دوستان بیشتری پیدا کنید

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: آیمابل بودن
قسمت 2 از 3: ملاقات با مردم
قسمت 3 از 3: حفظ دوستی ها
نکات
هشدارها

تعداد سناریوهای احتمالی بی پایان است: شما به مکان جدیدی برای زندگی نقل مکان کرده اید و واقعاً به یاد نمی آورید که کل آن واقعه انسانی چگونه سپری شده است. رابطه طولانی مدت شما باعث شده تا شبکه اجتماعی شما تا حدودی مورد غفلت قرار گیرد. شاید فاقد مهارت های اجتماعی باشید. به هر دلیلی که باشد ، همه ما به دوستان احتیاج داریم. ناگهان ، چه چیزی باید ساده باشد به همان اندازه که تنفس یا دوچرخه سواری بسیار ترسناک تر به نظر می رسد ، نه؟ درست مثل هر چیز دیگری ، در هر زمان انجام یک قدم مهم است.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: آیمابل بودن

از خودت خوشحال باش اگر از علایق و علاقه های خود پیروی می کنید و از آنها راضی هستید ، این احتمال وجود دارد که دیگران نیز شما را جالب بدانند. دریغ نکنید که در مورد سرگرمی های خود صحبت کنید ، اما کل مکالمه را ربودن نکنید.
- اگر فکر ملاقات با افراد جدید باعث عرق کردن شما شود ، نگرانی در مورد اینکه چگونه نظر شما در مورد سر و صداها خسته کننده است یا نگرانی در مورد اینکه آیا مردم هنوز هم مایل به صحبت با شما هستند ، نگران کننده خواهد بود. راه حل؟ بس کن مردم به طور کلی بی ضرر هستند و معمولاً بیش از حد در آنچه که خود می گویند جذب می شوند تا بتوانند موارد دیگر را نیز در نظر بگیرند. و اگر دیگر هرگز آنها را نمی بینید ... پس چه؟ افراد زیادی هستند که به دنبال دوستان می گردند.
دوستانه باش منطقی است ، نه؟ اما هنوز باید گفت. اگر دوستانه رفتار نکنید ، مردم فکر می کنند شما علاقه ای به دوست یابی ندارید. بیشتر مردم به راحتی مرعوب می شوند و امنیت را دوست دارند. اگر به نظر می رسد پذیرا یا خونگرم نیستید ، یا به نظر می رسد حوصله ملاقات با افراد جدید را ندارید ، احتمالاً مردم در خانه شما را نخواهند زد. و از آنجا که این مفهومی است که شما با آن مطرح شده اید ، شما می دانید دقیقاً در حال حاضر درباره چه صحبت می کنیم.
- مایل به گوش دادن باشید. حتی اگر تحقیق در مورد شجره نامه موضوع مورد علاقه شما در گفتگو نیست ، مایل باشید گوش دهید و س askال کنید. به احتمال زیاد علاقه جدیدی کسب خواهید کرد.
لبخند. با لبخند به افرادی که ملاقات می کنید سلام کنید. این یک حرکت دوستانه است که مردم را به خود جلب می کند ، به آنها نشان می دهد با محیط خود درگیر هستید و برای برقراری ارتباط آزاد هستید. آیا می توانید از خودتان تصور کنید که سعی می کنید با آن پسری در گوشه ای که صورتش رعد و برق است دوست شود؟ من اینطور فکر نمی کنم. با قرار دادن یک حالت باز و تابش گرما ، آن را برای خودتان کمی بی دردسر کنید.
