محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 2: درمان ها
• قسمت 2 از 2: تغییر سبک زندگی
• نکات
• هشدارها

موهای بلند و سالم به عنوان یک ویژگی جذاب در زنان و مردان دیده می شود. اگر می خواهید موهای خود را رشد دهید ، اما نمی دانید چه چیزی در این امر دخیل است ، دیگر نگاه نکنید! برای راهنمایی در مورد روشهای درمانی خاص و تغییر سبک زندگی که می توانند رشد مو را تحریک کنند ، در زیر بخوانید. اگر موهای شما خیلی کوتاه شده است یا می خواهید سریعتر رشد کند می توانید از این ماده استفاده کنید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 2: درمان ها

1. به خودتان ماساژ روغن گرم بدهید. موهای شما از ریشه شروع به رشد می کند - این بدان معناست که شما می توانید با مراقبت از پوست سر و ریشه مو رشد مو را تحریک کنید. روغن گرم مو را حالت می دهد ، بنابراین وقتی آن را ماساژ می دهید ، به سرعت رشد مو کمک می کند. مقداری روغن زیتون ، نارگیل یا آرگان را گرم کنید. این را به مدت 5-10 دقیقه به آرامی در پوست سر خود بمالید و سپس آن را به مدت 30 دقیقه بگذارید. سپس روغن را با آب گرم بشویید.
2. یک آبکشی با سرکه سیب را امتحان کنید. برای بسیاری از موارد می توانید از سرکه سیب استفاده کنید. این برای موها ، پوست و انواع بیماری های شما بسیار مفید است. همچنین این قابلیت را دارد که موهای شما را سریعتر رشد دهد. سه قسمت سرکه سیب را با یک قسمت آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری قرار دهید. هر وقت دوش گرفتید موهای خود را با مخلوط اسپری کنید. 1-2 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید. بعد از چند هفته متوجه خواهید شد که موهای شما سریعتر رشد می کنند.
3. از نرم کننده عمیق استفاده کنید. موهای آسیب دیده به سرعت موهای سالم رشد نمی کنند. استفاده از نرم کننده عمیق فولیکول های مو را ترمیم کرده و موهای شما را سریعتر رشد می دهد. یک نرم کننده عمیق و متناسب با نوع موهای خود (قابل خریداری از داروخانه یا آرایشگاه) انتخاب کنید و دستورالعمل های بسته بندی را دنبال کنید. به طور معمول ، قبل از شستشو ، یک نرم کننده عمیق را به مدت 20-30 دقیقه روشن می گذارید.
4. با سفید تخم مرغ و آلوئه ورا ماسک درست کنید. قرن ها است که از پروتئین و آلوئه ورا برای تغذیه مو استفاده می شود. مو سالم به نظر می رسد و سریعتر رشد می کند. یک سفیده تخم مرغ را با آلوئه ورا تازه (یا 100٪ آلوئه ورا از لوله) مخلوط کرده و در موها و پوست سر خود پخش کنید. بگذارید 15-20 دقیقه روی آن بماند و سپس با آب سرد بشویید. سپس بگذارید موهایتان خشک شود.
5. آبکشی پیاز را امتحان کنید. یک پیاز خرد شده را به مدت 10-15 دقیقه بپزید تا یک مایه پیاز داشته باشید. بگذارید این حالت خنک شود و آن را به پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. پیاز موهای شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو تأمین می کند و به آن زیبایی خوبی می بخشد. آن را با آب سرد بشویید و بگذارید تا در هوا خشک شود. نگران نباشید - اگر آن را خوب آبکشی کنید بوی پیاز شما نمی رسد!

