محتوا

• مراحل

اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن مغزی در وجود و عدم وجود برخی علائم است. علائم مثبتی که در اسکیزوفرنی ظاهر می شود شامل مشکلات در درک / تفکر غیر سازمان یافته و توهم یا توهم است. علائم منفی شامل عدم بیان احساسی است. موثرترین راه برای کاهش علائم اسکیزوفرنیک ترکیب دارو ، حمایت و درمان است.

مراحل

روش 1 از 5: یک تشخیص مناسب ایجاد کنید

1. 

   برو دکتر تشخیص صحیح اسکیزوفرنی گام مهمی در درمان علامتی این بیماری است. تشخیص اسکیزوفرنی دشوار است ، زیرا دارای ویژگی های بسیاری شبیه سایر بیماری های روانی است. مراجعه به روانپزشک ، روانشناس یا متخصص دیگری که می تواند تشخیص دقیق داشته باشد مراجعه کنید.
   • متوسط ​​سن اسکیزوفرنی برای مردان و زنان برای اواخر دهه 20 تا اوایل دهه 30 پایان دوره بلوغ تا اوایل دهه 20 است. کودکان زیر 12 سال سن یا بزرگسالان بالای 40 سال به ندرت دچار اسکیزوفرنی می شوند.
   • تشخیص اسکیزوفرنی نوجوان آسان نیست. دلیل این امر این است که اولین علائم این بیماری شامل رفتار مشترک در بین نوجوانان است: بیگانگی با دوستان ، عدم علاقه به یادگیری ، اختلالات خواب و تحریک پذیری.
   • اسکیزوفرنی یک بیماری ژنتیکی شایع است. اگر یکی از عزیزان شما به اسکیزوفرنی مبتلا باشد ، در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستید.
   • آفریقایی-آمریکایی ها و اسپانیایی تبارها به احتمال زیاد تشخیص غلط داده می شوند. برای انتخاب مناسب ترین روش درمانی باید به متخصصی مراجعه کنید که می فهمد این بیماری چگونه بر اقلیت های قومی تأثیر می گذارد.

2. 

   
   
   علائم اسکیزوفرنی را درک کنید. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی معمولاً مجبور نیستند همه علائم را نشان دهند. بیمار باید در طی یک دوره زمانی دارای دو تظاهر باشد. علائم باید تأثیر قابل توجهی در توانایی عملکرد بیمار داشته باشد و به علت دیگری مانند استفاده از دارو ایجاد نشود.
   • توهم یا توهم از علائم رایج اسکیزوفرنی است. توهم می تواند صوتی یا تصویری باشد. این علائم اغلب با بسیاری از دوره های روانپزشکی همراه است.
   • گفتار بی نظم مشخصه کمبود سازمان شناختی در انسان است. بیمار ممکن است در درک ، عدم تمرکز روی موضوعی یا پاسخگویی به روشی گیج کننده و تحریک کننده مشکل داشته باشد. این شخص می تواند از کلمات خیالی استفاده کند ، یا زبان خودش را ایجاد کند.
   • رفتار نامنظم نشان دهنده از دست دادن موقتی عملکرد شناختی ناشی از اسکیزوفرنی است. برای بیمار دشوار است که کار را به پایان برساند ، یا کار را به طور غیر منتظره ای پایان دهد.
   • خواب آلودگی همچنین می تواند از علائم اسکیزوفرنی باشد. بیماران ممکن است ساعت ها بدون صحبت یا بی خبری از محیط اطراف خود بنشینند.
   • علائم منفی اسکیزوفرنی اغلب با افسردگی اشتباه گرفته می شود. بیماری شامل عدم بیان احساسی ، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره و / یا گفتگو کم است.
   • معمولاً افراد مبتلا به اسکیزوفرنی این علائم را تجربه نمی کنند و بنابراین از درمان خودداری می کنند.

3. 

