نویسنده:
John Stephens
تاریخ ایجاد:
28 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
شما باید در زندگی گام بردارید و تصمیمات زیادی بگیرید. تصمیمات شما می تواند از بی اهمیت تا مهم باشد. این می تواند تعیین کند که شما در آینده به چه شخصی تبدیل خواهید شد. تصمیم گیری مرحله مهمی است و حتی می تواند آینده شما را تحت تأثیر قرار دهد. اگر تا به حال کاری انجام داده اید که پشیمان شوید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه تصمیم بهتری بگیرید.
مراحل
قسمت 1 از 2: شکل گیری اندیشه
طرح مسئله. قبل از اینکه تصمیم بهتری بگیرید ، باید مسئله را به روشنی مشخص کنید. این روش به شما کمک می کند تا روی تصمیم گیری خود تمرکز کنید و چیزهای بی ربط حواس شما را پرت نکنند. نوشتن یک یا دو جمله ساده مانند "تصمیم من ... است" بسیار کمک خواهد کرد.
- همچنین باید از خود بپرسید چرا احساس نیاز به تصمیم گیری می کنید. انگیزه شما چیست؟ این می تواند به شما کمک کند عملی را که می خواهید انجام دهید درک کنید. شاید شما تصمیم گرفته اید یک ماشین جدید بخرید. آیا به ماشین جدیدی نیاز دارید که بخرید؟ یا اینکه می خواهید اتومبیل بخرید زیرا یکی از دوستانتان فقط یک ماشین خریده است؟ درک انگیزه شما می تواند از تصمیم گیری اشتباه جلوگیری کند.
با احساسات خود کنار بیایید. احساسات می توانند بر تصمیمات شما تأثیر بگذارند. این چیز بدی نیست. این مهم است که بتوانید احساسات خود را شناسایی و کنترل کنید. تصمیم گیری صحیح فرایندی است که به ترکیبی از استفاده عاطفی و عقلانیت نیاز دارد. شما فقط باید احساساتی را درگیر کنید که با تصمیم گیری شما ارتباط مستقیم دارند.- اگر قبل از رفتن به محل کار یا مدرسه اخبار ناخوشایند دریافت کنید ، احساسات منفی روی برخی تصمیمات شما تأثیر می گذارد. اگر از این موضوع آگاهی دارید ، می توانید لحظه ای آرام شوید و به خود یادآوری کنید که باید روی وظیفه پیش آمده تمرکز کنید.
اطلاعات را زیاد جمع نکنید. ممکن است دیگران در مورد تصمیم گیری آگاهانه صحبت کنند. اگرچه تصمیم گیری بر اساس اطلاعاتی که در اختیار دارید می تواند بسیار مهم باشد ، اما اطلاعات زیاد ایده خوبی نیست. ما اغلب براساس آخرین اطلاعاتی که می گیریم تصمیم می گیریم.- شما باید اطلاعات مهمترین و مهمترین مربوط به فرایند تصمیم گیری را در اولویت قرار دهید. ممکن است بخواهید آن را یادداشت کنید یا در بالای لیست اطلاعات مورد نیاز خود فکر کنید.
- اگر مدت طولانی به تصمیمات خود فکر می کنید ، کمی استراحت کنید تا ذهن خود را پاک کنید. در مدت 15 دقیقه می توانید پیاده روی کنید یا کتاب بخوانید.
گزینه های زیادی را در نظر بگیرید. لیستی از تمام گزینه ها تهیه کنید ، مهم نیست که چقدر آنها را مسخره می دانید. بیهوشی نقش مهمی در تصمیم گیری دارد. دانشمندان دریافته اند که تقریباً تمام تصمیمات ما مبتنی بر بیهوشی است. آنها اغلب تصمیمات درستی و براساس اطلاعات موجود هستند.- ذهن آگاهی را به عنوان بخشی از تصمیم گیری خود ببینید. حواس پرتی را نادیده بگیرید و برای تأمل در تصمیم پیش رو وقت بگذارید.نفس عمیق بکشید و به آن ، درباره راه حل های مختلف و جوانب مثبت و منفی هر گزینه فکر کنید. نشان داده شده است که برای 15 دقیقه مراقبه می تواند تصمیم گیری را بهبود بخشد.
- مراقبه شما را مجبور می کند تا بر لحظه فعلی تمرکز کنید. اگر شروع به سرگردانی کردید ، افکار خود را به تصمیم گیری خود برگردانید.
- کنترل احساسات و تجهیز منابع لازم اطلاعاتی به افکار ناخودآگاه شما امکان تصمیم گیری بهتر را می دهد.
