استفاده از حوله های بهداشتی

ویدیو: کاربرد های عجیب روغن زیتون که از آنها بی‌خبرید

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: یک دستمال بهداشتی بگذارید
قسمت 2 از 3: نوارهای بهداشتی را به راحتی بپوشید
قسمت 3 از 3: مبادله کنید ، دور بریزید و یک متخصص شوید
نکات
هشدارها
ضروریات

اگر تازه قاعدگی خود را شروع کرده اید ، احتمالاً می خواهید از نوار بهداشتی استفاده کنید. استفاده از حوله های بهداشتی ساده تر و راحت تر از تامپون ها است. شما ممکن است کمی بخاطر اینکه می خواهید همه کارها را انجام دهید احساس سرخوردگی کنید زیرا در غیر این صورت نمی توانید برای آن پسری که اینقدر دوست دارید شلوار سفید بپوشید. به مرحله 1 زیر بروید تا بتوانید از آشفتگی و دردسرهای زیادی جلوگیری کنید و دیگر نگران نباشید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: یک دستمال بهداشتی بگذارید

نوار بهداشتی را با ضخامت ، قدرت جذب ، شکل و سبک مناسب انتخاب کنید. از آنجا که نزدیک به 3.5 میلیارد زن در این کره خاکی زندگی می کنند ، طبیعتاً انواع مختلفی را برای تأمین خواسته ها و نیازهای همه افراد لازم است. به طور کلی می توانید از موارد زیر انتخاب کنید:
- ضخامت هرچه قاعدگی شما سبک تر باشد ، لنت های نازک تری می توانید استفاده کنید. حوله های بهداشتی با گذشت سالها (حتی در سالهای اخیر) بهتر شده و اکنون خون بیشتری جذب می کنند. برخی از دستمال های بهداشتی نازک می توانند مقدار زیادی خون را جذب کنند. استفاده از دستمال های بهداشتی نازک اغلب راحت تر است و حتی می توانید پوشیدن یک دستمال بهداشتی را فراموش کنید!
- جذب به استحکام مشخص شده روی بسته بندی (سبک ، معمولی ، فوق العاده و غیره) نگاه کنید و قبل از اینکه سرانجام یکی را انتخاب کنید ، چند مارک و سبک مختلف را امتحان کنید. استحکام یک دستمال بهداشتی گاهی اوقات می تواند برای مارک های مختلف و / یا افراد معنای مختلفی داشته باشد.
- فرم. زیرپوش انواع مختلفی دارد ، بنابراین البته انواع مختلفی از حوله های بهداشتی نیز وجود دارد. سه شکل اصلی که از آنها استفاده خواهید کرد ، شکل زیر شلوارهای معمولی ، بندها و پد های شبانه است. نوع دوم به خودی خود صحبت می کند: نوارهای بهداشتی برای شب طولانی تر هستند و به طور خاص برای دراز کشیدن ساخته می شوند. انواع دیگر پس؟ خوب ، هنگامی که یک دستمال بهداشتی را در یک بند برق می بندید ، در واقع مشکل می خواهید.می توانید آن را امتحان کنید ، اما اگر تازه کار خود را با نوار بهداشتی آغاز کرده اید ، ابتدا از نوع معمولی آن استفاده کنید.
- سبک. در اینجا می توانید از دو نوع انتخاب کنید: با یا بدون بال. "بال" آن قسمتهای کوچک و برجسته ای است که با نوارهای چسب به زیر شلوار می چسبانید. آنها مانع از لغزش لنت های شما به یک طرف و احساس پوشک می شوند. خلاصه اینکه ، مگر اینکه پوست شما را تحریک کنند ، شما همیشه از بال بهره مند خواهید شد!
  - به طور کلی بهتر است از پد های معطر استفاده نکنید ، مخصوصاً اگر پوست حساسی دارید. این دستمال بهداشتی می تواند پوست شما را در مکانهایی که واقعاً نمی خواهید تحریک کند.
  - علاوه بر این ، شما همچنین جوراب شلواری دارید ، اما این چیزی کاملا متفاوت است. فقط در مواقع استفاده از جوراب شلواری استفاده کنید فکر می کند پریود یا در پایان پریود - یعنی وقتی خون خیلی کمی از دست می دهید.
نگرش صحیح را اتخاذ کنید. بیشتر دختران در صورت نیاز به دستشویی رفتن ، لنت خود را عوض می کنند ، اما گاهی اوقات شما می خواهید در زمان های مختلف لنت خود را عوض کنید. در هر صورت ، نزدیکترین سرویس بهداشتی را پیدا کنید ، دستان خود را بشویید و شلوار خود را پایین بیاورید. متأسفانه ، بالشتک ها به طور جادویی از طریق شلوار شما تغییر نمی کنند. دانشمندان هنوز روی آن کار می کنند.
- ساده ترین راه این است که بنشینید و لباس زیر را به زانو درآورید. در صورت تمایل می توانید بایستید. فقط مطمئن شوید که هر آنچه نیاز دارید در دسترس است.
بسته بندی و پوشش را از دستمال بهداشتی بردارید. شما می توان البته این را دور بریزید ، اما بهتر است از آنها برای دور انداختن لنت های استفاده شده خود استفاده کنید. البته کسی نمی خواهد یک دستمال بهداشتی دست دوم را در سطل آشغال ببیند. هرگز دستمال بهداشتی را در توالت نریزید!
بالها را باز کرده و نوار طولانی کاغذ را که نوار چسب را در مرکز آن می پوشانیم ، جدا کنید. همچنین ، کاغذ را از روی نوارهای چسب روی بالها جدا کرده و در سطل آشغال بیندازید (برای بسته بندی لنت های قدیمی خود نیازی به این کار ندارید).
- امروزه ، با برخی از مارک های بهداشتی ، پوشش همچنین به طور مستقیم نوار چسب پشت را می پوشاند. این برای محیط زیست آسان تر و بهتر است - اگر این مورد برای شما نیز وجود دارد ، یک قدم کمتر بردارید!
نوار چسب را به زیر شلوار وصل کنید. شما می خواهید پد زیر واژن باشد - نباید از جلو یا عقب خز شود! اگر می دانید که در آینده قرار است دراز بکشید یا بخوابید ، می توانید نوار بهداشتی را کمی عقبتر بچسبانید. شما احتمالاً ایده خوبی دارید که در آن می توانید دستمال بهداشتی را به بهترین شکل وصل کنید. با کمی تمرین به سرعت در ایمن سازی لنت های خود در مکان مناسب بهتر خواهید شد.
- بال داری؟ سپس مطمئن شوید که آنها را در اطراف قسمت بیرونی زیر شلوار خود جمع کرده اید تا بچسبند. بال ها باعث می شوند هنگام حرکت شما دستمال بهداشتی حرکت نکند. این بسیار راحت تر است و بسیار طبیعی تر احساس خواهد شد.

