بفهمید چرا شخصی با شما بد رفتار می کند

ویدیو: با این ۱۲ ترفند دوست پسرتان را عاشق خود کنید

محتوا

گام برداشتن
نکات
هشدارها

آیا فکر می کنید شخصی با شما پست است ، اما کاملاً مطمئن نیستید که چرا؟ فکر می کنید آنها به چیزی فکر می کنند یا مخفیانه از شما متنفرند؟ خواه این دوستان باشد ، یکی از اعضای خانواده یا افرادی که حتی آنها را نمی شناسید ، دانستن اینکه چرا شخصی با شما بدرفتاری می کند اولین قدم مهم در حل مشکل است.

گام برداشتن

به نحوه رفتار شخصی در پیرامون خود توجه کنید. برخی از نشانه های آشکار این که این شخص واقعاً خوب عمل نمی کند و قصد بدی دارد ، چیست؟ برخی از نشانه های احتمالی می تواند شامل شایعه سازی در مورد دیگران نسبت به دیگران ، نادیده گرفتن شما ، گفتن حرف های آزار دهنده برای شما ، شکستن یا سرقت چیزهای شما ، کوچک شمردن خود ، فریب دادن خود برای ایجاد مشکل برای کاری باشد که انجام نداده اید یا گفته می شود که شما را آزار می دهد ، به اندازه آنها هوشمند / خوش تیپ / محبوب / ارزشمند و غیره نیستند ، باعث ایجاد رعب و وحشت ، ترک پیام های ناخوشایند / نامهربان درباره شما در سایت های شبکه های اجتماعی و یا قول و قراری نیستند قسم خورد که آنها آن را حفظ کنند.
احساس خود را در نظر بگیرید. چه احساسات یا واکنش هایی به گفتار و کردار آنها می افزاید شما بیا بالا؟ آیا احساس می کنید که باید دائماً رنج بکشید ، مواردی که گفته می شود برای تحریک یا تضعیف شما است و هرچه فرد نزدیک شما بگوید یا در جایی انجام دهد باعث می شود احساس منفی ، صدمه یا تحقیر کنید ، در این صورت ممکن است این شخص متوسط عمل می کند
قبل از نتیجه گیری ابتدا تعدادی از گزینه ها را بررسی کنید. احساسات خود ما فقط بخشی از داستان را بازگو می کند و گاهی اوقات ممکن است بسیار اشتباه کنیم زیرا هنوز چیزهایی را از شخص مقابل نفهمیده ایم. بنابراین گرچه می توانید اطمینان داشته باشید كه اقدامات یا سخنان شخص مقابل به معنای م meanثر و معنادار است ، اما در نظر گرفتن برخی از دلایل یا علل احتمالی رفتار وی همچنان مهم است. این به شما امکان می دهد ایده بهتری از انگیزه آنها بگیرید. گاهی اوقات افراد بدون اینکه هدفمند ذلت داشته باشند ناخواسته آسیب دیده یا بی فکر هستند. اقدام یا اظهارنظر هرچه باشد ، همیشه یک دلیل اساسی وجود دارد که خوب است قبل از هر اقدامی علیه شخص ، آن را درک کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید از خود بپرسید (و در پاسخ به آنها صادق باشید):
- شاید فقط تصور شما باشد؟ وقتی روز بدی دارید ، مردم گاهی اوقات عصبانی تر و بدتر از روزهایی که خوشحال هستید ، به نظر می رسند. این به سادگی روشی است که مغز شما کار می کند و تفاوت های ظریف و احساسی خود را به دیگران منتقل می کند.
- آیا ممکن است دیگری شما را لرزاند؟ بعضی اوقات ممکن است فردی سعی کند با بد دهنی یا توهین به شما توجه شما را جلب کند ، یا اینکه احساس خجالت کند و با استفاده از این مسئله شما را در یک فاصله موقت نگه دارد. همه مردم این کار را انجام نمی دهند و به عنوان یک شخص در واقع اقدام ظاهراً برای شما معنای لزوماً این نیست که فرد به شما فشار می آورد و اگر این یک له باشد ، شما به احتمال زیاد سیگنال های دیگری را دریافت خواهید کرد و رفتار به مدت طولانی ادامه نخواهد یافت.
