محتوا

• مشاوره

• هنگامی که نیاز دارید قبل از غذا خوردن یا بعد از استفاده از توالت دستان خود را بشویید ، می توانید به راحتی به جای آب صابون دستان خود را با آب تمیز بشویید. این به شما کمک می کند تا از خشک شدن پوست دست خود از استفاده بیش از حد صابون جلوگیری کنید.

حرارت دست را کم کنید. بسیاری از افراد با افزایش دمای بدن دست خود را عرق می کنند ، بنابراین کاهش گرما سریع و موثر است. برای خشک شدن رطوبت و کاهش تعریق می توانید دستان خود را جلوی پنکه یا کولر نگه دارید.

• راه سریع برای خنک کردن دست ها در حالی که بیرون از منزل هستید ، یافتن سرویس بهداشتی و شستن دست ها با آب سرد و سپس خشک کردن آنها با دستمال کاغذی است.
• در صورت امکان از گرم كردن دستها خودداری كنید. مگر اینکه کاملاً لازم باشد از بخاری استفاده نکنید و ترموستات اتاق خود را خاموش کنید.

روی پاها کمی پودر بپاشید. اگر در خانه هستید و از سفید بودن دستتان بد نیست ، آنها را با پودر بپاشید تا عرق به طور موقت جذب شود. این امر در مواردی که تعریق دست با ورزش روزمره مانند بلند کردن وزنه ، طناب پریدن یا کارهایی که باید از آنها استفاده کنید تداخل دارد ، این امر نیز مفید است. این پودرها را امتحان کنید:

• پودر شده ، بو یا بی بو است.
• جوش شیرین یا نشاسته ذرت.

تبلیغات

قسمت 2 از 3: راه حل های زندگی

1. 

   از محصولی که باعث تعریق بیشتر دست شما می شود استفاده نکنید. در دستان خود وسایل و محصولات پارچه ای را نگه ندارید که به دستان شما هوا می دهد و منجر به خیس شدن دست می شود و دستان شما نباید به طور طبیعی خشک شوند. از موارد زیر خودداری کنید:
   • دستکش ، دستکش و کالاهایی که دستان شما را پوشانده است. البته این محصولات را فقط در هوای سرد استفاده کنید ، اما از پوشیدن دستکش در فضای بسته یا شرایطی که ضروری نیستند خودداری کنید. وقتی می خواهید تعریق دست را پنهان کنید دستکش بسیار مفید است اما دست شما را گرم می کند و منجر به تعریق بیش از حد معمول می شود.

2. 

   
   
   لوسیون حاوی چربی و سایر محصولات مراقبت از پوست است. موم چربی معمولاً در افرادی که پوست خشک دارند و باید با رطوبت ترمیم شوند استفاده می شود و به مناطق عرق شده رطوبت می افزاید. در نتیجه ، گریس از خشک شدن دستان شما جلوگیری می کند ، اما خیس می شود. در مورد روغن نارگیل و برخی روغن های آرایشی دیگر که برای مرطوب سازی پوست استفاده می شود نیز همین مورد وجود دارد.

3. 

   
   
   از ضد تعریق ها استفاده کنید. ممکن است تصور کنید که از ضد عرق ها نمی توان روی دست استفاده کرد ، زیرا معمولاً در زیر بغل استفاده می شود ، اما فرمول های شیمیایی که از تعریق زیر بغل جلوگیری می کنند ، برای دستان نیز مثر است. شما
   • ضد تعریق مخصوص و بدون بو را انتخاب کنید که حاوی آلومینیوم زیرکونیوم باشد که گفته می شود بسیار موثر است.
   • از پزشک خود بخواهید یک ضد تعریق قوی حاوی آلومینیوم کلراید هگزاهیدرات ، یک ماده ضدعفونی کننده قوی موجود در بازار تجویز کند.

4. 

   آروم باش. تعریق اغلب ناشی از اضطراب و استرس است. مدیتیشن ، یوگا یا فعالیتی را انجام دهید که به کاهش استرس کمک می کند و غدد عرق شما را به درستی کار نمی کند.
   • اگر در حالی که به مشکلی که باعث نگرانی شما می شود فکر می کنید ، عرق می کنید ، یک راه حل پیدا کنید و کاملاً با آن مقابله کنید. اگر به کمک نیاز دارید ، با یک مشاور صحبت کنید.
   • یک راه حل سریع برای تعریق مربوط به اضطراب نشستن ، بستن چشمان و نفس عمیق کشیدن است. سعی کنید قبل از ادامه کارهای دیگر ذهن خود را آرام کنید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: درمان پزشکی

1. 

   ontophoresis بررسی شده است. این فرایند شامل استفاده از آب برای انتقال جریان الکتریکی زیر پوست برای جلوگیری از تعریق موقت است.
   • در طی فرآیند انتقال یونی ، دست ها در آب برقی غوطه ور می شوند. شما باید احساس خارش در دست خود داشته باشید ، اما این روند بدون درد است.
   • یک کیت Ionizer مخصوص خانواده در دسترس است. با پزشک خود صحبت کنید تا یکی از خریدهای قابل استفاده در هر زمان را بخرید.

2. 

   داروها را مصرف کنید. داروهای خوراکی حاوی آنتی کولینرژیک اثر جانبی جلوگیری از تعریق دارند ، بنابراین پزشکان گاهی اوقات این دارو را برای درمان تعریق دست تجویز می کنند.
   • اگر شما یک ورزشکار نیستید ، این گزینه خوبی است ، اما اگر یک فرد فعال هستید ، جلوگیری از تعریق بدن خطرناک است ، زیرا این مکانیزم باعث کاهش گرمای بدن در هنگام کار می شود. تمرین.
   • با این حال ، مواد ضد کولینرژیک همچنین می توانند باعث خشکی دهان و سایر عوارض جانبی شوند.

3. 

   تزریق بوتاکس انجام دهید. بوتاکس علاوه بر استفاده برای پاک کردن خطوط صورت یا لب پر شدن ، برای سرکوب گانگلیون های عصبی در اثر تولید عرق نیز استفاده می شود. با این حال ، تزریق بوتاکس می تواند دردناک باشد و فقط ممکن است تعریق موقت را متوقف کند.

4. 

   نحوه برش گانگلیون دلسوز را انتخاب کنید. این روش شامل جراحی برای قطع گره پاراسمپاتیک در قفسه سینه برای تسلط دائمی بر گره کنترل کننده تعریق بدن است.
   • این جراحی فقط باید به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته شود ، زیرا در 50٪ جراحی ها ، بدن بیمار تعریق جبرانی را در ناحیه دیگری تجربه می کند. تعریق دست باید از بین برود ، اما باید تعریق زیادی را در پشت خود یا در ناحیه دیگری مشاهده کنید.
   • اگر می خواهید تحت این روش درمانی قرار بگیرید ، پزشکی را پیدا کنید که تجربه جراحی داشته باشد ، بی پروا تصمیم به جراحی خطرناک روی شخصی که با این روش آشنا نیست ، نکنید.
   تبلیغات

مشاوره

• تا زمانی که عرق دست در فعالیت های روزمره یا زندگی اجتماعی شما تداخل ایجاد نکند ، اجازه ندهید که شما را ناراحت کند. این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند.
• کرم های مرطوب کننده را امتحان کنید و دستان خود را با یک پارچه خشک و تمیز پاک کنید.
• آرامش داشتن در مواقعی که مضطرب هستید بسیار مهم است ، بنابراین آرامش خاطر یا فکر کردن در مورد چیزی که باعث حواس پرتی یا شادی می شود به دست عرق کرده کمک می کند.