   
   
   توجه داشته باشید که نمی توانید علائم خود را خودتان قضاوت کنید. یکی از دشوارترین ویژگی های اسکیزوفرنی ، دشواری درک افکار هذیانی است. افکار ، ایده ها و برداشت های شما ممکن است کاملاً طبیعی باشد ، اما برای دیگران این یک توهم است. این اغلب دلیل تنش بین بیمار و خانواده و جامعه وی است.
   • تقریباً نیمی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب در تشخیص افکار هذیانی مشکل دارند. درمان ها می توانند عدم آگاهی را برطرف کنند.
   • کلید زندگی در هماهنگی با اسکیزوفرنی یادگیری چگونگی درخواست کمک برای حل مسئله یا برداشت هایی است که باعث مشکلات و سایر علائم می شود.
   تبلیغات

روش 2 از 5: داروی مناسب را پیدا کنید

1. 

   
   
   با پزشک خود در مورد داروهای روانپزشکی صحبت کنید. این دارو از اواسط دهه 50 برای درمان علائم اسکیزوفرنیک مورد استفاده قرار گرفته است. داروی ضد روان پریشی کلاس قدیم که گاهی اوقات آن را داروی ضد روان پریشی معمولی یا داروی ضد روان پریشی می نامند نسل 1 ، برای جلوگیری از زیر گروه گیرنده های دوپامین در مغز کار می کند. داروی ضد روان پریشی جدید ، که به عنوان داروی ضد روان پریشی غیر معمول نیز شناخته می شود ، گیرنده های خاص سروتونین و همچنین گیرنده ها را مسدود می کند.
   • داروهای ضد روان پریشی نسل اول شامل داروهایی مانند کلرپرومازین ، هالوپریدول ، تری فلووپرازین ، پروفنازین و فلوفنازین هستند.
   • داروهای ضد روان پریشی نسل 2 شامل کلوزاپین ، ریسپریدون ، اولانزاپین ، کوتیاپین ، پالیپریدون و زیپرازیدون است.

2. 

   عوارض جانبی نامطلوب را تماشا کنید. داروهای ضد روان پریشی اغلب عوارض جانبی کاملاً شدیدی دارند. اکثر عوارض جانبی معمولاً پس از چند روز از بین می روند. این موارد شامل تاری دید ، خواب آلودگی ، حساسیت به آفتاب ، خارش پوست و افزایش وزن است. زنان ممکن است مشکلات قاعدگی را تجربه کنند.
   • مدتی طول می کشد تا داروی مناسب را پیدا کنید. پزشک شما ممکن است چندین دارو را امتحان کند ، و آنها را ترکیب کند. واکنش هر فرد به داروها متفاوت است.
   • کلوزاپین (کلوزاریل) می تواند باعث لکوپنی در خون شود. اگر پزشک کلوزاپین را تجویز کرده است ، لازم است هر یک یا دو هفته یکبار آزمایش خون بدهید.
   • افراد با داروهای ضد روان پریشی وزن می گیرند و می توانند باعث دیابت و / یا کلسترول بالا شوند.
   • استفاده از داروهای ضد روان پریشی نسل اول می تواند باعث اختلال سیستم مزمن عصبی (TD) شود. TD باعث گرفتگی عضلات ، معمولاً در اطراف دهان می شود.
   • سفتی ، لرزش ، اسپاسم عضلات و بی قراری از دیگر عوارض جانبی داروهای ضد روان پریشی است. در صورت مشاهده این عوارض با پزشک خود صحبت کنید.

3. 

   به یاد داشته باشید که دارو فقط برای تسکین علائم است. گرچه داروها نقش مهمی در کاهش علائم اسکیزوفرنیک دارند ، اما آنها نمی توانند به تنهایی بیماری را درمان کنند. این فقط یک ابزار تسکین دهنده علائم است. مداخلات روانشناختی مانند شخصی درمانی ، آموزش مهارت های اجتماعی ، توان بخشی حرفه ای ، پشتیبانی شغلی و خانواده درمانی نیز می توانند به کنترل شرایط کمک کنند.
   • در مورد گزینه های درمانی احتمالی داروها برای تسکین علائم ، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

4. 

   صبر. موثر بودن آن ممکن است چند روز ، هفته یا حتی بیشتر طول بکشد. اکثر بیماران شش هفته پس از مصرف دارو نتایج دلگرم کننده ای را می بینند ، اما بهبود برای برخی دیگر چندین ماه طول می کشد.
   • اگر بعد از شش هفته بهبودی مشاهده نکردید ، باید به پزشک مراجعه کنید. دوز مصرفی را افزایش یا کاهش می دهید یا به داروی دیگری تغییر می دهید.
   • مصرف داروهای ضد روان پریشی را به طور ناگهانی قطع نکنید. اگر می خواهید مصرف دارو را متوقف کنید ، باید با پزشک خود مشورت کنید.
   تبلیغات

روش 3 از 5: به دنبال پشتیبانی باشید

1. 

