محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: با دقت حرکت کنید
• روش 2 از 3: تجهیزات صحیح را بپوشید
• روش 3 از 3: بی حرکت بمانید
• نکات
• هشدارها
• ضروریات

تا به حال خواسته اید بدون اینکه کسی شما را بشنود از میان جنگل ها عبور کنید؟ یا می خواهید دزدکی حرکت کردن در مورد کسی بدون گرفتار شدن؟ آرام راه رفتن یک هنر است و تسلط بر آن زمان بر است.

گام برداشتن

روش 1 از 3: با دقت حرکت کنید

1. تماشا کنید که کجا راه می روید. حرکت خاموش در سنگ ریزه های ترد بسیار دشوارتر از چمن نرم یا زمین است. برای راه رفتن آرام ، باید به درستی زمین را کاوش کنید و مشخص کنید که کدام مسیر ساکت ترین است. چه در فضای باز باشید و چه در فضای بسته ، می توانید آگاهانه انتخاب کنید برخی از مواد را انتخاب کنید. برخی از مواد به سادگی سر و صدا بیشتری نسبت به بقیه دارند
   • اگر بیرون از جنگل یا جاهای دیگر قدم می زنید ، سعی کنید روی چمن های نرم یا زمین نرم قدم بزنید. برگهای مرطوب را به برگهای خشک و ترد ترجیح دهید.
   • وقتی در بیرون قدم می زنید ، به دنبال سنگ یا هویج باشید. اینها مانند برگ یا شاخه ترک نمی خورند. به آرامی وزن خود را روی سنگ یا ریشه قرار دهید تا مطمئن شوید جابجا نمی شود یا صدایی ایجاد نمی کند. اگر مطمئن هستید که سطح شما ساکت است ، تمام وزن خود را روی آن قرار دهید.
   • در یک محیط شهری از پیاده روهای چوبی ، مسیرهای شن و سایر سطوح پر سر و صدا خودداری کنید.
   • در فضای بسته سعی کنید تا حد امکان روی فرش و فرش راه بروید.
   • هنگام بالا رفتن از درختان و صخره ها ، به مکانی که پاها را قرار می دهید بسیار توجه کنید. سعی کنید انگشتان پا و گلوله های پای خود را بین شاخه ها یا شکاف ها قرار دهید. اگر مجبور شدید پایتان را وسط شاخه بگذارید یا به دیواره سنگ فشار بیاورید ، این کار را با ملایمت و ملایم انجام دهید. نیروی زیاد می تواند یک شاخه یا قطعه سنگ را بشکند و توجه شما را به خود جلب کند.
2. به محیط اطراف خود توجه کنید. فضایی که از طریق آن حرکت می کنید می تواند به اندازه سطح پیموده شده شما سر و صدا ایجاد کند. اگر می خواهید بی سر و صدا راه بروید ، مهم این است که از محیط اطراف خود آگاه باشید. سعی کنید به چیزی که می تواند حضور شما را نشان دهد دست نزنید.
   • از شاخه ها و شاخه هایی که می توانند لباس شما را بگیرند و شکسته شود ، خودداری کنید.
   • از دروازه ها و نرده هایی که می توانند شکاف یا جیر جیر داشته باشند ، خودداری کنید.
   • سعی کنید پارچه های خش خش و انبوهی از آشغال را لمس نکنید.
3. به سمت پایین به زمین حرکت کنید. در حالت کمی اسکوات راه بروید ، در حین حرکت از تمام عضلات خود استفاده کنید. این باعث می شود وقتی بدن شما تماس برقرار می کند ، زمین شما را وارد می کند و به شما امکان می دهد خیلی آرامتر حرکت کنید. بدن خود را جمع و جور نگه دارید و وزن خود را به طور مساوی توزیع کنید تا پاهایتان هرگز خیلی پر سر و صدا روی زمین قرار نگیرند.
4. ابتدا پاشنه پا و سپس انگشتان پا را پایین بگذارید. ابتدا پاشنه پای خود را پایین بگذارید و به آرامی و آرام پای خود را به سمت پایین بچرخانید تا انگشتان انگشتان شما غرق شود. هنگام راه رفتن کمی لگن خود را تکان دهید تا کنترل بیشتری روی پله های خود داشته باشید. سعی کنید تا جایی که ممکن است از قسمت خارجی کفش خود راه بروید.
   • اگر نیاز به سرعت حرکت دارید ، پایین زمین بمانید و با همان گام پاشنه پا تا پا راه بروید.
   • هنگام راه رفتن به عقب ، ابتدا توپ پایتان را پایین بگذارید. فقط در این صورت پاشنه های پا را پایین بیاورید.
   • دویدن روی گوی های پا می تواند شما را بسیار سریعتر و آرامتر بداند ، اما مراقب باشید: این امر به قدرت بیشتری در پا و پایین پا نیاز دارد. مچ پا و مفاصل پا نیز باید برای این امر انعطاف پذیر باشند. علاوه بر این ، شما باید بتوانید تعادل خود را بهتر حفظ کنید.به این ترتیب فشار بیشتری روی سطوح نرمتر نیز وارد می شود (زیرا وزن روی سطح کوچکتر پخش می شود).
   • با دقت فرود بیایید. آرام دویدن یا پریدن دشوار است ، اما اگر بر مهارت فرود آرام مهارت داشته باشید ، کاملاً امکان پذیر است. در وضعیت اسکوات و متعادل بدون برخورد شدید با زمین فرود بیایید.
5. بازوها را نزدیک بدن خود نگه دارید. سعی کنید هنگام حفظ تعادل از دست و بازو استفاده نکنید. می توانید چیزی را دست و پا بزنید و به حضور خود خیانت کنید. سعی کنید آنها را حفظ کنید تا اذیتتان نکنند و بتوانید تعادل خود را حفظ کنید.
6. وزن خود را از پاها دور کنید. البته شما نمی توانید تمام وزن و فشار خود را منتقل کنید. شما می توانید این احساس را احساس خالی بودن پا (بی حس شدن) و احساس فشار روی سر خود توصیف کنید. انتقال وزن به سر می تواند باعث آگاهی بیشتر شما از محیط اطراف و ایجاد هوشیاری شود. این برای مثال برای پریدن مفید است. اگر لایه ضخیمی از برگهای خشک مشاهده کردید ، به داخل بروید. هنگام پریدن ، یک نقطه خشک را که با برگ پوشانده نشده است (به عنوان مثال چمن) هدف قرار دهید. با انگشتان پا و جلوی پایتان فرود بیایید. پوشیدن کفش های کتانی به بهترین وجهی کار می کند زیرا لاستیک صدا را صاف می کند.

