زبان بدن را بخوانید - نکات

ویدیو: کتاب صوتی چگونه زبان بدن را بخوانیم | How to Read Body Language Audiobook

محتوا

مراحل
هشدار

درک زبان بدن می تواند به شکاف بین روابط کمک کند ، زیرا ارتباطات غیرکلامی بیش از 60٪ معنای ارتباطات بین فردی را تشکیل می دهد. توجه به سیگنالهایی که شخص دیگر از طریق زبان بدن ارسال می کند و توانایی درک آنها مهارت بسیار مفیدی است. با کمی مهارت ، می توانید زبان بدن دیگران را بخوانید و با تمرین منظم ، این به غریزه دوم شما تبدیل می شود.

مراحل

روش 1 از 5: علائم احساسی را بخوانید

گریه کردن. گریه در بیشتر موارد یک انفجار عاطفی تلقی می شود. معمولاً گریه نشانه اندوه یا از دست دادن است ، اما مواردی نیز وجود دارد که از خوشحالی گریه می کند. گاهی اوقات ، مردم نیز از تأثیر شوخ طبعی اشک خنده می ریزند. بنابراین ، باید علائم را به دقت بررسی کنید تا زمینه مناسب این رفتار را تعیین کنید.
- مواقعی وجود دارد که افراد ممکن است برای جلب همدردی یا برنامه ریزی چیزی به زور گریه کنند. در این حالت که "اشک تمساح" نامیده می شود ، این اصطلاحی است که از داستان تمساحی که هنگام شکار وانمود می کند گریه می کند گرفته شده است.
خشم یا ارعاب. اگر فرد به حالت V اخم کند ، چشمانش گشاده ، لبها باز شود یا جمع شود ، ممکن است این مسئله را متوجه شوید
- عبور از بازوها نیز نشانه عصبانی بودن و فاصله گرفتن از فرد است.
نگران بودن. هنگام احساس اضطراب ، افراد مرتب پلک می زنند ، عضلات صورت به طور مداوم منقبض می شوند و لب ها به طور غیر ارادی سفت می شوند.
- افرادی که مضطرب هستند غالباً بی حرکت می مانند و دست ها و پاهایشان همیشه احساس زاید می کند.
- بی قراری همچنین از طریق حرکات ریتم پا یا ارتعاشات ران نشان داده می شود.
ابراز سردرگمی مردم اغلب خجالتی می خندند ، وقتی احساس خجالت می کنند روی خود را برمی گردانند و نگاه می کنند.
- اگر کسی مدام به پایین نگاه می کند ، باید خجالتی ، خجالتی یا خجالت زده باشد. افراد همچنین هنگام عصبانیت یا تلاش برای مهار احساسات تمایل دارند که به پایین نگاه کنند. وقتی مردم نگاه خود را به زمین ادامه می دهند ، ممکن است فکر یا احساس ناخوشایندی داشته باشند.
نشانه های غرور را بشناسید. انسانها غالباً با بالا نگه داشتن سر ، دستانشان را روی باسن خود و نشان دادن لبخند مختصر نشان می دهند. تبلیغات

