محتوا

• مراحل
• هشدار

سردرد در کودکان شایع است ، اما معمولاً نشانه بیماری جدی نیست. با این حال ، سردرد می تواند برای کودک شدید و استرس زا باشد. گزینه های مختلفی وجود دارد ، از داروهای خانگی گرفته تا داروها ، برای کمک به درمان سردرد در کودکان خردسال.

مراحل

قسمت 1 از 4: مصرف داروها

1. 

   مسکن بدون نسخه را امتحان کنید. مسکن های بدون نسخه که در اکثر داروخانه ها موجود است ، به تسکین علائم سردرد در کودکان خردسال کمک می کند.
   • استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil و Motrin IB) در تسکین سردرد بسیار مثر است و استفاده از آن در کودکان بالای 6 سال بی خطر است. در صورت تمایل به مصرف سایر داروهای بدون نسخه با پزشک متخصص اطفال یا داروساز خود مشورت کنید.
   • اطمینان حاصل کنید که داروی بدون نسخه برای کودکان خردسال در نظر گرفته شده است. داروهای بزرگسالان هنگامی که به کودکان داده می شود می تواند خطرناک باشد.
   • مسکن ها را باید در اولین علائم سردرد مصرف کرد. دستورالعمل های دوز را دنبال کنید و مطمئن شوید که کودک دوز مناسب سن کودک را مصرف می کند.
   • گرچه می تواند به تسکین درد کمک کند ، اما داروهای بدون نسخه نیز در صورت مصرف زیاد باعث سردرد می شوند. در نتیجه ، ممکن است کودک شما هنگام مصرف دارو دچار سردرد شود. هرچه بیشتر از داروهای بدون نسخه استفاده کنید ، تأثیر کمتری خواهد داشت.

2. 

   
   
   از داروهای تجویز شده استفاده کنید. اگر سردرد کودک شما عود کرد ، باید از پزشک متخصص اطفال بخواهید که دارو تجویز کند.
   • میگرن معمولاً با داروهای تجویز شده درمان می شود. میگرن سردردهای شدید و تکراری است. تریپتان معمولاً برای کودکان بالای 6 سال تجویز می شود. این دارو بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد.
   • برخی سردردهای مزمن ، از جمله میگرن ، اغلب با حالت تهوع همراه است. پزشک کودک شما ممکن است برای درمان حالت تهوع دارو تجویز کند.
   • در مورد عوارض جانبی احتمالی داروها با پزشک خود صحبت کنید و اطلاعات کاملی در مورد سابقه پزشکی و خانواده کودک خود به پزشک بدهید.

3. 

   
   
   در مورد آسپرین محتاط باشید. آسپیرین معمولاً در صورت تجویز به کودکان بالای 2 سال بی خطر است. با این حال ، در برخی موارد (نادر) ، می تواند باعث سندرم ری شود و بنابراین برای کودکان در معرض خطر توصیه نمی شود. بیشتر پزشکان مصرف آسپرین را به کودکان توصیه نمی کنند.
   • سندرم ری باعث تورم کبد و مغز می شود. این بیماری می تواند منجر به تشنج و کاهش آگاهی شود. بنابراین تغییر درمان بسیار مهم است زیرا سندرم ری می تواند کشنده باشد.
   • اگر سردرد کودک شما ناشی از عفونت ویروسی مانند آنفولانزا یا آبله مرغان است ، نباید به کودک آسپرین بدهید. درمان این شرایط با آسپرین خطر سندرم ری را افزایش می دهد.
   • کودکان مبتلا به اختلالات اکسیداسیون چربی بیشتر در معرض سندرم ری هستند. بنابراین برای درمان سردرد کودک نباید از آسپرین استفاده کنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 4: روشهای خانگی را امتحان کنید

1. 

   
   
   از کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس سرد به تسکین سردرد در کودکان خردسال کمک می کند.
   • یک دستشویی تمیز را در آب سرد خیس کرده و روی پیشانی کودک قرار دهید.
   • برای آرامش فرزندتان مانند گوش دادن به موسیقی یا تماشای تلویزیون ، چیزی برای او آماده کنید تا هنگام استفاده از کمپرس سرد بتواند آرام بنشیند.

2. 

