محتوا

• مراحل
• مشاوره

کسانی که حداقل یک بار در طول زندگی هرگز نمی شنوند چنین صدای زیبا و شیرینی می شنوند که ما فقط از شنیدن لذت می بریم بدون اینکه بدانیم آنها در واقع چه می گویند. در حالی که آموزش برای لحن مناسب و تلفظ می تواند یک کار وقت گیر باشد ، می توان صدای زیبایی را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی بدست آورد. هر آنچه شما نیاز دارید فقط اندکی راهنمایی و سخت کوشی است.سپس ، اگر می خواهید صدای عالی ایجاد کنید ، با مرحله 1 زیر شروع کنید.

مراحل

قسمت 1 از 2: هنگام صحبت نگرش خوبی تربیت کنید

1. 

   بلندتر صحبت کن. وقتی صحبت می کنید ، شنیدن همه مهم است ، بنابراین با صدای بلند صحبت کنید! اگر هنگام صحبت زمزمه کنید ، غر بزنید یا تعظیم کنید ، احتمال اینکه دیگران سایه بکشند یا نادیده گرفته شوند خواهید شد.
   • اما این بدان معنا نیست که شما باید جیغ بزنید ، اما باید میزان صدا را بسته به شرایط تنظیم کنید. به عنوان مثال ، اگر در مقابل جمعیت هستید ، باید با صدای بلند صحبت کنید تا همه بتوانند به وضوح بشنوند.
   • با این حال ، بلند صحبت کردن در ارتباطات روزمره گاه به گاه غیرضروری است و می تواند تأثیر بدی ایجاد کند.

2. 

   
   
   آرام صحبت کنید. خیلی سریع صحبت کردن یک عادت بد است و پیگیری یا حتی درک حرف شما را برای شنوندگان دشوار می کند. به راحتی حواس شما را پرت کرده و گوش دادن را متوقف می کند.
   • بنابراین مهم است که سرعت خود را با آرامتر صحبت کردن و قطع بین جملات تنظیم کنید - این به شما در تأکید بر آنچه منتقل می کنید کمک می کند و در عین حال به شما فرصت می دهد نفس بکشید!
   • با این حال ، نباید خیلی آرام صحبت کنید. کند حرف زدن باعث می شود شنونده یکنواخت شود و ممکن است صبر و تمرکز خود را از دست بدهد.
   • سرعت ایده آل صحبت در حدود 120 تا 160 کلمه در دقیقه است. با این حال ، اگر سخنرانی می کنید ، بهتر است سرعت را بسته به آنچه می گویید تنظیم کنید - آرام صحبت کردن می تواند به تأکید یک ایده کمک کند ، در حالی که سریعتر صحبت کردن می تواند احساس شور را ایجاد کند. و مشتاق

3. 

   
   
   پاک کردن تلفظ. شفاف صحبت کردن شاید مهمترین نکته در بهبود گفتار باشد. شما باید روی هر کلمه ای که بیرون می آید بسیار متمرکز باشید - آن را چاق و چله درست کنید.
   • به یاد داشته باشید که هنگام صحبت دهان خود را باز کنید ، لب های خود را شل کنید و زبان و دندان های خود را در جای خود قرار دهید. در صورت داشتن لیسپ ، این امر همچنین می تواند به شما در از بین بردن یا اصلاح آن کمک کند. در ابتدا ممکن است ناآشنا باشد ، اما اگر سعی در تلفظ صحیح داشته باشید ، به زودی احساس طبیعی خواهید کرد.

4. 

   
   
