نویسنده:
Robert Simon
تاریخ ایجاد:
17 ژوئن 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
سزارین که به آن سزارین نیز می گویند زایمان جراحی است. سزارین یک عمل جراحی بزرگ است و بهبودی بیش از زایمان طبیعی طول می کشد و همچنین به تکنیک های مختلفی نیاز دارد. اگر سزارین بدون عارضه انجام شود ، باید حدود سه روز در بیمارستان بمانید و چهار تا شش هفته طول می کشد تا خونریزی ، ترشح و توقف بیشتر درمان را قطع کنید. که شما باید بگیرید با مراقبت مناسب از تیم مراقبت های بهداشتی ، پشتیبانی خانواده و دوستان و مراقبت از خود در خانه ، به سرعت بهبود خواهید یافت.
مراحل
قسمت 1 از 2: بهبودی در بیمارستان
قدم زدن. شما باید دو تا سه روز در بیمارستان بمانید. در طول 24 ساعت اول ، شما را به بلند شدن و پیاده روی تشویق می کنند. حرکت به جلوگیری از عوارض جانبی مشترک سزارین مانند یبوست و تجمع گاز در شکم و همچنین سایر عوارض خطرناک مانند هماتوم کمک می کند. پرستار حرکات شما را کنترل خواهد کرد.
- شروع راه رفتن معمولاً ناخوشایند است ، اما درد به سرعت فروکش می کند.
در مورد شیردهی کمک بخواهید. به محض اینکه حالتان بهتر شد ، می توانید شیردهی یا شیردهی را شروع کنید. از یک پرستار یا مربی پرستاری بخواهید تا به شما کمک کند موقعیت خود و کودک خود را طوری تنظیم کنید که به شکم در حال بهبودی فشار وارد نکند. یک بالش بسیار مفید خواهد بود.
در مورد واکسیناسیون س Askال کنید. با مراقبت های بهداشتی خود در مورد مراقبت های پیشگیرانه ، از جمله واکسیناسیون ، برای محافظت از سلامتی شما و کودک صحبت کنید. اگر آخرین واکسن ها را نزده اید ، اقامت در بیمارستان زمان مناسبی برای انجام این کار است.
تمیز نگه دارید دستان خود را در تمام مدت بستری در بیمارستان تمیز نگه دارید و دریغ نکنید که از پزشکان و پرستاران بخواهید قبل از لمس شما یا کودک ، دستان خود را ضد عفونی کنند. با شستن دست ها می توان از عفونت های بیمارستانی مانند استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین (MRSA) پیشگیری کرد.
قرار ملاقات بعدی را تعیین کنید. پس از خروج از بیمارستان ، بسته به پزشک ، باید برای ویزیت پیگیری در حدود چهار تا شش هفته یا زودتر به پزشک مراجعه کنید.
- برخی از بیماران چند روز پس از ترخیص برای برداشتن پین جراحی یا معاینه زخم به کلینیک مراجعه می کنند.
قسمت 2 از 2: بهبودی در خانه
استراحت اگر می توانید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید. خواب رشد بافت را ترمیم می کند و به ترمیم زخم کمک می کند. خواب همچنین باعث کاهش سطح استرس شما می شود ، که به نوبه خود باعث کاهش التهاب و بهبود سلامت می شود.
- خواب کافی با نوزادان می تواند دشوار باشد! از شریک زندگی خود یا یکی دیگر از اعضای خانواده بزرگسال خود بخواهید شب بیدار شوند. اگر شیرده هستید ، آنها می توانند کودک را به شما بیاورند. به یاد داشته باشید که گریه شب به خودی خود برطرف می شود: قبل از تصمیم گرفتن از رختخواب چند ثانیه گوش دهید.
- هر وقت می توانید چرت بزنید. وقتی کودک شما چرت می زند ، شما نیز باید بخوابید. وقتی بازدیدکنندگان برای ملاقات کودک شما می آیند ، بهتر است از آنها بخواهید برای چرت زدن از کودک شما مراقبت کنند. این یک عمل گستاخانه نیست: شما در حال بهبودی از جراحی هستید.
