محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: احساس عشق
• قسمت 2 از 3: ابراز عشق
• قسمت 3 از 3: درک عشق
• نکات
• هشدارها

عشق چیزی است که همه می خواهند. این چیزی است که همه می خواهند احساس کنند و به آن نیاز داشته باشند. در حالی که برخی از مردم استدلال می کنند که عشق چیزی است که به طور طبیعی و بدون هیچ تلاشی احساس می شود ، اما ماهیت عشق بیان آن را با کلمات دشوار می کند. برای دوست داشتن واقعی کسی ، ابتدا باید ماهیت عشق و نحوه تعریف آن را درک کنید. برای احساسی که مردم آنقدر به آن اهمیت می دهند ، ممکن است تعجب کنید که ببینید چند نفر معنای واقعی عشق را از دست می دهند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: احساس عشق

1. در نظر بگیرید که آیا دیگری شایسته عشق شما است یا نه. عشق نیاز به یک سرمایه گذاری عاطفی بزرگ دارد. در حالی که دوست داشتن شخصی همیشه یک امر انتخابی نیست ، ارزش دارد که به ارتباطی که با یک شخص خاص دارید نگاه کنید و در نظر بگیرید که چگونه عشق شما به او می تواند بر شما تأثیر بگذارد. اگرچه این مرحله ممکن است مانند هشدار به نظر برسد ، اما در واقع یک گام مثبت در جهت دوست داشتن دیگری است. اگر با احساس عشق خود دست و پنجه نرم می کنید ، توجیه آنها بر اساس منطقی می تواند یک گام مثبت به جلو باشد.
   • اینکه نمی توانید واقعاً درباره احساسات خود فکر کنید می تواند نشانه عاشق شدن باشد ، بنابراین هشدار دهید.
2. به خاطر داشته باشید که می توانید صدمه ببینید. با عشق این خطر احساسات شما برمی خیزد. مکانیسم های دفاعی می توانند به عنوان راهی برای محافظت از ما در برابر احتمال دوست داشتن کسی بوجود آیند. برای اینکه کاملاً دوست داشته باشید ، باید این تردید را کنار بگذارید و دریابید که عشق ارزش تمام خطراتی را دارد که در پیگیری آن به جان می خرید.
   • گفتگو با خود مثبت راهی عالی برای عبور از این ترس است. اگر هرگز شک داشتید ، نترسید که با صدای بلند به خود بگویید: "عشق ارزش این را دارد که آسیب ببیند." زندگی در ترس ، خود نوعی درد است. اگر بتوانید ترس را کنار بگذارید ، در طولانی مدت احساس بهتری خواهید داشت.
3. به عشق خود به عنوان یک اعتیاد فکر کنید. احتمالاً استعاره مقایسه عشق با مواد مخدر را شنیده اید و از نظر شیمی مغز ، این به یک معنا درست است. وقتی کسی را دوست دارید ، به حضور او معتاد می شوید. اگر روی همه خوبی های شخصی متمرکز باشید ، از دیدن دوباره او بیشتر هیجان زده می شوید.
   • عشق به عنوان یک اعتیاد می تواند با از دست دادن وحشتناک دیگری وقتی با هم نیستید ، خود را نشان دهد.
4. موفقیت عشق خود را بدون حسادت جشن بگیرید. حتی وقتی می شنویم دوستان کارهای بزرگی انجام می دهند ، طبیعی است که احساس حسادت می کنیم ، به خصوص وقتی از وضعیت زندگی خود ناراضی هستیم. در مورد عشق اینگونه نیست. وقتی واقعاً شخصی را دوست دارید ، از خوشبختی او خوشحال می شوید و حسادت نمی کنید.
5. خودت را دوست داشته باش گرچه ممکن است احساسات شما در مورد خود هیچ ارتباطی با نحوه دوست داشتن شخصی نداشته باشد ، اما این واقعیت همچنان پابرجاست که شما نمی توانید خود را کاملاً به شخصی بسپارید مگر اینکه از نظر فردی که هستید از اعتماد به نفس و ثبات کافی برخوردار باشید. دوست داشتن خود به معنای شناخت ویژگی های خوب خود و تشخیص این است که این مواردی است که شما را به عنوان یک شخص تعریف می کند. تجربه دوست داشتن خود با دوست داشتن یکدیگر قابل مقایسه نیست ، اما گام خوبی در مسیر درست است.

