نویسنده:
John Stephens
تاریخ ایجاد:
1 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
29 ژوئن 2024
محتوا
بیماری کرون یک بیماری التهابی مزمن خودایمن و مزمن است که بر پوشش روده تأثیر می گذارد. علائم این بیماری شامل دردهای شکمی ، اسهال ، نفخ شکم ، زخم روده ، کاهش وزن و حرکات روده ای خونی است. علت بیماری ناشناخته است ، اما اغلب ارثی است و به تعدادی از مشکلات دیگر که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد مربوط می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای بیماری کرون وجود ندارد ، بنابراین درمان آن در درجه اول جلوگیری از بروز علائم شعله ور است.
مراحل
روش 1 از 5: رژیم خود را تغییر دهید
از مصرف لبنیات خودداری کرده یا آنها را محدود کنید. افراد مبتلا به بیماری کرون بیشتر در معرض ابتلا به ورم روده و اسهال هستند ، بنابراین بهتر است از مصرف لبنیات خودداری کنید ، به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز هستید.
- زیرا لاکتوز موجود در محصولات لبنی به راحتی در روده هضم نمی شود و باعث ناراحتی معده ، التهاب و اسهال می شود.
- محصولات لبنی شامل: کره ، شیر ، ماست و پنیر است.
غذاهای کم چرب بخورید. شما نباید غذاهای چرب بخورید. دلیل آن هضم اکثر غذاهای چرب است.- چربی فقط بدون هضم در روده ها حرکت می کند و باعث تشدید التهاب و اسهال می شود. به همین دلیل مهم است که غذاهای پرچرب را کاهش دهید و به رژیم کم چربی پایبند باشید.
- برخی از غذاهای کم چرب عبارتند از: ماست کم چرب ، آرد غلات ، جو دوسر ، گوشت بدون چربی ، ماهی تن ، گوشت گاو بدون چربی ، مرغ بدون پوست ، ماهی سفید ، پنیر کوک ، سفیده ، لوبیای خشک. ، عدس و سیب زمینی آب پز.
رژیم غذایی با مقدار متوسط فیبر داشته باشید. برای اکثر افراد ، رژیم غذایی با فیبر بالا برای سلامتی مفید است ، اما این مورد برای افراد مبتلا به بیماری کرون توصیه نمی شود. به این دلیل که غذاهای پر فیبر می توانند باعث نفخ شکم شوند و اسهال را بدتر کنند. سعی کنید وعده های غذایی کمی بخورید که شامل مقدار کمی فیبر محلول مانند یک وعده سبزیجات سبز یا میوه به اضافه منبع پروتئین بدون چربی و کمی برنج قهوه ای باشد.- برخی از افراد بیمار می توانند غذاهای حاوی فیبر بالاتر از دیگران را تحمل کنند ، بنابراین شما می توانید پیگیری کنید که کدام غذاها باعث علائم می شوند و منو را بر اساس آن تنظیم کنید.
- از غذاهایی که دارای برچسب "سرشار از فیبر" هستند خودداری کنید.
غذاهای تولید کننده بخار را از فهرست حذف کنید. نفخ شکم یکی از علائم بیماری کرون است ، بنابراین بهتر است از غذاهایی که باعث تولید گاز می شوند خودداری کنید ، زیرا باعث تشدید گاز می شود.- گاز اضافی می تواند روده را که قبلا ملتهب شده است تحریک کند ، باعث درد شکم و نفخ شکم بیشتر شود. برخی از غذاهایی که می توان مورد توجه قرار گیرد عبارتند از: کلم ، کلم بروکلی ، لوبیا ، نوشیدنی های الکلی و آب سودا.
به جای چند وعده غذایی بسیار کامل ، روزانه چندین وعده غذایی کوچک بخورید. وعده های غذایی کوچک آسان تر هضم می شوند ، بنابراین خوردن وعده های غذایی کم به رفع ریفلاکس اسید کمک می کند.
- معده معمولاً هنگام دریافت مقدار زیادی غذا اسید زیادی تولید می کند. این منجر به افزایش تحریک معده یک تا سه ساعت پس از غذا خوردن به دلیل میزان اسید در معده می شود.
هیدراته باشید همیشه. مهم است که از کمبود آب بدن جلوگیری کنید ، خصوصاً وقتی اسهال دارید. کمبود آب بدن در بدن بسیار خطرناک است ، بنابراین تأمین آب بدن و الکترولیت های از دست رفته ضروری است.