   با پزشک خود صریح باشید سیستم پشتیبانی قوی یکی از عوامل اصلی برای موفقیت درمان اسکیزوفرنی است. تیم پشتیبانی می تواند شامل متخصصان بهداشت روان ، خانواده و دوستان و افرادی باشد که از نظر پزشکی دارای شرایط پزشکی مشابه شما هستند.
   • در مورد علائم خود با دوستان و خانواده صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا به سیستم بهداشت روان برای درمان دسترسی پیدا کنید.
   • معمولاً افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در اداره یک خانواده پایدار و پایدار مشکل دارند. اگر می توانید در این دوران دشوار در کنار خانواده خود باشید ، می توانید تا زمان بهبود علائم ، مراقبت از خود را به عهده خانواده خود بگذارید.
   • فرم های مسکونی ، مانند خانه های گروهی یا خانه های پشتیبانی ، از بیماران اسکیزوفرنی پشتیبانی می کند. هر استان سیاست مسکن متفاوتی دارد. برای آگاهی از این خدمات می توانید از آژانس دولتی مربوطه یا سایر متخصصان بهداشت روان اطلاعاتی کسب کنید.

2. 

   با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنید. ارتباط موثر و مستقیم با یک درمانگر به شما کمک می کند بهترین روش درمانی را از آنها بگیرید. صریح بودن در مورد علائم به پزشک کمک می کند تا بر این اساس ، نه زیاد و نه کم تجویز کند.
   • اگر احساس می کنید پزشک فعلی شما نیازهای شما را برآورده نمی کند می توانید به دنبال یک متخصص دیگر باشید. درمان دارویی را بدون برنامه پشتیبان متوقف نکنید.
   • در مورد مشکلات درمانی ، عوارض جانبی دارو ، علائم مداوم یا سایر نگرانی ها با پزشک خود صحبت کنید.
   • مشارکت شما نقش مهمی در درمان موثر علائم دارد. این روش اگر با تیم مراقبت کار کنید بهترین نتیجه را خواهد داد.

3. 

   به یک گروه پشتیبانی بپیوندید. کلاله اسکیزوفرنی بیش از علائم می تواند باعث ناراحتی شود. در یک گروه پشتیبانی از افرادی که بیماری نیز دارند ، می توانید تجربیات خود را با دیگران در میان بگذارید. نشان داده شده است که عضویت در یک گروه پشتیبانی یکی از م waysثرترین روشها برای کاهش دشواری زندگی با اسکیزوفرنی و سایر بیماریهای روانی است.
   • در ایالات متحده ، گروه های حمایت از همسالان توسط سازمان های بهداشت روان مانند اسکیزوفرنیک های ناشناس (SA) و NAMI ارائه می شوند. برای جزئیات بیشتر ، می توانید اطلاعات گروه پشتیبانی محلی خود را در اینترنت جستجو کنید.
   • در کشورهای پیشرفته مانند ایالات متحده ، گروه های پشتیبانی همتا نیز به صورت آنلاین راه اندازی می شوند. SA از طریق تماس کنفرانسی گروه پشتیبانی را ارائه می دهد. می توانید یک گروه پشتیبانی مناسب خود پیدا کنید.
   تبلیغات

روش 4 از 5: یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید

1. 

