محتوا

• مراحل
• مشاوره

برقراری مکالمه تلفنی با دوست دختر می تواند مشکل باشد ، به خصوص اگر عادت ندارید برای مدت طولانی با تلفن صحبت کنید. یادگیری چگونگی پاسخگویی بدون نشانه های دیداری مانند حالت های چهره و زبان بدن ، یا فکر کردن در مورد یک موضوع مکالمه وقتی احساس می کنید حرف زیادی برای گفتن ندارید ، می تواند مشکل باشد. با این حال ، گپ زدن با دوست دختر خود تجربه نگران کننده ای نیست. در واقع ، با کمی اطلاعات و نگرش خوب ، خواهید دید که منتظر آن هستید.

مراحل

روش 1 از 3: موضوعی را برای گپ زدن جستجو کنید

1. 

   س manyالات زیادی بپرسید. این مهمترین قسمت برقراری مکالمه با هر کسی است ، از دوست دختر ، پدربزرگ یا بچه همسایه. قانون کلی این است که مردم دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند و اگر این در را باز کنید ، بیشتر افراد وارد این کار می شوند. سعی کنید س questionsالاتی را به صورت پایان باز بپرسید و از س withالات با پاسخ مثبت یا خیر دوری کنید. ایده اینجا این است که در مورد چیزهایی بپرسید که به طور طبیعی شما را به داستان هدایت می کند ، نه اینکه عجله کنید تا از او یک سوال مصاحبه بپرسید.
   • در مورد روز او سوال کنید برای شروع این یک سوال کاملا واضح است. وقتی از ما س askedال می شود "امروز چطور هستید؟" ، بسیاری از ما به طور خودکار "بله ، متشکرم" بدون اینکه حتی به آن فکر کنیم ، پاسخ خواهیم داد. شما را به جایی نمی رساند در عوض ، چیز خاصی را امتحان کنید ، مانند "آیا امروز کار جالبی انجام داده اید؟" ، یا "آیا قبل از شروع طوفان امروز صبح به موقع به شرکت رسیدید ؟ " این ممکن است شما را درگیر چیز خاصی به ویژه اغواکننده نکند ، اما باید شروع گفتگو را برای هر دوی شما آسان کند.
   • در مورد علایق مشترک و افرادی که هر دو می شناسید س Askال کنید. این یک روش عالی برای معرفی موضوعی است که شما می توانید در مورد آن بحث کنید و هنوز هم به عنوان یک سوال از آن بپرسید. سعی کنید از او بپرسید که در مورد آخرین قسمت برنامه تلویزیونی که هر دو دوست دارید چه نظری دارد ، آیا او در مورد مصاحبه اخیر با نویسنده ای که هر دو دوست دارید خوانده است یا چیزی را تماشا می کند. به طور مشابه هیچ
   • راهنمایی و راهنمایی بخواهید. مهم است که با دلسوزی به دوست دخترتان گوش دهید و هنگام ناراحتی او را دلجویی کنید ، اما اگر احساس کند که شما هرگز به کمک او نیازی ندارید ، احساس او را شروع می کند. احساس می کنم من یک بار هستم. هیچ کس نمی خواهد با روباتی که هیچ احساسی ندارد و هرگز به کمک احتیاج ندارد ، قرار ملاقات بگذارد. این کار را غیرضروری نکنید ، اما اگر با چیزی دست و پنجه نرم می کنید ، از ضعف درنگ نکنید و از او توصیه یا تأیید کنید.
   • از 7 سالگی بپرسید آرزو دارد که چه کاری انجام دهد. این یک سوال تا حدودی غیر معمول است. این به او نشان می دهد که شما علاقمند به یادگیری بیشتر در مورد او هستید و دیدگاه های تازه ای به شما می دهد.

2. 

   
   
   داستان روز خود را به اشتراک بگذارید. اگر آن روز اتفاق خاصی برای شما خنده دار یا جالب افتاده است ، به او بگویید که در این مورد چه خبر است. شکایت بیش از حد در مورد آنچه در طول روز اتفاق افتاده آسان است ، بنابراین مطمئن باشید که فقط شکایت نکنید.

3. 

   
   
   یک طرح بحث تنظیم کنید. به فعالیت های سرگرم کننده ای فکر کنید که می توانید در طول هفته با هم انجام دهید. اگر از قبل برنامه ای در ذهن دارید ، در مورد هیجان خود از رفتن به یک کنسرت خاص صحبت کنید ، یا مروری را که درباره نمایشنامه ای که می خواهید ببینید ، خوانده باشید. این روش همچنین او را هیجان زده می کند ، و احساس می کند که او بخشی ارزشمند از زندگی شما است.

4. 

   
   
   اهداف و آرزوهای خود را به اشتراک بگذارید. شما نمی خواهید بر مکالمه مسلط شوید ، اما هیچ کس دوست ندارد با کسی که جاه طلبی ندارد قرار بگذارید. برخی از امیدها و آرزوهای خود را به او بگویید.

