محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: شفاف سازی اهداف خود
• قسمت 2 از 3: اقدام کردن
• قسمت 3 از 3: کمک گرفتن از دیگران

چندین چیز در این دنیا وجود دارد که ما می خواهیم. برخی از این موارد چیزهایی است که می توانیم به دست آوریم یا خودمان به آنها برسیم. بعضی اوقات ما به کمک دیگران مانند والدین یا همکاران نیاز داریم. دانستن آنچه می خواهید و یادگیری نحوه درخواست آن کلید دستیابی به اهداف شماست.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: شفاف سازی اهداف خود

1. ارزش های خود را درک کنید. اطمینان حاصل کنید که مهمترین چیز برای شماست تا زندگی خود را همانطور که می خواهید ادامه دهید. مواردی که می خواهید باید با آن مقادیر مطابقت داشته باشد. اگر اینها نباشند ، ممکن است نتوانید به آنها برسید ، یا ممکن است در مسیر رسیدن به آنجا چیز مهمی را از دست بدهید.
   • این درگیری ها همیشه در نگاه اول قابل مشاهده نیستند. به عنوان مثال ، اگر می خواهید شغلی راه اندازی کنید ، زمان زیادی لازم است. اگر یکی از ارزشهای شما شامل صرف وقت زیادی با خانواده شما باشد ، این عقاید می تواند با هم در تضاد باشد.
2. اهداف خود را مشخص کنید. اهداف گسترده ای مانند "درآمد بیشتر" یا "سالم تر شدن" شروع خوبی است ، اما شما جزئیات بیشتری می خواهید. موفقیت را به روشنی و با برخی نقاط عطف قابل اندازه گیری پیشرفت خود تعریف کنید. این می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که اوضاع چگونه پیش می رود و مراحلی را که باید برای رسیدن به آنجا بردارید.
   • به عنوان مثال ، به جای یک هدف گسترده مانند "سالم تر شدن" ، یک نقطه عطف خاص مانند "قادر به 10 کیلومتر راه رفتن" یا "از دست دادن 10 پوند" را انتخاب کنید.
3. آنچه می خواهید بنویسید. دلایل خود را برای خواستن چیزی ذکر کنید. این می تواند تمایل شما را مشخصتر کند و آنچه را می خواهید به شما یادآوری کند. همچنین می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید این چیزی است که شما واقعاً می خواهید یا موارد بیشتری وجود دارد.
4. به خود بگویید ارزش آن را دارید. بسیاری از افراد ، به ویژه زنان ، چیزهایی را درخواست نمی کنند ، زیرا احساس می کنند که کافی نیستند یا لیاقت آن را ندارند. به این فکر کنید که چرا ممکن است اینگونه احساس کنید. ترس های خود را کاوش و تأیید کنید تا روشن شود که برای به دست آوردن خواسته های خود باید چه کاری انجام دهید.
   • نگران خواسته ها و نگرانی های دیگران نباشید. زندگی ، مرزها و خواسته های شما با دیگران متفاوت است و این اشکالی ندارد. شناخت آنچه می خواهید و چقدر برای شما بی نظیر است ، گام مهمی در بدست آوردن خواسته های شماست.
5. چیز جدیدی را امتحان کن. گاهی مواردی وجود دارد که شما حتی نمی دانید که می خواهید. در برابر دستاوردهای جدید ، مشاغل و تجربیات ، هر چیزی که به طور بالقوه می تواند افق دید شما را تغییر دهد و دیدگاه شما را نسبت به جهان تغییر دهد ، باز باشید.
   • به پیشنهادات دیگران برای چیزهای جدید ، مانند درس خواندن یا گشت و گذار در خارج از منزل ، گوش دهید. ممکن است یک سرگرمی یا هدف زندگی جدیدی پیدا کنید که قبلاً به آن توجه نکرده باشید.