- آیا ممکن است آنها بخواهند چیزی به شما یاد دهند؟ جوانان و همچنین افراد مسن از دوستان و خانواده توصیه های خیرخواهانه یا توبیخ های محبت آمیز را به عنوان اظهارنظرهایی برای آزار و اذیت دریافت می کنند. با این حال ، بازخورد سازنده ضرری ندارد و افرادی که شما را دوست دارند فقط سعی می کنند به شما کمک کنند ، بنابراین رویکردهای مختلف را اشتباه نگیرید.
- آیا حسادت می تواند نقشی داشته باشد؟ آیا آنها حرفهایی می زنند تا شما را سر جای خود بگذارند یا حالشان بهتر شود؟ اگر آنها ناامن باشند و بخواهند احساس بهتری از شما داشته باشند ، این حالت ممکن است باشد. در این حالت بیشتر توضیح آنچه در مورد خودشان فکر می کنند بیش از آن است که درباره شما چه فکر می کنند ، اما درک این مسئله هنگام مواجهه با آن دشوار است.
- ممکن است به طور اتفاقی به آنها توهین کرده باشید؟ بدون اینکه بدانید ، ممکن است ابتدا شخص مقابل را آزرده باشید. این امر خصوصاً در بین دوستانی که نمی خواهند یکدیگر را عصبانی کنند ، معمول است. آنها ممکن است نخواهند شما را با کاری که گفتید یا انجام داده اید روبرو کنند ، به این ترتیب که خشم منفعلانه خود را به جای اینکه با صراحت و صداقت در مورد احساسات خود صحبت کنند ، به شما متهم می کنند.
- شاید آنها مشکلی داشته باشند؟ افرادی که از نحوه دستیابی به دیگران مطمئن نیستند ممکن است ناامیدی خود را از خشم ابراز کنند - به نظر می رسد احساس بد دیگران باعث می شود که شما احساس بهتری داشته باشید ، اما این کار همیشه به ضرر شخص مقابل است. استرس دلیل اصلی رفتار متوسط در افراد است - کسی ممکن است فقط به دلیل استرس و ناتوانی در کنترل احساسات خود شما را غر بزند. مهم این است که تشخیص دهید وقتی شخصی احساسات خود را ابراز می کند ، در مقابل کسی که واقعاً قصد دارد برای شما پست باشد. باز هم می گویم ، این حرف در مورد شما نیست بلکه مربوط به احساسی است که شخص مقابل نسبت به خودش دارد.
- آیا ممکن است فرد فقط از شما متنفر باشد؟ این احتمالاً به برخی از دلایل توضیح داده شده در بالا (مشکلات شخصی ، حسادت ، یا حتی اشتباه گرفتن شما با شخصی از گذشته که آنها را دوست ندارد و غیره) است ، اما در بسیاری از موارد مردم برای شما بد نیستند زیرا شما صدمه می زنید آنها
از خود چند س Askال بپرسید. چرا به تأیید آنها احتیاج دارید؟ آیا آنقدر به آنها احتیاج دارید که باید مطیع باشید تا حالتان بهتر شود؟ چه کسی اهمیت می دهد اگر شما را دوست ندارند؟ به یاد داشته باشید که اگر نگران آن هستید ، به عنوان یک فرد ناامن / نیازمند مواجه می شوید.