- یک زبان بدن باز و دعوت کننده را حفظ کنید. اگر افرادی در اطراف هستند ، سعی کنید بدن خود را به سمت آنها هدایت کنید (و نه به عنوان مثال در). بازوهای خود را باز نگه دارید و تلفن خود را لمس نکنید. در دنیای واقعی افرادی هستند که شایسته توجه شما هستند.
بگذارید مردم از خودشان بگویند. بسیاری از مردم بی دلیل خود را سرزنش می کنند که نمی دانند چه باید بگویند. آنها دومی را مقصر اصلی مهارتهای ضعیف اجتماعی خود می دانند. اما شما باید صحبت کنید و باید گوش دهید. و از این دو مورد بسیار مهمتر است. مردم به دنبال دوستانی می گردند که مایل به معاشرت باشند آنها برای گوش دادن ، و چه کسی احساس می کند این مهمتر از صحبت کردن است بنابراین اگر چنان سخنران فصیحی نیستید ، آرام باشید. شما بدون آن همه فصاحت خوب خواهید شد.
- سوال بپرس. هر کس وقتی از او س questionsال می شود دوست دارد. علاوه بر این ، به این ترتیب شما کانون توجه را از خود دور می کنید. س questionsالات باز خصوصاً مناسب است. س Yesالهای بله یا خیر در واقع اجازه توسعه مکالمه را نمی دهد و شما را برای پرسیدن بیشتر تحت فشار قرار می دهد. بنابراین بهتر است سالاتی را بپرسید که باید با جزئیات بیشتری به آنها پاسخ داده شود.
جزئیات مربوط به آنها را بخاطر بسپارید. چقدر چشمگیر است وقتی شما فقط یکبار با کسی ملاقات کرده اید ، و او سپس از شما می پرسد که جشن تولد شما چگونه است ، مادر شما چطور کار می کند یا چیز کوچکی را که در آن زمان در مورد آن بحث کرده اید؟ احساس خوبی است که می دانید شخصی به شما توجه کرده و از اطلاعاتی که شما به اشتراک گذاشته اید قدردانی می کند. آن کسی باشید! دوست یابی به معنای این است که شخص دیگری احساس خوبی داشته باشد.
- جزئیات نیز می تواند توجه شما را جلب کند. آیا این در مورد چیزی است که کسی پوشیده ، حمل می کند یا هر چیز دیگری؟ خواهش می کنم؟ چه کسی می داند ، یک مکالمه بسیار جالب انجام می شود؟
کمرویی و ناامنی خود را کنار بگذارید. اعتماد به نفس در افراد به طور طبیعی جلب می شود. اگر چسبیده باشید ، همه به زودی فرار می کنند. لازم نیست خونسرد باشید ، اما متوجه شوید که واکنش مخاطب شما هرچه باشد ، در واقع مهم نیست. خودت باش. نمی توانی بهتر از این باشی
- هنوز هم ، گفتن این آسان تر از کار است ، نه؟ غلبه بر عدم اطمینان فرآیندی است که بعضی از افراد هرگز موفق به تکمیل آن نمی شوند. اما این عمدتا در مورد مثبت اندیشی است. اگر نمی توانید به طور کامل بر عدم امنیت خود غلبه کنید ، سعی کنید بر افکار مثبت خود تمرکز کنید.