قسمت 2 از 3: ابراز عشق

1. عشق خود را با کلمات ابراز کنید. شاید بارزترین راه برای نشان دادن عشق ، تأیید سخنان باشد. این می تواند از یک "دوستت دارم" ساده گرفته تا یک سرود با جزئیات بیشتر تا همه چیزهایی که درباره آنچه دوست دارید تحسین کنید. این امر مربوط به "دوست داشتن" در دوستی ها و همچنین عشق رمانتیک است.
   • در بسیاری از موارد ، "من تو را دوست دارم" بیش از هر چیز معنی دار خواهد بود ، فقط به این دلیل که مردم تا حد زیادی بر این کلمات تأکید دارند.
2. از لمس فیزیکی به نفع خود استفاده کنید. لمس را می توان برای طیف گسترده ای از جلوه های مثبت استفاده کرد. در حالی که مزایای آن در یک رابطه عاشقانه بیشتر قابل تشخیص است ، عشق می تواند در همه نوع روابط آشکار شود. بسته به نوع رابطه شما با شخصی که دوستش دارید ، محبت جسمی می تواند به طور طبیعی ایجاد شود و متقابلاً متقابل باشد. لمس جسمی احساس خوبی دارد و به تقویت احساسات خوب بین شما کمک می کند.
   • بوسیدن و در آغوش کشیدن برای نشان دادن عشق رمانتیک عالی است.
   • یک دست دادن یا یک آغوش می تواند عشق افلاطونی را بیان کند.
3. هدیه دادن را عادت کنید. هدیه برای ابراز عشق به کسی عالی است. اگرچه کلمات تأثیر زیادی دارند ، اما هدیه نشانه ای مشخص از محبت شماست. هدیه ها می توانند به اندازه دلخواه شما کوچک یا بزرگ باشند. از همه مهمتر ، هدیه صادقانه اهدا می شود. نوع هدیه ای که می توانید بدهید به نوع عشقی که می خواهید ابراز کنید بستگی دارد:
   • گل ها هدیه ای بسیار متداول است که به یکی از عزیزان خود اهدا می شود.
   • هدایای نمادین کمتری مانند بلیط کنسرت را می توان به دوستان یا خانواده هدیه داد.
4. آن را دائمی کنید. هنگامی که مردم برای اولین بار شروع به عشق ورزیدن می کنند ، به ندرت عواقب طولانی مدت را در نظر می گیرند. دوست داشتن کسی می تواند حیرت انگیز باشد ، اما بیشترین پاداش ناشی از پایداری و تلاش هر دو طرف است. پس از داشتن یک رابطه قوی ، نباید تنبل شوید. هر روز به آن غذا دهید. مهم است که اطمینان حاصل کنید که عشق دوام دارد ، خواه این کار را با تکرار مراحل انجام دهید یا با کاوش در روش های جدید برای بیان آن. اگر عشق کوتاه مدت بود ، هرگز به اندازه موجود قدرتمند نخواهد بود.