آب بنوشید برای جبران مایعات از دست رفته در هنگام زایمان و جلوگیری از یبوست ، آب و سایر نوشیدنی ها بنوشید. میزان مایعات مصرفی شما در مدت بستری بودن در بیمارستان کنترل می شود ، اما هنگامی که به خانه رسیدید ، نوشیدن مایعات کافی بر عهده شماست. هنگام شیردهی ، یک لیوان آب با خود داشته باشید.
- دوز مشخصی از آب که فرد هر روز نیاز به نوشیدن داشته باشد وجود ندارد. باید مایعات کافی بنوشید تا احساس خشکی و تشنگی نکنید. اگر ادرار شما زرد تیره است ، کمبود آب دارید و باید آب بیشتری بنوشید.
- در بعضی موارد ، پزشک به شما توصیه می کند مقدار آب مصرفی خود را به حداقل برسانید یا آن را حفظ کنید.
خوب بخور. خوردن وعده های غذایی و میان وعده های مغذی به ویژه در دوره نقاهت از جراحی بسیار مهم است. سیستم هضم شما در حال بهبود است ، بنابراین باید کمی رژیم غذایی طبیعی خود را تنظیم کنید. اگر ناراحتی معده دارید ، غذاهای نرم و بدون چربی مانند برنج ، مرغ کبابی ، ماست و نان تست را امتحان کنید.
- اگر یبوست دارید ، میزان دریافت فیبر خود را افزایش دهید. قبل از افزایش میزان فیبر مصرفی قابل توجه یا مصرف مکمل فیبر ، مراجعه به پزشک مهم است.
- مصرف ویتامین های قبل از تولد را ادامه دهید تا روند بهبودی تسریع شود.
- پخت و پز می تواند بلند کردن و خم شدن خطرناک باشد. اگر با یک شریک ، بستگان یا کسی هستید که می تواند از شما مراقبت کند ، از آنها بخواهید که در صورت وجود یک وعده غذایی تهیه کنند یا به یک قطار غذا (برنامه تحویل غذای کودک رایگان یا با هزینه) بپیوندند. در آمریکا زندگی کن
هر روز بیشتر راه بروید. دقیقاً مانند زمانی که در بیمارستان بستری بودید ، باید به حرکت خود ادامه دهید. سعی کنید هر روز چند دقیقه زمان پیاده روی خود را افزایش دهید. این بدان معنا نیست که شما باید ورزش کنید! حداقل به مدت شش هفته پس از سزارین دوچرخه سواری ، دویدن یا انجام سایر تمرینات سنگین را انجام ندهید ، حداقل ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- تا حد امکان از پله ها خودداری کنید. اگر اتاق خواب شما در طبقه بالا است ، باید در چند هفته اول بهبودی به طبقه پایین بروید یا اگر نمی توانید اتاق خواب خود را جابجا کنید ، کافی است مدت زمان بالا و پایین رفتن را محدود کنید. پله ها.
- از بلند كردن هرچیز سنگین تر از فرزند خود پرهیز كنید و از انجام تمرینات سنگین ران یا بلند كردن وزنه خودداری كنید.
- از موخوره یا هر حرکتی که شکم آسیب دیده شما را تحت فشار قرار دهد ، خودداری کنید.
وقتی احساس درد می کنید دارو مصرف کنید. پزشک ممکن است استامینوفن مانند تایلنول را توصیه کند. بیشتر داروهای تسکین دهنده درد برای زنانی که شیرده هستند بی خطر است ، اما باید 10 تا 14 روز پس از جراحی از آسپرین یا داروهای حاوی آسپیرین دور باشید ، زیرا آسپرین می تواند لخته شدن خون را به حداقل برساند. مدیریت درد برای مادر شیرده بسیار مهم است ، زیرا در تولید هورمون مورد نیاز برای ترشح شیر اختلال ایجاد می کند.
شکم خود را حمایت کنید. حمایت از زخم باعث کاهش درد و احتمال باز شدن مجدد زخم می شود. هنگام سرفه یا نفس های عمیق باید بالش را روی محل برش قرار دهید.