قسمت 2 از 3: نوارهای بهداشتی را به راحتی بپوشید

شلوار زیر را به صورت عادی بپوشید. آماده! اگر از روی پد ها دچار خارش یا تحریک پوست هستید ، نوع دیگری را عوض کرده و استفاده کنید. استفاده از نوار بهداشتی نباید مشکلی ایجاد کند. وقتی به دستشویی می روید می توانید بررسی کنید که آیا لازم است حوله های بهداشتی خود را عوض کنید یا اینکه آیا چیزی از این بابت آزارتان می دهد. در صورت لزوم هر چند ساعت یکبار لنت های خود را تعویض کنید تا از ایجاد بو جلوگیری شود.
- بیایید این را دوباره بگوییم: هر چند ساعت یکبار لنت های خود را عوض کنید. البته این امر تا حدی به میزان از دست دادن خون نیز بستگی دارد. تعویض بالشتک نه تنها به شما اطمینان خاطر می بخشد ، بلکه بویی بدتر هم نخواهد شد. بنابراین چیزی جز مزایا نیست!
لباس راحت تری انتخاب کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا احساس غریبی داشته باشد ، اما یک دستمال بهداشتی معمولاً قابل مشاهده نیست. این منحنی های بدن شما را دنبال می کند و به خوبی پنهان می شود. هنوز هم اگر شلوار پهن یا دامن بپوشید ، احساس بهتری خواهید داشت. این در مورد گذراندن روز خود با آرامش خاطر است. اگر نگران هستید ، با دقت انتخاب کنید کدام لباس را می خواهید بپوشید.
- یک قانون خوب که باید به آن پایبند باشید این است که فقط در دوران قاعدگی زیر شلوار بزرگ و گشاد بپوشید. این رشته های خوب را برای 25 روز دیگر ماه ذخیره کنید.
بخصوص در روزهای سنگین تر ، مرتباً لنت های خود را چک کنید. به زودی خواهید فهمید که چند بار نیاز به تعویض لنت دارید و چه مدت می توانید از آنها در کدام روز از قاعدگی استفاده کنید. وقتی احساس ناراحتی می کنید ، دقیقاً می دانید چرا. در ابتدا به طور منظم چک کنید ، به خصوص اگر خون زیادی از دست می دهید. اگر اکنون کمی وقت بگذارید ، به راحتی می توانید از یک موقعیت ناراحت کننده جلوگیری کنید.
- واقعاً لازم نیست هر نیم ساعت یکبار به توالت فرار کنید. بررسی هر ساعت تا دو ساعت کافی است. وقتی کسی س asksال می کند که چرا اینقدر مرتب دستشویی می روید ، فقط بگویید امروز آب زیادی نوشیدید.
هرگز از حوله های بهداشتی بدون دلیل استفاده نکنید. برخی از زنان همیشه نوار بهداشتی می پوشند زیرا فکر می کنند "تازه" می مانند. نه آن را انجام نده. واژن شما باید بتواند نفس بکشد! کشیدن یک پنبه چسبناک بین پاها می تواند باعث تولید باکتری در گرما شود. بنابراین اگر پریود نیستید ، زیر شلوار نخی سبک بپوشید. هیچ چیز تازه تری از آن وجود ندارد - البته اگر تمیز باشند! خوب ، شاید آن زمان "شاهزاده تازه بل-ایر" باشد. کاملاً تازه بود.
در صورت احساس ناراحتی لنت های خود را عوض کنید. فقط برای یادآوری ، نوار بهداشتی بهترین دوست شما نیست. هنوز هم ، به لطف فناوری ، پیشرفت زیادی داشته ایم و خوشبختانه دیگر لازم نیست مانند مادرانمان از پوشکهای پارچه ای با کمربند استفاده کنیم. خوشبختانه حوله های بهداشتی دیگر وحشتناک نیستند. بنابراین اگر واقعاً احساس ناراحتی می کنید ، لنت های خود را عوض کنید. ممکن است مجبور شوید یک لحظه دستمال بهداشتی خود را به موقعیتی بلغزانید که پر باشد ، بو داشته باشد یا نوع / اندازه / شکل خاصی برای شما مناسب نباشد.

