مراقبت از پوست ترکیبی - نکات

محتوا

مراحل

پوست ترکیبی به معنای همزمان داشتن دو یا چند نوع پوست در نواحی مختلف صورت است. پوست شما ممکن است در بعضی از مناطق خشک یا پوسته پوسته باشد ، ممکن است دچار منطقه T روغنی شوید همچنین اگر پوست شما دارای چین و چروک ، لکه و روزاسه باشد ، پوست شما می تواند پوست ترکیبی باشد. مراقبت از پوست ترکیبی دشوار است ، اما غیرممکن نیست. برای مراقبت صحیح از پوست ترکیبی ، باید محصولی پیدا کنید که برای انواع مختلف پوست در صورت مناسب باشد و پوست را تحریک نکند.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از درمان های طبیعی

از رژیم مناسب مراقبت از پوست استفاده کنید. کلید مراقبت از پوست ترکیبی مراقبت از پوست شما در شب و روز است. یعنی استفاده از همان خط تولید 1-2 بار در روز و به مدت 1 ماه برای عادت به رژیم.
- صورت خود را 1-2 بار در روز با پاک کننده بشویید.
- هفته ای یک بار لایه برداری کنید.
- صبح و شب با مرطوب کننده مرطوب کنید.
مراقبت از مناطق مختلف پوست صورت را متمرکز کنید. با استفاده از این نوع پوست ، شما باید در درمان 2 نوع پوست تمرکز کنید. هم باید پوست خشک را مرطوب کنید و هم مناطق چرب را کاهش دهید. معمولاً پوست چرب در منطقه T (پیشانی ، بینی بالای دهان و چانه) متمرکز می شود. به جای اینکه کل صورت را با همان محصول درمان کنید ، باید مناطق جداگانه صورت را با توجه به نوع پوست درمان کنید.
- به عنوان مثال ، اگر آکنه در پیشانی دارید و ناحیه آن چرب است ، از کرم آکنه برای مقابله با سر روی پیشانی استفاده کنید. اگر ناحیه گونه خشک و مستعد تحریک است ، از مرطوب کننده آن قسمت استفاده کنید.
برای خشکی پوست از یک پاک کننده بر پایه روغن استفاده کنید. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون برای خشکی پوست بسیار مناسب هستند و فقط می توانند در این قسمت از پوست استفاده شوند. پاک کننده های پایه روغن اگرچه برای پوست مضر نیستند اما برای پوست های چرب توصیه نمی شوند. می توانید انواع پاک کننده های پایه روغن را امتحان کنید. اگر پوست شما شروع به شکستن کرد یا واکنش منفی نشان داد ، به یک شوینده مخصوص بروید که حاوی مواد مناسب پوست چرب باشد. صورت خود را با عسل طبیعی بشویید:
- شما به 3 قاشق غذاخوری عسل ، ½ فنجان گلیسیرین گیاهی (موجود در یک فروشگاه مواد غذایی سالم) و دو قاشق غذاخوری صابون مایع نیاز دارید.
- مواد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. درون بطری های خالی بریزید تا به تدریج استفاده شود.
- کمی مخلوط به ناحیه صورت و گردن بمالید. از انگشتان خود برای 30 ثانیه تا 1 دقیقه صورت خود را ماساژ دهید. این منافذ را شل می کند تا آلودگی های سطح پوست را از بین ببرد. بعد از پایان ماساژ ، صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
- می توانید یک شوینده با پایه روغن مانند روغن نارگیل ، روغن زیتون و یک دستشویی گرم را امتحان کنید. به دنبال زیتون بکر یا روغن زیتون بکر باشید تا مطمئن شوید از خالص ترین مواد طبیعی برای صورت خود استفاده می کنید.
- با استفاده از نوک انگشتان خود روغن را از پوست صورت به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. سپس حوله را با آب گرم بشویید و آن را روی صورت خود قرار دهید. بگذارید به مدت 15-30 ثانیه روی آن بماند و روغن را به آرامی با حوله پاک کنید. از مالیدن صورت خودداری کنید ، فقط روغن را به آرامی پاک کنید.
یک لایه بردار طبیعی درست کنید. شما می توانید پس از شستن صورت ، به ویژه نواحی خشک و پوسته پوسته ، پوست را با از بین بردن سلول های مرده پاک کنید. لایه برداری از مسدود شدن و کدر شدن منافذ پوست جلوگیری می کند. هفته ای 1 تا 2 بار لایه برداری را با محصولات خانگی شروع کنید.
- پوست حساس نباید لایه برداری کند. باید از لایه برداری خودداری کنید. ابتدا باید محصول را امتحان کنید تا ببینید آیا تحریک ایجاد شده است ، سپس آن را در سراسر صورت خود بمالید.