5. 

   گپ زدن این فقط باید بخش کوچکی از مکالمه شما باشد ، و شما باید از هر چیز بیش از حد وحشیانه یا شخصی دوری کنید ، اما اگر نمی دانید چه چیزی را بگویید می تواند به یک طرح پشتیبان آسان تبدیل شود. . مردم گاهی مقاومت در برابر عاشق شدن شایعات را دشوار می کنند.

6. 

   درباره داستان بیشتر بپرسید. تشویق وی برای صحبت بیشتر در مورد آنچه که اخیراً ذکر کرد ، یکی از راه های ابراز نگرانی است. همچنین مزایایی که از یک موضوع خاص می گیرید را افزایش می دهد ، بنابراین مجبور نیستید موضوع را فوراً تغییر دهید. تبلیغات

روش 2 از 3: دلسوزانه گوش دهید

1. 

   سعی کنید او را درک کنید. گوش دادن همدلانه به عنوان "گوش دادن فعال" یا "شنیدن پاسخگو" نیز شناخته می شود. این به روشی برای گوش دادن و پاسخ دادن اشاره دارد که فقط سعی می کند بفهمد چه کسی با شما صحبت می کند. این احتمالاً مهمترین مهارت ارتباطی است که می توانید پرورش دهید. نه تنها مکالمه را با دوست دختر شما آسان و طبیعی می کند ، بلکه باعث می شود احساس کند واقعاً دیده و شنیده شده است ، اعتماد او به شما را افزایش می دهد. ، و شما را به هم نزدیکتر می کند.

2. 

   روی او تمرکز کنید. در یک رابطه سالم ، هر دوی شما به فضای مکالمه برابر نیاز دارید. یعنی بعضی اوقات ، هرکدام از شما بیشتر از حریف خود به توجه و پشتیبانی احتیاج دارید. شنونده دلسوز مایل است به دیگری اجازه دهد مکالمه را در صورت نیاز ، بدون درج منیت شخصی خود ، تحویل بگیرد.

3. 

   توجه صادقانه شما نمی توانید این را جعل کنید ، بنابراین سعی نکنید که چنین رفتار کنید. گم شدن در فکر کردن در مورد اینکه چه چیزی را فراموش می کنید که فراموش می کنید گوش دهید آسان است. این عمل همدلی را از بین می برد. به او اجازه دهید آنچه را که لازم دارد بیان کند ، در عین حال ، بدون قطع کردن حرفش ، گوش دهید.

4. 

   به روشی باز و بدون قضاوت پاسخ دهید و نشان دهید که گوش می دهید. معمولاً می تواند به همین سادگی باشد که به او بگویید ، "این واقعاً دشوار بود. من می دانم که سگ شما برای شما چقدر مهم است ». این به او اجازه می دهد تا بفهمد که شما گوش می دهید و با او همدردی می کنید ، در حالی که هنوز به او فضای ادامه اشتراک می دهید.

5. 

   احساسات او را تکرار کنید. اگر او به تازگی داستانی در مورد مشاجره با دوستانش برای شما تعریف کرده است ، از گفتن جمله ای مانند "دوست من مثل یک احمق است" خودداری کنید. آنها نمی دانند چگونه از فرد فوق العاده من قدردانی کنند. " این ممکن است به عنوان یک کلمه حمایت به نظر برسد ، اما واقعیت این است که او دوستان خود را دوست دارد و قضاوت سخت شما در مورد آنها بر شما تأثیر می گذارد. سعی کنید اینگونه پاسخ دهید: "به نظر می رسد از نحوه صحبت آنها با من واقعاً آزرده شده ام." احساسی را که احساس می کند بدون سرزنش و مشاوره در صورت عدم نیاز به آن تصدیق می کند.

6. 

   او را به ادامه کار تشویق کنید. از عباراتی مانند "بیشتر به من بگویید" ، "من می خواهم بیشتر در مورد آن بشنوم" ، "چه احساسی به شما دست داد؟" ، یا "آن وقت چه کار می کنید؟" استفاده کنید. تا او را ترغیب به ادامه اشتراک کند. تبلیغات

روش 3 از 3: حمایت کننده شوید

1. 

   درباره مواردی که قبلاً ذکر کرده بپرسید. این روش به او نشان می دهد که شما واقعاً متوجه مواردی هستید که او با شما به اشتراک می گذارد و به موارد مهم برای او اهمیت می دهید. سعی کنید از این قبیل س askingال کنید ، "آیا امروز رئیس شما کمتر تحریک پذیر است؟" ، یا "آیا مادر شما احساس بهتری دارد؟" ، یا "آیا مطالعه کتابی را که دوست دارید به پایان رسانده اید؟"

2. 

