محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: زمانی را که همسرتان از شما دور می شود تشخیص دهید
• روش 2 از 4: مشاهده علائم رفتار اب زیر کاه
• روش 3 از 4: تماس شریک زندگی خود را با دیگری دقیق بررسی کنید
• روش 4 از 4: موضوع را شایع کنید

یک رابطه عاطفی هنگامی رخ می دهد که دو نفر از نظر روحی و نه جسمی با یکدیگر صمیمی باشند. گرچه هیچ رابطه جنسی در این رابطه وجود ندارد ، اما به طور کلی یک رابطه عاطفی به منزله نقض پیوند اعتمادی است که بین دو شریک زندگی وجود دارد. اگر می خواهید بفهمید همسرتان رابطه عاطفی دارد یا خیر ، ببینید آیا (یا او) مثل قبل فاصله دارد یا با شما اشتراک نمی گذارد ، ببینید آیا پیام های نامناسب یا تماس تلفنی ارسال می کند یا خیر؟ پنهان کردن.

گام برداشتن

روش 1 از 4: زمانی را که همسرتان از شما دور می شود تشخیص دهید

1. ببینید آیا شریک زندگی شما از اشتراک افکار مهم با شما منصرف شده است. زیرا افرادی که رابطه عاطفی با یکدیگر دارند اغلب مهمترین افکار خود را با یکدیگر در میان می گذارند. اینها می تواند رویاها ، ترس ها ، موفقیت ها و موارد دیگر باشد. سپس آنها آن را با دیگری به اشتراک می گذارند و دیگر مانند گذشته با شما مشترک نیستند.
   • به این فکر کنید که آیا شریک زندگی شما هنوز همان چیزهایی را که همیشه با شما به اشتراک می گذارد با شما به اشتراک می گذارد. از او س Askال کنید و ببینید چه جوابی دارد و در هنگام مکالمه با دقت به او گوش دهید.
   • اگر می شنوید که شوهر شما بدون اینکه در ابتدا اطلاعات را با شما در میان بگذارد ، اطلاعات مهمی را با وی در میان گذاشته است ، این می تواند نشانه آن باشد که وی درگیر رابطه عاطفی شده است. پس از همه ، شما همیشه همیشه اولین کسی نیستید که او برای برقراری ارتباط چیزهای مهم به او نزدیک می شود.
   نکته کارشناس

   امور عاطفی غالباً در مواقعی که نیازهای مردم برآورده نمی شود ، اتفاق می افتد ، خصوصاً وقتی احساس می کنند شریک زندگی آنها برای آنها نیست. »

   
   

   ببینید آیا شریک زندگی شما از شما دور می شود یا خیر. افرادی که رابطه عاطفی دارند اغلب بیشتر و بیشتر از شریک زندگی خود فاصله می گیرند. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها می ترسند رابطه عاطفی توسط شریک زندگی کشف شود یا اینکه می ترسند به طور تصادفی در مورد شخصی که با او رابطه عاطفی برقرار می کنند حرف اشتباهی بزنند. اگر شریک زندگی شما فاصله می گیرد یا واقعاً دیگر با شما صحبت نمی کند ، ممکن است با شخصی رابطه عاطفی برقرار کند.