قسمت 3 از 3: مبادله کنید ، دور بریزید و یک متخصص شوید

لنت های خود را بعد از حدود 4 ساعت تعویض کنید. مراحل کار را تکرار کنید! حتی اگر هنوز دستمال بهداشتی شما کاملاً پر نشده است ، به هر حال آن را عوض کنید. واقعاً مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. خواهد شد خوب بوی بهتری خواهید داشت و احساس طراوت خواهید کرد. بنابراین یک دستمال بهداشتی جدید تهیه کنید ، به دستشویی بروید و دوباره احساس شادابی کنید.
لنت ها را به درستی دور بیندازید. هنگامی که دستمال بهداشتی خود را عوض می کنید ، دستمال استفاده شده را در بسته بندی دستمال جدید بپیچید. وقتی پریود نشدید و یا بسته بندی ندارید ، دستمال بهداشتی استفاده شده را در یک تکه دستمال توالت بپیچید. این را به طور نامحسوس در سطل زباله قرار دهید و دیگر به سختی آن را خواهید دید. هیچ ظرفیتی در توالت شما نیست!
- هرگز به غیر از دستمال توالت چیز دیگری را در توالت نریزید. فاضلاب یک لوله تخلیه جادویی نیست که همه چیزهایی که در آن می اندازید فقط در خلا بخار می شود. همه چیز به جایی می رود. بنابراین مرتب باشید و حوله های بهداشتی یا تامپون های خود را (یا هر چیز دیگری برای این موضوع) به پایین توالت نریزید تا از انسداد آن جلوگیری کنید.
بهداشت خود را حفظ کنید. یک دوره به سادگی زیبا ترین عادت های زنانه نیست. بنابراین مهم است که بهداشت خود را حفظ کنید. هنگام تعویض لنت ها همیشه دستان خود را دو مرتبه بشویید و زیر آن را نیز تمیز کنید (دستمال مرطوب بدون بو برای این کار مناسب است). هرچه تمیزتر بمانید ، باکتری های کمتری وجود دارند و سالم تر می مانند.
- در مورد موضوع این مبحث ، واقعاً لازم نیست که فکر کنید کثیف است. این فقط نمادی از زنانگی شماست - یک اتفاق کاملاً طبیعی ، ماهانه و ناخوشایند. شما بهداشت را حفظ می کنید زیرا می خواهید تمیز بمانید ، نه به این دلیل که خودتان یا پریودتان کثیف است.
همیشه مقداری نوار بهداشتی اضافی به همراه داشته باشید. شما هرگز نمی دانید که چه بلایی رخ داده ، پریود شدیدتر از حد طبیعی است یا اینکه چه زمانی به طور غیر منتظره پریود می شوید. یا البته وقتی دوستی به یکی از آنها احتیاج دارد! هنگامی که از دستمال بهداشتی اضافی خود استفاده می کنید ، بلافاصله یک دستمال جدید در کیف خود قرار دهید. همیشه آماده باشید!
- اگر در دستشویی هستید و متوجه می شوید که دستمال بهداشتی به همراه ندارید ، هرگز دریغ نکنید که از دختر دیگری بپرسید. واقعا - جدا. شما واقعاً لازم نیست در این مورد زیبا و سرحال باشید. همه ما می دانیم چه چیزی را پشت سر می گذارید. سرگرم کننده نیست همه ما دوست داریم به شخص دیگری کمک کنیم!
- اگر بخواهیم صحبت کنیم ، ممکن است بخواهید مسکن هم بیاورید!