   تغذیه سالم. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در مقایسه با افراد عادی معمولاً غذاهای ناسالم می خورند. کمبود فعالیت بدنی و استعمال دخانیات نیز در بیماران اسکیزوفرنی شایع است. تحقیقات نشان می دهد برای کاهش علائم فلج ، شما باید یک رژیم غذایی کم چربی اشباع ، اسیدهای چرب زیاد که کلسترول تولید نمی کنند و قند کم داشته باشید.
   • عامل تأثیر عصب عصبی-عصبی (BDNF) پروتئینی فعال در بخشی از مغز است که در تحقیقات ، حافظه و تفکر بالا نقش دارد. شواهد قطعی نیست ، اما فرضیه هایی وجود دارد که رژیم غذایی پرچرب و پر قند می تواند علائم اسکیزوفرنی را بدتر کند.
   • غذای ناسالم می تواند باعث مشکلات ثانویه سلامتی مانند سرطان ، دیابت یا چاقی شود.
   • پروبیوتیک زیاد بخورید. پروبیوتیک ها حاوی باکتری های مفیدی هستند که به بهبود کیفیت روده کمک می کنند. بسیاری از درمان های آگاهانه از نظر سلامتی برای علائم اسکیزوفرنیک نیاز به رژیم غذایی شامل پروبیوتیک ها دارند. ترشک و سوپ توفو دو منبع خوب پروبیوتیک ها هستند. پروبیوتیک ها گاهی به غذاها اضافه می شوند و به صورت مکمل های غذایی در دسترس هستند.
   • از محصولات حاوی کازئین خودداری کنید. برخی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی نسبت به کازئین ، ماده ای که در محصولات لبنی وجود دارد ، واکنش منفی نشان می دهند.

2. 

   ترک سیگار. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی اغلب بیشتر از افراد عادی سیگار می کشند. یک مطالعه تخمین زده است که بیش از 75٪ بزرگسالانی که مبتلا به اسکیزوفرنیا هستند سیگار می کشند.
   • نیکوتین می تواند به طور موقت باعث بهبود تفکر شود ، به همین دلیل افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا سیگار کشیدن را انتخاب می کنند. با این حال ، این فقط یک اثر موقتی است. این ماده اثرات منفی طولانی مدت سیگار را خنثی نمی کند.
   • بیشتر افراد سیگاری قبل از بروز علائم روان پریشی اسکیزوفرنی شروع به سیگار کشیدن کردند. تحقیقات هنوز به این نتیجه نرسیده است که آیا دود سیگار افراد را مستعد ابتلا به اسکیزوفرنی می کند یا اینکه مصرف زیاد سیگار از عوارض جانبی داروهای ضد روان پریشی است.

3. 

   رژیم بدون گلوتن را امتحان کنید. گلوتن نام معمول پروتئین های موجود در بیشتر غلات است. بسیاری از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی به گلوتن نیز حساس هستند. ممکن است اختلال گوارشی داشته باشند که باعث واکنش منفی به گلوتن شود.
   • افراد مبتلا به اسکیزوفرنی سه برابر بیشتر دچار اختلالات گوارشی می شوند. به طور کلی ، افرادی که به گلوتن حساس هستند ، بیشتر دچار مشکلات روحی می شوند. این امر منجر به ارتباط فرضی بین سلامت روان و گلوتن می شود.
   • تحقیقات هنوز در مورد فواید رژیم غذایی بدون گلوتن به نتیجه نرسیده است.

4. 

   رژیم کتوژنیک را امتحان کنید. این رژیم غذایی سرشار از چربی و کربوهیدرات کم است اما همچنان پروتئین کافی را تأمین می کند. این رژیم غذایی که در ابتدا به عنوان درمانی برای اختلال تشنج مورد استفاده قرار می گرفت ، برای درمان تعدادی از مشکلات بهداشت روانی استفاده شده است. در طی یک رژیم کتوژنیک ، بدن شروع به سوزاندن چربی به جای شکر می کند و از تولید انسولین اضافی جلوگیری می کند.
   • داده های کافی برای اثبات اینکه این رژیم می تواند به طور کامل بر علائم اسکیزوفرنی غلبه کند وجود ندارد ، اما برخی از افراد هنوز علائم آنها بهبود نمی یابد اگر علائم آنها بهبود نیابد.
   • رژیم کتوژنیک به عنوان رژیم Adkins یا رژیم Paleo نیز شناخته می شود.

5. 

