تب بر - نکات

محتوا

مراحل
هشدار

تب علامت شایع عفونت ویروسی ، عفونت ، آفتاب سوختگی ، گرمازدگی یا حتی داروهای تجویز شده است. افزایش دما دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت و بیماری ها است. منطقه ای در مغز به نام هیپوتالاموس وظیفه کنترل دمای بدن را دارد که در طول روز از دمای طبیعی 37 درجه سانتیگراد تغییر می کند و یک یا دو درجه تغییر مکان می دهد. تب معمولاً به عنوان افزایش دمای بدن بیش از دمای طبیعی بدن از 37 درجه سانتیگراد تعریف می شود. گرچه تب یک روند طبیعی است که به بهبود بدن کمک می کند ، اما در بسیاری از شرایط فقط می خواهید آن را کاهش دهید. ناراحتی کمتری از تب یا حتی تمایل به مراجعه به پزشک داشته باشید.

مراحل

روش 1 از 4: تب را با دارو کاهش دهید

استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید. این داروها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند و دارای اثرات فوری کاهش دهنده تب هستند. این داروها می توانند به کودکان و بزرگسالان در هنگام بهبودی بدن کمک کنند.
- قبل از دادن هر نوع دارو (شیر خشک یا شیرخوارگان) به هر کودک زیر دو سال با پزشک یا داروساز مشورت کنید و هرگز به کودک زیر شش ماه ایبوپروفن ندهید.
- بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید. توجه ویژه ای به دوز مصرفی برای کودکان داشته باشید. بطری را در دسترس کودکان قرار ندهید ، زیرا مصرف بیش از دوز توصیه شده می تواند خطرناک باشد.
- هر 4 تا 6 ساعت استامینوفن مصرف کنید ، اما از دوز توصیه شده روی بسته بندی فراتر نروید.
- ایبوپروفن را هر 6 تا 8 ساعت مصرف کنید ، اما از دوز توصیه شده روی بسته بندی فراتر نروید.
از ترکیبات دارویی برای کودکان خودداری کنید. برای درمان سایر علائم همزمان بیش از یک دوز بدون نسخه دارو به طور همزمان مصرف نکنید. اگر به فرزندتان دوز استامینوفن یا ایبوپروفن می دهید ، بدون مشورت با پزشك ، داروی اضافی سرفه یا داروی دیگری را به او ندهید. برخی از داروها از بسیاری جهات با یکدیگر تداخل می کنند که می توانند به سلامتی کودک شما آسیب برسانند.
- برای نوزادان بالای 6 ماه ، کودکان و بزرگسالان ، تغییر بین استامینوفن و ایبوپروفن بی خطر است. دوز معمول مصرف استامینوفن هر 4-6 ساعت و ایبوپروفن به مدت 6-8 ساعت بسته به دوز مصرفی است.
آسپرین را فقط در صورتی که بیش از 18 سال دارید مصرف کنید. به شرطی که مقدار توصیه شده مصرف شود ، آسپرین یک کاهش دهنده تب موثر برای بزرگسالان است. آسپرین بزرگسالان هرگز نباید به کودک داده شود، زیرا می تواند باعث سندرم ری ، اختلال بالقوه کشنده شود. تبلیغات