نکات

همیشه دو حوله بهداشتی اضافی با خود داشته باشید. بسته به اینکه کیفی را می توانید با خود ببندید می توانید مخفیانه آنها را در جیب داخلی کیف دستی ، کوله پشتی یا کیف آرایش خود پنهان کنید. در ابتدا ممکن است پریود نامنظم داشته باشید. بنابراین ایده خوبی است که همیشه یک دستمال بهداشتی همراه داشته باشید.
اگر یک دوره غیرمنتظره دارید ، یادتان باشد که لکه های خون را با آب سرد پاک کنید. هرگز از آب گرم استفاده نکنید.
هنگام استفاده از نوار بهداشتی از زیر شلواری استفاده کنید. رشته ای نیست.
نوار بهداشتی بخرید که دستمال مرطوب به شما می دهد تا بتوانید خود را در آن پایین تمیز کنید. همچنین می توانید دستمال مرطوب جداگانه ای بخرید ، اما حتما دستمال مرطوب بدون بو بخرید تا پوست حساس موجود در آن را تحریک نکند. به همین دلیل ، نباید دستمال مرطوب ضد باکتری نیز بخرید. از دوش واژن استفاده نکنید! اینها می توانند باعث عفونت های قارچی شوند.
یکی دو دستمال بهداشتی را بهم بزنید. همان کاری را که در تبلیغات تجاری انجام می دهند انجام دهید و مقداری آب روی پد بریزید تا ببینید چه مقدار رطوبت می تواند جذب کند. شما واقعاً نیازی به استفاده از رنگ آبی ندارید ، اما با دانستن اینکه میزان دستمال بهداشتی دقیقاً چقدر رطوبت جذب می کند احساس بهتری خواهید داشت.
اگر پریود شما شروع شده و دستمال بهداشتی به همراه ندارید ، فقط از دستمال توالت استفاده کنید. هر دو ساعت یکبار این کار را انجام دهید.
استفاده از تامپون را در نظر بگیرید. بسیاری از خانم ها برای جلوگیری از ناراحتی و بو ، تامپون را هنگام ورزش یا فقط به طور کلی ترجیح می دهند.

هشدارها

هرگز حوله بهداشتی یا تامپون را به پایین توالت نریزید. در عوض ، آنها را به سطل آشغال بیندازید.
از تامپون نترس! اگر آنها را به روش صحیح قرار دهید صدمه ای نخواهد دید. ممکن است مجبور شوید چند بار تمرین کنید تا درست شود ، اما این کار بسیار راحت تر از نوار بهداشتی است. به طور معمول شما فقط هنگام خواب شبانه از نوار بهداشتی استفاده می کنید.