   تنفس عمیق را تمرین کنید. تنفس عمیق برای صدایی پر و کامل ضروری است. بیشتر افراد هنگام صحبت خیلی سریع و سطحی نفس می کشند و در نتیجه صدای غیر طبیعی و بینی ایجاد می شود.
   • نفس باید از دیافراگم باشد ، نه از سینه. برای اینکه ببینید آیا به درستی نفس می کشید ، مشت را روی شکم خود قرار دهید ، درست زیر آخرین دنده - اگر نفس راحتی بکشید ، هنگام تنفس شکم خود را احساس بالا و پایین می کنید.
   • تنفس را با تنفس عمیق تمرین کنید تا هوا معده شما را پر کند. 5 ثانیه دم کنید ، سپس 5 ثانیه دیگر بازدم کنید. با این روش تنفس آشنا شوید ، سپس سعی کنید آن را در گفتار روزانه خود اعمال کنید.
   • به یاد داشته باشید که به حالت ایستاده یا ایستاده ، چانه بلند شده و شانه ها به عقب کمک می کند تا نفس عمیق بکشید و بلندتر صحبت می کنید. این ژست همچنین به شما اعتماد به نفس در هنگام صحبت می دهد.
   • سعی کنید بعد از هر جمله نفس بکشید - اگر از روش تنفس عمیق استفاده کنید ، هوای کافی برای اتمام جمله بعدی را خواهید داشت بدون اینکه برای تنفس مکث کنید. این همچنین به شنوندگان شما کمک می کند تا از آنچه شما می گویید مطلع شوند.

5. 

   لحن را تغییر دهید. لحن صدای شما می تواند واقعاً بر کیفیت گفتار شما تأثیر بگذارد و مخاطبان شما را تحت تأثیر قرار دهد. به طور کلی ، لحن های متزلزل ، نامنظم بالا و پایین باعث احساس تعلیق می شوند ، در حالی که لحن ثابت آرام تر و قانع کننده تر به نظر می رسد.
   • اگرچه تغییر لحن طبیعی صدای شما ایده خوبی نیست ، اما سعی کنید کنترل شود. اجازه ندهید که تعلیق شما را تسخیر کند و سخت تلاش کنید تا صدایی کاملتر و صاف تر داشته باشید.
   • شما می توانید با تنظیم صدای تنظیم لحن ، یا به سادگی خواندن یک قسمت ، کنترل صدای خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که حفظ لحن ثابت همیشه لازم نیست - بعضی کلمات شمعدان با لحن بالاتر صحبت می شود تا یک اثر تأکید ایجاد کند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: صحبت کردن را تمرین کنید

1. 

   برخی از تمرینات صوتی را تمرین کنید. تمرین تمرینات صوتی می تواند راهی عالی برای رشد صدای طبیعی شما باشد. تمرین در مقابل آینه موثرترین راه است. تکنیک ها به شرح زیر است:
   • سعی کنید دهان و تارهای صوتی خود را شل کنید. این کار را می توانید با بلند خمیازه کشیدن ، فک های خود را به عقب و جلو حرکت دهید ، لحنی را زمزمه کنید و با انگشتان عضلات گلو را به آرامی ماساژ دهید.
   • با بیرون آوردن هوا از ریه ها ، حجم و ظرفیت نفس را افزایش دهید ، سپس نفس عمیق بکشید و قبل از بازدم 15 ثانیه در این حالت بمانید.
   • ابتدا با آواز یک صدای "a" ، ابتدا با صدای معمولی ، نوار تمبر را آموزش دهید و سپس به تدریج زمین را پایین بیاورید. همچنین می توانید این کار را با حروف جداگانه حروف الفبا انجام دهید.
   • پیچ و تاب های زبان را بارها تکرار کنید مانند موارد زیر:
     • گل حلزون پخت گلدان مسی ، قورباغه پخت گلدان سفالی.
     • ظهر برای خوردن ترشی گریپ فروت.
     • برنج چسبناک یک برنج چسبناک روستایی است و لایه برنج در قلب او غنی است.

2. 

   بلند خواندن را تمرین کنید. ریتم و حجم در تمرین تلفظ ضروری است.
   • بخشی از کتاب یا مجله را انتخاب کنید ، یا بهتر از آن ، سخنرانی معروفی پیدا کنید (مانند Hich General Si ترن هونگ دائو) و آن را با صدای بلند بخوانید.
   • به یاد داشته باشید که هنگام صحبت صاف بایستید ، نفس عمیق بکشید و دهان خود را کاملاً باز کنید. اگر این کار را مفید دانست جلوی آینه بایستید.
   • تمرین را ادامه دهید تا جایی که از صدای خود راضی باشید. سپس سعی کنید از آن روش در مکالمه روزمره استفاده کنید.