- آب برای سلامت و عملکرد کلی بدن ضروری است. برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید بین وعده های غذایی آب بنوشید.
- نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب در روز توصیه می شود.
روش 2 از 5: از مکمل ها و درمان های طبیعی استفاده کنید
از نارون لغزنده استفاده کنید. این داروی گیاهی اغلب به عنوان یک درمان خانگی برای اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون استفاده می شود.
- نارون لغزنده به عنوان یک ضد التهاب ، یک ماده محافظ برای عضلات صاف ملتهب و تحریک شده در دستگاه روده طبقه بندی می شود ، باعث افزایش انعطاف پذیری و بهبود می شود.
- دوز مصرفی برای نارون لغزنده 60 میلی گرم تا 320 میلی گرم در روز است. پودر نارون لغزنده را می توان با آب مخلوط کرد و 3-4 بار در روز مصرف کرد.
از گل ختمی استفاده کنید. این نوع بچه های گل ختمی هنوز دوست ندارند غذا بخورند ، این یک گیاه چند ساله است که برای درمان درد معده و روده مانند علائم بیماری کرون استفاده می شود.
- این گیاه به عنوان تسکین دهنده التهاب مانند نارون لغزنده طبقه بندی می شود ، از بافت های ملتهب محافظت می کند و به بهبود کمک می کند. این ماده همچنین نرم کننده (روان کننده) است که به تسکین مخاط دستگاه گوارش کمک می کند.
- با قرار دادن 2-5 گرم برگ خشک یا 5 گرم ریشه خشک در یک فنجان آب جوش ، می توان لیموترش را به عنوان چای مصرف کرد. دوباره صاف کنید و بگذارید خنک شود. می توان 3 بار در روز مصرف کرد.
- با این وجود ، در صورت ابتلا به دیابت ، نباید از лаكموس استفاده كنید زیرا می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. همچنین ممکن است مانع جذب برخی از داروهای خوراکی دیگر شود ، بنابراین بهتر است آن را حدود یک ساعت پس از مصرف سایر داروها مصرف کنید.
زردچوبه را در فهرست قرار دهید. زردچوبه ادویه ای است که ارتباط زیادی با زنجبیل دارد. زردچوبه در پودر کاری یافت می شود.
- تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری کرون که زردچوبه مصرف می کنند علائم آنها کاهش یافته و نیاز کمتری به مصرف داروهای دیگر دارند. زردچوبه به لطف خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی قدرتمندی که دارد ، به عنوان داروی گیاهی برای بیماری کرون استفاده می شود.
- دوز زردچوبه برای درمان منظم 1 تا 2 گرم در روز است. می توانید غذاهای حاوی زردچوبه مانند یک وعده مرغ کاری یا برنج کاری را برای تأمین میزان مصرف روزانه زردچوبه تقویت کنید.
از مکمل های اسیدفولیک و آهن استفاده کنید. اسیدفولیک و آهن که به طور طبیعی در بدن وجود دارد باید در سطح طبیعی باشد تا از تولید سلولهای خونی سالم اطمینان حاصل شود تا اکسیژن کافی و مواد مغذی ضروری را به اعضای دیگر بدن برساند. .
- متأسفانه ، بیماران کرون اغلب مجبورند از مصرف سبزیجات و آجیل های چلیپایی که منابع غنی از اسید فولیک و آهن هستند ، اجتناب کنند.
- یک راه حل خوب این است که قرص های آهن و اسید فولیک را با دوز 60 میلی گرم آهن و 400 میکروگرم اسید فولیک حداقل یک قرص در روز مصرف کنید تا این دو کمبود مواد معدنی پر شود.
از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. کمبود ویتامین D با بیماری کرون ارتباط دارد و در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است علائم را بدتر کند. دلیل این امر آنست که ویتامین D به عنوان یک ضد التهاب قدرتمند عمل می کند و به عملکرد سیستم گوارش به حالت طبیعی کمک می کند.
- بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است (حداقل 15 دقیقه در روز) ، زیرا نور خورشید به عنوان یک کاتالیزور در سنتز ویتامین D بدن عمل می کند.
- برای جلوگیری از علائم بیماری کرون می توانید مکمل های ویتامین D را در کپسول های نرم و با دوز 1000 IU در روز مصرف کنید.