- اسکراب های خانگی غالباً از شکر قهوه ای استفاده می کنند زیرا نسبت به قطر پوست لطیف تر است. برای درخشش سالم می توانید از روغن های طبیعی مانند پچولی ، روغن درخت چای یا اسطوخودوس استفاده کنید.
- برای پوست های حساس ، یک فنجان شکر قهوه ای را با یک فنجان بلغور جو دوسر ، فنجان زنبور از دست رفته مخلوط کنید. برای از بین بردن پوست مرده در حالی که هنوز روی پوست ملایم است ، به مدت 30 ثانیه بر روی صورت ماساژ دهید.
- با دستور 1 قاشق غذاخوری نمک دریا ، 1 پشه عسل و چند قطره روغن پاچولی مخلوط لایه بردار برای پوست چرب درست کنید. پوست را مرطوب کرده و لایه بردار را به آرامی روی صورت بمالید. پوست را به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.
- مخلوط لایه بردار را با 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای ، 1 قاشق چای خوری آسیاب قهوه و 1 قاشق چای خوری آب لیمو درست کنید. 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. مخلوط لایه بردار را به صورت خود بمالید و به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید ، سپس با آب گرم بشویید.
از درمان های طبیعی برای آکنه استفاده کنید. برای درمان آکنه در منطقه T و جلوگیری از عود جوش ، از کرم آکنه استفاده کنید. این روش کمک می کند تا از ریشه آکنه خلاص شوید و از تحریک سایر مناطق پوست جلوگیری کنید. چندین روش درمانی طبیعی برای آکنه وجود دارد:
- بیکینگ پودر: این ارزانترین و موثرترین روش برای درمان آکنه است. بیکینگ پودر التهاب آکنه را کاهش می دهد و از عود بیماری جلوگیری می کند.این ماده همچنین یک لایه بردار است که به از بین بردن سلولهای مرده از سطح پوست کمک می کند. چند قاشق غذاخوری جوش شیرین را با آب گرم مخلوط کنید تا غلیظ شود. مخلوط را به ناحیه آسیب دیده بمالید. برای اولین بار برای استفاده ، مخلوط را به مدت 10-15 دقیقه روی پوست بگذارید. دفعه بعدی ، به تدریج زمان ، یک ساعت یا یک شب هنگام که پوست به درمان عادت می کند ، افزایش دهید.
- روغن درخت چای را رقیق کنید: این روغن اساسی یک داروی ضد باکتری و موثر برای آکنه است. اما شما باید روغن اساسی را رقیق کنید زیرا در صورت استفاده مستقیم از آن روی جوش می تواند به پوست آسیب برساند. با 5-10 قطره روغن در ¼ فنجان آب یک درمان روغن درخت چای انجام دهید. با استفاده از پد پنبه ای مخلوط را روی جوش ها و نواحی مستعد آکنه بزنید. چند بار در روز درخواست دهید.
- آب لیمو: این درمان آکنه بر اساس خاصیت ضد باکتری و قابض آب لیمو است. از آبلیموی تازه فشرده یا آب لیمو بطری شده از فروشگاه مواد غذایی استفاده کنید. 3 قاشق چای خوری آب لیمو را در یک کاسه بریزید ، از یک پنبه برای جذب آب لیمو استفاده کنید و سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. به مدت 15 دقیقه یا 1 ساعت بگذارید تا آب لیمو در پوست جذب شود.
- آلوئه: اگر در حال رشد آلوئه هستید ، از خواص لطیف گیاه استفاده کرده و آنها را قطعه قطعه کنید. آب را فشرده کرده و در جوش یا محل آن لکه بزنید. شما می توانید چندین بار در روز درخواست دهید. روش دیگر ، شما می توانید یک گیاه طبیعی آلوئه را از یک فروشگاه مواد غذایی سالم خریداری کنید. به دنبال محصولات آلوئه باشید که هیچ ماده ای ندارند.
از ماسک های طبیعی استفاده کنید. برای شادابی پوست هفته ای یک بار ماسک بزنید. بسیاری از ماسک های طبیعی اغلب میوه و روغن را با هم ترکیب می کنند و خمیری ایجاد می کنند که برای استفاده در صورت استفاده می شود.
- مخلوط زیر را آسیاب کنید: 1 موز ، نصف پاپایا ، 2 هویج ، 1 فنجان عسل. مخلوط را مخلوط کنید تا غلیظ شود. مخلوط را به صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس صورت را با آب گرم بشویید.
- با استفاده از دستورالعمل 1 قاشق چای خوری ماست طبیعی ، 1 قاشق چای خوری آب لیمو ، 2 قطره روغن ضروری لیمو ماسک ماست لیمو درست کنید. این مخلوط را به صورت خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند. بعد از شستن آن با آب گرم.
تبلیغات