3. 

   ضبط خود حتی اگر اکثر مردم دوست ندارند صدای صدای خود را بشنوند ، ضبط آن هنگام صحبت ایده خوبی است.
   • این می تواند به شما کمک کند خطاهایی را که معمولاً متوجه آنها نخواهید شد مانند مشکلات تلفظ و گفتار یا لحن اشتباه کنید.
   • امروزه تقریباً هر گوشی عملکرد ضبط دارد که می توانید برای گوش دادن دوباره به صدای خود از آن استفاده کنید. همچنین می توانید از دوربین (که به شما امکان می دهد حالت خود را بررسی کنید ، تماس چشمی و دیافراگم ایجاد کنید) استفاده کنید.

4. 

   یک استاد آواز پیدا کنید. اگر واقعاً علاقه مند به بهبود صدای خود هستید - برای بحث ، سخنرانی یا سخنرانی - پس احتمالاً باید به دنبال یک معلم آواز باشید. آنها می توانند به مشکل در صدای شما اشاره کرده و به شما در تصحیح کمک کنند.
   • اگر لهجه محلی دارید یا لهجه شما خیلی خشن است و سعی در محدود کردن یا از بین بردن آن دارید ، مطالعه با یک معلم آواز ایده خوبی است. تصحیح صدا دشوار است ، بنابراین یافتن یک متخصص واقعا مفید است.
   • اگر مطالعه با یک معلم آواز کمی طاقت فرسا به نظر می رسد ، تمرین در مقابل دوست یا بستگان با صدای واضح را در نظر بگیرید. آنها می توانند مشکلات را پیدا کنند و به شما مشاوره خوبی می دهند. همچنین به شما اعتماد به نفس بیشتری در صحبت در مقابل دیگران می دهد.

5. 

   وقتی صحبت می کنید لبخند بزنید. اگر صدای شما صریح ، دوستانه و دلگرم کننده باشد (برخلاف پرخاشگری ، کنایه یا یکنواخت بودن) ، افراد احتمالاً در مورد شما و آنچه شما می گویید قضاوت می کنند.
   • یک راه خوب برای داشتن صدای صمیمی و گرم لبخند زدن هنگام صحبت است. نباید پوزخندی بزنید ، اما یک اینچ از لبه ها صدای شما را جذاب تر می کند - حتی هنگام مکالمه با تلفن.
   • البته ، لبخند زدن همیشه مناسب نیست ، به ویژه هنگامی که در حال بحث در مورد یک موضوع جدی هستید. اما به یاد داشته باشید که صدای احساسی (هر احساسی) می تواند تأثیر جادویی داشته باشد.
   تبلیغات

مشاوره

• در صورت امکان این تمرینات را در یک اتاق بدون خط انجام دهید تا صدای خود را بهتر بشنوید.
• تمرینات مختلف آهنگ را امتحان کنید ، زیرا این یک روش عالی برای یادگیری تنفس صحیح است و همچنین یک تکنیک آوازی است.
• به خاطر داشته باشید که باید حالت صحیح بدن را تمرین کنید ، زیرا برای صدای خوب ضروری است.
• وقتی تارهای صوتی صدا ایجاد می کنند ، باید لرزش در سینه ، پشت ، گردن و سر خود احساس کنید. این لرزش طنین انداز می شود و صدایی کامل و شیرین به صدای شما می آورد. این دقیقاً همان چیزی است که شما بدنبال آن هستید ، بنابراین وقت زیادی را برای استراحت در این قسمت ها صرف کنید.
• فک و زبان مهمترین قسمتهای آرامش هستند زیرا حفره رزونانس را ایجاد می کنند ، مانند جعبه صدا روی گیتار. اگر دهان شما تنگ است ، باید تلاش اضافی خود را انجام دهید تا همان حجم را بگیرید. شل شدن و حرکت ملایم فک و لب ها باعث می شود صدای شما طبیعی تر ، کمتر تنیده یا خفه شود.
• اگر هنوز از صدای خود راضی نیستید استرس نداشته باشید. برخی از شناخته شده ترین صداها دارای زمین هایی هستند که از بالا به پایین و همه در وسط قرار دارند.