محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 5: روش 1 از 5: موانع
• روش 2 از 5: روش 2 از 5: کنترل بارداری هورمونی
• روش 3 از 5: روش 3 از 5: تنظیمات رفتاری
• روش 4 از 5: روش 4 از 5: روشهای جراحی
• روش 5 از 5: روش 5 از 5: جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی
• هشدارها

یافتن چگونگی جلوگیری از باردار شدن می تواند کمی طاقت فرسا باشد ، به خصوص اینکه تعداد زیادی از داروهای ضد بارداری وجود دارد. انتخاب پیشگیری از بارداری بسیار شخصی است و باید به دقت مورد توجه قرار گیرد. اولین قدم این است که بفهمید کدام روشهای مختلف وجود دارد و کدام یک با سبک زندگی و اعتقادات شما مطابقت دارد.

گام برداشتن

روش 1 از 5: روش 1 از 5: موانع

1. کاندوم در حین مقاربت کاندوم لاتکس را در اطراف آلت تناسلی قرار می دهید. از آنجا که اسپرم نمی تواند با تخمک های بارور تماس پیدا کند ، از بارداری جلوگیری می شود. اغلب می توانید کاندوم را در کلینیک های بهداشتی به صورت رایگان تهیه کنید ، اما همچنین می توانید آنها را از داروخانه ها و سوپرمارکت ها با قیمت هر یک 1 یورو خریداری کنید.
   • یکی دیگر از مزایای کاندوم این است که هر دو نفر در برابر بیماریهای مقاربتی (STD) و بارداری محافظت می شوند.
   • کاندوم ها از لاتکس نازک ساخته شده اند ، بنابراین متأسفانه گاهی اوقات اتفاق می افتد که در هنگام مقاربت فرد پاره شود. اگر این اتفاق بیفتد ، احتمال بارداری شما بیشتر است.
   • برخی از افراد به کاندوم لاتکس حساسیت دارند و بنابراین کاندوم های پلاستیکی را ترجیح می دهند.
2. کاندوم زنانه. کاندوم های ماده نیز از لاتکس ساخته می شوند و به شکل حلقه ای هستند که کیسه ای به آن متصل است. کیسه در واژن قرار می گیرد و حلقه در خارج از بدن می ماند تا همه چیز را سر جای خود نگه دارد. در حین مقاربت ، اسپرم را جمع می کند تا نتواند وارد بدن زن شود. کاندوم های زن هر کدام حدود 2 یورو قیمت دارند و می توانید از داروخانه خریداری کنید.
   • کاندوم های زن خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را کاهش می دهند زیرا واژن مستقیماً لمس نمی شود.
   • قابلیت اطمینان کاندوم های ماده نسبت به کاندوم های معمولی کمی کمتر است و برخی از افراد استفاده از آنها را کمتر خوشایند می دانند.
3. دیافراگم ها اینها ظروف ساخته شده از سیلیکون هستند که باید روی دهانه رحم در واژن قرار گیرند تا اسپرم به تخمک نرسد. برای افزایش اثربخشی ، معمولاً از دیافراگم ها همراه با اسپرم کش استفاده می شود که حرکت اسپرم را متوقف می کند.
   • از آنجا که بدن هر زن اندکی متفاوت ساخته شده است ، باید دیافراگم ها را اندازه گرفت تا از تناسب دقیق آنها اطمینان حاصل کرد. یک متخصص زنان یا پزشک می تواند اندازه صحیح دیافراگم را تعیین کند.
   • دیافراگم ها کاملاً قابل اعتماد هستند ، اما از STD محافظت نمی کنند.

روش 2 از 5: روش 2 از 5: کنترل بارداری هورمونی

1. قرص ضد بارداری. قرص ضد بارداری که به اختصار اغلب به آن "قرص" گفته می شود ، از فرم مصنوعی استروژن و پروژسترون تشکیل شده است که تخمک های زن را در تخمدان های خود نگه داشته و از باردار شدن وی جلوگیری می کند. اگر به درستی مصرف شود ، قرص بسیار قابل اطمینان است. قرص ضد بارداری فقط با نسخه پزشک در دسترس است که می توانید آن را از پزشک یا متخصص زنان دریافت کنید.
   • برای بهترین نتیجه ، قرص باید هر روز در یک زمان مشخص مصرف شود. اگر چند روز را پشت سر بگذارید ، بسیار کمتر قابل اعتماد می شود.
   • برخی از زنان از عوارض جانبی ناشی از قرص رنج می برند. تولیدکنندگان از سطوح مختلف استروژن و پروژسترون استفاده می کنند ، بنابراین اگر عوارض جانبی ناخوشایند ناشی از یک قرص را تجربه کنید ، پزشک ممکن است یک قرص دیگر تجویز کند.
2. سایر عوامل هورمونی. همان هورمون هایی که برای اطمینان از قرص مورد استفاده قرار می گیرند نیز می توانند به روشی دیگر به بدن شما وارد شوند. اگر طرفدار مصرف هر روز قرص نیستید ، ادامه مطلب را بخوانید:
   • Depo-Provera یا تزریق ضد بارداری. هر سه ماه یکبار این ضربه را به بازوی خود وارد می کنید. تزریق در جلوگیری از بارداری بسیار قابل اعتماد است ، اما عوارض جانبی آن شناخته شده است.
   • پچ کنترل بارداری. وصله معمولاً روی بازو ، پشت یا ران قرار می گیرد. از طریق پوست هورمون آزاد می کند و باید هر چند هفته یک بار جایگزین شود.
   • حلقه پیشگیری از بارداری. حلقه ماهانه یک بار به واژن وارد می شود. برای جلوگیری از بارداری هورمون ترشح می کند.
   • چوب ضد بارداری. یک میله کوچک در بازو قرار داده می شود ، که برای جلوگیری از بارداری به مدت سه سال هورمون آزاد می کند. این سواب باید توسط پزشک وارد و خارج شود.
3. آی یو دی IUD یک جسم فلزی کوچک است که توسط پزشک در رحم قرار می گیرد. یک آی یو دی وجود دارد که هورمون ها را آزاد می کند ، در حالی که نوع دیگر آن از مس ساخته شده است و بر تحرک اسپرم تأثیر می گذارد تا آنها نتوانند تخمک را بارور کنند.
   • آی یو دی بسیار قابل اعتماد است و می تواند 12 سال طول بکشد. قیمت آنها بسیار گران است ، اما در بیشتر موارد این هزینه توسط بیمه بازپرداخت می شود.
   • اگر ترجیح می دهید چرخه خود را بهم نزنید ، IUD مس قابل تأمل است. این هورمون آزاد نمی کند ، بنابراین شما از عوارض جانبی هورمونی رنج نمی برید.

