محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: تمرین نوشتن
• قسمت 2 از 3: مغز خود را دوباره آموزش دهید
• قسمت 3 از 3: تقویت دست چپ
• نکات
• هشدارها

انجام کارها با دست غیر مسلط شما ارتباطات جدیدی را در مغز ایجاد می کند. در زیر چند مرحله ساده وجود دارد که می توانید برای یادگیری نوشتن با دست چپ خود انجام دهید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: تمرین نوشتن

1. پیچیدگی نوشتن با چپ را به عنوان یک فرد راست دست درک کنید. برای اینکه دست غیر مسلط شما تحت کنترل باشد ، مغز شما به معنای واقعی کلمه مجبور به ایجاد ارتباطات عصبی جدید است.
   • این یک روند سریع و آسان نیست و اگر قصد دارید دوقلو شوید ، باید چندین ساعت تمرین کنید.
   • یادگیری این مهارت های حرکتی احتمالاً به شما کمک می کند زندگی کودک را بهتر درک کرده و درک کنید.
2. آهسته شروع کنید شروع به نوشتن حروف الفبا با حروف بزرگ با حروف کوچک و بزرگ کنید. سپس جملات کامل را بنویسید. وقتی می توانید به راحتی با حروف بزرگ بنویسید ، شروع به نوشتن نامه می کنید.
   • اگر دست خط شما در ابتدا بسیار شلخته است ، شروع به ترسیم حروف و کلمات بزرگ از یک کتاب یا مجله کنید. خرید مقاله نوشتن برای کودکان نیز می تواند کمک کند. این مقاله دارای خطوطی است که فاصله های زیادی در این بین وجود دارد تا بتوانید حروف بزرگ بنویسید ، همچنین خطوط نقطه ای در وسط قرار دارد تا هنگام نوشتن از تناسبات صحیح استفاده کنید.
   • همچنین بهتر است ببینید که افراد چپ دست چگونه می نویسند یا از آنها راهنمایی می کنند.
3. نوشتن تمام نامه ها را تمرین کنید. عباراتی مانند "سیاهگوش عاقل بابا با تقوا به قنات سنگین نگاه کرد" یا "معلم مدرسه به طور وحشیانه سیاه گوش سیاهگوش را گرفت" بارها و بارها بنویسید تا یاد بگیرید که با دست چپ خود نوشتن منظم تری داشته باشید. این جملات خوب است زیرا شامل تمام حروف الفبای هلندی است.
   • همچنین نوشتن متداول ترین کلمات در زبان هلندی را تمرین کنید ، زیرا در این صورت بیشترین ترکیب حروف را که به عضلات خود استفاده می کنید ، یاد می گیرید. در اینجا می توانید لیستی از کلمات پرکاربرد در زبان هلندی را پیدا کنید.
   • آماده باشید که پس از این تمرین نوشتن ، عضلات بازو و دست چپ شما کاملاً دردناک خواهد بود. این به این دلیل است که شما برای اولین بار از عضلات خاصی استفاده می کنید.
4. اشکال ساده بکشید. رسم اشکال ساده باعث تقویت دست چپ و کمک به شما در کنترل قلم یا مداد می شود.
   • به عنوان مثال ، عروسک های چوبی ، خانه های مربع شکل با دودکش های مستطیلی یا گربه هایی با سرهای گرد و گوش های مثلثی بکشید. هدف شما دو حالته شدن است ، نه خوب شدن به عنوان رامبراند.
   • همچنین سعی کنید اشکال را رنگ کنید تا کار با دست چپ راحت تر باشد.
   • علاوه بر این ، سعی کنید با دست چپ خود خطوط مستقیم از چپ به راست بکشید. اکنون یاد می گیرید که قلم را به جای کشیدن فشار دهید.
5. آینه نویسی را یاد بگیرید. برای چپ دستها کشیدن قلم به سمت چپ به جای فشار دادن به سمت راست آسان تر است. بنابراین ، نوشتن به عقب با دست چپ آسان تر از جهت درست است.
   • شما فقط می توانید از راست به چپ به عقب بنویسید یا می توانید آینه نویسی را تمرین کنید ، جایی که حروف آینه شده اند.
   • نوشتن به عقب نیز مفید است زیرا هنگام نوشتن با قلم جوهر را آغشته یا کاغذ را پاره نمی کنید. با این حال ، خواندن متن های شما برای دیگران آسان نخواهد بود ، بنابراین فقط در دفتر خاطرات خود چنین بنویسید (دقیقاً مانند لئوناردو داوینچی!).
6. از قلم های صحیح استفاده کنید. خودکارهای مایع مایع و به خصوص خودکارهای ژلی ارزش امتحان را دارند ، زیرا هنگام نوشتن به فشار و نیروی کمتری نیاز دارند.
   • به شما این امکان را می دهد که راحتتر بنویسید و در پایان جلسه تمرینی که دارید تنگ شوید.
   • فقط مطمئن شوید که از جوهر خشک کن سریع استفاده می کنید ، در غیر این صورت وقتی دست چپ خود را از صفحه حرکت می دهید متن را لکه دار می کنید.
7. واقع بین باش. انتظار نداشته باشید که در عرض یک روز بتوانید با پیوندها خوب بنویسید. برای یادگیری نوشتن منظم و خوانا با دست غیر غالب خود زمان زیادی لازم است.