خود را از تصمیم جدا کنید. تصمیم گیری وقتی خود را در موقعیت قرار دهید ممکن است دشوار باشد. وانمود کنید این تصمیم دوست شما بوده است و آنها برای مشاوره به شما رجوع می کنند. ما اغلب به دوستان خود توصیه هایی متفاوت از توصیه هایی که به خود می کنیم ، می دهیم. این به شما کمک می کند تصمیم خود را از چند منظر ببینید.
- اگر نیاز به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا باید در یک رابطه بمانید ، دارید ، وانمود کنید که دوست شما یکی از دوستان است و نه شما. سپس می توانید از منظر هر دو نفر از اعضای رابطه به رابطه نگاه کنید. شما ممکن است به این فکر کنید که چگونه دوست شما می تواند برخی از مشکلات را حل کند و در مورد نتایج متفاوتی که فرد می تواند بدست آورد.
- استفاده از دیدگاه یک فرد خارجی به شما در کنترل احساسات نیز کمک می کند.
خطرات و پاداش ها را در نظر بگیرید. لیستی از تمام نکات مثبت و منفی که تصمیم شما می تواند به همراه داشته باشد تهیه کنید. شما همچنین باید به این فکر کنید که چه کسی ممکن است تحت تأثیر این روند قرار گیرد. به یاد داشته باشید که هر تصمیمی موافقان و مخالفان خود را دارد. شما باید قدرت تصمیم گیری در مورد تصمیم را داشته باشید که می تواند بیش از بد کار کند. شما قادر به تصمیم گیری کامل نخواهید بود.
- اگر قصد خرید اتومبیل را دارید ، برخی از مزایای آن شامل گرفتن ضمانت بهتر خودرو ، فن آوری مدرن تر یا مسافت پیموده شده بنزین بیشتر است. برخی از نکات منفی احتمالاً قیمت های بالاتر و ضمانت بیشتر مورد نیاز است. شما باید این عوامل را همراه با وضعیت مالی فعلی و میزان استفاده از ترافیک در نظر بگیرید.
- شما باید در مورد بهترین و بدترین چیزی که تصمیم شما می تواند بیندیشد فکر کنید. همچنین باید در نظر بگیرید که اگر تصمیمی نگیرید چه اتفاقی می افتد (و روند کار مشابه تصمیم گیری است).
قسمت 2 از 2: تصمیم گیری
از دامهای مشترک دور بمانید. تفکر متعارف و یک طرفه شما می تواند روند تصمیم گیری شما را تضعیف کند. شما می توانید افکار خود را شکل دهید ، اطلاعات صحیح را جمع آوری کنید و جوانب مثبت و منفی را بسنجید ، اما باز هم نمی توانید بهترین تصمیم را بگیرید. مهم است که از تعصبات و تعصبات آگاه باشید که می تواند روند تصمیم گیری شما را تحت تأثیر قرار دهد.
- همیشه به یاد داشته باشید که به جای اینکه به راه حل اصلی خود پایبند باشید ، از زاویه دیگری به مسئله نگاه کنید. می توانید از افرادی که متفاوت از شما فکر می کنند مشاوره بگیرید تا بتوانید بینش بیشتری کسب کنید.
- تصمیمی نگیرید فقط به این دلیل که به شما احساس راحتی می کند. تغییر می تواند دشوار باشد ، اما گاهی اوقات ، امتحان چیز متفاوت یا غیر معمول بهترین راه حل است.
- اگر از قبل تصمیمی در ذهن دارید ، فقط به دنبال اطلاعاتی نباشید که نظر شما را تأیید می کنند. شما باید به صورت عینی تری به مسائل نگاه کنید و تمام جوانب مسئله را در نظر بگیرید.
- روی تصمیم موجود و شرایط فعلی تمرکز کنید. به خود یادآوری کنید که گذشته گذشته است و تصمیمات شما نباید براساس اشتباهات یا موفقیت های گذشته گرفته شود.
یک برنامه عملیاتی تنظیم کنید. هنگامی که تصمیم گرفتید چه کاری انجام دهید ، باید مراحل خاصی را برای اجرای آن یادداشت کنید. برنامه اقدام شما باید شامل یک رویکرد گام به گام ، جدول زمانی راه حل و نحوه ارتباط شما با افرادی باشد که ممکن است تحت تأثیر تصمیم شما قرار بگیرند.
- به عنوان مثال ، اگر تصمیم به تعطیلات دارید ، باید مراحل خاصی را برای این کار تنظیم کنید. مراحل شما می تواند شامل بودجه بندی و صرفه جویی در هزینه سفر ، گفتگو با افرادی که با شما سفر می کنند ، تعیین زمان سفر ، جستجوی جزئیات حمل و نقل و هتل و نشانه های مهم باشد. زمانی که برای انجام هر یک از مراحل نیاز دارید.
