برخورد با قلدرهای مدرسه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: به کسی بگویید
روش 2 از 4: از زورگو خودداری کنید
روش 3 از 4: برای خود بایستید
روش 4 از 4: مدرسه خود را بدون زورگویی وادار کنید
نکات

ممکن است این جمله را بدانید که "سرزنش درد نمی کند" ، و ممکن است بعد از سرزنش شدن به شما گفته شده باشد؟ پس می دانید که این درست نیست ، نه در گذشته و نه امروز. سه چهارم کل کودکان می گویند که در برخی موارد مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند. آزار و اذیت و آزار و اذیت مشابه است ، اما یکی از تفاوت های اصلی در آنها قصد است. اذیت و آزار هنگامی که با قصد آگاهانه صدمه زدن یا صدمه زدن به دیگری تکرار می شود ، قلدری می شود. قلدری یکی از بزرگترین مشکلات در مدارس است - طبق FBI ، در ایالات متحده درصد دانش آموزانی که حداقل یک بار در هفته مورد آزار و اذیت قرار می گیرند به طور مداوم افزایش یافته است. قلدری می تواند کودکان را آزار ، ترس ، تنها ، شرمنده و غمگین کند. علاوه بر این می تواند باعث ترس و اکراه کودکان برای رفتن به مدرسه شود. در اینجا چند نکته در مورد نحوه برخورد با قلدرهای مدرسه آورده شده است.

گام برداشتن

روش 1 از 4: به کسی بگویید

در مورد آزار و اذیت به والدین (والدین) یا کسی که به او اعتماد دارید بگویید. اگر مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، بسیار مهم است که ابتدا به یک بزرگسال بگویید.
- کل ماجرا را به والدین خود بگویید. والدین برای کمک به شما حضور دارند و می خواهند بدانند چه مشکلی دارید. علاوه بر این ، والدین شما ممکن است بتوانند با کارکنان مدرسه تماس بگیرند تا آزار و اذیت را متوقف کنند. این مسئله به ویژه اگر از گفتن معلمی متنفر باشید یا از تلافی قلدر بدتان می آید بسیار مهم است.
- اگر از هر آنچه اتفاق می افتد یک دفترچه یادداشت داشته باشید مفید است. به این ترتیب می توانید وقایع خاص را به والدین و سایر بزرگسالان خود اطلاع دهید.
قلدری و قلدری را به مدرسه گزارش دهید. معلمان ، مدیران و سایر کارمندان مدارس را مطلع سازید. این افراد اختیار مداخله و کمک به جلوگیری از آزار و اذیت را دارند. بعضی اوقات قلدرها به محض اطلاع از معلم متوقف می شوند زیرا می ترسند به دردسر بیفتند.
- وقتی مورد آزار و اذیت قرار می گیرید معلمان به ویژه منابع مهمی هستند. آنها می توانند در مقابل قلدری با اجازه دادن به شما در کلاس در طول تعطیلات یا راه اندازی سیستم رفیق برای شما محافظت کنند.
- مهم است که به مدرسه خود در مورد هرگونه حوادث قلدری اطلاع دهید زیرا همان شخص ممکن است سایر کودکان را نیز قلدری کند.
صریحاً در مورد قلدری صحبت کنید. فقط صحبت با کسی در مورد تجربه خود می تواند کمی خیال شما را راحت کند. افراد خوبی برای گفتگو با آنها مربی ، خواهر و برادر یا دوست هستند. آنها می توانند چند راه حل مفید ارائه دهند ، اما اول از همه شما باید به والدین خود بگویید یا آن را به مدرسه گزارش دهید. فقط صحبت کردن در مورد آنچه شما تجربه می کنید و احساس می کنید می تواند به شما کمک کند تا کمتر احساس تنهایی کنید.
- برخی از کودکان از برنامه های مشاوره همسالان در مدارس خود بسیار بهره مند شده اند.
از صحبت در مورد آن نترسید. گزارش آزار و اذیت به یک بزرگسال کلیک نیست. آزار و اذیت مسئله کمی و پیش پا افتاده نیست - این اشتباه است و اگر همه کسانی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند یا شاهد آن هستند در مورد آن صحبت می کنند به شما کمک می کند.
- به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید به تنهایی با قلدری مقابله کنید. هیچ کس نمی تواند ، حتی بزرگسالان. در صورت مواجهه با سو abuse استفاده ، زورگویی ، ارعاب یا بدرفتاری ، درخواست کمک کار درستی است.