روش 2 از 5: خواندن رابطه معنی دار

رفتار و مواجهه فرهنگی یا فاصله و تأثیر را ارزیابی کنید. این راهی برای انتقال پیام در روابط فرد به فرد است. صمیمیت جسمی و لمس نشانه های محبت ، عاطفه ، حتی عشق خاص است ..
- افرادی که روابط صمیمی دارند غالباً به فضای شخصی کمتری نسبت به غریبه ها نیاز دارند.
- با این حال ، فضای شخصی نیز تحت تأثیر منطقه قرار دارد. باید به خاطر داشته باشید که آنچه در یک مکان عادی تلقی می شود ممکن است هنگام رفتن به مکان دیگر نا آشنا باشد.
از طریق چشم بخوانید. علم نشان داده است وقتی افراد در مکالمه های مورد علاقه خود قرار می گیرند ، چشمان آنها 80٪ به صورت طرف مقابل متمرکز است. آنها نه تنها به چشم نگاه می کنند ، بلکه برای چند دقیقه روی چشم متمرکز می شوند ، سپس به آرامی از بینی یا لب پایین حرکت می کنند ، سپس به چشم برمی گردند. لحظه ای ، آنها همچنین می توانند به جدول نگاه کنند و سپس به چشمان حریف برگردند.
- اگر افراد در حین مکالمه به اطراف نگاه کنند ، ممکن است خسته و آماده باشند تا مکالمه را متوقف کنند.
- مردمک بزرگ شده نشان می دهد که فرد به داستان علاقه دارد ، مگر در مواردی که از مواد مخدر مانند الکل ، کوکائین ، وجد ، مواد مخدر و غیره استفاده می کند.
- تماس چشمی همچنین به عنوان نمادی از صداقت دیده می شود. وقتی یک نفر چیزی را که می خواهد پنهان کند و از نگاه فرد دیگر جلوگیری کند ، داشته باشد ، این یک دلیل علمی کاملاً پذیرفته شده از دروغ است. اما همانطور که در بالا ذکر شد ، وقتی صحبت از قضاوت بصری و دروغ می شود ، تنوع و استثناهای فردی زیادی وجود دارد.
به حالت نگاه کنید. اگر شخصی دستان خود را پشت سر یا گردن خود قرار دهد ، آماده است برای آنچه مورد بحث است یا به طور کلی فقط راحت است.
- صلیب زدن روی بازوها یا عبور از پاهایتان نشانه پایین آمدن یا پذیرش طرف مقابل است. به طور کلی ، هنگامی که بدن فرد شروع به آماده شدن برای این ژست می کند ، به این معنی است که هم از نظر روحی ، عاطفی و هم از نظر جسمی به دیگری بسته شده اند.
- در مطالعه بیش از 2000 مذاکره با فیلم فیلمبرداری ، ارزیابی زبان بدن یک مذاکره کننده ، در مذاکراتی که شرکت کنندگان دست یا پاهای خود را روی هم انداختند ، توافق حاصل نشد. بین طرفین.
تبلیغات

روش 3 از 5: خواندن علائم جذب

تماس چشمی را ارزیابی کنید. برقراری تماس چشمی یکی از علائم جذابیت آن است ، مانند پلک زدن 6-10 برابر بیشتر از حد معمول در دقیقه.
- چشمک زدن نیز سیگنالی از خود معاشقه یا جذابیت قلمداد می شود. با این حال ، در بعضی از فرهنگ های آسیایی وقتی ببینند که چشمک می زنی اخم می کنند زیرا بی ادبانه است.
حالات خاص صورت را مشاهده کنید. خنده یکی از بارزترین علائم جذب است. با نگاه کردن به چشمان آنها ، لبخند اجباری را متوجه شوید. لبخندهای واقعی اغلب چین و چروک های کوچکی در اطراف چشم ایجاد می کنند (که به آنها پای کلاغ گفته می شود). وقتی کسی لبخندی تقلبی می زند ، احتمالاً چین و چروک آن را نمی بینید.
- بالا کشیدن ابروها نیز معاشقه محسوب می شود.
حالت ، حالت و نگرش خود را در نظر بگیرید. معمولاً افرادی که به طرف مقابل جذب می شوند سعی می کنند فاصله بین آنها را برطرف کنند. این بدان معناست که آنها کمی به سمت فرد متمایل می شوند یا تأثیر بیشتری از خود نشان می دهند. لمس سبک یا ضربه به بازو می تواند نشانه جذابیت باشد.
- این جاذبه همچنین در پاهایی نشان داده می شود که به سمت جسمی که ما برای آن مهم هستیم هدایت می شوند.
- کف دست ایستاده نشانه علاقه عاشقانه است زیرا نشان می دهد فرد با قلب باز است.
جنسیت های مختلف نیز کاریزمای متفاوت از خود نشان می دهند مردان و زنان از طریق زبان بدن جذابیت های متمایزی دارند.
- مردان تمایل دارند کمی به موضوعی که او علاقه دارد متمایل شوند در حالی که زنان در نیمه راه خم می شوند و کمی به عقب خم می شوند.
- مردان در مواقعی که احساس هیجان می کنند ، معمولاً دستان خود را از زاویه قائم بالای سر خود می گیرند.
- هنگامی که زنان می خواهند کاریزما نشان دهند ، بازوها به عقب خم می شوند و دستها مناطق سکسی بدن مانند لگن یا چانه را لمس می کنند.
تبلیغات