قسمت 2 از 3: مغز خود را دوباره آموزش دهید

1. در برابر تمایل به انجام همه کارها با دست راست یا پای راست مقاومت کنید. وقتی می فهمید این عادت تا چه حد ریشه دوانده است - چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی - متعجب خواهید شد. با ترک این عادت ، مغز شما بعداً با دست چپ قادر به کنار آمدن با کارهای پیچیده تر خواهد بود.
   • به طور پیش فرض ، اگر درها را با دست راست باز می کنید ، از این پس آنها را با دست چپ باز کنید.
   • اگر هنگام بالا رفتن از پله ها معمولاً اولین قدم را با پای راست خود برمی دارید ، از این به بعد از پای چپ خود استفاده کنید.
   • روی آن کار کنید تا جایی که احساس راحتی و طبیعی شدن شما در ابتدا انجام همه کارها با دست چپ یا پای چپ باشد.
2. کارهای ساده روزمره را با دست چپ انجام دهید. فعالیت های خوب برای شروع عبارتند از:
   • غذا (مخصوصاً اگر از قاشق استفاده می کنید)
   • بینی خود را منفجر کنید
   • شستن ظرف ها
   • مسواک زدن
   • یک شماره تلفن وارد کنید یا یک پیام متنی بر روی تلفن همراه بنویسید
3. با حرکات دقیق تر تمرین کنید. اکنون که می توانید به راحتی حرکات درشت مانند مالش و مسواک زدن با دست چپ خود را انجام دهید ، هماهنگی چشم و چشم خود را اصلاح کنید.
   • رئوس مطالب برای شروع یک روش خوب است. اگر فرم مشخصی برای کار داشته باشید ، چشم شما که فرم را از نظر بصری مشخص می کند ، و دست چپ شما که فرم را به صورت فیزیکی مشخص می کند ، مجبور به همکاری می شوند.
   • دست راست خود را بر روی یک کاغذ ردیابی کنید. فشار دادن مداد در امتداد خطوط سه بعدی باعث می شود دست چپ شما حرکات صحیح را انجام دهد.
   • به ترسیم تصاویر دو بعدی ادامه دهید. شما می توانید این را به عنوان حذف لبه های برجسته در امتداد یک سالن بولینگ فکر کنید.
4. انگشتان دست راست خود را به هم گره بزنید. سخت ترین قسمت یادآوری استفاده مدام از دست راست در طول روز است. بنابراین شما به چیزی نیاز دارید که به شما یادآوری کند از دست غالب خود استفاده نکنید.
   • هنگام استفاده از دست غالب خود ، تقریباً همیشه از انگشت شست خود استفاده می کنید. بستن انگشت شست راست به انگشت اشاره راست با نخ از حرکت آزادانه انگشت شست جلوگیری می کند. این یک روش عالی برای آگاهی از خود در مورد تمام دفعات استفاده از انگشت شست شماست.
   • همچنین می توانید دستکش را روی دست راست خود ببندید یا دست راست خود را در جیب یا پشت خود قرار دهید.