روش 2 از 4: از زورگو خودداری کنید

تا جایی که امکان دارد از زورگویی پرهیز کنید. با جلوگیری از برخورد با یکدیگر به او فرصتی ندهید که شما را قلدری کند.
- به جایی که معمولاً با قلدر روبرو می شوید فکر کنید. از آن مکان ها پرهیز کنید.
- سعی کنید مسیری متفاوت از خانه خود به مدرسه و همچنین مسیرهای مختلف درون خود مدرسه را طی کنید.
- کلاسها را رها نکنید و مخفی نشوید. شما حق دارید در مدرسه باشید و از تحصیل بهره مند شوید.
احساس خوبی در مورد آنچه که هستید دارید. از خود بپرسید چگونه می توانید بهترین حالت را داشته و احساس کنید. بر نقاط قوت ، استعدادها و اهداف خود تأکید کنید.
- به عنوان مثال: آیا می خواهید متناسب تر باشید؟ در این صورت ممکن است بتوانید زمان کمتری را روی کاناپه به تماشای تلویزیون و زمان بیشتری را به ورزش اختصاص دهید.
- وقتی احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید ، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و روی عزت نفس خود کار می کنید. همچنین به شما کمک می کند تا در مدرسه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و شاید ترس کمتری از برخورد با شخصی که شما را اذیت می کند ، داشته باشید.
- وقت خود را با دوستانی بگذرانید که تأثیر مثبتی روی شما دارند. ورزش یا شرکت در باشگاه ها فعالیت های خوبی برای ایجاد دوستی مثبت و اعتماد به نفس است.
صاف بایستید و آرام باشید. بعضی اوقات نشان دادن شجاعت شما می تواند کافی باشد که یک قلدر بیش از این به شما نزدیک نشود و شما را نترساند.
- وقتی صاف بایستید و سر خود را بالا نگه دارید ، در حال انتقال این پیام هستید که نباید مورد تمسخر قرار بگیرید.
- نشان دادن شجاعت و همچنین احساس شجاعت وقتی راحت تر احساس می کنید که نسبت به خود احساس خوبی کنید. همچنین چیزی است که می توانید تمرین کنید. راه رفتن را با سر بالا تمرین کنید ، مستقیم به مردم نگاه کنید و به همه کسانی که ملاقات می کنید و می شناسید سلام کنید. با لحنی قوی و قاطعانه تمرین کنید (بدون داد زدن). به یاد داشته باشید ، تمرین کامل می شود.
از سیستم دوستان استفاده کنید. اگر می خواهید از آزار و اذیت جلوگیری کنید ، دو نفر از یک نفر قویتر هستند. به عنوان مثال ، با یک دوست یا گروهی از دوستان خود به مدرسه بروید ، یا در زمان تعطیل با آنها در پاتوق باشید. به عبارت دیگر ، اطمینان حاصل کنید که دوستان خود را در هر زمان و هر کجا که فکر می کنید با زورگویی روبرو می شوید در اطراف خود دارید.
- اگر دوست دارید ، خودتان فراموش نکنید که یک دوست باشید. اگر می دانید آنها نیز مورد آزار و اذیت قرار می گیرند ، پیشنهاد حضور در آنجا برای یک دوست را داشته باشید. اگر می دیدید به یکی از دوستانتان زورگویی می کنید ، اقدام کنید. به هر حال ، شما می دانید که آزار و اذیت چقدر سخت است. به یک بزرگسال بگویید ، در کنار دوست خود که مورد آزار و اذیت قرار می گیرد بایستید و به آزار دهنده بگویید که دیگر متوقف شود. با کلام خوب از کسانی که صدمه دیده اند حمایت کنید.
اگر زورگو به شما گفت یا کاری کرد ، نادیده بگیرید. سعی کنید تهدیدات قلدر را تا آنجا که ممکن است نادیده بگیرید. وانمود کنید که قلدر (ها) را نشنیده اید و سعی کنید بلافاصله شرایط را ترک کنید و به یک مکان امن بروید.
- قلدرها همیشه به دنبال پاسخی برای آزار و اذیت خود هستند. تظاهر به اینكه متوجه نشوید یا به آن اهمیتی ندهید (حتی اگر به درون شما برخورد كند) می تواند رفتار یك قلدر را متوقف كند زیرا آنها پاسخی را كه انتظار دارند و می خواهند نمی گیرند.