از دیگران بپرسید نظر دیگران ، به ویژه والدین و دوستان خود را جویا شوید تا بتوانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید یا تصویر واضح تری از چگونگی رفتار این شخص بدست آورید. هرگز از دوستانی که از شخصی که از او س questionsال می کنید متنفر باشند ، به دنبال مشاوره نباشید. این خطر وجود دارد که در این صورت آنها فرد را در یک دید منفی قرار دهند ، احتمالاً باعث ایجاد مشاجره یا رابطه بد با شخص شود. بهترین افرادی که می توانند بپرسند والدین یا همسر شما ، یک مربی مورد اعتماد ، یا یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بسیار قابل اعتماد هستند. معمولاً می توانید شخصی را بی طرف بیابید که ارتباط کمی با رفتار متوسط داشته باشد و بتواند به شما کمک کند.
اگر شخص را می شناسید با او مقابله کنید. مهم است که مراحلی را برای اثبات شواهد واقعی از رفتار متوسط توصیف شده در بالا طی کنید ، احساسات خود را در آن گنجانده و قبل از رویارویی با فرد ، سایر گزینه ها را در نظر بگیرید. متهم كردن یك شخص به عقلی ، بیش از حد عاطفی به همراه دارد و اگر واقعیت ها را به درستی متوجه نشوید ، و فقط به جای توضیح دادن خود (با استفاده از "عبارات I") متهم كنید ، در این صورت می توانید فرد مقابل را عصبانی یا احمقانه كنید. ، که می تواند به جای گفتگوی سازنده ، به رفتار دفاعی منجر شود. اطمینان حاصل کنید که فقط تصور آن را ندارید و شخص مقابل فقط به یک خروجی یکبار مصرف احتیاج ندارد. بهتر است از موش ضرب المثل فیل درست نکنید. احساس خود را در مورد رفتارهای ناپسند به او توضیح دهید و به او بگویید که اگر فرد بخواهد در مورد هرگونه مسئله مرتبط با آنها گفتگو کنید ، خصوصاً اینکه می خواهید هوای بین شما پاک شود اگر گفته یا انجام داده اید ، چیزی که او را عصبانی کرده است.
- آرام باشید و بهانه نگیرید و کلمه به کلمه آنچه را که گفته اند تکرار نکنید. فقط از آنها بخواهید که دفعه بعد احساسات شما را در نظر بگیرند.
- اگر فرد جوابی ندارد ، به او فرصت دهید تا بعداً به آن پاسخ دهد - اکنون این به خود او بستگی دارد و می تواند به کار بد و یا ترک ادامه دهد.
- اگر آنها ادامه دهند ، پس شما می دانید که این میزان ضرر شما را نشان می دهد. اکنون تأیید کرده اید که آنها عمداً این کار را انجام می دهند و می توانید اقدامات دیگری را نیز در نظر بگیرید.
- اگر این شخص را به خوبی نمی شناسید ، از شخص دیگری بخواهید که به شما ملحق شود ، مانند یک دوست ، مشاور ، والدین یا شخص معتمد دیگر.
در صورت ادامه رفتار ناخوشایند از تماس با فرد خودداری کنید. بعد از اینکه سعی کردید در این مورد کاری انجام دهید ، کارهای زیادی نمی توانید انجام دهید تا اگر چنین افرادی تصمیم به بدخواهی گرفتند ، نظر خود را تغییر دهند. این احتمالاً به معنای آنهاست واقعا - جدا از شما متنفر باشند (باز هم ، این معمولاً هیچ ارتباطی با شما ندارد ، اما بیشتر با آنها ارتباط دارد) یا اینکه آنها نمی خواهند با تغییر نگرش چهره خود را از دست بدهند و بدون توجه به واقعیت های قبلی ادامه دهند (باز هم ، این در مورد شما نیست ، اما همچنین در مورد ناامنی های خود). با این حال - و این مهمترین قسمت است - شما مجبور نیستید کسی را که می خواهد احساس شما را بد کند بپذیرید. از حوزه آنها دور باشید و به سخنان موزون ، برخورد کینه توزانه یا رفتار پست آنها گوش ندهید. از دوستان خود بخواهید دیگر در مورد این موارد با شما بحث نکنند و به آنها پیشنهاد کنید که پول خود را انتخاب کنند. به مردم بگویید که شما دیگر فقط آن را قبول ندارید و تماس را قطع کنید. حتی فرومایه ترین فرد نیز خسته می شود وقتی که هدف او از پاسخ دادن متوقف می شود ، پس از آن شروع به جستجوی شخص دیگری می کند که خود را آزار دهد.