قسمت 3 از 3: تقویت دست چپ

1. پرتاب توپ را تمرین کنید. انداختن و گرفتن توپ با دست چپ راهی سرگرم کننده برای تقویت دست چپ در عین بهبود هماهنگی چشم و دست است. با محکم نگه داشتن توپ با دست می توانید انگشتان خود را نیز تقویت کنید.
2. ورزش راکت بازی کنید. با بازی تنیس ، اسکواش یا بدمینتون با راکت در دست چپ می توانید دست خود را به روشی عالی قویتر کنید. با این کار هنگام نوشتن می توانید کنترل بهتری روی دست داشته باشید.
3. وزنه ها را بلند کنید. از وزن کم 2.5 پوند یا کمتر استفاده کنید و آن را با دست چپ بلند کنید. همچنین می توانید با برداشتن وزنه بسیار کمی و هر بار استفاده از انگشت متفاوت دست چپ ، انگشتان خود را به صورت جداگانه تقویت کنید.
4. برای کار با رایانه خود از دست چپ خود استفاده کنید. دکمه های ماوس را بچرخانید تا بتوانید با دست چپ از آن استفاده کنید. همچنین سعی کنید نوار فاصله را با دست چپ فشار دهید. این دشوارتر از آن است که شما فکر می کنید.

نکات

• ابتدا سعی کنید آرام بنویسید. اگر خیلی سریع بنویسید می توانید دست خود را صدمه بزنید.
• وقتی تمرین نوشتن را ترک می کنید ، راحت باشید. اگر خیلی خوب مدیریت نمی کنید استرس نداشته باشید.
• سعی کنید قلم یا مداد را به همان روشی که با دست راست خود انجام می دهید ، نگه دارید.
• سعی کنید هنگام انجام یک کار دست چپ خود را زیاد تکان ندهید. دست چپ شما فقط لرزش خواهد داشت یا می لرزد. فقط سعی کنید آرام و آرام باشید.
• همچنین می توانید با دست راست خود یک نامه بنویسید یا یک شکل بکشید و آن را با شکل یا نامه ای که با دست چپ نوشتید مقایسه کنید.
• آیا شما چپ دست هستید و آیا دوست دارید راست نوشتن را یاد بگیرید؟ سپس همه کارها را در این مقاله انجام دهید ، اما دقیقاً برعکس. به عنوان مثال ، چپ راست می شود.
• نوشتن را روی تخته سفید تمرین کنید.
• همچنین با قلم روی تبلت تمرین کنید. نیازی به استفاده از نیروی زیاد نیست و همچنان از دست چپ خود استفاده می کنید.

هشدارها

• مطمئن شوید که اغلب به بازو و دست خود استراحت دهید. استفاده بیش از حد از آنها می تواند باعث بار بیش از حد آنها شود. مراقب باش.
• افراد چپ دست اگر در حال نوشتن به هلندی ، انگلیسی ، آلمانی ، فرانسوی یا زبان دیگری هستند که از چپ به راست نوشته شده است ، باید هنگام نوشتن قلم را به بالای سطح نوشتن فشار دهند. این می تواند کاغذ را پاره کند ، اما این مشکل با موقعیت صحیح نوشتن و قلم برطرف می شود. اگر در حال نوشتن مطلبی به عبری ، عربی یا هر زبان دیگری هستید که از راست به چپ در سمت چپ نوشته شده باشد ، مشکلی ایجاد نمی کند.
• در بعضی موارد ممکن است مشکل باشد و یا مشکلات سلامتی ایجاد کند.