روش 2 از 3: تجهیزات صحیح را بپوشید

1. کفش نرم بپوشید. هرچه کفش شما سخت تر شود ، سر و صدا بیشتری ایجاد خواهید کرد. بهتر است جوراب یا مقرنس چرمی انتخاب کنید. با این حال ، کفش های کتانی و چکمه های متناسب نیز می توانند کار را به اتمام برسانند. از چکمه های کف سخت ، پاشنه یا کف سفت و کفشی که راه رفتن را دشوارتر می کند خودداری کنید. کفش نرم راحت بهترین است.
   • جوراب های عرق می توانند هنگام راه رفتن سر و صدا ایجاد کنند. اگر زیاد عرق می کنید ، دو جفت جوراب بپوشید تا صدا را خفه کند.
   • پابرهنه راه رفتن می تواند آرام ترین راه برای حرکت باشد ، اما همچنین می تواند پر سر و صدا ترین باشد. اگر روی چیزی تیز قدم بگذارید و از درد ناله کنید ، به خودتان خیانت می کنید. بعلاوه ، اگر پاهایتان عرق می کنند ، می توانند به زمین بچسبند و هنگام راه رفتن صدای چسبنده ایجاد کنند. خودتان تصمیم بگیرید که آیا پابرهنه راه رفتن بهترین انتخاب برای منطقه است.
   • اطمینان حاصل کنید که کفش شما کاملا خشک است. علاوه بر این که کفش های مرطوب می توانند صدای جیر جیر ایجاد کنند ، می توانید لکه های مرطوب را نیز روی زمین بگذارید. این باعث می شود که شما گرفتار شوید. هنگامی که این لکه های مرطوب خشک می شوند ، "نشانه های کفش تمیز" به شکل کفش های شما باقی می گذارند. این امر خصوصاً در مورد سطوحی مانند بتن صدق می کند.
2. اطمینان حاصل کنید که کفش شما به درستی و مناسب متناسب است. اگر پاهایتان می توانند به داخل کفش های شما بلغزانند ، می تواند باعث ایجاد صدای جیرجیر شود ، مخصوصاً اگر پاهایتان کمی عرق می کنند. اگر کفش توری می پوشید ، بند را در کفش خود فرو کنید. اگر این کار را نکنید ، بندهای شما می توانند هنگام راه رفتن کفش یا زمین را بزنند.
3. لباس تنگ بپوشید ، نه زیاد. شلوارهای پهن می توانند با پای شما مالش دهند و صدای خش خش ایجاد کنند. پوشیدن شلوار تنگ این شانس را محدود می کند. سعی کنید لباس های خیلی نرم مانند شلوار عرق سبک نخی بپوشید. این سر و صدای شما را به حداقل می رساند.
   • پیراهن / پیراهن خود را در شلوار خود فرو کنید ، و شلوار خود را در کفش یا جوراب خود فرو کنید. این باعث می شود که آنها از دست زدن خود جلوگیری کنند.
   • شلوارک ها معمولاً بیشتر از شلوارهای بلند سر و صدا می کنند و شما نمی توانید آنها را در جوراب های خود فرو کنید. اگر واقعاً باید شلوارک بپوشید ، سعی کنید آنها را با یک تکه الاستیک یا رشته دور زانوها ببندید. اطمینان حاصل کنید که این کار را خیلی محکم انجام نمی دهید. شما نمی خواهید گردش خون شما محدود شود.