   از ارائه راه حلها خودداری کنید ، مگر اینکه او به شما چنین بگوید. مردان اغلب ارائه مسئله خود را راهی برای یافتن راه حل می دانند. برعکس ، بسیاری از زنان ترجیح می دهند به دنبال همدلی باشند تا یک راه حل عملی. وقتی دوست دختر شما در مورد مشکلی که دارد به شما می گوید ، اولین غریزه شما این است که به یک راه حل برسید. شما باید از این کار اجتناب کنید شاید او فقط می خواست تخلیه کند. اگر او به مشاوره نیاز داشته باشد ، از شما سال می کند. اما در حال حاضر مناسب ترین فرض این بود که او واقعاً می خواست درک شود.

3. 

   ثابت کنید که احساسات او را درک می کنید. این ممکن است در همه شرایط مناسب نباشد ، اما گاهی اوقات به اشتراک گذاشتن داستانی درباره زمانی که شما تجربه چیزی مشابه داشته اید به شما کمک می کند تا تجربه او را تأیید کنید و او را به کمتر احساس تنهایی کنید با این حال ، این نباید طولانی شود. شما نمی خواهید او را تحت فشار قرار دهید یا داستان را به دور خود بچرخانید.

4. 

   از انکار احساسات او خودداری کنید. هرگز نگویید "من بیش از حد عکس العمل نشان می دهم" ، "زیاد نگران نباشید" ، "فردا احساس بهتری خواهم داشت" ، "آنقدرها هم بد نیست" ، یا "جایی ندارد. اما باید غمگین باشی ". خواه احساس عاطفی او را مناسب بدانید یا نه ، احساسی را که تجربه می کند تغییر نخواهد داد. احساسات او را کمرنگ یا کم نکنید ، همیشه منطقی را درخواست نکنید. احساسات چیزی نیست که منطقی باشد و افرادی که ناامید می شوند همیشه منطقی نیستند. شما می توانید انتظار داشته باشید که با احترام با شما رفتار شود ، اما نگویید که او غیر منطقی عمل می کند ، یا راه حل منطقی تری را پیشنهاد دهید. بعد از این ، وقت اختصاصی به آن خواهید داشت. حالا کار شما گوش دادن است. تبلیغات

مشاوره

• انتظار داشته باشید که او نیز به احساسات شما اهمیت دهد. به یاد داشته باشید که حفظ یک مکالمه یا کمک به او مسئولیت خود شما نیست. او به همان تلاش شما نیاز دارد. در غیر این صورت ، باید به دنبال تربیت آنها باشید بدون اینکه متهم شوید. از جملات "شما" استفاده کنید و بر احساسات خود تمرکز کنید. سعی کنید بگویید ، "بعضی اوقات ، من فشار زیادی را برای ادامه گفتگو با شما احساس می کنم. آیا تا به حال این احساس را داشته اید؟ "،" یا "این احساس را دارم که اخیراً سخت کار می کردم تا دلسوز شوم. آیا هنگامی که برخی از مشکلات نگران کننده قلبم را رها می کنم ، ناراحت هستید؟ ". اگر او نمی خواهد در مورد نگرانی های شما صحبت کند ، ممکن است بخواهید سالم بودن یا نبودن رابطه را بررسی کنید.
• روش مکالمه دیگری را در نظر بگیرید. برخی از افراد هنگام مکالمه تلفنی عصبی می شوند. اگر احساس مشابهی دارید ، یا اگر شک دارید که وی ممکن است چنین چیزی داشته باشد ، باید مودبانه پیشنهاد دهید چت تلفنی خود را با چت ویدیویی ، پیام کوتاه ، پیام فوری یا هر چیز دیگری تغییر دهید. هر معنی دیگری راحت تر است. روشن کنید که از گفتگو با او طفره نمی روید ، بلکه فکر می کنید می توانید به شیوه دیگری با او ارتباط بهتری برقرار کنید.
• از مکالمات طولانی دوری کنید. اگر هرکدام از شما غمگین هستید یا مشکلی دارید ، می توانید مدتی صحبت کنید. با این حال ، به طور کلی ، باید سعی کنید داستان را به پایان برسانید ، در حالی که داستان هنوز آرام ادامه دارد. منتظر نمانید تا هر دو موضوعی برای گفتگو نداشته باشید و در سکوت ناجور گرفتار شوید قبل از اینکه بهانه ای برای قطع تلفن پیدا کنید. به یاد داشته باشید که شما هنوز هم باید موضوعی برای صحبت حضوری داشته باشید.
• مکالمه را تا حد ممکن نرم و صاف کنید. شما نمی خواهید تلاش خود را خراب کنید.
• عباراتی مانند "دختر بیچاره" به نظر عجیب می رسد و باعث می شود شما مانند پدر و مادر او احساس شوید. از عباراتی که والدینتان غالباً استفاده می کنند دوری کنید. احساس عجیب خواهد شد