محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: یک برنامه ایجاد کنید
• روش 2 از 3: اقدام کنید
• روش 3 از 3: شبکه سازی و تعامل با مردم

همه آرزوها و آرزوهایی دارند که دور از دسترس به نظر می رسند. با این حال لازم نیست که همین طور بماند. با چند قدم ساده و مقداری کنترل خویشتن ، می توانید در مسیر دستیابی به اهدافی باشید که قبلاً فکر نمی کردند ممکن باشد.

گام برداشتن

روش 1 از 3: یک برنامه ایجاد کنید

1. لیست "باید" را ایجاد کنید. همه افراد یک لیست کار دارند و بندرت تکمیل می شود. مشکلی که در لیست کارها وجود دارد این است که نکات موجود در آن واقعاً ضروری نیستند. از طرف دیگر ، در لیست کارهایی که باید انجام دهید ، نکاتی را قرار می دهید که برای پیشرفت شما ضروری است.
   • تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور مداوم به اهداف خود می رسند ، به طور کلی از زندگی خود رضایت بیشتری دارند تا افرادی که به مشکلات خود فکر می کنند.
   • یک لیست کوتاه و هدفمند تهیه کنید. 2 یا 3 هدفی را که می خواهید در آن روز بدست آورید ، یادداشت کنید.
   • لیست خود را مفید نگه دارید. در طول روز گاهی اوقات آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید در مسیر درستی برای رسیدن به اهداف خود قرار دارید.
   • اطمینان حاصل کنید که اهداف شما واقعاً قابل دستیابی است. تعیین اهداف بالا برای انگیزه شما خوب است ، اما مطمئن شوید که لیست باید شامل اهداف مشخص و قابل دستیابی برای روز باشد.
2. ثبت کنید که کجا و چه زمانی می خواهید به اهداف خود برسید. اگر این را به درستی ثبت کنید سریعتر به اهداف خود خواهید رسید.
   • نوشتن جمله ای در لیست خود مانند "وقتی با یک وضعیت روبرو خواهم شد [یک اقدامی انجام خواهم داد]" باعث می شود انگیزه بیشتری داشته باشید و احتمال تعلل در آن کمتر باشد.
3. اهداف و خواسته های خود را مرتباً تأیید کنید. اهداف نهایی خود را در نظر داشته و آنها را متناسب با زندگی و موقعیتی که در آن تغییر می یابید تنظیم کنید.
   • در چیزهایی که هنوز به آنها نرسیده اید گیر نکنید. در عوض ، برای دستیابی به اهداف خود روی روندی که طی می کنید تمرکز کنید.

روش 2 از 3: اقدام کنید

1. قدم های کودک را بردارید. به جای تمرکز بر هدف نهایی ، فرایند را به اهداف روزانه تقسیم کنید که نظارت بر آنها آسان است.
   • به عنوان مثال ، به جای اینکه بگویید ، "هدف من امروز افزایش هزینه است" ، به هدف خود نزدیک شوید تا کنترل آن آسان باشد. با اهداف کوچکتر شروع کنید ، مانند اینکه هر روز به موقع سر کار بروید یا همه کارهایی که می توانید برای گفتگو با رئیس خود انجام دهید.
   • هدف از گام های کوچک تلاش برای رسیدن به هدف نهایی خود با استفاده از اهداف مشخص و قابل دستیابی است.
2. خویشتنداری و نظم پذیری از خود نشان دهید. در دنیای امروز می توانید چیزهای بی شماری حواس شما را پرت کند و خیلی راحت گم شوید. لیست کارهایی را که باید انجام دهید مفید باشید و هر زمان که احساس کردید از مسیر خارج می شوید آن را بررسی کنید.
   • درگیر اهدافی نباشید که وقت زیادی را از دست می دهید. هر روز یک زمان مشخص را برای استراحت در نظر بگیرید.
   • در مقابل وسوسه "فردا روی آن کار کنید" مقاومت کنید. به خود یادآوری کنید که امروز باید به همه اهداف لیست خود برسید.
3. تمرین کنید تا در این کار مهارت پیدا کنید. وقت بگذارید و روی مهارتهایی که هنوز تسلط ندارید کار کنید. وقتی مهارت بیشتری کسب می کنید ، به این معنی است که گزینه های بیشتری دارید.
   • مهارت های لازم برای رسیدن به هدف خود را بهبود ببخشید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید افزایش پیدا کنید ، در اوقات فراغت مهارت هایی را که برای شغل خود نیاز دارید کار کنید تا بتوانید کار خود را به طور موثرتری انجام دهید.
   • مهارت های خود را گسترش دهید. روی مهارتهایی کار کنید که شاید هیچ ارتباطی با اهداف فعلی شما نداشته باشد اما اینها شما را مورد علاقه قرار می دهند. این نه تنها شما را بازده نگه می دارد ، بلکه شما را به فردی متعادل و توانمندتر تبدیل می کند.
4. هرگز تسلیم نشوید. با دشواری هایی روبرو خواهید شد و باید با مشکلات کنار بیایید. روی اهداف خود متمرکز شوید و مثبت باشید. هر پیروزی کوچکی را جشن بگیرید تا روحیه خود را شاد کنید. به هر سختی به عنوان درسی که باید یاد بگیرید نزدیک شوید ، پشتیبان گیری را اشتباه انجام دهید و آن را به روشی دیگر امتحان کنید.
5. اعتماد به نفس داشته باش. داشتن اعتماد به نفس در رسیدن به اهداف و تغییر زندگی ضروری است. این امر بر نحوه تعامل شما با دیگران تأثیر می گذارد و انگیزه شما را به شدت افزایش می دهد. به هر کاری که می کنید افتخار کنید و فکر کنید و از اشتباهات خود درس بگیرید.
   • اطمینان حاصل کنید که می توانید به خود بخندید ، اما خود را دست کم نگیرید.
   • اعتماد به نفس و مغرور بودن دو چیز متفاوت است. با واقع گرایانه نفس خود را کنترل کنید. غرور غالباً به عنوان نشانه عدم امنیت شناخته می شود. اگر اعتماد به نفس واقعی داشته باشید ، اعتماد به نفس و اعتماد دیگران را نیز به شما القا می کند.