   میان وعده های سالم به کودک خود ارائه دهید. از آنجا که سردردها گاهی به دلیل فشار خون ایجاد می شوند ، ارائه میان وعده های سالم وقتی می گویند سردرد دارد می تواند به تسکین درد کمک کند.
   • انواع مختلفی از سبزیجات برای کاهش علائم سردرد شناخته شده است. می توانید یک میان وعده به کودک خود بدهید که شامل اسفناج (اسفناج) ، هندوانه یا گیلاس باشد.
   • کودکان کم سن و سال اغلب از خوردن کره بادام زمینی ، غذایی که نشان داده شده است در تسکین علائم سردرد کمک می کند ، لذت می برند. علاوه بر این ، شیر برای تسکین سردرد نیز موثر است ، بنابراین می توانید یک ترقه پخش کره بادام زمینی را با یک فنجان شیر به کودک خود بدهید.

3. 

   استراحت و آرامش را تمرین کنید. از آنجا که سردرد اغلب به دلیل ناکافی بودن خواب یا استرس ایجاد می شود ، کمک به کودکان در هنگام سردرد راحت می شوند و می توانند درد را تسکین دهند.
   • کودک خود را تشویق کنید تا در یک اتاق تاریک و خنک بخوابد. گاهی اوقات ، فقط یک چرت می تواند به بهبود علائم سردرد در کودکان کمک کند.
   • تکنیک های آرام سازی می توانند به آرامش عضلات کودک شما کمک کنند ، در نتیجه به کاهش شدت و دفعات درد کمک می کنند. از کودک بخواهید دراز بکشد و شل شود ، تمام عضلات را کشش داده و به تدریج تمام قسمت های دیگر بدن را آرام کند.
   • برای کاهش استرس می توان حمام گرم را تشویق کرد.
   • اطمینان حاصل کنید که کودک شما بین فعالیتهایی که احتمالاً سردرد دارند ، مانند نشستن طولانی مدت جلوی صفحه کامپیوتر یا صفحه تلویزیون استراحت کند.
   تبلیغات

قسمت 3 از 4: دانستن زمان مراقبت های پزشکی

1. 

   از دفعات سردرد خود پیگیری کنید. اگر کودک شما مرتبا سردرد می کند ، باید مرتباً درد را کنترل و ثبت کنید. به این ترتیب ، هنگامی که می خواهید کودک خود را ببینید ، یک ردیف دقیق از علائم درد خود را خواهید داشت.
   • بفهمید که سردرد از چه زمانی شروع می شود ، چه مدت طول می کشد و اینکه آیا درد همان است.
   • انواع مختلفی از سردرد وجود دارد و درمان هر نوع متفاوت خواهد بود. سردردهای خوشه ای اغلب با علائم سرماخوردگی همراه است. میگرن اغلب با استفراغ ، درد معده ، حساسیت به نور و صدا همراه است. سردردهای تنشی اغلب شامل درد در شانه و گردن هستند. بنابراین ، علائم سردرد را در کودکان پیگیری و ثبت کنید تا بدانید کدام نوع درد است.
   • کودکان ، به ویژه کودکان خردسال ، اغلب نمی دانند که چگونه علائم درد را توضیح دهند. بنابراین ، شما باید از فرزند خود س questionsالاتی از جمله "فرزند من کجا درد می کند؟" یا "آیا می توانید به من نشان دهید که کجا صدمه دیده ام؟"

2. 

   رابطه بین سردردهای مکرر و مشکلات بهداشت روان را درک کنید. کودکان گاهی افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات روحی و روانی از سردرد یا بیماری های دیگر شکایت دارند. کودکان غالباً واژگان ندارند ، بنابراین نمی توانند مشکلات بهداشت روانی خود را توصیف کنند و فقط می دانند چگونه از درد جسمی شکایت کنند.
   • تشخیص سردرد واقعی در کودک آسان است. کودکانی که واقعاً سردرد دارند معمولاً بسیار ساکت هستند و می خواهند بنشینند یا دراز بکشند. نوزادان به راحتی می خوابند و نمی خواهند در فعالیت های سنگین شرکت کنند. نور و سر و صدا کودک شما را ناراحت می کند و همچنین ممکن است مشکلات معده مانند حالت تهوع داشته باشد.
   • نوزادان علائم معمول سردرد را ندارند ، اما شکایت مکرر از درد می تواند نشانه ای از یک مشکل بهداشت روانی باشد. در مورد این نگرانی با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید. پزشک به گونه ای با کودک صحبت خواهد کرد که کودک بتواند آن را درک کند و در صورت لزوم می تواند با یک متخصص مشورت کند.

3. 