روش 3 از 3: بی حرکت بمانید

1. بدن خود را آماده کنید. اگر وقت دارید که خود را آماده کنید ، چند قدم کوچک می تواند به شما کمک کند تا هنگام راه رفتن سر و صدای کمتری ایجاد کنید. برای مثال:
   • آنچه را که می خواهید آرام شروع به راه رفتن کنید ، کشیده و کشش دهید. معمولاً برای اولین بار که استخوان ها و مفاصل شما را محکم می کنید ، محکم می شوند. قبل از فرو رفتن در انتهای عمیق ، کمی کشش و کشش دهید. حرکات کششی و کششی احساس شلی را در شما ایجاد می کند و مانع از کلیک می شود. احتمال گرفتار شدن شما کاهش می یابد.
   • آن را با معده خالی نخورید ، اما قبل از شروع یک وعده غذایی خیلی بزرگ نخورید. بدن شما بعد از غذا خوردن سنگین تر می شود و بنابراین سر و صدا می شود.
   • قبل از تلاش برای آرام رفتن به دستشویی بروید.
2. به طور مساوی نفس بکشید. ممکن است وسوسه کنید نفس خود را حفظ کنید اما بهتر است آرام و به تدریج از طریق بینی نفس بکشید. به این ترتیب در صورت کمبود هوا خطر استنشاق یا بازدم بیش از حد را ندارید. اگر هوای شما زیاد است ، دهان خود را کاملاً باز کنید و نفس های عمیق و کنترل شده ای بکشید.
   • اگر آدرنالین از طریق بدن سراسیمه شود ، ممکن است سریعتر و سریعتر نفس بکشید. اگر این اتفاق افتاد ، کمی استراحت کنید تا نفس بکشید. با آرامش و عمیق نفس بکشید و بیرون بیایید تا اضطراب شما کاهش یابد. قبل از ادامه تنفس خود مطمئن شوید.
3. سعی کنید ردیابی مراحل شخص دیگری را دنبال کنید. اگر فردی را دنبال می کنید ، می توانید با راه رفتن همزمان با صدای دیگر صدای خود را پنهان کنید. اگر فرد مقابل با پای چپ خود یک قدم بردارد ، شما نیز همین کار را می کنید. اگر فرد مقابل با پای راست خود یک قدم برداشت ، آن را نیز انجام دهید. با این کار صداهای شما پنهان می شود.
   • اجازه ندهید این شما را خیلی دور کند. هنوز هم استفاده از روشهای مناسب پیاده روی آرام مهم است. اگر این کار را نکنید ، اگر فرد مقابل در حالی که هنوز راه می روید ناگهان از راه رفتن دست بکشد ، گرفتار خواهید شد.
4. با محیط خود ترکیب شوید. اگر در حال عبور از یک منطقه جنگلی پر از شاخه های خشک ، برگ و مانند آن هستید ، سکوت مطلق در کنار آن غیرممکن است. سپس سعی کنید با قدم های کوچک و غیر قابل محاسبه حرکت کنید ، و در این فاصله استراحت کنید. با سرعت تدریجی و راهپیمایی حرکت نکنید.
   • از صداهای اطراف خود تقلید کنید. به عنوان مثال اگر در جنگلی با بسیاری از حیوانات کوچک زندگی می کنید. این حیوانات معمولاً مسافت کوتاهی را طی می کنند ، به امید یافتن غذا در آنجا جایی را استشمام می کنند و سپس کمی بیشتر راه می روند.
   • از دیگر منابع صدا (باد ، حرکت حیوانات ، ترافیک و غیره) برای استتار صدای خود بهره ببرید.
5. در صورت نیاز ساکت باشید. اگر هدف شما حرکت بی صدا در منطقه خاصی است ، پس باید درک کنید که بعضی اوقات باید آرام باشید. قبل از ادامه حرکت بی حرکت بایستید و محیط را رصد کنید. به اندازه لازم برای شناسایی موانع احتمالی وقت بگذارید.
   • اگر شخصی را دنبال می کنید یا می خواهید به صورت نامرئی حرکت کنید ، مواقعی پیش می آید که باید بسیار صبور باشید. قبل از ادامه حرکت و منتظر بمانید تا فرد از کنار شما رد شود یا تنش اوضاع کم شود.