روش 3 از 5: روش 3 از 5: تنظیمات رفتاری

1. پرهیز اگر مقاربت واژینال نداشته باشید ، اسپرم مرد به تخمک ماده نمی رسد ، بنابراین از بارداری جلوگیری می کند. اگر پرهیز از خواب به طور مداوم انجام شود ، شما تضمین نخواهید کرد که باردار نشوید ، این 100٪ قطعی است.
   • برخی افراد پرهیز را به منزله نداشتن هیچ نوع تماس جنسی می دانند ، اما برای اینکه باردار نشوید ، فقط باید از رابطه واژینال خودداری کنید.
   • پرهیز از خواب به اراده زیادی احتیاج دارد و برخی از افراد حفظ این روش را برای مدت طولانی دشوار می دانند.
   • اگر خودداری را ترک کنید ، قطعاً مهم است که روش متفاوتی برای پیشگیری از بارداری استفاده شود.
2. بدانید چه موقع بارور هستید. این روش NFP (برنامه ریزی طبیعی خانواده) یا Sensiplan نیز نامیده می شود و به این معنی است که شما فقط می توانید در بعضی از دوره های چرخه رابطه جنسی برقرار کنید ، یعنی زمانی که زن بارور نیست. وقتی امکان بارداری وجود داشته باشد ، از خودداری استفاده می شود.برای اینکه این روش به درستی کار کند ، لازم است که از باروری خود آگاهی داشته باشید.
   • تقریباً سه روش برای محاسبه باروری زن وجود دارد: با استفاده از تقویم ، با استفاده از مخاط ، یا با استفاده از درجه حرارت بدن. هنگامی که با هم استفاده می شود ، این روش ها در محاسبه دقیق زمان باروری یک زن بسیار دقیق هستند.
   • در روش تقویم ، مراحل مختلف چرخه در یک تقویم نگهداری می شود. پس از مدتی ، الگوها شروع به شناسایی می کنند و بر این اساس می توان زمان تخمک گذاری را پیش بینی کرد.
   • روش مخاط به طور منظم مخاط دهانه رحم را بررسی می کند ، که هنگام باروری زن رنگ و قوام آن تغییر می کند.
   • با استفاده از روش دما ، باید دمای پایه بدن هر روز بررسی شود تا ببیند چند دهم درجه افزایش می یابد ، این نشان می دهد که تخمک گذاری رخ داده است.
   • عیب همه اینها این است که این روش به زمان و توجه زیادی نیاز دارد. اگر فراموش کنید چند روز به مخاط دهانه رحم یا دما نگاه کنید ، ممکن است در محاسبه دوره باروری که نباید رابطه جنسی داشته باشید اشتباه کرده اید.
   • مزیت این روش این است که کاملاً طبیعی است ، بدون هیچ هزینه ای و بدون نیاز به بلع هورمون ها یا وارد کردن مواد خارجی به بدن شما.

روش 4 از 5: روش 4 از 5: روشهای جراحی

1. عقیم سازی زنان. در طی یک روش جراحی ، لوله های رحمی بسته می شوند ، پس از آن دیگر بارداری امکان پذیر نیست. این روش در جلوگیری از بارداری بسیار قابل اعتماد است. اما نباید خیلی ساده به آن توجه کرد ، زیرا معکوس کردن آن تقریباً غیرممکن است.
2. وازکتومی مردان می توانند تحت عمل جراحی قرار بگیرند تا واز دفران را که اسپرم از آن عبور می کند ، مسدود کنند. سپس هنگام انزال مرد ، هیچ گونه منی در انزال باقی نخواهد ماند و این امر باعث می شود تا زن باردار نشود. در برخی موارد ، وازکتومی قابل برگشت است ، اما این روش فقط در صورتی انجام می شود که مرد کاملاً مطمئن باشد که می خواهد برای همیشه عقیم شود.

روش 5 از 5: روش 5 از 5: جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

1. صبح بعد از قرص استفاده کنید. قرص صبح بعد در واقع شامل دو قرص است که حاوی لوونورژسترل هستند. این موارد باید در اسرع وقت بعد از رابطه جنسی مصرف شوند. هرچه زودتر گرفته شوند ، بهتر می توانند زن را از بارداری باز دارند.
   • قرص صبح روز بعد را می توانید از اکثر داروخانه ها یا از پزشک خود تهیه کنید.
   • قرص صبح روز بعد نباید جایگزین پیشگیری از بارداری طبیعی شود. اگر رابطه جنسی بدون محافظت صورت گرفته باشد ، آخرین چاره است.

هشدارها

• برخی از روش ها نسبت به روش های دیگر کمتر قابل اعتماد هستند. با دقت تحقیق کنید که از کدام روش پیشگیری از بارداری می خواهید استفاده کنید.