   علائم مزاحم را درک کنید. در حالی که سردرد نشانه بیماری جدی نیست ، اما باید مراقب علائم خاصی باشید. اگر فرزند شما علائم زیر را تجربه کرد ، فوراً مراقب پزشکی باشید.
   • کودکان چنان سردرد می کنند که هنگام خواب از خواب بیدار می شوند
   • صبح زود استفراغ ، خصوصاً بدون علائم دیگر
   • شخصیت تغییر می کند
   • سردرد بدتر شده و فرکانس آن افزایش می یابد
   • سردرد بعد از آسیب دیدگی
   • سردرد با احساس سفتی در گردن همراه است
   تبلیغات

قسمت 4 از 4: پیشگیری از سردرد

1. 

   به کودک خود آب فراوان بدهید. کمبود آب بدن می تواند علائم زیادی از جمله سردردهای مکرر ایجاد کند. برای جلوگیری از سردرد در کودکان ، باید به آنها مایعات کافی در طول روز بدهید.
   • کودکان خردسال باید 4 فنجان آب کامل و هر فنجان 240 میلی لیتر بنوشند. اگر کودکان در فعالیتهای بدنی شرکت کنند ، ممکن است نیاز آبی آنها نیز بیشتر باشد.
   • از نوشیدنی ها و شیرین کننده های کافئین دار خودداری کنید. کودکان نه تنها کمتر آب می خورند ، بلکه این نوشیدنی ها باعث کم آبی بدن در کودکان نیز می شوند. نوشیدن بیش از حد شیرینی و نوشیدنی های کافئین دار نیز می تواند باعث سردرد در کودکان شود.

2. 

   اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی می خوابد. کودکان باید استراحت خوبی داشته باشند ، بنابراین یک چرت کوتاه در برنامه کودک بسیار مهم است. کمبود خواب می تواند منجر به سردرد در کودکان خردسال شود.
   • بسته به سن کودک شما ، مدت زمان خواب هر شب متفاوت خواهد بود. کودکان نوپا و پیش دبستانی به 11-13 ساعت خواب نیاز دارند. کودکان 6 تا 13 ساله هر شب حدود 11-11 ساعت خواب نیاز دارند.
   • برای خواب کودک خود زمانی اختصاص دهید و مطمئن شوید که آنها به موقع بیدار می شوند.

3. 

   با یک رژیم غذایی متعادل به موقع کودک خود را تغذیه کنید. گاهی اوقات ، معده خالی می تواند در کودک سردرد ایجاد کند. بنابراین ، وعده های غذایی در طول روز کودکان نباید خیلی از هم فاصله داشته باشند.
   • کاهش قند خون و کنار گذاشتن وعده های غذایی می تواند باعث سردرد شود. قبل از رفتن به مدرسه مطمئن شوید که کودک صبحانه می خورد. گاهی اوقات ، ممکن است کودکان تمایل به خوردن ناهار نداشته باشند یا غذاهایی که نمی خواهند بخورند را کنار بگذارند. در صورتی که کودک شما از ناهار صرف نظر کرد ، باید غذاهای مورد علاقه کودک خود را تهیه کنید تا مطمئن شوید وعده های غذایی را حذف نمی کنند.
   • کودکان غالباً مراحلی را طی می کنند که تمایل به خوردن غذا ندارند ، به خصوص در کودکان نوپا. بنابراین ، باید یک برنامه غذایی دقیق تنظیم کنید و از دادن اسباب بازی به کودکان ، تماشای تلویزیون در طول وعده های غذایی خودداری کنید تا کودکان را به خوردن بهتر ترغیب کنید. اگر مشکلی دارید ، می توانید با پزشک متخصص اطفال در مورد مشکلات احتمالی سلامتی صحبت کنید.
   • میان وعده های غذایی مانند میوه ، کراکر گندم سبوس دار ، ماست ، پنیر و سبزیجات میان وعده های مغذی ارائه دهید.

4. 

   علت اصلی سردرد کودک را درک کنید. دلایل عمده سردرد در کودکان خردسال عبارتند از:
   • آلرژی
   • سینوزیت
   • مشکلات بینایی
   • گلودرد یا تب نیز می تواند نشانه استرپتوکوک گلو باشد.
   • اگر فکر می کنید سردرد کودک شما ناشی از بیماری دیگری است به پزشک مراجعه کنید.
   تبلیغات

هشدار

• دستورالعمل ها را با دقت بخوانید و دوز اضافی به کودک خود ندهید تا اینکه پس از زمان توصیه شده.