روش 3 از 4: برای خود بایستید

بدانید که آن را دوست دارید سر راست باید از آزار و اذیت خودداری کنند. تقصیر شما نیست که مورد آزار و اذیت قرار می گیرید. شما لیاقت این را دارید که مانند دیگران احساس امنیت کنید.
بگو نه". به قلدر بگویید "نه! متوقف شوید! »با صدایی بلند و قاطع ، سپس اگر فکر می کنید لازم است راه بروید یا بدوید.
- ایستادن در برابر زورگو فقط با گفتن "نه" به شما این پیام را می دهد که نمی ترسید و رفتار او را نمی پذیرید. قلدرها تمایل دارند افرادی را که برای خود ایستادگی نمی کنند و فکر می کنند سو abuseاستفاده خود را بدون مخالفت تحمل می کنند ، هدف قرار دهند و آنچه را که می گویند انجام دهند.
- در اعداد همیشه قدرت وجود دارد. کودکان می توانند با گفتن یک قلدر به زورگویی برای ایستادن در مقابل یکدیگر بایستند و دیگر شخص را کنار نمی گذارند.
احساسات خود را پنهان کنید. از پیش برنامه ریزی. چگونه می توانید از عصبانیت یا ناراحتی نشان ندهید؟
- سعی کنید حواس خود را پرت کنید. از 100 حساب کنید ، آهنگ مورد علاقه خود را در سر خود بخوانید ، واژه های هجی را به عقب برگردانید ، و غیره. ذهن خود را مشغول کنید تا زمانی که از شرایط خارج شوید ، بنابراین می توانید احساسات خود را تعدیل کنید و به قلدر پاسخ دلخواه خود را ندهید.
قلدری نکن به عنوان روشی برای برخورد با شخصی که به شما یا دوستانتان قلدری می کند ، قلدری نکنید و سعی نکنید ضربه بزنید ، لگد بزنید یا فشار وارد کنید. مبارزه با عقب می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که قلدرها می خواهند زیرا در این صورت آنها می دانند که می توانند زیر پوست شما قرار بگیرند.
- مبارزه با پشت نیز می تواند خطرناک باشد. اگر با قلدر مبارزه کنید و پیروز شوید ، ممکن است فکر کنید از همه قدرت بیشتری دارید و می توانید خودتان یک قلدر شوید. کسی ممکن است صدمه ببیند. بهتر است در کنار دیگران بمانید ، ایمن بمانید و نزدیکترین بزرگسال را پیدا کنید.

روش 4 از 4: مدرسه خود را بدون زورگویی وادار کنید

از همه بخواهید شرکت کنند. این بدان معنی است که کل مدرسه - از معلمان و سرپرستان تا دانش آموزان - موافقت می کنند که مدرسه را به منطقه ای بدون زورگویی تبدیل کنند.
- حتی افرادی که به طور غیرمستقیم با مدرسه درگیر می شوند ، مانند رانندگان اتوبوس های مدرسه ، باید حمایت و آموزش لازم را برای شناسایی و مقابله با قلدری دریافت کنند.
عمل را عملی کنید. بیشتر از جمع کردن یک گروه یا مجموعه ای از علائم اعلام منطقه ای بدون زورگویی برای ایجاد یک فضای کاملاً بدون زورگویی برای دانش آموزان به طول می انجامد.
- احساس کودکان در مورد کودکان دیگر را تغییر دهید. به عنوان مثال ، ایجاد یک برنامه ضد زورگویی ممکن است شامل ایجاد برنامه های درسی باشد که در آن کودکان در مورد سایر کودکان ، به ویژه آنهایی که از زمینه ها و فرهنگ های مختلف (قومی) متفاوت هستند ، یا سبک ها یا مهارت های مختلف یادگیری بیشتر می آموزند. علاوه بر این ، معلمان می توانند در همکاری. با اختصاص پروژه های گروهی ، که به دانش آموزان کمک می کند بیاموزند چگونه سازش کنند و خود را مطرح کنند.
- قوانینی درباره آزار و اذیت و عواقب آن باید در مدرسه مطرح و به اطلاع عموم برسد ، برای والدین ارسال شود و در روزنامه های مدرسه ارسال شود ، تا آگاهی جهانی از این مسئله ایجاد شود. این می تواند فرآیند تحول در مقیاس بزرگ را آغاز کند.
نظارت بیشتری انجام دهید. بیشتر آزار و اذیت در مدارس در مناطقی رخ می دهد که نظارت بزرگسالان کمتر است ، مانند اتوبوس های مدرسه ، دستشویی ها ، راهروها و رختکن ها.
- مدارس باید با بهبود نظارت در این مناطق ، توسط بزرگسالان اضافی یا با استفاده از تکنیک های امنیتی بهتر ، از جمله دوربین ، مشکلات این مناطق را برطرف کنند.
- مدارس همچنین می توانند ابزارهای گزارشگری ناشناس مانند جعبه پیشنهاد یا شماره تلفنی را که دانش آموزان می توانند پیام های متنی برای آنها ارسال کنند یا پیام های صوتی را ترک کنند ، تنظیم کنند.

نکات

خود را فردی وحشتناک ندانید. شما عالی هستید! شما باید خودتان را همانگونه که هستید دوست داشته باشید! قلدرها نسبت به خودشان ناامن هستند ، به همین دلیل دیگران را اذیت می کنند!
شما هستید نه اگر به یک بزرگسال بگویید که مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، کلیک کنید. وقتی کلیک می کنید ، چیزی شبیه به این می گویید: "[یک دانش آموز] در کلاس آدامس می جوید!" اگر در زمان تعطیل به شما ضربه وارد شود و آن را به معلم گزارش دهید ، کلیک نمی کنید! وقتی کلیک می کنید ، چیزی را گزارش می دهید که نه فیزیکی و نه تجارت شما.