قسمت 2 از 3: اقدام کردن

1. تردیدهایت را کنار بگذار. بسیاری از افراد به دنبال چیزهایی که می خواهند نمی روند زیرا توانایی های خود را زیر سوال می برند. تردیدهای خود را شناسایی و زیر س questionال ببرید و مطمئن شوید که آنها مانع شما نمی شوند.
2. پس انداز کنید بسیاری از چیزهایی که مردم می خواهند ، از جمله خریدهای جدید ، مهارت ها یا حتی یک شغل جدید ، می تواند هزینه بر باشد. از هزینه کاری که می خواهید انجام دهید مطلع شوید و به هزینه های خود نگاه کنید.
   • اگر قصد خرید بزرگی را دارید ، یا می خواهید کار دیگری گران انجام دهید ، هر ماه کمی پول کنار بگذارید یا هر زمان که حقوق می گیرید ، می تواند شما را به آنجا برساند. انجام منظم این کار همچنین می تواند به شما در پس انداز بیشتر و مدیریت بهتر پول خود کمک کند.
   • فقط به هزینه آنچه می خواهید نگاه نکنید. به مواردی که قبلاً برای آنها هزینه کرده اید نگاهی بیندازید. اگر مواردی وجود دارد که می توانید کنار بگذارید و مانع اهداف شما می شود ، دیگر از این کار صرف هزینه نکنید.
3. ایجاد یک طرح. وقتی تصمیم خود را درباره آنچه می خواهید تعیین کردید ، بفهمید برای رسیدن به آنجا چه مراحلی را باید بردارید.
   • موانع یا مشکلات احتمالی را شناسایی کنید و مطمئن شوید که برنامه شما شامل راه هایی برای دور زدن آنها است. این جایی است که با تردیدهایی روبرو می شوید که نمی توانید توضیح دهید. این موانع می تواند مربوط به پول ، زمان ، گزینه های شما یا کمک دیگران باشد.
   • برای دستیابی به خواسته های خود ، نقاط عطفی قابل کنترل ایجاد کنید. این کار می تواند شما را با انجام کارهای کوچکتر در مدت زمان معینی و نه تلاش برای رسیدن به هدف بزرگ در یک جلسه ، در مسیر خود قرار دهد. به عنوان مثال ، اگر هدف شما از دست دادن وزن است ، هدف خود را تعیین کنید که در عرض دو هفته پنج پوند وزن کم کنید. این بهتر از رژیم گرسنگی و تلاش برای از دست دادن 10 پوند در همان دوره است.
   • مهلت های مشخصی را در برنامه خود تعیین کنید. یک تاریخ یا یک زمان مشخص برای دستیابی به آنچه می خواهید می تواند انگیزه و تمرکز شما را حفظ کند. این همچنین به شما کمک می کند تا نتیجه نهایی در مسیر خود باشید.
   • برنامه خود را دنبال کنید بسیاری از افراد شکست می خورند زیرا خیلی زود تسلیم می شوند. عقب ماندگی ها می توانند بخشی طبیعی از موفقیت باشند ، بنابراین به برنامه خود پایبند باشید و تمام تلاش خود را ارائه دهید ، حتی اگر همیشه به خوبی پیش نرود.
4. یاد بگیرید که شکست را بپذیرید. گاهی اوقات همیشه به خواسته خود نمی رسید. به جای اینکه آن را دلیل برای ترک ببینید ، آن را فرصتی برای چیزهای متفاوت و احتمالاً بزرگتر بدانید.
   • به عنوان مثال ، اگر در یک خرید عمده پس انداز می کنید ، ممکن است کالای مورد نظر شما تا زمان پس انداز شما در دسترس نباشد. اشکالی ندارد ، شاید چیز دیگری یا بهتری وجود داشته باشد که بتوانید بخرید. همچنین ممکن است بخواهید صبر کنید تا مقاله بهتری در دسترس قرار بگیرد.