روش 3 از 5: تغییر سبک زندگی
از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. الکل تأثیر مخربی بر سلامتی دارد و بیماری کرون فقط یک دلیل دیگر برای جلوگیری از آن ایجاد می کند. این به این دلیل است که الکل بر سیستم گوارش تأثیر منفی می گذارد.
- در الکل حاوی استالدئید ، ماده ای سمی برای بدن است. این سم مخاط معده و روده را تحریک می کند.
- الکل همچنین ترشح اسید معده را افزایش می دهد و علائم بیماری کرون را بدتر می کند.
از برخی مواد که باعث تحریک معده شما می شوند خودداری کنید. بیماری کرون یک التهاب مزمن مخاط معده و روده است ، بنابراین پرهیز از موادی که سیستم گوارش را تحریک می کنند مهم است. برخی از محرک ها عبارتند از:
- سیگار: نیکوتین موجود در سیگار باعث افزایش ترشح اسید معده می شود. وقتی اسید معده بیش از حد ترشح می کند ، مخاط طبیعی معده (که به عنوان یک لایه محافظ عمل می کند) آسیب دیده و باعث زخم معده و روده می شود.
- غذاهای ادویه دار: کپسایسین موجود در فلفل قرمز به عنوان چاشنی استفاده می شود. کپسایسین محرکی است که هنگام خوردن باعث احساس سوزش می شود. همچنین برای پوشش مری و معده تحریک کننده است.
- کافئین: کافئین می تواند ترشح اسیدهای معده را افزایش دهد و منجر به تاخیر در بهبود زخم معده شود. برخی از نوشیدنی های حاوی کافئین عبارتند از قهوه ، چای و نوشابه.
سطح استرس خود را کنترل کنید. استرس می تواند باعث شعله ور شدن بیماری کرون شود ، زیرا شرایط استرس زا می تواند علائم را تحریک کند.
- وقتی بدن استرس دارد ، سیستم ایمنی بدن بیش از حد کار می کند. حفظ آرامش به بدتر شدن علائم کمک می کند.
- روش طبیعی هضم هنگامی که بدن تحت فشار قرار می گیرد ، فعالیت معده تحت تأثیر قرار می گیرد ، باعث کند شدن جذب و ترشح اسید معده می شود. با تکنیک های آرام سازی می توانید استرس را کنترل کنید
به طور منظم تمرین کن. ورزش به آرامش عضلات و کاهش اضطراب کمک می کند. شنا ، دویدن و دوچرخه سواری تمرینات توصیه شده برای افراد مبتلا به بیماری کرون است. 3 تا 4 بار در هفته ورزش كردن به مدت حدود 30-45 دقیقه می تواند خیال شما را راحت كند.
تمرینات تنفسی را تمرین کنید. نفس کشیدن آرام و عمیق می تواند به شل شدن عضلات تحت فشار کمک کند. نفس کشیدن را از طریق بینی تا 5 ثانیه امتحان کنید ، سپس تا 7 ثانیه از طریق دهان خود را بیرون دهید. این کار را می توانید چندین بار در روز انجام دهید - بهترین حالت صبح و عصر است.
برای انجام کارهایی که لذت می برید وقت بگذارید. با شرکت در فعالیت های تفریحی ، ممکن است کمتر به بیماری خود توجه کنید. شما می توانید به خرید بروید ، از تلویزیون نمایش تماشا کنید ، در اینترنت گشت و گذار کنید یا به راحتی وقت خود را با عزیزان بگذرانید. این می تواند به شما کمک کند تا آرامش و آرامش داشته باشید ، به خصوص اگر در یک موقعیت استرس زا هستید. تبلیغات
روش 4 از 5: استفاده از روش های درمانی جایگزین و مکمل
بیوفیدبک درمانی را امتحان کنید. بیوفیدبک یک روش درمانی جایگزین برای بیماران مبتلا به بیماری های مرتبط با سیستم ایمنی بدن است. بیماری کرون گاهی اوقات به دلیل حساسیت بیش از حد به سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود ، که باعث التهاب شدید در روده کوچک و انتشار درد شکم می شود.
- بنابراین ، بیوفیدبک می تواند روشی موثر در کنترل علائم بیماری کرون باشد. با استفاده از این روش درمانی ، بیمار به دستگاهی متصل است که سیگنالهای الکتریکی را برای جمع آوری پاسخهای پاسخ بدن به سیگنالهای ساطع شده منتقل می کند.