به زندگی خود ادامه دهید. در این مرحله ، اگر با وجود همه تلاش ها تقویت مرزهای شما نتیجه ای نداشته است و شما یک استراتژی دفاعی خوبی برای اجتناب از این شخص پیدا کرده اید ، سعی کنید وانمود کنید که این شخص بخشی از زندگی شما نیست. اگر آنها هیچ ارتباطی با شما ندارند فقط آنها را کنار بگذارید. با این حال ، این احتمال وجود دارد که احساسات باقی بمانند که چرا این اتفاق افتاده و چگونه باعث احساس شما شده است. فراموش نکنید که زندگی در گذشته منطقی نیست ؛ شما آنچه را که می توانستید انجام دادید تا خود را با دیگری آشتی دهید و اطمینان حاصل کنید که دیگری از نظر شما بدخواه تر است. به زندگی و فعالیت های خود ادامه دهید ، خود را با افرادی که برای شما پست نیستند احاطه کنید و بر آنچه برای شما مهم است تمرکز کنید. با نشان دادن این که رفتار متوسط شما را تسخیر نمی کند یا روابط دیگر شما را خراب نمی کند ، می توانید رشد کنید در حالی که فرد متوسط باید با ذلت خود زندگی کند.
- اگر رفتار متوسط ادامه یافت یا تشدید شد ، به کسی بگویید که می تواند در مورد آن کار را به روشی مثبت انجام دهد - اگر در مدرسه است ، فوراً به معلم ، عضو خانواده یا بزرگسال بگویید. اگر در محل کار است ، با منابع انسانی ، رئیسی که به او اعتماد دارید یا حتی همکاران قابل اعتماد در مورد آن صحبت کنید. اگر شخص انتقام شخصی از شما بگیرد ، باید از ایمنی خود در برابر قصاص اطمینان حاصل کنید.
- اگر رفتارهای ناپسند در محیط خانه ادامه یابد ، وضعیت سخت تری دارید. اگر خواهر و برادر دارید ، از والدین خود بخواهید تا مداخله کنند و قوانینی وضع کنند که رفتار در خانه را محدود می کند. اگر والدین است ، ابتدا در مورد آن با والدین دیگر خود صحبت کنید. اگر پدر و مادر هر دو پاسخ پرخاشگرانه داشته باشند و از كمك شما امتناع ورزند ، در خارج از خانه مانند یكی از اقوام نزدیك خود كه در جاهای دیگر زندگی می كند ، كمك بگیرید ، كلیسا یا مربی از مدرسه شما ، یك مربی بزرگسال معتمد و ... به خطر می افتد.

نکات

بعضی اوقات افراد بدجنس هستند زیرا با شما متفاوت هستند اما دوست دارند دقیقاً مثل شما باشند.
اگرچه همیشه خوب است که سعی کنید بفهمید چرا شخصی برای شما پست است ، در بسیاری از موارد هرگز متوجه نخواهید شد. شما ممکن است بصری بدانید که چه کسی برای شما پست است و نیازی نیست که آن را بپذیرید. اگر قصد آسیب رساندن به شما است ، برای خود بایستید.
هرگز سعی نکنید در عوض پست باشید. این روابط را از بین می برد ، به بحث تبدیل می شود و می تواند منجر به یک رفتار خطرناک شود. هیچ فایده ای ندارد که خود را به سطح آنها برسانید ، زیرا در این صورت به یک وضعیت باخت و باخت تبدیل می شود.
به چنین افرادی بگویید که رفتار آنها چقدر به شما آسیب می رساند. به آنها بگویید که دقیقاً چه احساسی هنگام گفتن این حرفها دارید.