قسمت 2 از 2: تغییر سبک زندگی

1. بدانید چه زمانی موهای خود را مسواک بزنید. مسواک زدن مو برای تقویت رشد مو مفید است زیرا باعث تحریک پوست سر و پخش روغن های طبیعی در سراسر موهای شما می شود. اما شما باید آن را درست انجام دهید. سعی کنید 1-2 بار در روز موهای خود را مسواک بزنید (به عنوان مثال ، هنگام برخاستن و قبل از خواب). فقط مراقب باشید که آن را خیلی مرتب مسواک نزنید ، در غیر این صورت موهای زیادی قبل از رشد رشد می کنید. هرگز موهایتان را خیس نشویید ، زیرا در این صورت بسیار شکننده است.
2. از وسایل گرم و مواد شیمیایی خودداری کنید. اگرچه این مسئله بیشتر از آقایان برای خانم ها مطرح است ، اما باید مراقب وسایل گرم (مانند سشوار یا فر) و مواد شیمیایی (مانند رنگ مو یا مایع پرم) باشید زیرا این امر به موهای شما آسیب جدی می رساند. نه تنها موهای شما را کدر و وز می کند بلکه باعث کند شدن رشد می شود. در صورت امکان اجازه دهید موهایتان خشک شود و آنها را با وسایل گرم نکنید.
3. آیین دوش خود را تغییر دهید. اگرچه ممکن است موهای شما به بهترین شکل به نظر نرسد ، روغن طبیعی که پوست سر شما تولید می کند برای رشد خوب مو ضروری است. شستن هر روز موهای شما این چربی ها را از بین می برد و رشد موهای شما را کند می کند. موهای خود را چند بار در هفته بشویید ، بیشتر از یک روز دیگر.
4. از مکمل هایی استفاده کنید که رشد مو را تحریک می کنند. ویتامین ها و مکمل های خاصی در بازار وجود دارد که باعث رشد سریع مو می شود. اگر مرتباً آنها را مصرف می کنید باید توجه داشته باشید که هر ماه سریعتر رشد می کند. به دنبال مواردی مانند بیوتین و روغن ماهی باشید - که به رشد مو و ناخن کمک می کند. همچنین اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی دیگر دریافت کرده و در صورت لزوم از یک مولتی ویتامین استفاده کنید.
5. از شامپوی مناسب استفاده کنید. صدها شامپو وجود دارد که همگی برای انواع و مدل های مختلف مو هستند. با این وجود چیزی که باید از آن اجتناب کنید شامپویی است که حاوی سیلیکون است. تبلیغات تجاری وانمود می کنند که برای شما خوب است ، اما سیلیکون چربی های طبیعی و سایر مواد مغذی را مسدود می کند و رشد مو را کاهش می دهد. در عوض ، به دنبال شامپویی با مواد طبیعی باشید ، هرگز حاوی سیلیکون نیست.
6. از نرم کننده مناسب استفاده کنید. همانطور که گفته شد ، سیلیکون ها مانع چربی ها و مواد مغذی طبیعی می شوند ، بنابراین به دنبال نرم کننده ای با مواد طبیعی باشید. گزینه دیگر استفاده از نرم کننده ای است که نیازی به آبکشی آن نیست.
7. موهای خود را با آب سرد بشویید. دوش آب گرم ممکن است بهتر باشد ، اما گرما ساقه های مو را باز می کند ، چربی های ارزشمند را از دست می دهد و موهای شما را شکننده می کند. هنگام شستن موها ، از آب تا حد ممکن سرد استفاده کنید. به دلیل دمای پایین ، ساقه های مو بسته می شوند تا رطوبت حفظ شود.
8. سالم ماندن. دلیلی وجود دارد که مردم متوجه می شوند هنگام استرس موهای خود را از دست می دهند. تنش ، کم خوردن و ورزش کم می تواند منجر به کم پشت شدن و رشد کند مو شود. سبک زندگی خود را تغییر دهید تا خوب بخورید و به اندازه کافی ورزش کنید و سعی کنید تا حد ممکن از استرس خودداری کنید.
9. هیدراته باشید. به طور کلی آب برای سلامتی مهم است ، اما نوشیدن آب کافی می تواند به پوست سر و فولیکول های مو نیز کمک کند. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن به خوبی هیدراته شود.
10. بدانید چه موقع موهای خود را کوتاه کنید. در مورد رشد مو دو اردوگاه وجود دارد. یک اردوگاه فکر می کند شما باید مرتباً آن را قطع کنید ، دیگری فکر نمی کند. اگرچه ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما هر دو درست هستند. دلایل برش خوردن آن کوتاه کردن یا از بین بردن انتهای آسیب دیده است. از آنجا که می خواهید آن را رشد دهید ، نباید به اولین دلیل آن را ببرید. اما خوب است که قسمتهای شکافی به طور منظم برداشته شوند. به همین دلیل موهای شما سریعتر رشد نخواهند کرد اما به نظر سالم می رسند. موهای بلند که حالت دار است خوب به نظر نمی رسد. بنابراین ، سعی کنید موهای خود را هر سال 1 تا 3 مرتبه کوتاه کنید تا زیبا به نظر برسد.
11. از یک بالش ساتن استفاده کنید. این ممکن است عجیب به نظر برسد اما پارچه اکثر روبالشتی ها (پنبه یا پارچه های دیگر که ناهموارتر باشند) می تواند باعث ریزش مو شود. دلیل این امر این است که پارچه اصطکاک زیادی ایجاد می کند و باعث می شود در خواب موها خارج شوند. برای جلوگیری از این کار می توانید از روبالشتی های ساتن استفاده کنید که زیبا و صاف هستند تا موهایتان گیر نکند.

نکات

• به خاطر داشته باشید که موها فقط حدود 1 سانتی متر در ماه رشد می کنند ، بنابراین رسیدن به طول مورد نظر ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد.
• در طول "مرحله خسته کننده" رشد موهای خود ، می توانید مدل آن را به روشی سرگرم کننده امتحان کنید.

هشدارها

• یک شایعه معمول این است که هرچه موهای شما بلندتر باشد ، بیشتر می ریزد. این از نظر علمی اثبات نشده است. به نظر می رسد هرچه موهای شما بلندتر می شود ، بیشتر می ریزد ، زیرا هر مو بلندتر و قابل توجه تر از موهای کوتاه است. هر روز حدود 100 تار موی خود را از دست می دهید. این خیلی کم است و آنها دوباره رشد می کنند - بنابراین موهای طولانی باعث طاسی نمی شوند مگر اینکه کسی دائماً روی آن بکشد.
• اگر با غذا کار می کنید ، احتمالاً باید موهای خود را در دم اسبی یا زیر یک تار مو قرار دهید.
• حتی اگر در یک مرکز درمانی مانند بیمارستان کار می کنید ، احتمالاً مجبورید این کار را در دم انجام دهید.