روش 2 از 3: از یک محصول اختصاصی استفاده کنید

رژیم مناسب مراقبت از پوست را دنبال کنید. برای عادت دادن پوست به محصولاتی که استفاده می کنید ، مراحل مراقبت از پوست روشن و تیره را انجام دهید ، اطمینان حاصل کنید که پوست ترکیبی شما سالم و بدون لک به نظر می رسد.
- صورت خود را دو بار در روز (صبح و شب) با پاک کننده بشویید تا آلودگی های پوست را پاک کند.
- یک مرطوب کننده بر پایه روغن به پوست خشک بزنید تا پوسته پوسته نشود.
- اگر می خواهید چین و چروک ها را کاهش دهید ، شب قبل از خواب ماسک سفت کننده بزنید یا از کرم ضد پیری استفاده کنید.
از هر نوع پوست جداگانه مراقبت کنید. به جای اینکه به طور یکسان از کل صورت مراقبت کنید ، روی نواحی مختلف صورت تمرکز کنید. شما باید پوست خشک ، ناحیه چرب ، آکنه روی صورت را شناسایی کنید.
از پاک کننده صورت لایه بردار استفاده کنید. برای جلوگیری از خشک شدن و التهاب به دنبال پاک کننده ژل یا کف باشید. از استفاده از شوینده هایی که حاوی مواد تحریک کننده و بو هستند خودداری کنید و هنگام شستن صورت حتما پوست خود را به آرامی و در دایره های کوچک ماساژ دهید. صورت خود را هر روز صبح و شب به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه بشویید.
- پوست حساس نباید لایه برداری کند. باید از لایه برداری خودداری کنید. قبل از استفاده از آن روی کل صورت ، توصیه می شود محصول را از نظر تحریک پوستی آزمایش کنید.
- از یک پاک کننده مرطوب کننده ملایم برای خشکی پوست و روزاسه استفاده کنید. از صابون ها و پاک کننده های میله ای خودداری کنید ، زیرا مواد موجود در آنها باعث مسدود شدن منافذ ، پوسته پوسته شدن و تحریک پوست می شود. به دنبال خط معتبر "ملایم" و "برای پوست حساس" باشید.
از گلاب استفاده کنید. به دنبال یک گلاب غیر تحریک کننده مانند الکل ، فندق جادوگر ، روغن نعناع فلفلی ، الیاف مصنوعی یا عطر طبیعی ، یا روغن پایه مرکبات باشید. گلاب مناسب بر پایه آب است ، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای بازسازی پوست است.
- لیست آنتی اکسیدان های موجود در گلاب را می توان در اینجا یافت.
- استفاده از پاک کننده و تونر حاوی بتا هیدروکسی اسید (BHA) مانند اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسید (AHA) مانند اسید گلیکولیک به درمان آکنه های پنهان کمک می کند و باعث سلامت پوست می شود. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ماده تشکیل دهنده فوق به صورت ژل یا مایع برای پوست چرب یا ترکیبی باشد.
با یک محصول دارای روغن مرطوب کنید. یک مرطوب کننده بر پایه روغن نباتی برای آبرسانی به پوست خود انتخاب کنید. پوست از طریق روغن های طبیعی تغذیه می شود بنابراین شما باید محصولات چربی را متعادل کنید ، فقط باید از روغن های با کیفیت خوب روی صورت خود استفاده کنید. از محصولات بدون روغن یا بدون آکنه بر روی پوست های حساس و چرب استفاده کنید.
برای هر ناحیه از صورت از درمان جوش استفاده کنید. در درمان مناطق فردی پوست کوشا باشید. اگرچه باید زیاد به خاطر بسپارید ، اما باید از محصولات مختلفی استفاده کنید. اما نتایج ناامید کننده نخواهد بود.
- از لوسیون ها و مرطوب کننده ها روی پوست خشک استفاده کنید. در مناطق روغنی از لوسیون روغنی یا غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
- قبل از استفاده از زیرسازی و آرایش ، پوست خشک را آبرسانی کنید. این مرحله به جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند.
- کرم آکنه را به جای زخم یا جای زخم بمالید و از این کار در تمام صورت خودداری کنید.
یک پایه معدنی طبیعی را امتحان کنید. بعد از پاک کردن ، لایه برداری ، استفاده از تونر و مرطوب کردن ، آخرین مرحله استفاده از فونداسیون است. استفاده از محصولات معدنی طبیعی باعث آبرسانی به پوست و جلوگیری از ریختن روغن منطقه T می شود.از پایه ای استفاده کنید که مخصوص پوست مختلط طراحی شده است.
- قبل از خواب آرایش باید پاک شود.
- در صورت امکان به دنبال پایه ای حاوی SPF برای محافظت از پوست در برابر آفتاب باشید.
هر روز ضد آفتاب بزنید. اگر از پایه ای که حاوی SPF است استفاده نمی کنید ، باید هر روز ، در طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب محافظت کند. با کرم ضد آفتاب SPF 30 می توانید از چین و چروک ، لکه های تیره ، ناهموار بودن رنگ پوست جلوگیری کنید.
- از ضد آفتاب ها با مواد موثره مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی برای پوست های حساس و روزاسه استفاده کنید.
تبلیغات