روش 3 از 3: شبکه سازی و تعامل با مردم

1. وقت را با افراد مثبت بگذرانید. خوش بینی مسری است و احاطه به افراد خوش بین باعث می شود خودتان خوش بین باشید. نگرش مثبت برای رسیدن به اهداف شما و احساس رضایت از زندگی خود ضروری است.
   • از بدبین ها و گناهکاران بپرهیزید. اجازه ندهید مردم درباره اهداف شما منفی صحبت کنند.
   • از احساسات افرادی که با آنها معاشرت می کنید آگاه باشید. این تأثیر عمده ای در احساسات و انگیزه شما دارد.
2. با افراد مهم صحبت کنید. همیشه شخصی در موقعیت بالاتر از شما وجود خواهد داشت. برای ارتباط با افرادی که قدرت بیشتری نسبت به شما دارند ، هر کاری می توانید انجام دهید.
   • با سلام و گفتگوی کوتاه شروع کنید. وقتی فرد شما را بهتر شناخت ، از او راهنمایی بخواهید. همچنین ، ببینید برای کمک به این شخص چه کاری می توانید انجام دهید تا احتمال اینکه آنها نیز به شما کمک کنند ، باشد.
   • مغرور و بیش از حد مشتاق به نظر نرسید. ادامه دهید ، اما آزار دهنده نباشید.
   • باز هم می توانید با اعتماد به نفس بسیار دور شوید. افراد قدرتمند برای اعتماد به نفس ارزش قائلند و به کسانی که کمی بیشتر می دهند پاداش می دهند.
3. با افراد از هر طیف زندگی دوست شوید. اگر می خواهید به اهداف خود برسید و در زندگی پیش بروید ، ایجاد شبکه ضروری است. با تماس با افراد دیگر گروه ها و رشته های اجتماعی ، افق دید خود را گسترش دهید.
   • هرچه افراد بیشتری را بشناسید ، گزینه های بیشتری خواهید داشت. همچنین با افرادی که می توانند در رسیدن به اهداف خود به شما کمک کنند ، شبکه اجتماعی خود را افزایش دهید.
   • نفوذ شخصی شما با رشد شبکه افزایش خواهد یافت. خواهید فهمید که اگر بتوانید روی افراد بیشتری تأثیر بگذارید ، همچنین بهتر می توانید اهداف خود را به واقعیت تبدیل کنید.
   • هنگام شبکه سازی در سطح حرفه ای ، از سایت های حرفه ای شبکه های اجتماعی مانند LinkedIn استفاده کنید.
4. مرتب بمانید و به دیگران احترام بگذارید. اعتماد متقابل و احترام به یکدیگر در قلب یک رابطه قوی قرار دارند. اگر می خواهید در روزهای دشوار به کسی اعتماد کنید ، باید با فرد رابطه اعتماد داشته باشید. وقتی رابطه خود را بر اساس نظرات نامهربان بنا می کنید ، داشتن این رابطه اعتماد ممکن نیست.
   • افرادی که موقعیت بالاتری از آنچه انتظار دارید انتظار دارید که به آنها احترام بگذارید. آنها به افرادی که به آنها بی احترامی می کنند پاسخ خوبی نخواهند داد. با آنها سازگار شوید و اگر یک بار با آنها مخالف هستید ، بدون حمله به آنها اطلاع دهید.
5. زبان بدن دیگران را بخوانید. وقتی شخصاً با افراد دیگر صحبت می کنید ، زبان بدن فرد مقابل به وضوح احساس او نسبت به شما را نشان می دهد. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید زبان بدن شخص دیگری را بخوانید و تفسیر کنید. در اینجا چند اشاره مهم وجود دارد:
   • اگر فرد مقابل با شما تماس چشمی برقرار نكند ، احتمالاً علاقه ای به صحبت های شما ندارند یا تصور نمی كنند كه ارزش وقت او را داشته باشید.
   • اگر طرف مقابل به وضوح بنشیند یا صاف بایستد ، با شما تماس چشمی برقرار کند و همچنین چشمان خود را بهتر باز کند ، به احتمال زیاد به شما یا گفته های شما علاقه مند خواهد شد.
   • عبور از بازوها نشانگر یک نگرش دفاعی است. دیگری احتمالاً با عقاید یا افکار شما مخالف خواهد بود.