روش 2 از 4: علائم تب را با خانه درمانی برطرف کنید

به مقدار زیاد مایعات بنوشید. هیدراته ماندن در هنگام تب بسیار مهم است ، زیرا درجه حرارت بالا می تواند باعث کم آبی بدن شود. برای مقابله با ویروس یا باکتری های ایجاد کننده تب ، آب و مایعات دیگری بنوشید. با این حال ، باید از نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند اثر کمبود آب را بدتر کند.
- چای سبز می تواند به کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- اگر هنگام تب دچار حالت تهوع یا استفراغ شدید ، از مصرف آب میوه ، شیر ، نوشابه های شیرین و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. این نوشیدنی ها ممکن است احساس خستگی در شما ایجاد کنند یا باعث استفراغ شوند.
- سعی کنید غذاهای جامد را جایگزین فرنی یا آبگوشت کنید که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند (اما به غلظت نمک توجه کنید). Popsicles همچنین یک روش موثر برای جذب مایعات برای کمک به کاهش دمای بدن است.
- اگر استفراغ کنید ، ممکن است عدم تعادل الکترولیت را تجربه کنید. سپس لازم است یک محلول آب رسانی بدن یا یک نوشیدنی ورزشی همراه با الکترولیت بنوشید.
- به کودکان زیر یک سال که کمی شیر می خورند و یا کودکانی را رد می کنند که مرتباً باید محلول آب رسانی حاوی الکترولیت مانند پدیالیت داده شود تا اطمینان حاصل شود که مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کنند.
تا جایی که ممکن است استراحت کنید. خواب روش طبیعی بدن برای بهبودی از بیماری است. در حقیقت ، کم خوابیدن شما را بیمار می کند. مبارزه و ماندن در محل کار نیز باعث افزایش دمای بدن می شود. اطمینان از اینکه خواب کافی دارید به بدن شما اجازه می دهد تا انرژی خود را برای مقابله با عفونت ها بجای استفاده از انرژی برای فعالیت های دیگر استفاده کند.
- از کار خود مرخصی بگیرید ، یا اگر کودک شما بیمار است اجازه دهید فرزندتان از مدرسه در خانه بماند. کودکانی که خواب اضافی می بینند سریعتر بهبود می یابند ، علاوه بر این می توان منبع تب را گسترش داد ، بنابراین بهتر است کودک خود را در خانه بگذارید. بسیاری از افراد تب ناشی از ویروس دارند و ویروس ها همچنان ادامه دارند و تب ادامه می یابد.
لباس سبک و تنفسی بپوشید. خود یا کودک خود را با پتو یا لایه های لباس نپوشانید. ممکن است احساس سرما کنید ، اما اگر با پتو گرم بپوشید یا لباس گرم بپوشید ، دمای بدن نمی تواند کاهش یابد. خودتان یا فرزندتان را فقط با لباس خواب کافی گرم بپوشید.
- سعی نکنید با گرم کردن فرد مبتلا به تب ، "عرق" کنید.
طبق معمول غذا بخورید. اگرچه قدیمی ها می گفتند "چه رسد به تب چیزی نمی خورد" ، اما این توصیه چندان مفیدی نیست. فقط برای بهبود سریع بدن خود را با غذاهای سالم تغذیه کنید. فرنی مرغ معمولی انتخاب خوبی است ، زیرا هم سبزیجات و هم پروتئین تأمین می کند.
- اگر تمایلی به خوردن غذا ندارید ، سعی کنید غذاهای جامد را با فرنی یا سوپ جایگزین کنید تا بدن شما را آبرسانی کند.
- برای داشتن رطوبت در بدن ، غذاهایی با مقدار آب زیاد مانند هندوانه بخورید.
- اگر حالت تهوع دارید یا تب دارید ، سعی کنید غذاهای نرم مانند کراکر یا سس سیب بخورید.
داروهای گیاهی را امتحان کنید. برخی از داروهای گیاهی می توانند به کاهش تب یا تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با علت اصلی کمک کنند. با این حال ، روش های گیاهی و طبیعی می توانند در داروهای مصرفی و سایر شرایط سلامتی تداخل ایجاد کنند ، بنابراین قبل از مصرف هر یک از اینها باید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- بین شعاعی این در طب سنتی چینی برای درمان سرماخوردگی ، گلودرد و تب استفاده می شود. به مدت 7 روز 6 گرم در روز استفاده کنید. اگر مبتلا به کیسه صفرا یا بیماری خودایمنی هستید ، باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید یا از داروهای فشار خون بالا یا داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می کنید ، از بطن های شعاعی استفاده نکنید.
- رازیانه ممکن است با افزایش تعریق به کاهش تب کمک کند. اگر به گیاه گل محمدی یا بابونه حساسیت دارید ، ممکن است به شنبلیله حساسیت داشته باشید. اگر مجبور به مصرف داروهای رقیق کننده خون یا فشار خون بالا هستید ، اسید معده ، لیتیوم یا ضد افسردگی استفاده می کنید. کودکان و زنان باردار نباید از رازیانه استفاده کنند. می توانید در آب گرم (نه گرم) حمام کمی چمن اضافه کنید که می تواند به کاهش تب کمک کند.
- اگرچه به آن کاهش دهنده تب گفته می شود ، اما گیاه تب بر در کاهش تب بسیار مثر نیست.
حمامی گرم بگیرید. تهیه حمام گرم یا استراحت با دوش آب گرم یک روش فوق العاده آسان و راحت برای کاهش تب است. آب گرم یا دمای اتاق دمای مناسب برای کاهش دمای بدن بدون از دست دادن تعادل بدن است. حمام های گرم مخصوصاً بعد از مصرف داروهای کاهش دهنده تب بسیار مفید هستند.
- کودکان کوچک را با آب گرم غسل و استحمام نکنید. باید از دوش گرفتن با آب سرد خودداری کنید ، زیرا باعث سرد شدن هوا می شود و در واقع درجه حرارت داخلی شما را افزایش می دهد. اگر می خواهید دوش بگیرید ، بهترین دما آب گرم یا کمی بالاتر از دمای اتاق است.
- اگر کودک شما تب دارد ، می توانید کودک خود را با اسفنج آغشته به آب گرم استحمام کنید. به آرامی تمام بدن کودک خود را بشویید ، بدن او را با یک حوله نرم خشک کنید ، سریع لباس دهید تا خیلی سرد نشود و باعث لرزیدن کودک و افزایش دمای بدن شود.
برای کاهش تب هرگز خود را با الکل پاک نکنید. پاک کردن الکل یک روش درمانی قدیمی است که مردم برای کاهش تب استفاده می کنند ، اما باعث می شود دمای بدن به سرعت و به طرز خطرناکی کاهش یابد.
- پاک کردن با الکل همچنین می تواند فرد بیمار را در صورت جذب به کما برود ، بنابراین این روش مناسب نیست و یا ترک الکل در نزدیکی کودکان خردسال است.
تبلیغات