- پزشک شما از نظرات بدن شما برای تنظیم فرکانس و شدت سیگنال های الکتریکی ساطع شده در درمان های زیر استفاده می کند. سپس دستگاه این سیگنال ها را تبدیل کرده و به بدن نشان می دهد تا پاسخ دهد و بهتر به ناهنجاری های بدن پاسخ دهد.
- اصل درمان بیوفیدبک این است که به بدن اجازه می دهد بهتر سازگار شود و به طور طبیعی سریعتر در برابر بیماری کرون بهبود یابد. دفعات جلسات درمانی بر اساس شدت بیماری و شدت علائم توسط پزشک تعیین می شود.
طب سوزنی را امتحان کنید. طب سوزنی ریشه در طب سنتی چین دارد که در آن سوزن های نازک طب سوزنی در نقاط خاصی از بدن به پوست تزریق می شوند.
- یک متخصص طب سوزنی نقاط خاص طب سوزنی را برای سوزن زدن مشخص می کند. این روش درمانی بدن را تحریک می کند تا اندورفین (مسکن طبیعی درد بدن) آزاد کند ، که به تسکین درد و التهاب در سیستم هضم کمک می کند.
- متخصصان طب سوزنی با تحریک روند بهبود طبیعی و محافظت از بدن ، از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با التهاب و عفونت و کاهش علائم بیماری کرون پشتیبانی می کنند.
- حداقل یک بار در ماه طب سوزنی را امتحان کنید تا نتایج درمان علائم را ببینید.
درمان هومیوپاتی را در نظر بگیرید. هومیوپاتی شاخه خاصی از درمان جایگزین است که در آن از رقت های حاصل از گیاهان ، حیوانات و سایر مواد برای درمان بیماری های خاصی مانند بیماری کرون استفاده می شود. در درمان بیماری کرون ، از هومیوپاتی به طور خاص بسته به علائم شما استفاده می شود.
- با یک متخصص هومیوپاتی در درمان بیماری کرون مشورت کنید.
روش 5 از 5: از روش های درمانی غیر طبیعی استفاده کنید
برای کمک به تسکین علائم خود دارو مصرف کنید. هیچ دارویی وجود ندارد که به طور مستقیم بیماری کرون را درمان کند. دارو به جای درمان برای درمان علائم استفاده می شود.برای کنترل علائم معمولاً از داروهای زیر استفاده می شود:
- سولفاسالازین: این دارو التهاب ناشی از تحریک معده و روده را درمان می کند.
- پردنیزون: از داروهایی که حاوی کورتیکواستروئید هستند نیز برای درمان التهاب استفاده می شود.
- آزاتیوپرین: این یک داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی است که با مهار سنتز DNA ، RNA و پروتئین هایی که متابولیسم سلول را مهار می کنند ، کار می کند و در نتیجه از التهاب جلوگیری می کند.
- آمپی سیلین: آنتی بیوتیکی که برای مقابله با رشد باکتری ها در معده و روده استفاده می شود.
بدانید که جراحی در موارد شدید ضروری است. موارد شدید ممکن است نیاز به مداخله جراحی داشته باشد. وقتی علائم به درمان های طبیعی یا داروها پاسخ نمی دهند ، جراحی نشان داده می شود. جراحی به طور مستقیم بیماری را درمان نمی کند بلکه مناطق خونریزی ، احتقان ، التهاب ، تومور یا آبسه را از بین می برد.
- اما معمولاً به دلیل احتمال زیاد عود ، فقط یکبار جراحی انجام نمی شود. متداول ترین جراحی ها برای تسکین بیماری کرون ، ایلئوستومی و برداشتن روده است.
- ایلئوستاز روشی است که معمولاً در بیماران کرون انجام می شود. این شکافی از روده کوچک است که قسمت آخر روده و معده را به هم متصل می کند. این روش معمولاً زمانی انجام می شود که کل روده بزرگ آسیب دیده باشد.
- جراحی برداشتن روده. موارد بسیاری وجود دارد که فقط روده آسیب دیده برداشته می شود. این ضایعه برداشته شده و دو انتهای سالم باقی مانده به هم متصل می شوند. در صورت انجام بولکتومی ، ایلئوستومی لازم نیست.