قسمت 2 از 3: ملاقات با مردم

بازدید انواع مختلف لکه ها تنها راه آشنایی با افراد جدید این است که از خانه بیرون بروید و کارهایی انجام دهید. شما در دبیرستان با مردم آشنا شدید و از این طریق مردم را شناختید ، اما خودتان آن را انتخاب نکردید. و اتفاقاً چه تعداد از آنها را واقعاً پیدا می کنید واقعا - جدا سرگرم کننده؟ هرچه بیشتر کار کنید ، جالب تر می شوید و افراد جالب توجهی ملاقات می کنید. این یک واقعیت است. نقطه.
- انواع مکان های مختلف. حتی مکانهایی که به طور معمول هرگز به آنجا نمی روید. اینها مکانهایی هستند که بیشتر تعجب خواهید کرد! به آن کافه ای بروید که درباره آن چیزهای زیادی شنیده اید. یا برای هنر انتزاعی به آن موزه بروید. بازی های فوتبال برادر کوچکتر خود را بررسی کنید. در پایان هفته آنقدر مطالب برای گفتگو به دست آورده اید که دیگر نباید صحبت کردن مشکلی باشد.
کارها را انجام دهید همیشه همیشه کارها را انجام دهید. هرچه بیشتر کار کنید ، دیدگاه شما درباره جهان جالب تر و گسترده تر می شود. چیزهای بیشتری دیده اید و با افراد بیشتری ملاقات کرده اید. و مشغول خواهید شد! ملاقات شلوغ با مردم ، کسب تجربه و زندگی. تمام آن.
- وقتی مردم با شما ملاقات می کنند ، احتمالاً تعداد زیادی چیز را تصور می کنند. این به شما بستگی دارد که فوراً آن برچسب ها را پاره کرده و به آنها نشان دهید که فردی پویا و همه کاره هستید. آیا شما یک بلوند لگی هستید؟ شاید شما مجلات و GTST را دوست دارید. بلکه از طریق عصب شناسی هم هست ، ها؟ وای! آیا شما فقط فلانل می پوشید و همیشه به هتل Neutral Milk گوش می دهید؟ اوه صبر کنید ... شما روسی نیز صحبت می کنید و آیا غذاهای فرانسوی خوانده اید؟ خوب.
از مخاطبین فعلی خود استفاده کنید. حتی اگر فقط یک دوست داشته باشید ، می توانید به یک شبکه اجتماعی آماده دسترسی داشته باشید. بعلاوه. همکاران ، همسایگان ، پسر عموی شما - همه آنها افرادی را می شناسند که می توانید بشناسید! از این مزیت استفاده کنید! آنها را دعوت کرده و از آنها بخواهید چند دوست بیاورند. به جشنواره ها ، کنسرت ها و سایر برنامه های عمومی که در آن شرکت می کنند بروید. مخاطبین خود را در محل کار خود قرار دهید!
- این نیز یک راه خوب برای دوست شدن با آشنایان است. بگذارید یکی از همکاران شما که می دانید یک متخصص شراب است ، بداند که شما هم می خواهید در آن جهان غرق شوید. شاید او پیشنهادهایی برای شما داشته باشد. با همسایه خود در مورد باغ خود صحبت کنید ، چگونه او باغ را اینقدر مرتب نگه می دارد؟ قبل از اینکه این را بدانید ، در چشیدن شراب شرکت خواهید کرد و به باشگاه خواندن همسایه خود خواهید پیوست. شاید شما باید در عوض بچه داری کنید ... خوب ، ارزشش را دارد!
بدانید که هرگز چیزی نمی دانید. این یک روش مختصر برای گفتن این جمله است: ”بروید کارهایی را انجام دهید که انتظار ایجاد دوستی ندارید در واقع تحویل" مسابقات فوتبال خواهرزاده کوچک شما؟ حتما چرا که نه. یک صحنه باز در کلوپ محلی کمدی؟ البته! اگر بیشتر از این مکان ها بازدید کنید ، مرتباً با همان سرها روبرو می شوید. و شما قبلاً می دانید که چیزهای مشترکی دارید!