روش 3 از 4: جفت دما

دماسنج را انتخاب کنید. دماسنج انواع مختلفی دارد از جمله دماسنج الکترونیکی و دماسنج شیشه ای (جیوه ای). متداول ترین روش اندازه گیری دما برای یک کودک بزرگسال یا بزرگسال قرار دادن دماسنج دیجیتالی یا شیشه ای در زیر زبان است ، اما چندین دماسنج دیگر نیز وجود دارد که از روش های جایگزین برای اندازه گیری دمای عضله استفاده می کنند. می توان.
- دماسنج الکترونیکی می توان از طریق دهان یا مقعد (زیر را ببینید) یا زیر بغل استفاده کرد (اگرچه این باعث می شود دقت خواندن کاهش یابد). دماسنج با تمام شدن اندازه گیری بوق می زند و دمای اندازه گیری شده روی صفحه نمایش داده می شود.
- دماسنج گوش برای اندازه گیری در گوش استفاده می شود و دماسنج دما را با مادون قرمز اندازه گیری می کند. ضعف این دماسنج ها این است که لاله گوش یا شکل گوش می تواند بر دقت قرائت تأثیر بگذارد.
- دماسنج پیشانی از پرتوهای مادون قرمز برای اندازه گیری دما استفاده می کند. این دماسنج ها بسیار کارآمد هستند زیرا به سرعت اندازه گیری می شوند و به تماس فیزیکی کمی نیاز دارند. برای استفاده از این دماسنج ، دماسنج را از پیشانی به شریان گیجگاهی ، دقیقاً بالای استخوان گونه می کشانید. قرارگیری صحیح دشوار است ، اما اندازه گیری چند بار می تواند دقت نتایج اندازه گیری را بهبود بخشد.
- دماسنج جعلی توسط نوزادان قابل استفاده است. این دماسنج ها مشابه دماسنج های خوراکی الکترونیکی هستند اما هنگام استفاده از پستانک برای نوزادان بسیار مناسب هستند. وقتی اندازه گیری به پایان رسید نتیجه اوج اندازه گیری نمایش داده می شود.
دما را بررسی کنید. بعد از انتخاب دماسنج ، دما را مطابق روش طراحی دماسنج (دهان ، گوش ، شریان گیجگاهی یا مقعد را برای کودک خود بگیرید) می گیرید (به زیر مراجعه کنید) اگر تب بیش از 39.4 درجه سانتیگراد دارید ، کودک بیش از 3 ماه با تب 38.8 درجه دارید ، یا کودک تازه متولد شده (0-3 ماه) با تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد دارید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
درجه حرارت را در مقعد برای کودک اندازه گیری کنید. دقیق ترین روش برای اندازه گیری دمای کودک از طریق مقعد است ، اما باید احتیاط زیادی انجام دهید تا به روده های کودک نفوذ نکنید. مناسب ترین دماسنج برای اندازه گیری دمای مقعد ، دماسنج الکترونیکی است.
- کمی واکس روغن یا ژل روان کننده را در بالای دماسنج قرار دهید.
- کودک خود را روی شکم خود قرار دهید. در صورت لزوم کمک بیشتری بخواهید.
- نوک دماسنج را با دقت در عمق حدود 1.3 سانتی متر در مقعد کودک قرار دهید.
- دماسنج و کودک را حدود 1 دقیقه نگه دارید ، تا زمانی که صدای بوق را بشنوید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به کودک ، کودک یا دماسنج را روشن نگذارید.
- دماسنج را برداشته و قرائت را روی صفحه بخوانید.
بگذارید تب بزرگ شود و خود به خود برطرف شود. اگر تب فقط خفیف است (در یک بزرگسال یا کودک بالای 6 ماه تا 38.8 درجه) ، توصیه اینجا این است که کاهش کامل تب ضروری نیست. تب در بدن نشانه پیشرفت یک مشکل دیگر است ، بنابراین اگر سعی کنید آن را پایین بیاورید ، ممکن است مشکل را بیشتر پنهان کند.
- درمان تب بیش از حد همچنین بر مکانیسم های طبیعی ضد ویروسی یا عفونی بدن تأثیر می گذارد. دمای پایین بدن می تواند محیط مناسبی برای عملکرد گونه های بیگانه باشد ، بنابراین بهتر است اجازه دهید تب تب کند و فروکش کند.
- گذاشتن تب به خودی خود برای کسانی که نقص ایمنی دارند ، داروهای شیمی درمانی استفاده می کنند یا تازه جراحی شده اند توصیه نمی شود.
- به جای اینکه بخواهید تب را پایین بیاورید ، با ایجاد تب و فروکش تب خود مانند فرزندتان و کودک خود مانند فرزندتان استراحت ، نوشیدن مایعات و تمیز نگه داشتن تب اقداماتی انجام دهید. سرد.
تبلیغات