قسمت 3 از 3: کمک گرفتن از دیگران

1. کمک بخواهید مردم نمی توانند ذهن را بخوانند و تا زمانی که به آنها نگویید که چیزی می خواهید ، آنها نمی دانند. افراد به طور کلی می خواهند مفید باشند ، خصوصاً برای دوست یا یکی از اعضای خانواده.
   • شخصاً س Askال کنید. همیشه بهتر است به جای تماس یا ارسال ایمیل ، شخصاً چیزی را از او بخواهید. در حالت اول ، رد کردن شما بسیار دشوارتر است.
   • لطفا جزئیات خاص را ارائه دهید وقتی س askال کردید ، جزئیات آنچه می خواهید و زمانی که می خواهید را بیان کنید. از کلمات مبهم مانند "به زودی" پرهیز کنید - در عوض مهلت های مشخصی برای فرد در نظر بگیرید. یک درخواست خاص همچنین به شخص مقابل نشان می دهد که شما زمان زیادی را صرف نظر دادن آنچه می خواهید و چگونه می تواند به شما کمک کند ، صرف کرده اید.
2. مشتاق بودن. این چیزی است که شما می خواهید ، چیزی است که شما را هیجان زده می کند. به شخص مقابل بگویید که این برای شما معنی دارد. اشتیاق مسری است و رد شما برای شخص مقابل دشوارتر خواهد بود. اگر از این ایده هیجان زده هستید ، ممکن است آنها نیز از این ایده هیجان زده شده و بخواهند به شما کمک کنند.
3. اطمینان حاصل کنید که آنها لازم نیست که حتی الامکان انجام دهند. شما نمی خواهید یک پروژه کامل را روی دوش کسی بریزید. این تنها شانس تمایل به کمک آنها را کاهش می دهد. درخواست های خود را ساده و واضح نگه دارید و از استرس درمورد میزان کمی که فرد مجبور است انجام دهد نترسید.
   • متناوباً ، به جای اینکه از کسی تلاش کنید ، می توانید اطلاعات لازم برای انجام کار را خودتان بخواهید. اگر هدف شما بهبود عملکرد شغلی شماست ، ممکن است کمک شخص مقابل این باشد که به شما نشان دهد که در کجا باید درباره برخی از برنامه ها بیشتر بدانید ، نه اینکه آن را برای خود نشان دهید.
4. برای یکدیگر کاری انجام دهید. اگر کسی برای شما کاری انجام داد ، در عوض قول دهید کاری انجام دهد. این می تواند چیزی ساده باشد ، مانند لطف کردن ، یا بازپرداخت آن هنگام پرداخت پول.
   • برای دوستان یا همکاران در محل کار ، گاهی اوقات می تواند ساده باشد مانند ارائه ناهار یا انجام لطف دیگری. در یک محیط کاری شما همیشه می توانید به برخی از کارهای آنها کمک کنید.
   • اگر کودک یا نوجوانی هستید که از والدین خود چیزی می خواهید ، فکر نکنید چیزی برای ارائه به آنها دارید. قول شما می تواند انجام کارهای خانه یا کسب نمرات بهتر باشد.
5. برای مقاومت آماده شوید. بعضی اوقات دیگران درخواست شما را رد می کنند یا برای پذیرش آن نیاز به ترغیب و ترغیب دارند. در نظر بگیرید که ایرادهای طرف مقابل چه می تواند باشد ، و پیش از موعد پاسخ هایی را ارائه دهید. تردیدهای آنها ممکن است شبیه برخی از نگرانی هایی باشد که شما داشته اید و خودتان برطرف کرده اید ، بنابراین مکان خوبی برای شروع است.
   • اگر طرد شدید ، از پرسیدن دلیل نمی ترسید. اگر پاسخ مبهم است یا به اندازه کافی مشخص نیست ، جزئیات بیشتری را بخواهید. س questionالی مانند "چه کاری می توانم انجام دهم؟" روش خوبی برای کسب جزئیات بیشتر و همچنان متقاعد کردن شخصی است.
   • شخص مقابل را تحقیر و اهانت نکنید. شاید او نمی خواهد به شما کمک کند ، اما این باعث نمی شود که آنها شخص بدی باشند. چنین پاسخی فقط باعث می شود کسی تمایل کمتری به شما در آینده داشته باشد.
6. بگو متشکرم. اگر کسی چیزی به شما بدهد ، می توانید از آن سپاسگزار باشید. صادق باشید و به طور خاص به آنچه شخص مقابل انجام داده است مراجعه کنید. علاوه بر این ، ابراز تشکر نیز روش خوبی برای ایجاد تمایل در آینده است که افراد تمایل دارند کاری دوباره برای شما انجام دهند.
   • یک یادداشت تشکر رسمی ممکن است مناسب باشد ، مخصوصاً در یک محیط کار. کوتاه و سرراست آن را فراموش نکنید.