محتوا

• مشاوره
• هشدار

• از آنجا که هر دو روغن اساسی در صورت استفاده به صورت خالص می توانند باعث تحریک پوست شوند ، قبل از استفاده از روغن های اساسی آن را روی پوست رقیق کنید. سپس با استفاده از پنبه جوش را به آرامی آغشته کنید ، اجازه دهید حدود 10 تا 20 دقیقه بماند. سپس آن را پاک کنید.

از ماسک سفالی استفاده کنید. ماسک های سفالی در جذب رطوبت برای کمک به درمان التهاب و مکش آلودگی های آکنه بسیار خوب هستند. بعد از استفاده از ماسک ، منافذ صورت کوچک و سفت می شوند. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، ماسک را هفته ای یک بار بزنید و سپس به قسمت های خاصی از جوش های لجبازی بروید.

مرطوب کننده مرطوب کننده پوست عامل مهمی در جلوگیری از تحریک پوست است. مرطوب سازی منظم باعث می شود پوست شما محکم و سالم باشد. برای رسیدن به بهترین نتیجه ، پس از هر بار شستشو با صورت ، مرطوب کنید و از یک مرطوب کننده ضد آکنه استفاده کنید. "غیر کمدوژنیک" به این معنی است که منافذ مسدود نمی شوند.

• از مرطوب کننده یا اسانس مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، اگر پوست چربی دارید ، از مرطوب کننده ای با عنوان "بدون روغن" استفاده کنید. نیازی نیست هر 20 دقیقه از مرطوب کننده استفاده کنید ، اما بهتر است در صورت خشکی پوست آن را به همراه داشته باشید. این می تواند در زمستان به دلیل خشک شدن باد و دمای سرد به یک مشکل اساسی تبدیل شود.
• مرطوب کننده ها دو نوع اساسی دارند: کرم و ژل. فرم ژل برای پوست های چرب و مختلط مناسب است ، در حالی که فرم کرم بیشتر برای پوست های خشک و حساس مناسب است.

یادتان باشد قبل از خواب آرایش را پاک کنید. آرایش را روی صورت باقی نگذارید. منافذ پوست را مسدود کرده و باعث آکنه بیشتر می شوند. در صورت امکان مقداری دستمال را در کنار تخت خود نگه دارید و از آن برای پاک کردن آرایش در صورت تمایل به رفتن به دستشویی برای شستن صورت استفاده کنید.

از قابض استفاده کنید. قابض ماده ای است که با کوچک شدن منافذ به سفت شدن و روشن شدن پوست کمک می کند. اگرچه استفاده مرتب از قابض ممکن است برای پوست شما مفید نباشد ، اما استفاده از آن قبل از شستن صورت می تواند به از بین بردن چربی و خاک کمک کند.

• اگر می خواهید از قابض طبیعی استفاده کنید ، یک برش لیمو را امتحان کنید و آن را روی صورت خود بمالید. سپس صورت خود را بشویید و بگذارید با حوله خشک شود یا به آرامی لکه دار شود. این همچنین عطر و بویی دلپذیر به پوست می بخشد.
• اگر از قابض قوی استفاده می کنید ، حتماً برای جلوگیری از خشکی پوست ، رطوبت را به پوست خود اضافه کنید. اگر از لیمو استفاده می کنید مراقب باشید که به چشمان شما نرسد. اگر در چشم هایتان آب لیمو مشاهده شد ، چشم را متوقف کرده و با آب تمیز برای چند دقیقه بشویید.

در آفتاب محافظت کنید. در حالی که کمی آفتاب برای سلامتی شما مفید است ، اما مقدار زیاد آن می تواند باعث قرمزی و تحریک شود. علاوه بر این ، اشعه ماوراio بنفش می تواند باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست شود و شما را در معرض خطر سرطان پوست قرار دهد. قبل از بیرون رفتن ، کرم ضد آفتابی بزنید که دارای درجه SPF 30 یا 45 باشد.

• توجه داشته باشید که نیازی به استفاده از کرم با SPF بالاتر نیست ، کرم با SPF 30 و 45 برای مسدود کردن حدود 90٪ از اشعه های مضر کافی است.

علل مختلف آکنه را بدانید. آکنه و بیدار شدن با هم همراه هستند ، اما آکنه می تواند در اثر بسیاری از موارد دیگر ایجاد شود. برخی از نمونه ها عبارتند از:

• تغییرات هورمونی: این می تواند به دلیل بلوغ ، دارو ، جلوگیری از بارداری و غیره باشد.
• رژیم غذایی: لبنیات یا غلات حاوی گلوتن می توانند باعث شکستگی پوست شوند.
• موهای کثیف: روغن موجود در موهای شما می تواند منافذ پوست را مسدود کند ، به خصوص قسمت بالای سر شما.
• مواد آرایشی: اگر از مواد آرایشی استفاده می کنید ، حتی اگر صورت خود را بشویید ، این احتمال وجود دارد که باقی مانده بتواند منافذ پوست شما را وصل کرده و به جوش تبدیل شود. شما باید از یک پاک کننده مناسب آرایش استفاده کنید. علاوه بر این ، مواد آرایشی پوست که برای پوست خیلی چرب یا قوی هستند نیز می توانند اثرات منفی ایجاد کنند.
• تعریق زیاد: این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما بر روی پوست قارچی وجود دارد که با نام علمی Malassezia نامیده می شود. این قارچ روی پوست قرار دارد و مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند. اما در معرض رطوبت ، خیلی سریع رشد می کند و می تواند باعث شکستگی شود.

جوش ها را فشار ندهید و پوست صورت خود را لمس نکنید. گرچه ممکن است وسوسه شوید جوش ها را بفشارید (به ویژه جوش های سرسیاه و جوش های سر سفید) ، اما این واقعا ضد عوارض است. جوش های فشرده باکتری های ایجاد کننده آکنه را به مناطق دیگر صورت گسترش داده و احتمال ایجاد لکه های جدید را افزایش می دهد. ناگفته نماند که دستان شما حاوی خاک ، روغن و سایر آلودگی هایی است که برای لمس پوست حساس مناسب نیستند. تمام تلاش خود را انجام دهید تا دستان خود را از صورت و سایر مناطق مستعد آکنه دور نگه دارید. تبلیغات

مشاوره

• صورت و دست و انگشتان خود را لمس نکنید. پوست به طور طبیعی روغن تولید می کند ، بنابراین لمس آن باعث می شود که روغن به منافذ وصل شود.
• همه موارد بالا را به طور همزمان امتحان نکنید. یک یا دو روش را انتخاب کنید و برای ارزیابی اثربخشی از آنها به صورت ترکیبی استفاده کنید. زیاد زیاد نتیجه خوبی نخواهد داد.
• برخی ماسک های پوستی می توانند به طور موقت تورم را کاهش دهند و پوست شما را مرطوب کنند. اگر می خواهید آن را امتحان کنید ، به دنبال یکی از ترکیبات حاوی عصاره آلوئه ورا یا سایر عوامل تسکین دهنده محبوب باشید.
• اکثر نوجوانان در زمان دیگری دچار آکنه می شوند ، بنابراین در مورد آنچه برای شما اتفاق می افتد وحشت نکنید.

هشدار

• اگر جوش های صورت برای هفته ها ادامه یافت ، با یک دکتر یا متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید. برخی از انواع آکنه ها پایدار هستند و تنها با تجویز مناسب یا داروهای موضعی قابل درمان هستند. علاوه بر این ، آکنه مداوم می تواند نشانه سایر مشکلات پوستی باشد.