روش 3 از 3: با یک متخصص پوست صحبت کنید

از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید. از خانواده خود بخواهید که به یک متخصص پوست و متخصص در درمان ترکیبی پوست مراجعه کنند. می توانید به صورت آنلاین جستجو کنید. دانش ، تخصص و میزان موفقیت خود را ارزیابی کنید و سپس برای مشورت با شخصی که فکر می کنید مناسب است قرار ملاقات بگذارید.
- درباره روش های مختلف درمان آکنه س Askال کنید: پمادهای پوستی ، آنتی بیوتیک های خوراکی ، ماسک های شیمیایی و لیزر و روش های درمانی.
- برای پاک کننده های مناسب صورت ، مرطوب کننده ها ، مواد لایه بردار ، تونرها و ضد آفتاب ها با پزشک خود مشورت کنید.
- می توانید از یک دوست یا یکی از اقوام خود مشاوره بخواهید. بررسی کنید چه مدت آنها به متخصص پوست مراجعه کرده اند ، احساس آنها در مورد کارکنان کلینیک ، دستورالعمل های روش و درمان ترکیبی پوست چیست.
در مورد داروهای موضعی س Askال کنید. اگر محصولات بدون نسخه آکنه را درمان نمی کنند ، متخصص پوست می تواند یک داروی موضعی برای پوست شما تجویز کند. 3 نوع اصلی وجود دارد:
- رتینوئیدها: یک محلول مایع ، ژل یا کرم. متخصص پوست به شما در مورد نحوه استفاده از آن در شب ، سه بار در هفته ، توصیه می کند ، پوست شما به تدریج با آن سازگار می شود. رتینوئیدهای مشتق از ویتامین A و فولیکول های مو به جلوگیری از تجمع و لکه های اضافی روغن کمک می کنند.
- آنتی بیوتیک ها: متخصص پوست در ابتدای درمان هم رتینوئید و هم آنتی بیوتیک (خوراکی یا موضعی) تجویز می کند. صبح آنتی بیوتیک و عصر شب از رتینوئید استفاده می کنید. آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری های پوست و کاهش التهاب عمل می کنند. آنها حاوی بنزوئیل پراکسید هستند که به جلوگیری از واکنش باکتری ها به آنتی بیوتیک ها کمک می کنند.
- داپسون (Aczone): یک درمان ژل مانند است که اغلب با یک رتینوئید موضعی تجویز می شود. اگر به این روش درمان شوید ، عوارض جانبی مانند خشکی پوست و قرمزی را تجربه خواهید کرد.
با متخصص پوست خود در مورد ماسک شیمیایی یا تکنیک ابررسانا صحبت کنید. برای انجام یک روش پوشاندن مواد شیمیایی ، پزشک یک محلول از اسید سالیسیلیک شیمیایی را روی پوست قرار می دهد و درمان را تکرار می کند. توصیه می شود ماسک های شیمیایی را با سایر روش های درمان آکنه ترکیب کنید.
- با این حال ، هنگام استفاده از ماسک شیمیایی توصیه می شود از رتینوئید استفاده کنید. این دو نوع ترکیب می توانند باعث تحریک پوست شوند.
- از عوارض جانبی ماسک های شیمیایی می توان به قرمزی ، تاول زدن و تغییر رنگ اشاره کرد. اگر توسط پزشک متخصص انجام شود ، پوست هیچ عارضه ای نخواهد داشت.
تبلیغات