قسمت 3 از 3: درک عشق

1. عشق را تعریف کنید. بیش از هر چیز دیگر ، مهم است که جستجوی خود را برای پاسخ بر اساس تعریف مورد توافق کلمه عشق قرار دهید. عشق را می توان به طور عادی به عنوان یک محبت بسیار شدید نسبت به کسی یا چیزی توصیف کرد ، اگرچه این پاسخ از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. این شانس وجود دارد که شما تعریف خود را از عشق داشته باشید. سعی کنید تعریف خود را در قالب کلمات بیان کنید.
   • از آنجا که عشق چیزی است که احساس می کنید ، هنر و موسیقی می تواند برداشت مستقیم کسی را به شما القا کند. بیتلز در این زمینه یک منبع عالی است ، اما تقریباً در هر دوره و سبک موسیقی آهنگهای فوق العاده ای درباره عشق وجود دارد.
   • نویسندگان و فلاسفه تعبیرهای مختلفی از عشق ارائه داده اند. اگر از تعریف خود مطمئن نیستید می توانید با ایده های آنها در این باره مشورت کنید.
2. به انواع مختلف عشق فکر کنید. عشق مربوط به طیف گسترده ای از احساسات مثبت برای طیف گسترده ای از روابط انسانی است. به انواع مختلف ارتباطاتی که می توانید با مردم برقرار کنید ، فکر کنید.بیشتر ارتباطات توانایی نوعی عشق را دارند. عشقی که نسبت به والدین یا فرزندان احساس می کنید با احساسی که نسبت به یک عاشق رمانتیک دارید متفاوت است. در ابتدا توجه به این انواع مختلف عشق و آنچه ممکن است به صورت ایده آل احساس شوند بسیار مهم است. گرچه این موضوع را می توان به طور بی وقفه طبقه بندی کرد ، اما فلاسفه یونان باستان عشق را به چهار دسته کلی تقسیم کردند:
   • "اروس" به عشق ورزیدن اشاره دارد. این ممکن است اولین نوع عشقی باشد که مردم هنگام بروز اصطلاح عشق به آن فکر می کنند.
   • "استورج" به عشق به خانواده و خویشاوندی اشاره دارد.
   • "فیلیا" عشق مهربانی است که به آن "عشق افلاطونی" نیز می گویند.
   • "آگاپه" اصطلاح یونانیان "عشق الهی" در رابطه با امور معنوی بود.
   • از عشق می توان برای توصیف محبت نسبت به یک شی object یا مفهوم نیز استفاده کرد. به عنوان مثال ، کسی ممکن است ماشین یا کشور خود را دوست داشته باشد.
3. یاد بگیرید عشق را از عشق تمیز دهید. اشتباه گرفتن جاذبه با عشق واقعی بسیار آسان است. با این حال ، این معمولاً به عشق ورزیدن خلاصه می شود. با دیدن شیفتگی به عنوان عشق ، ارزش عشق را به عنوان یک اصطلاح اشتباه می گیرید. وقتی فکر می کنید عاشق باشید ، غالباً منظور شما عمدتاً جذابیت جسمی است و نه عشق واقعی.
   • در حالی که چیزی به نام عشق در نگاه اول وجود دارد ، اما به احتمال زیاد عشق واقعی به تدریج رشد می کند.
4. در مورد عشق واقع بین باشید. اساساً عشق ماهیتی ایده آلیستی دارد. این بدان معنا نیست که نمی تواند بخشی از زندگی واقعی باشد ، اما باید در مورد آنچه می خواهید به عنوان عشق تعریف کنید واقع بین باشید. عشق ممکن است احساس جادویی کند ، اما به هیچ وجه افسانه ای و کامل نیست. شما می توانید کسی را دوست داشته باشید و همچنان با او بحث کنید یا از خصوصیات فرد بیزار باشید. در نهایت ، دوست داشتن کسی به معنای آن است که ویژگی های مثبت او از ویژگی های منفی او بیشتر است و شما می خواهید برای کمک به او بدون هیچ سودی برای خود تمام تلاش خود را انجام دهید. ایده آل سازی عشق آسان است ، اما تقریباً همه توانایی تجربه عشق را دارند.
   • واقع بین بودن را نباید با خسته یا بدبین بودن اشتباه گرفت. بدبینی نوع دیگری از تعصب است. فقط به این دلیل که چیزها را در نور گلگون قرار نمی دهد ، به معنای نمایش دقیق چیزها نیست. خوب را در کنار بد بپذیر.
5. از خود بپرسید آیا قبلاً دوست داشته اید یا نه. چگونه واقعاً می توانید بفهمید که قبلاً دوست داشته اید یا نه؟ از آنجا که عشق ذاتاً غیرمادی است ، راهی برای دانستن قطعیت وجود ندارد. درعوض ، تعریف شخصی خود را از عشق بگیرید و ببینید آیا این رابطه با رابطه ای (عاشقانه یا غیر آن) که بوده اید مطابقت دارد یا نه. همچنین می تواند در دسته بندی عشقی که می شناسید ، چه از نوع افلاطونی ، چه عاشقانه ، چه از نظر خانوادگی یا هر نوع دیگری ، کمک کند. اگر مطمئن باشید که قبلاً واقعاً دوست داشته اید ، تشخیص اینکه کسی را دوست دارید یا نه آسان تر است.
   • اگر فکر می کنید قبلاً هرگز دوست نداشته اید ، ممکن است تعریف شما از عشق بسیار ایده آل و سختگیرانه باشد.
   • اگر مطمئن هستید که قبلاً دوست نداشته اید ، یادگیری دوست داشتن شامل تجربه احساسات جدیدی است که قبلاً آن را احساس نکرده اید یا حداقل میزان عاطفه مثبت شما بیشتر از آن است که عادت داشته باشید.

نکات

• عشق را نمی توان مجبور کرد ، اما فقط کسی می تواند آن را احساس کند. مراحل این مقاله نباید به عنوان راهی برای ایجاد عشق از ابتدا تلقی شود ، بلکه باید به عنوان راهی برای شناسایی و شناخت عشقی که از قبل وجود دارد ، باشد.

هشدارها

• عشق مفهومی انتزاعی است. بنابراین ، تعریف همه با آن متفاوت خواهد بود. وقتی مردم در مورد عشق به زبان عینی صحبت می کنند ، این می تواند منجر به مشکلاتی شود.