روش 4 از 4: دانستن زمان مراجعه به پزشک

علائم تب را بشناسید. دمای طبیعی بدن همه 38 درجه سانتیگراد نیست یک یا دو درجه اختلاف بین دمای طبیعی بدن طبیعی است. حتی اگر فقط یک تب خفیف بود ، جای نگرانی نبود. علائم تب خفیف عبارتند از:
- احساس ناراحتی ، کمی گرما
- خستگی عمومی
- بدن گرم
- خیلی سرد
- عرق کردن
- بسته به علت تب ، ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنید: سردرد ، درد عضلانی ، از دست دادن اشتها یا کم آبی.
در صورت داشتن تب بالا بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تب بالاتر از 39.4 درجه سانتیگراد باشد ، بزرگسالان باید به پزشک مراجعه کنند دمای بدن کودکان نسبت به بزرگسالان نسبت به اثرات تب حساسیت بیشتری دارد. در موارد زیر بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:
- شما یک نوزاد زیر سه ماه دارید که تب بالای 40 درجه سانتیگراد دارد.
- شما یک کودک سه تا شش ماهه دارید که دارای تب بیش از 38.8 درجه سانتیگراد است.
- شما کودکان در هر سنی با تب بیش از 38.8 درجه سانتیگراد دارید
- شما یا بزرگسالان دیگر تب بیش از 39.4 درجه سانتیگراد دارید ، به خصوص خواب آلودگی یا تحریک پذیری.
اگر تب بیش از چند روز ادامه داشت ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. تب که بیش از دو یا سه روز طول بکشد می تواند نشانه یک مشکل عمیق تر باشد که نیاز به درمان جداگانه دارد. سعی نکنید خود یا فرزند خود را تشخیص دهید. برای بررسی تخصصی به پزشک مراجعه کنید. در این موارد باید به پزشک مراجعه کنید:
- تب در کودکان زیر 2 سال بیش از 24 ساعت ادامه دارد
- تب در هر کودک بالای 2 سال 72 ساعت (3 روز) طول می کشد
- تب به مدت 3 روز در یک بزرگسال ادامه داشت.
بدانید چه زمانی باید به دنبال مداخله پزشکی فوری باشید. اگر تب همراه با علائمی باشد که سایر مشکلات را نشان می دهد ، یا هنگامی که فرد تب دار در شرایط تشدید کننده است ، مهم نیست که تب بالا باشد ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. در اینجا برخی از مواردی که باید جستجو کنید وجود دارد کمک فوری پزشکی دریافت کنید:
- بیمار در تنفس مشکل دارد
- بثورات یا لکه های قرمز روی پوست
- بیمار بی حال یا هذیان است
- بیمار به طور غیرمعمولی به نور حساس است
- بیماران مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ، سرطان یا HIV
- بیمار اخیراً به کشور دیگری سفر کرده است
- داشتن تب به دلیل قرار گرفتن در محیط های بسیار گرم مانند قرار گرفتن در بیرون در گرمای شدید یا نشستن در وسیله نقلیه بسیار گرم
- فرد مبتلا به تب از علائم دیگری مانند گلو درد ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، گوش درد ، بثورات پوستی ، سردرد ، اسهال خونی ، درد شکم ، مشکل تنفس ، گیجی ، گردن درد ، شکایت دارد. یا درد هنگام ادرار کردن.
- تب فروکش کرده اما به نظر می رسد بیمار همچنان تب دارد
- اگر بیمار تشنج داشت ، بلافاصله با 115 تماس بگیرید
تبلیغات

هشدار

همیشه قبل از دادن قرص به کودک زیر 2 سال با یک متخصص بهداشت مشورت کنید.
از علائم به روز دوز دارو مطلع باشید. به عنوان مثال ، اخیراً غلظت داروی بطری استامینوفن نوزاد به غلظت سبک تری تغییر یافته است (از 80 میلی گرم / 0.8 میلی لیتر به 160 میلی گرم در 5 میلی لیتر).