، روغن زیتون ، ماهی آزاد ، بادام ، جو دوسر ، عدس و سبزیجات حاوی این سه ماده مغذی هستند.
   • چربی های ترانس را از رژیم خود کم یا حذف کنید. چربی های ترانس کلسترول بد را که به کلسترول LDL نیز معروف است ، افزایش می دهند. مصرف غذاهایی مانند غذاهای سرخ شده و محصولات تجاری ، از جمله کالاهای پخته شده و کلوچه هایی را که می توانند کلسترول را کنترل کنند ، محدود یا قطع کنید.
   • ورزش 30 دقیقه در روز باعث افزایش کلسترول خوب می شود که به آن کلسترول HDL نیز می گویند.
   • برخی شواهد نشان می دهد که ترک سیگار باعث افزایش سطح کلسترول HDL می شود.

5. 

   اطمینان حاصل کنید که نوزادان خوب غذا می خورند. نوزادان باید در طول روز به خوبی تغذیه شوند زیرا این بهترین روش برای جلوگیری از زردی در کودکان است.

6. 

   اگر به کودک خود شیر می دهید ، باید هفته اول پس از تولد 8-12 بار در روز شیر دهید.
   • اگر کودک شما از شیر فرمول استفاده می کند ، میزان شیر تغذیه شده در هفته اول پس از تولد 60-20 میلی لیتر هر 2-3 ساعت است.
   تبلیغات