تعهد به تصمیم گیری خود به عقب فشار ندهید ، برگردید ، یا دریغ نکنید. با رفتن به سمت انتخاب ، تعیین کننده خواهد بود. شما باید وقت ، انرژی ، خود و هدف خود را بر تصمیمات خود متمرکز کنید. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید و هنوز به گزینه های دیگری فکر می کنید ، تصمیمی که می گیرید خوب نخواهد بود زیرا نمی توانید گزینه های دیگر را رها کنید. بسیار مهم است که تصمیمات خود را دنبال کنید.
- تلاش برای تصمیم گیری یکی از سخت ترین قسمت هاست. همچنین می توانید چنان در انتخاب صحیح جذب شوید که هرگز نمی توانید اقدام کنید. اگر به تصمیم خود پایبند نباشید ، ممکن است برخی از جوایز و مزایای آن را از دست بدهید. اگر در مورد درخواست کار جدید بحث می کنید اما هنوز فرم را پر نکرده اید ، ممکن است این موقعیت را به شخص دیگری از دست بدهید. شما حتی این فرصت را از نظر شرکت از دست دادید.
تصمیمات خود را ارزیابی کنید. بخشی از فرایند تصمیم گیری بهتر ارزیابی تصمیمات شماست. بسیاری از افراد غالباً فراموش می کنند که به تصمیمات خود نگاه کنند. ارزیابی به شما کمک می کند ببینید چه چیزی به خوبی پیش می رود و بالعکس. این روند همچنین می تواند به شما کمک کند تا هر تصمیمی را که ممکن است در آینده بگیرید ، اطلاع دهید.
- سوالاتی که می توانید از خود بپرسید شامل موارد زیر است: آیا از نتایج راضی بودید؟ چه کاری می توانستید بهتر انجام دهید؟ آیا دوست دارید کاری در جهت دیگری انجام دهید؟ چه درسهایی از این مسئله آموخته اید؟
یک برنامه پشتیبان آماده کنید. هیچ کس نمی تواند دائماً تصمیم درستی بگیرد. نباید خیلی به خود سخت گیر باشید. گاهی اوقات ، مجبور می شویم بدون اینکه زمان یا اطلاعات مناسب به ما داده شود ، تصمیم بگیریم. حتی اگر آن تصمیم مطابق میل شما عملی نشود ، می توانید از این تجربه برای انتخاب های دیگر استفاده کنید.
- اگرچه هنگام تصمیم گیری مجبورید گزینه های زیادی را در نظر بگیرید ، اما اشکالی نیست که برگردید و چند مورد دیگر را که در نظر گرفته اید امتحان کنید. همچنین می توانید این فرآیند را دوباره آغاز کنید.
مشاوره
- همیشه قبل از گفتن / انجام کاری دوبار فکر کنید.
- اطمینان حاصل کنید که آنچه مصرف می کنید به دیگران کمک می کند یا حداقل صدمه ای به آنها نمی زند.
- مهمتر از همه ، شما باید با اطمینان تصمیم خود را با روحیه "این را امتحان کنید" ارائه دهید ، اما همچنین باید آماده تغییر نظر برای کاهش آسیب باشید. تقریباً در هر فرآیند تصمیم گیری قادر به جمع آوری تمام داده های واقعی نخواهید بود ، بنابراین به شهود خود اعتماد کنید. شهود نتیجه ارزیابی منابع اطلاعات و تجربیات ذخیره شده در ذهن ناخودآگاه شماست.
- مهم نیست که شما چقدر تصمیم گیری خود را تمرین کنید ، هیچ تضمینی وجود ندارد که اشتباه کنید. اما اگر به صورت حرفه ای انجام شود ، می تواند شانس شما را برای تصمیم گیری صحیح افزایش دهد.
- با این حال ، در تصمیم گیری زیاد در شرایطی که ممکن است به درک یک متخصص مانند حسابدار یا وکیل نیاز داشته باشید ، زیاد به شهود اعتماد نکنید. مشاوره با آنها می تواند به کاهش خطر شما کمک کند.
- این فرآیند می تواند زمانبر و کاملاً دشوار باشد ، به ویژه هنگامی که شامل یک مسئله پیچیده باشد. این روندی است که به تکنیک و مهارت زیادی نیاز دارد. اما فقط اگر آن را دنبال کنید ، می توانید عاقلانه تر به آینده فکر کنید.
- اقدامی نکنید که به شما کمک کند اما دیگران را آزار می دهد.
- تنها زمانی می توانید بهترین تصمیم را بگیرید که احساسات خود را به خوبی بشناسید. خواهید فهمید که روند تصمیم گیری در واقع کاملاً مفید ، راضی کننده و خلاقانه است. موفقیت در این فرآیند بهترین راه برای تصمیم گیری صحیح شماست. و اگر به زندگی خود نگاهی بیندازید ، متوجه می شوید که برخی از موانعی را که در گذشته برای شما سختی ایجاد کرده اند ، بدون اطلاع خود ، پشت سر گذاشته اید.