روش 4 از 5: خواندن علائم قدرت

به تماس چشمی توجه کنید. تماس چشمی یکی از کانال های ارتباط ژست و اصلی ترین راه برای نشان دادن قدرت توسط انسان است. شخصی که می خواهد برتری خود را تقویت کند ، هنگام برقراری تماس چشمی ، شخص دیگر را آزادانه خیره و رصد می کند. فردی که قدرت بیشتری دارد آخرین نفری است که می تواند ارتباط چشمی خود را قطع کند.
- اگر به دنبال راه هایی برای نشان دادن قدرت هستید ، خیره بهترین راه برای تهدید است.
حالات چهره خود را ارزیابی کنید. فردی که ادعای اقتدار می کند همچنین برای جدی نگه داشتن ارتباطات ، خنده را محدود می کند و ممکن است لبهای خود را اخم کرده یا پاک کند.
رفتار و نگرش را بسنجید. ژست قدرتمند دائماً نشان دادن دیگران و استفاده از حالت فرومایه راهی برای نشان دادن وضعیت دیگران است. علاوه بر این ، شخصی با موضع بالا و گسترده اغلب بسیار راحت نشان می دهد ، این نیز راهی برای اثبات شجاعت است.
- فرد مسلط نیز یک مصافحه محکم خواهد داشت. آنها اغلب دستان خود را بالا می آورند و کف دست ها رو به پایین هستند. برای نشان دادن دست بالا ، دست دادن بسیار محکم و محکم خواهد بود.
در نظر بگیرید که چگونه شخص فضای شخصی خود را مدیریت می کند. افرادی که از وضعیت بالایی برخوردارند معمولاً برای نشان دادن قدرت و تسلط در محل کار از افراد زیردستان فاصله جسمی زیادی دارند. علاوه بر این ، ظاهر انبساط نیز نشانه قدرت و قدرت است.
- قدرت همچنین از طریق ایستادن با نشستن نشان داده می شود. ایستادن - برجسته و مشخص - موضع قدرتمندی است.
- پشت صاف و شانه های قوی اعتماد به نفس را نشان می دهد. افرادی که دارای عزت نفس پایین هستند ، راه رفتن نسبتاً سنگینی دارند ، پشت آنها کمی به جلو خمیده است.
- فرد غالب معمولاً پیشتاز است و در مقابل گروهی یا کسی است که از در اول عبور می کند. آنها عاشق پیشگام بودن هستند.
نگاه کنید که چگونه یک نفر شخص دیگر را لمس می کند. افرادی که از وضعیت آگاه هستند ، در هنگام لمس دیگران ، گزینه های زیادی دارند زیرا در آن موقعیت احساس اطمینان می کنند. به طور کلی ، در شرایطی که یک نفر برتری دارد ، او شخص دیگری را غالباً و جسورانه لمس می کند.
- در یک موقعیت اجتماعی که دو نفر دارای موقعیت مساوی هستند ، هر دو به اصطکاک جسمی به روش های مشابه پاسخ می دهند.
تبلیغات