   اسیدهای چرب امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 به علائم اسکیزوفرنی کمک می کند. اگر رژیم حاوی آنتی اکسیدان باشد ، فواید امگا 3 افزایش می یابد. این ماده در بروز علائم اسکیزوفرنی نقش دارد.
   • کپسول های روغن ماهی منبع غنی از امگا 3 را فراهم می کنند. همچنین باید برای تقویت امگا 3 ماهی آب سرد مانند ماهی قزل آلا یا ماهی خال مخالی بخورید. از دیگر غذاهای غنی از امگا 3 می توان به اسپند ، آووکادو ، دانه های کتان یا سایر مواد غذایی اشاره کرد.
   • 2 تا 4 گرم امگا 3 در روز مصرف کنید.
   • ثابت شده است که غذاهای حاوی آنتی اکسیدان های زیاد ، از جمله ویتامین E و C و ملاتونین ، علائم اسکیزوفرنی را کاهش می دهد.
   تبلیغات

روش 5 از 5: درمان اسکیزوفرنی با درمان

1. 

   از درمان رفتاری شناختی (CBT) استفاده کنید. نشان داده شده است که درمان درمانی شناختی به بیماران با رفتار و عقاید سازگار ضعیف کمک می کند. CBT تأثیر زیادی روی علائم اسکیزوفرنی ندارد ، اما به بیماران کمک می کند تا به برنامه درمانی پایبند باشند و بر کیفیت کلی زندگی تأثیر بسزایی دارد. علاوه بر این ، گروه درمانی نیز مثر است.
   • CBT باید یک بار در هفته و به مدت 12-15 هفته انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل شود. در صورت نیاز می توان جلسات درمانی را تکرار کرد.
   • در برخی از کشورها مانند انگلستان ، CBT در مقایسه با داروی ضد روان پریشی ، درمانی محبوب تر برای اسکیزوفرنی است. با این حال ، کشورهای دیگر هنوز نمی توانند به طور م reachثر به CBT برسند.

2. 

   درمان آموزش روانشناختی. این نوعی درمان با هدف آموزش بیمار به علائم و اثرات آن بر زندگی است. تحقیقات نشان می دهد که درک علائم اسکیزوفرنی به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه این علائم روی شما تأثیر می گذارد و برای مدیریت آنها کاملاً مجهز است.
   • یکی از ویژگی های اسکیزوفرنی عدم درک ، تکانه و عدم برنامه ریزی مشخص است. درک نتایج تشخیص به شما کمک می کند تا در مورد شرایطی که زندگی شما را تحت تأثیر منفی قرار می دهد انتخاب کنید.
   • آموزش یک روند طولانی است ، نه یک هدف کوتاه مدت. این نوع درمان باید هنگام کار با یک درمانگر نقش داشته باشد و می تواند با سایر روشهای درمانی مانند CBT ترکیب شود.

3. 

   درمان الکتروکاردیوگرافی (ECT) را در نظر بگیرید. تحقیقات نشان داده است که ECT مزایای خاصی را برای بیماران اسکیزوفرنی فراهم می کند. این روش برای افراد مبتلا به افسردگی مزمن است. این یک روش رایج درمانی در اتحادیه اروپا است و در حال حاضر مطالعات زیادی در زمینه استفاده از این روش برای درمان اسکیزوفرنی انجام نشده است. با این حال ، برخی از مطالعات روی افراد علامت دار که به روش های دیگر پاسخ نداده اند ، به خوبی به ECT پاسخ داده اند.
   • ECT معمولاً سه بار در هفته انجام می شود. بیماران ممکن است حداقل به سه یا چهار جلسه یا حداکثر تا 12 تا 15 جلسه نیاز داشته باشند. ECT مدرن مانند دهه های قبل از ECT زود هنگام بدون درد است.
   • زوال عقل مهمترین عارضه منفی ECT است. مشکلات حافظه معمولاً طی چند ماه پس از آخرین درمان بهبود می یابند.

4. 

   برای غلبه بر علائم از تحریک مغناطیسی transcranial تکراری (TMS) استفاده کنید. این یک روش تجربی است که در تعدادی از مطالعات امیدوار کننده است. با این حال ، داده های این روش هنوز کاملاً محدود است. از این روش درمانی برای اصلاح توهمات صوتی استفاده می شود.
   • تحقیقات ، چشم اندازهایی را برای افراد مبتلا به توهم شدید ، مداوم یا "صوتی" نشان داده است.
   • دوره درمان شامل استفاده از TMS به مدت 16 دقیقه در روز و به مدت چهار روز متوالی است.
   تبلیغات