خلاص شدن از شر مخاط

ویدیو: با این روشها از شر خلط گلو و بینی برای همیشه خلاص شوید!

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 2: خلاص شدن از بلغم با درمان های خانگی
روش 2 از 2: با محصولات بدون نسخه از شر خلط خلاص شوید

اگر آبریزش بینی دارید ، اغلب به این دلیل است که به یک ویروس یا باکتری مبتلا هستید. وقتی بدن شما با عفونت مبارزه می کند ، مخاط جمع شده و علائمی مانند آبریزش بینی پیدا می کنید. هیچ کس نمی خواهد دماغ خود را باد کند و یا روزها بی سر و صدا از صورت خود پاک کند. خوشبختانه روش هایی برای از بین بردن این مخاط با داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه وجود دارد.

گام برداشتن

روش 1 از 2: خلاص شدن از بلغم با درمان های خانگی

بیشتر بنوش. نوشیدن آب زیاد باعث نازک شدن مخاط و باز شدن سوراخ های بینی می شود.آب با شکستن یا رقیق سازی محتوای آن باعث شل شدن مخاط می شود. اگر آب زیادی بنوشید ، سریعتر از مخاط بینی خود خلاص می شوید.
- اگر آب زیادی بنوشید می توانید سریعتر از شر سرماخوردگی یا عفونت سینوسی خلاص شوید.
- نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای ، قهوه و کولا باعث افزایش مخاط شما شده و بدن شما را خشک می کند.
- مخاط از آب ، سلول های پوستی ، لکوسیت های مرده ، نمک های غیر آلی و موسیلاژ تشکیل شده است. اگر این ترکیب شکسته شود ، می توانید به راحتی از شر مخاط خلاص شوید.
- نوشیدن آب بیشتر باعث دفع ادرار بیشتر و دمیدن بینی بیشتر می شود که به شما کمک می کند زودتر از شر باکتری ها و عفونت خلاص شوید.
به خود کمپرس گرم بدهید. یک دستشویی تمیز را با آب گرم مرطوب کرده و مقدار اضافی آن را خارج کنید. بینی و گونه های خود را با دستمال گرم بشویید. گرمای دستشویی باعث شل شدن مخاط می شود و به دلیل گرفتگی حفره ها درد کمتری دارید.
- گرما باعث حل شدن مخاط (که به طور طبیعی شکل جامد دارد) می شود ، و باعث می شود آن را از بینی خارج کنید.
دوش آب گرم بگیرید. بخار حاصل از دوش ، سوراخ های بینی شما را باز می کند و باعث می شود مخاط به راحتی خارج شود. اگر مجاری بینی شما مسدود شده باشد ، بخار باعث شل شدن مخاط می شود و از بین بردن آن راحت تر می شود.
- حمام بخار نیز می تواند کمک کند - یک قابلمه آب را بجوشانید ، یک پتو یا حوله بگیرید تا سرتان را بپوشانید و بخار را استشمام کنید تا مخاط شل شود.
مایعات گرم بخورید یا بنوشید. سعی کنید آب گرم یا سوپ بخورید. این باعث شل شدن مخاط می شود. گرما باعث گشاد شدن رگهای خونی در مجاری بینی شده و باعث مایع شدن مخاط می شود. این کار باعث می شود که خارج شدن از بدن راحت تر باشد.

روش 2 از 2: با محصولات بدون نسخه از شر خلط خلاص شوید

از یک مسکن خوراکی استفاده کنید. یک ضد احتقان با مقابله با تورم غشاهای مخاطی تسکین می دهد. مخاط خشک شده و باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود. مخاط سرفه یا دفع آن راحت تر است و در نتیجه مخاط کمتری تولید می شود.
- مواد ضد احتقان که بدون نسخه پزشک در دسترس هستند دارای انواع مختلفی هستند که به مدت 12 یا 24 ساعت کار می کنند.
- این مواد به صورت قرص ، معجون یا اسپری بینی در دسترس هستند.
- قبل از مصرف داروی ضد احتقان ، درج بسته را بخوانید.
- اگر فشار خون دارید ، قبل از استفاده از هرگونه ضد احتقان خاص از پزشک خود مشاوره بگیرید ، زیرا برخی از مواد می توانند فشار خون را افزایش دهند.
سرکوب کننده های سرفه یا خلط آور را امتحان کنید. یک مهار کننده سرفه رفلکس سرفه را کاهش می دهد و چسبندگی و کشش سطحی مخاط را کاهش می دهد. این باعث می شود که مخاط از بدن خارج شود ، درد قفسه سینه را از سرفه بیش از حد تسکین داده و مخاط را از مجاری تنفسی تحتانی و فوقانی آزاد کند.
- عوارض جانبی مورد توجه شامل حالت تهوع ، استفراغ ، سردرد و سرگیجه است.
- به عنوان مثال ، فلوئیمیسیل یک خلط آور است که باعث نازک شدن مخاط می شود و سرفه را آسان می کند.
از اسپری بینی استفاده کنید. اسپری بینی مستقیماً به داخل مجاری بینی پاشیده می شود. این رگهای خونی را باریک می کند ، که تورم غشای مخاطی را کاهش می دهد. این میزان تولید مخاط را کاهش می دهد و سوراخ های بینی را برای سهولت تنفس پاک می کند.
- مراقب باشید زیاد از اسپری بینی استفاده نکنید ، زیرا این باعث انسداد و تجمع مخاط می شود.
آنتی هیستامین های خوراکی مصرف کنید. آنتی هیستامین ها اطمینان حاصل می کنند که هیستامین ها (موادی که باعث واکنش های آلرژیک می شوند و باعث تورم غشای مخاطی در بینی شما می شوند و باعث ایجاد مخاط می شوند) نمی توانند با مخاط بینی تماس بگیرند و از آبریزش بینی و عطسه جلوگیری می کنند.
- محصولات رایج آنتی هیستامین بدون نسخه ، ستیریزین و لوراتادین هستند.
  - وقتی می خوابید اینها را یک بار در روز مصرف کنید. اثرات بلافاصله قابل مشاهده است.
  - توجه داشته باشید که آنتی هیستامین ها اغلب باعث خواب آلودگی شما می شوند ، بنابراین آنها را قبل از رانندگی مصرف نکنید.
  - همچنین توجه داشته باشید که ممکن است عوارض جانبی دیگری مانند سردرد ، سرگیجه و خشکی دهان نیز وجود داشته باشد.
  - آنتی هیستامین ها را با خلط آورها مصرف نکنید.
سوراخ های بینی خود را خیس کنید. مرطوب شدن سوراخ های بینی به معنای ریختن آب نمک در آنها است. اصل این است که شما یک محلول نمکی را در یک سوراخ بینی قرار دهید تا مخاط شل شود ، سپس اجازه دهید از طریق سوراخ بینی دیگر خارج شود. این می تواند مخاط انباشته شده و بهبودی سریع را از بین ببرد.
- برای این کار می توانید از فنجان بینی یا پیپت استفاده کنید.
- برای این کار حتما از آب استریل ، مقطر یا جوشانده استفاده کنید تا بیشتر عفونت نکنید.
- افزودنی آب را پس از استفاده خوب بشویید و بگذارید خشک شود.
- از این روش زیاد استفاده نکنید ، زیرا همچنین می تواند عوامل محافظتی را که به مبارزه با عفونت کمک می کنند از بین ببرد.
- هنگامی که می توانید به طور طبیعی نفس بکشید و کمی احساس بهبود می کنید ، مرطوب کردن بینی خود را متوقف کنید.