دعوت ها را بپذیرید. اگر این کار را نکنید ، دیگر دعوت نخواهید شد.در حالی که صدای کمی در سر شما به شما می گوید که افتضاح خواهد بود ، اما شما می توانید تمام تلاش خود را برای موافقت انجام دهید. شاید مهمانی واقعاً یک درام باشد ، اما ممکن است با کسی روبرو شوید که همان احساس را دارد. شاید شما بزرگترین طرفدار موسیقی کانتری ، والیبال یا آبجو نباشید ... به هر حال دعوت را بپذیرید. اگر واقعاً ناامید کننده باشد همیشه می توانید آنجا را ترک کنید.
- اگر متقاعد شوید که چیز وحشتناکی پیدا خواهید کرد ، خواهید یافت. وقت خود را برای انجام کارهایی که می دانید از آنها متنفرید هدر ندهید. در عوض ، انتخاب کنید که احتمال سرگرم کننده بودن آن باز باشد. و در غیر این صورت ، حداقل تجربه جدیدی کسب کرده اید. بدترین اتفاق ممکن چیست؟ سرگرم کننده نیست ، و شما می روید. بهترین اتفاقی که می تواند بیفتد چیست؟ بسیار جالب است ، شما با مردم ملاقات کرده اید و چیزی را پیدا کرده اید که واقعاً دوست دارید. درسته ، ما هم همینطور فکر کردیم.
ابتکار عمل را در پیش بگیرید. فلش خبر: همه ما از ملاقات با افراد جدید عصبی هستیم. بسیار ساده تر این است که فقط در دنیای خودمان بمانیم و منتظر بمانیم تا مردم به ما مراجعه کنند. اما مشکل وقتی بوجود می آید که همه قصد انجام چنین کاری را داشته باشند. هر از گاهی با شروع مکالمه به ما لطف کنید. مردم (معمولاً) خونگرم و مودب هستند و به احتمال زیاد تلاش شما را رد نمی كنند ، چه رسد به روشی كه موجب شرمندگی شما شود. بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد این است که آنها مدتی گپ بزنند و سپس مکالمه را تمام کنند. شما چیزی از دست نداده اید.
- شروع مکالمات ، به روش خاص خود ، نیز وحشت آور است. برای سهولت کار می توانید روی یک چیز تمرکز کنید: درمورد محیط زیست نظر دهید. همین! آیا در صف قهوه خانه هستید؟ در مورد قهوه ، در مورد خط طولانی یا اینکه واقعاً به کافئین احتیاج دارید صحبت کنید. آیا شما در یک مهمانی هستید؟ در مورد میزبان ، میان وعده ها یا کسی که دوباره خود را شرمنده می کند صحبت کنید. گفتگو فقط می تواند از آنجا بهتر شود.
اطلاعات تماس بگیرید غالباً افراد اوقات خوبی با یکدیگر داشته اند و هر دو طرف دوست دارند با هم دوست باشند اما هیچ کس مزاحم آنها نمی شود. شاید شما باید ابتکار عمل را در این زمینه داشته باشید. شماره تلفن ، آدرس ایمیل یا اگر آنها فیس بوک دارند از آنها سال کنید. و از آن استفاده کنید!
- اگر گفتگوی سرگرم کننده و جالبی داشته اید ، نگران نباشید ترسناک به نظر برسید. فقط می توانید از او س askال کنید که آیا او در فیس بوک است یا شماره تلفن خود را از او بخواهید. نیازی نیست که یک پشه را به فیل تبدیل کنید. اگر خونسرد و راحت باشید ، هیچ دلیلی برای رد درخواست شما وجود ندارد.