روش 5 از 5: درک زبان بدن

خواندن زبان بدن کار آسانی نیست. رفتار به خودی خود پیچیده است زیرا همه متفاوت هستند و شیوه های مختلف بیان خود را دارند. درک زبان بدن یک چالش واقعی است ، زیرا برای رمزگشایی سیگنالهایی که دیگران می فرستند ، باید آنها را وارد متن کنید. به عنوان مثال ، آیا این دوست به شما گفته است که او فقط با همسرش مشاجره کرده یا در کار ارتقا پیدا نمی کند؟ یا آیا او ناهار نگران به نظر می رسد؟
- هنگام رمزگشایی زبان بدن دیگران ، مهم است که شخصیت ، عوامل اجتماعی ، رفتارهای غیرکلامی و شرایط خود را در آن بگنجانید. این اطلاعات مفید است ، اما همیشه در دسترس نیست. انسانها پیچیده هستند ، بنابراین نباید تعجب کنید که آنها چقدر از بدن خود برای برقراری ارتباط استفاده می کنند!
- خواندن زبان بدن را با تماشای یک سریال تلویزیونی مورد علاقه مقایسه کنید. به هر حال ، شما نه تنها یک صحنه در فیلم بلکه کل قسمت را می بینید تا معنی یک صحنه را درک کنید. همچنین باید قسمت های قبلی ، تاریخچه شخصیت ها و طرح کلی آن را در ذهن داشته باشید. هنگام خواندن زبان بدن ، هنگامی که می خواهید جزئیاتی را در آن تجزیه و تحلیل کنید ، باید تصویر بزرگتری را ببینید!
فراموش نکنید که تفاوت های فردی را در نظر بگیرید. در مورد خواندن زبان بدن هیچ قانون جهانی وجود ندارد ، حتی باید مدتی فرد را "مطالعه" کنید. گاهی اوقات آنچه برای یک شخص مناسب است برای دیگری مناسب نیست.
- به عنوان مثال ، هنگام دروغ گفتن ، برخی از افراد سعی می کنند تماس چشمی را مختل کنند در حالی که دیگران حتی بیشتر از حد معمول ارتباط چشمی خود را حفظ می کنند تا دروغگویی تشخیص داده نشود.
زبان بدن نیز از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است. برای برخی از عبارات و عبارات زبان بدن ، معنای پیام را می توان با توجه به ویژگی های فرهنگی متفاوت درک کرد.
- مانند فرهنگ فنلاند ، به عنوان مثال ، وقتی شخصی تماس چشمی برقرار می کند ، این سیگنالی است که می تواند نزدیک شود. از طرف دیگر ، در ژاپن اگر کسی به چشمان شما نگاه می کند ، مراقب باشید زیرا این یک هشدار خشم است.
- مثالی دیگر در غرب ، وقتی شخصی با شما احساس راحتی می کند ، به جلو خم می شود و طوری تنظیم می شود که هم صورت و هم بدن رو در رو با شما قرار بگیرند.
- برخی از افراد با شرایط پزشکی خاص ممکن است زبان بدن خاصی داشته باشند. به عنوان مثال ، فرد مبتلا به اوتیسم معمولاً هنگام گوش دادن به دیگران از برقراری ارتباط چشمی اجتناب می کند و اغلب بی قرار است.
- اگرچه عبارات بدن از منطقه ای به منطقه دیگر متفاوت است ، اما مطالعات نشان داده است که عبارات خاصی از زبان بدن در بیشتر فرهنگ ها مشترک است. این امر به ویژه در ارتباطات مافوق و زیردستان بیشتر صدق می کند. در همه فرهنگها یکسان است ، افراد در موقعیت پایین تر باید از دستورالعمل ها پیروی کنند.
توجه داشته باشید که تفاهم بسته به کانالهای غیرکلامی متفاوت است. کانالهای غیرکلامی وسیله ای برای انتقال پیام یا نشانه بدون نیاز به کلمات است. کانال های غیر کلامی شامل ارتباط ژست (تماس چشمی ، حالات چهره و زبان بدن) ، احساسات لمسی (ضربه بدنی) و فضای ارتباطی (فضای شخصی) است. . به عبارت دیگر ، آنها وسیله انتقال اطلاعات بین مردم و مردم هستند.
- به عنوان یک قاعده کلی ، خواندن حالت چهره ، سپس زبان بدن و در نهایت فضای شخصی و لمس برای افراد آسان تر است.
- حتی با هر کانال نیز تنوع وجود دارد. مانند حالات صورت ، درک همه چیز آسان نیست. عبارات راضی را می توان راحت تر از عبارات آزاردهنده خواند. یک مطالعه نشان داد که بیشتر افراد نسبت به عصبانیت ، غم ، ترس و انزجار بهتر می توانند احساس شادی ، رضایت و احساسات را رمزگشایی کنند.
تبلیغات