- کرست یا "شلوار شکم" اغلب بسیار کارآمد نیستند. قبل از وارد آوردن فشار به برش باید با پزشک خود مشورت کنید.
برش را تمیز کنید. آن را هر روز با آب صابون گرم بشویید و خشک کنید. اگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما یک تکه باند را برش زده است ، یا باید بگذارید خودش جدا شود ، یا بعد از یک هفته آن را بردارید. می توانید برای راحتی یا هنگام آبریزش زخم را با باند بپوشانید ، اما مطمئن باشید که هر روز آن را عوض می کنید.
- از مالیدن لوسیون یا پودر برش خودداری کنید. مالش ، مالش ، خیساندن یا آفتاب گرفتن از زخم باعث کندی بهبود می شود و خطر باز شدن زخم را در پی دارد.
- از محصولات تمیزکننده که می توانند باعث کندی بهبودی شوند مانند پراکسید هیدروژن استفاده نکنید.
- طبق معمول بشویید و بعد از استحمام برش را خشک کنید. استحمام ، شنا و غوطه ور شدن برش در آب را انجام ندهید.
لباسهای گشاد بپوشید. لباس های گشاد و نرم بپوشید که برش را نمی مالد.
از انجام رابطه جنسی خودداری کنید. بعد از سزارین یا زایمان طبیعی ، بدن شما به چهار تا شش هفته زمان احتیاج دارد تا بتواند تقریباً هرگونه فعالیت جنسی را انجام دهد. اگر سزارین شوید ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا برش کاملاً بهبود یابد. شما باید صبر کنید تا زمانی که پزشک به شما اجازه می دهد رابطه جنسی طبیعی داشته باشید.
برای جذب خون واژن از تامپون های معمولی استفاده کنید. حتی اگر زایمان واژینال نداشته باشید ، در اولین ماه پس از تولد کودک ، یک رد خون روشن از واژن خود به نام مایع مشاهده خواهید کرد. دوش نکشید و از تامپون های لوله ای استفاده نکنید ، زیرا ممکن است باعث عفونت شود ، تا زمانی که پزشک اجازه شما را بگیرد.
- اگر خون واژن شما بسیار سنگین است یا بوی نامطبوعی دارد ، یا اگر تب بیش از 38 درجه سانتیگراد دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
مشاوره
- بسیاری بر این باورند که آبگوشت طبیعی ، به ویژه آبگوشت استخوان می تواند بهبودی را تسریع کند.
- در طی جراحی ، لایه جدید پوست شما تشکیل می شود. پوست جدید مستعد ایجاد زخم است ، بنابراین پس از جراحی باید آن را به مدت شش تا نه ماه یا بیشتر در برابر آفتاب محافظت کنید.
هشدار
- در صورت باز بودن بخیه ها با پزشک خود تماس بگیرید.
- در صورت مشاهده علائم عفونت در محل برش ، از جمله تب ، درد شدید ، تورم ، سوزش یا قرمزی ، ایجاد رگه های قرمز از کنار برش ، چرک ، تورم غدد لنفاوی گردن به پزشک مراجعه کنید. زیر بغل و کشاله ران.
- اگر معده شما هنگام ادرار احساس درد ، سفتی ، سفتی یا درد دارد ، ممکن است دچار عفونت شوید.
- اگر علائم خطرناکی مانند غش کردن ، درد شدید معده ، سرفه کردن خون ، یا تنفس شدید را دارید ، برای مراقبت فوری با شماره 115 تماس بگیرید.
- در صورت داشتن درد قفسه سینه و علائم شبیه آنفولانزا به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بعد از تولد کودک ناراحت هستید ، می خواهید گریه کنید ، ناامید شوید یا فکر بدی دارید ، ممکن است افسردگی پس از زایمان را تجربه کنید. این طبیعی است و تقریباً در هر خانمی اتفاق می افتد. می توانید با متخصص بهداشت خود تماس بگیرید.