نکات

• اگر در خانه ای با کف چوبی قدم می زنید ، سعی کنید تا جایی که ممکن است به دیوار نزدیک شوید تا از ایجاد خراش جلوگیری شود. در مورد پله ها نیز همین طور است.
• هنگام بازکردن درها ، از بالای دستگیره درب فشار وارد کنید تا از جیر جیر جلوگیری شود. همچنین قفل را به اندازه کافی پایین بیاورید تا قبل از فشار دادن در ، کل پیچ و مهره به داخل باشد. هنگام عبور از در ، قفل را پایین نگه دارید. درب را ببندید ، آن را به سمت درب فشار دهید تا قفل بدون کلیک جا بگیرد و قفل را به آرامی آزاد کنید.
• هنگام ایستادن روی برگها یا شاخه ها ، پاهای خود را تکان ندهید و وزن خود را تغییر ندهید. باید متوقف شوید ، همانطور که بود ، دقیقاً در مکانی که قرار دارید ، هنگام توقف باید منجمد شوید. اگر پاهایتان را حرکت دهید یا وزن خود را تغییر دهید ، خش خش برگها یا شکاف شاخه ها می تواند صدایی غیرطبیعی ایجاد کند. در موقعیتی که حفظ آن آسان است مکث کنید.
• از حیواناتی که پاسخگوی حضور شما هستند دوری کنید.
• اگر از کنار گروهی از افراد که در اطراف آتش (یا نوع دیگری از نور) هستند عبور می کنید ، بهتر است تا حد امکان به دایره نور نزدیک شوید. این متناقض به نظر می رسد ، اما تاریک ترین حالت آن خارج از دایره نور است. اگر افراد درون دایره به بیرون نگاه کنند ، چشمان آنها نمی توانند به درستی با آنچه در تاریکی به آنها نزدیک است تنظیم شوند. این به دلیل نزدیک بودن منبع نور است.
• اگر دزدکی حرکت می کنید ، بادگیر بمانید. حیوانات و افرادی هستند که بوی بسیار خوبی دارند.
• برای تست تمرکز و تمرکز خود ، آموزش مغز را امتحان کنید. برای تمرین چشمان خود را به سمت اشیا different مختلف بالا و پایین ببرید. ناجیان غریق از این روش برای تشخیص سریع خطر استفاده می کنند.
• اگر شخصی را دنبال می کنید و او متوجه شد که آنجا هستید ، آرام باشید. بی تردید رفتار کنید ، گویی که نمی دانید او آنجاست. بدترین کاری که می توانید انجام دهید جلب توجه به سمت خود با وحشت زدگی است.
• اگر درست پشت سر شخصی قدم می زنید ، سایه خود را زیر نظر داشته باشید. اگر منبع نوری در پشت شما باشد ، سایه شما جلوتر از شما قرار خواهد گرفت. این یکی می تواند هدف شما را بگیرد. اگر چیزی را چمباتمه بزنید ، خطر را کاهش می دهید.
• اگر نمی توانید لباس تنگ بپوشید ، سعی کنید شلوار خود را به هم یا روی پوست خود بمالید. ببینید آیا صدا تولید می شود یا خیر. لباس های پشمی آرام ترین لباس ها هستند.
• ران های خود را محکم کنید. این باعث می شود صدای کمتری داشته باشید و همچنین به شما کمک می کند تا آرامتر راه بروید.