قسمت 3 از 3: حفظ دوستی ها

مثبت بمانید در آغاز دوستی حفظ تعامل مثبت و دوستانه مهم است. اگر این کار را نکنید ، خطر تبدیل شدن به آن دختر یا پسری که اینقدر سخت روی دستش است ، یا یک گوش پاک کن که چشم انداز منفی به همه چیز دارد ، وجود دارد. دوستان جدید دوستانی هستند که می خواهید با آنها بخندید ، با آنها گریه نکنید ... حداقل هنوز نه.
- حیف ، بله ، همچنین یک ابزار قدرتمند است. و یک دشمن مشترک نیز می تواند دو حزب را به هم نزدیک کند. احساسات منفی می تواند بسیار بسیار منسجم باشد. هنوز هم ، به طور کلی بهتر است این را ذخیره کنید برای زمانی که رابطه کمی محکم تر است. شایعات را شروع نکنید تا بعداً ، وقتی کمی بهتر یکدیگر را شناختید. می توانید پیوند خود را با شایعات در مورد طرح دعوی مضحک رئیس خود یا "بارداری" سوزان تقویت کنید ، اما این کار را تا زمان مناسب انجام ندهید.
درخواست مشاوره. چگونه می توانید آخر هفته با دوستانتان در محل کار با دوستانتان صحبت کنید؟ خوب ، معمولاً به دلیل سوژه های سنگین تر. برای پیوند دوستی فراتر از قهوه ساز ، باید پیوند اعتماد ایجاد شود. برای شروع این حرکت می توانید مشاوره بخواهید. یک مشکل کوچک در زندگی خود را شناسایی کنید و نظر آنها را جویا شوید. آنها برای شما احساس مهم و مهم می شوند. این باعث می شود که آنها بلافاصله خیلی بیشتر شما را دوست داشته باشند. و شاید آنها این احساسات را به شما ردیابی کنند.
- به عنوان مثال ، ما در حال صحبت کردن در مورد دستگاه اسپرسو هستیم که باید بخرید ، یا هنگام تعطیلات به نیوزلند باید کاملاً به کجا بروید. شاید در مورد نحوه برخورد با هم اتاقی مزاحم شما باشد. اما نه در مورد بیماری تهدید کننده زندگی شما. این باید موضوعی باشد که شخص دیگر بتواند با آن کاری انجام دهد ، می فهمید؟ گاهی اوقات آنها می توانند کارهای خود را انجام دهند و شما از این امر بهره مند خواهید شد. شما می خواهید احساس مفید بودن داشته باشند ، نمی خواهید آنها را با کارهای غیرممکن غرق کنید.
سهم خود را انجام دهید. درست مانند حفظ فرم بدن و ذهن ، شما همچنین باید روابط خود را به شکل مناسب حفظ کنید. هنگامی که دوست شدید - هر از چند گاهی در پاتوق می روید ، با یکدیگر احساس راحتی می کنید - نگذارید آنها خونریزی کنند و بمیرند! برای ما پیام بفرستید و در مورد چیز خنده داری که دیدید به ما بگویید. آنها را به ناهار ، مهمانی یا هر رویدادی که دوست دارید دعوت کنید.
- و اگر دوست پسر جدیدتان مشکل دارد ، در کنار او باشید. ایثار و فداکاری برای یکدیگر بخشی از دوستی است. اگر دوست شما به لطف احتیاج دارد ، اگر می توانید این کار را انجام دهید. اگر او به شانه ای برای گریه نیاز دارد ، آن را پیشنهاد دهید! نشان دهید که به دوستان خود اهمیت می دهید. دوستی همیشه گلگون و مهتاب نیست. بعضی اوقات برای شکوفایی به کمی عشق احتیاج دارند.
هرگز آن را شخصی نگیرید. هرچه پیرتر می شویم ، باید توپ های بیشتری همزمان داشته باشیم. به عبارت دیگر ، مردم مشغول هستند. مردم برای حفظ زندگی دارند. اگر دوستی شما هنوز به مرحله "OMG we're BFFLs" نرسیده است ، خوب است. شما هم زندگی خودتان را دارید. اگر می توانید هر از گاهی زندگی یکدیگر را کمی بهتر کنید ، عالی باشید. این تمام چیزی است که شما نیاز دارید.
بودن خوب دوست اگر با شخص مقابل درست رفتار نکنید هیچ دوستی دوام نخواهد آورد. وقتی با هم آشنا می شوید فقط دوستانه بودن کافی نیست. شما همچنین باید دوست خوبی باشید. شخصی که واقعاً به شخص مقابل اهمیت می دهد و شخصی که ارزش گذراندن وقت با او را دارد. درواقع آنچه می کارید درو می کنید. بنابراین اگر می خواهید کسی به شما اعتماد کند ، برای شما وقت بگذارد ، از زندگی احساس خوبی به شما بدهد ، پس باید برای او نیز همین کار را انجام دهید.
- همه چیز خوب و خوب است اگر شما در رفاه دوست خوبی باشید ، اما مهم است که در شرایط سخت دوست خوبی باشید. اگر دوست شما بیمار است ، لازم نیست فوراً یک کاسه سوپ مرغ بیاورید. می توانید برای او پیامکی ارسال کنید تا از اوضاع و احوال اوضاع و احتیاج به چیزی بپرسد. اگر مشکلی پیش آمد ، به او بگویید که شما برای او آنجا هستید. و وقتی نوبت شما است که برای مدتی احساس دل کنید ، امیدوارم که او نیز برای شما باشد.

نکات

اگر از طرد شدن می ترسید (آیا همه ما نیستیم؟!) ، همیشه می توانید به دنبال شخصی با چهره ای صمیمی بروید ، به طرف او بروید و بپرسید ساعت چند است (مگر اینکه خودتان ساعت مچی بزنید). دارند!). معمولاً ، اگر نه همیشه ، آنها از اینکه ساعت شما چیست می گویند بسیار خوشحال خواهند شد. سپس می توانید خود را معرفی کرده و مکالمه ای را شروع کنید. اگر مکالمه ای وجود نداشته باشد ، حداقل اطلاعات مهمی به دست آورده اید (مثلاً ساعت چند است!) و از نظر عاطفی آسیب زیادی ندیده اید.
برای اطمینان از اینکه نام شخصی را به خاطر می آورید (از جمله موارد دیگر) ، می توانید هنگام خداحافظی از نام او استفاده کنید (بگویید: "خداحافظ ، سوزان.") اگر از نام اشتباهی استفاده می کنید ، او به شما صحیح می گوید و سپس سعی کنید نام صحیح را بخاطر بسپارید سپس ، اگر واقعاً چنین حافظه بدی دارید ، می توانید یک قلم و کاغذ برداشته و نام آن را یادداشت کنید. همچنین برخی از اطلاعات را بنویسید ، تا بدانید در جلسه بعدی درباره چه چیزی صحبت می کنید. نوشتن مواردی از این دست در تعاملات آینده به شما کمک می کند.
(لبخند بزنید) بخندید و شوخی کنید! اگر شوخی نمی دانید ، سعی کنید برخی از آنها را پیدا کنید. برای "جوک" از Google استفاده کنید و سعی کنید چند مورد را بخاطر بسپارید. از چند مورد برای لبخند زدن خود و دیگران استفاده کنید و سعی کنید جنبه خنده دار زندگی را ببینید. در واقع لبخند زدن هم برای سلامتی جسمی ، روحی و روانی برای شما خوب است. این به خوشبخت بودن کمک می کند و باعث می شود در برابر دیگران مهربان تر به نظر برسید. بنابراین شما تصویری بازتر خواهید داشت و بنابراین با دیگران سریعتر دوست خواهید شد. مردم به سمت افراد خوشحال و خندان کشیده می شوند. بنابراین بهترین تلاش خود را انجام دهید و یکی را بپوشید!
اگر فکر می کنید خجالت می کشید (مثلاً با قدم گذاشتن در یک اتاق اشتباه ، یا لغزش) ، اولین نفری باشید که به شما می خندد (و عذرخواهی می کند). این به شاهدان عینی (که ممکن است خودشان بخندند) نشان می دهد که شما آرام و سرگرم هستید و خود را خیلی جدی نگیرید. این باعث می شود کمتر احساس خجالت کنید. علاوه بر این ، تماشاگران به جای اینکه به شما بخندند ، به شما خواهند خندید.
روش های خوب برای شروع مکالمه عبارتند از: "سرگرمی های شما چیست؟" / "کدام موسیقی / فیلم / سریال تلویزیونی را دوست دارید؟" / "آیا شما کار می کنید؟ شغل شما چیست؟". امیدوارم که این نوع س questionsالات به شما در یافتن موارد مشترک شما کمک کند.
سعی کنید در مورد علایق یا نگرانی های مشترک بحث کنید. این اغلب می تواند به ایجاد دوستی های مادام العمر و تحقق پذیر کمک کند.
ویژگی ها و مهارت های عالی ، منحصر به فرد خود را ذکر کنید. این لیست را با خود داشته باشید و اگر شجاعت خود را احساس کردید آن را بخوانید. یا حتی بهتر ، لیستی از تمام کارهایی که می توانید انجام دهید ، همه چیزهایی که از آنها سپاسگزار هستید و غیره تهیه کنید. صبح قبل از شروع روز این را بخوانید.
اگر زبان بسته اید ، نگران نباشید. شما همیشه چیزی برای گفتگو دارید. یعنی ، درمورد THE Other! این همیشه هوشمندانه است که بگذارید مردم در مورد خودشان صحبت کنند. به این ترتیب نه تنها آنها را بهتر می شناسید ، بلکه از این واقعیت که مردم از صحبت در مورد خود لذت می برند نیز بهره مند می شوید.

هشدارها

بی ادبی نکن. هرچقدر که ممکن است دشوار باشد ، سعی نکنید با دیگران صحبت کنید یا حرف های آنها را قطع کنید. به خصوص با دوستان جدید ، این نشان می دهد که شما به آنچه آنها باید به شما بگویند علاقه ندارید. آنها فکر خواهند کرد شما نمی توانید دوست خوبی باشید.
انتقاد یا محکوم نکنید. هیچ کس دوست ندارد که کنار گذاشته شود. مطمئناً هنگام ملاقات با یکدیگر برای اولین بار اینگونه نیست.
لاف نزن هیچ کس دوست ندارد داستان هایی درباره آن حساب بانکی مسخره سوئیس یا آن خانه تعطیلاتی در باهاما بشنود! بعداً ممکن است این موارد را رها کنید ، اما تبلیغ نعمت های خود را مانند آن به رخ کشید. شرکای مکالمه شما بعضی اوقات سرشان را خراشیده می کنند قبل از اینکه دوباره با شما صحبت کنند. در بدترین حالت ، آنها حتی حسادت می کنند و شما فقط یک دوستی بالقوه با ارزش را از دست داده اید.