• اگر مخفی هستید و شخصی به شما نگاه می کند ، تکان نخورید. هر حرکتی به حضور شما خیانت می کند. اگر فرد مقابل به دور نگاه می کند ، قبل از حرکت مجدد ، تا 30 بشمارید. فرد دیگر ممکن است دوباره سعی کند دوباره بررسی کند. حتی حرکت دادن چشم ها هم می تواند شما را دور کند. جمله "اگر شما نمی توانید آنها را ببینید ، پس آنها نیز نمی توانند شما را ببینند" کاملاً درست نیست. اما اگر تظاهر کنید آنها نمی توانند شما را ببینند ، ذهن و بدن شما بیشتر با اهداف شما سازگار می شوند.
• سعی کنید وزن خود را تا جایی که پاهای شما محکم روی زمین قرار نگیرند تغییر ندهید. برای این کار شما به تعادل خوب و تمرین زیادی نیاز دارید.
• هنگامی که درها را باز می کنید ، هنگام باز کردن درب به عقب ، به جلو فشار دهید. اگر هنوز هم ترک خورد ، آن را در اسرع وقت باز کنید تا ترک خوردن هرچه کوتاهتر شود.
• هنگام راه رفتن ، فقط با پاها راه نروید. تمام بدن شما درگیر راه رفتن است. دست ها و سرتان برای تعادل ، باسن و تنه شما برای حرکت پا و پاهای خود برای پوشاندن فاصله است. حرکات خود را تمرین کنید تا بفهمید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید.
• هنگام بالا یا پایین آمدن از پله ها ، می توان از پله ها عبور کرد. آنقدر پرش نکنید که فشار بیشتری به پله ها وارد کند ، زیرا باعث سر و صدا بیشتر از حد معمول می شوند.
• قبل از شروع به راه رفتن ، باید پاها و مچ پا را "بچرخانید". این از ترک خوردن آنها جلوگیری می کند. این پارگی ناشی از مایع مفصلی است ، درست مانند انگشتان و مچ بندهای شما هنگام چسباندن آنها. اگر مچ پا را از قبل نچرخانید ، ممکن است در تور دزدکی حرکت شما صداهای ناخواسته تولید شود.

هشدارها

• هرگز در خانه های مردم دزدکی حرکت نکنید ، مخصوصاً شب ها. حتی اگر آنها از دوستان شما باشند. در حالت خواب مست و در تاریکی ، شما نیز می توانید کاملاً ترسناک باشید. ممکن است مورد حمله قرار بگیرید یا حتی کشته شوید.
• مراقب آنچه می پوشید باشید. زنجیر یا کلیدهایی که خش خش می کنند می توانند شما را دور کنند.
• سعی نکنید این نکات را شبانه تمرین کنید. اگر گرفتار شوید ، شخص مقابل هرگز نمی داند قصد شما چیست. آنها ممکن است فکر کنند که شما در حال برنامه ریزی شر هستید.
• مراقب برف باشید زیرا می تواند صدای متمایز "ترک خوردگی" را ایجاد کند. آهنگ های شما نیز قابل مشاهده خواهند بود و به سرعت می توانید گیر بیفتید.

ضروریات

• کفش ایمن و نرم.
• کوله پشتی برای نگهداری وسایل.
• پارچه هایی که خش خش نمی کنند و سوت نمی زنند.
• لباسی که باد نمی تواند آن را بگیرد.