   • نگاهی بیندازید که شریک زندگی شما در آنجا نیز چه کاری انجام می دهد. آیا او زود به رختخواب می رود ، شب دیروقت کار می کند ، یا کارها را با شما متوقف می کند؟
2. ببینید آیا شریک زندگی شما متفاوت با شما صحبت می کند یا در مورد چیزهای مختلف صحبت می کند. وقتی افراد با شخصی رابطه عاطفی برقرار می کنند ، به جای شما با شخص دیگر در مورد مسائل بحث می کنند. ممکن است متوجه شوید که شریک زندگی شما دیگر در مورد چیزهای قبلی صحبت نمی کند ، یا ممکن است متوجه شوید که او ساکت تر از گذشته است و به طور کلی کمتر با شما شریک است.
   • به عنوان مثال ، ممکن است شریک زندگی شما مدتی در مورد روز خود با شما صحبت کند و اکنون به سختی این کار را می کند. این می تواند رابطه عاطفی با کسی را نشان دهد.
   • اطلاع از مواردی که می دانید خیلی دیر هنگام برای همسرتان مهم است ، می تواند به معنای تقسیم آن با شخص دیگری باشد ، خصوصاً اگر می دانید که او رابطه خوبی با شخصی دارد.
   • اگر در رفتار همسرتان و نحوه صحبت او با شما تغییراتی ایجاد شود ، این نیز می تواند نشانه وجود مشکلی باشد. توجه کنید که آیا او با تحریک به آنچه شما می گویید پاسخ می دهد یا با لحنی فرومایه با شما صحبت می کند.
3. ببینید آیا شریک زندگی شما از چراغ روشنایی استفاده می کند یا نه. روشن کردن گاز روشی است که توسط افرادی که از دیگران سو abuse استفاده می کنند استفاده می شود. در این حالت ، مرتکب سعی می کند قربانی را متقاعد کند که نسخه وی از واقعیت نادرست یا حتی آشفته است. اگر شریک زندگی شما اغلب به شما می گوید که افکار شما اشتباه است یا آشفته است ، و سعی می کند تصویری کاملاً متفاوت از آنچه مشاهده می کنید ترسیم کند ، این احتمال وجود دارد که از چراغ گاز برای فریب شما استفاده کند.
   • به عنوان مثال ، اگر متوجه شوید که شریک زندگی شما اطلاعات مهمی را با شخص دیگری به اشتراک گذاشته است و هنوز به شما اعتماد نکرده است ، شریک زندگی شما سعی می کند شما را متقاعد کند که قبلاً این اطلاعات را با شما به اشتراک گذاشته است. این می تواند باعث شود حافظه خود را زیر سوال ببرید ، حتی اگر مطمئن باشید که او هرگز به شما نگفته است.

روش 2 از 4: مشاهده علائم رفتار اب زیر کاه

1. ببینید آیا ارتباط پنهانی بین شریک زندگی شما و شخص دیگری وجود دارد یا خیر. اگر شریک زندگی شما رابطه عاطفی دارد ، ممکن است همه چیز را در مورد تماس خود با دیگری به شما نگوید. شاید او مانند گذشته در خانه نباشد زیرا او وقت خود را با شخص مقابل می گذراند.
   • همچنین ممکن است متوجه شوید که وی در حال تماس ، پیام کوتاه یا گپ زدن با شخصی بصورت آنلاین است و آن را از دید شما پنهان می کند. اگر در این باره سال کنید ، ممکن است پاسخی طفره آور دریافت کنید ، مانند اینکه "هیچ کس" ، "دوست" یا "یک همکار" باشد.
2. توجه داشته باشید که آیا شریک زندگی شما با دیگران تماس برقرار می کند یا نه. اگر شریک زندگی شما رابطه عاطفی دارد ، احتمالاً ارتباط با شخص مقابل را از شما مخفی نگه می دارد. این بدان معناست که وی ممکن است سابقه موجود در رایانه را حذف کند ، مکالمات یا پیام های رایانه یا تلفن خود را حذف کند ، به جایی برود که فقط بتواند تماس بگیرد یا مطمئن شود که وقتی او با آنها است هرگز آنجا نیستید.
   • ممکن است شریک زندگی شما بخواهد شما در کنار آنها نباشید زیرا آنها متفاوت از آنچه شما عادت دارید عمل می کنند.
3. ببینید آیا همسرتان اخیراً لباس متفاوتی پوشیده است یا نه. اگرچه یک رابطه عاطفی جسمی نیست ، اما افرادی که با هم رابطه عاطفی دارند اغلب می خواهند یکدیگر را تحت تأثیر قرار دهند. غالباً افرادی که رابطه عاطفی دارند برای شخص مقابل به زیبایی لباس می پوشند ، عطر می پوشند یا پس از اصلاح اصلاح می کنند و برای جذاب تر نشان دادن هر کاری از دستشان برمی آید انجام می دهند.
   • ببینید آیا همسرتان اخیراً تغییر کرده است یا خیر. این می تواند یک رابطه عاطفی را نشان دهد.
   • اگر شریک زندگی شما برای رفتن به محل کار ، باشگاه بدنسازی یا یک شام کاری متفاوت لباس می پوشد ، این می تواند نشانه ای از رابطه عاطفی او باشد.
4. به شهود خود گوش دهید. معمولاً می توانید حس کنید وقتی چیزی در روابط شما درست نیست. این مسئله در صورتی اتفاق می افتد که شریک زندگی شما رابطه عاطفی داشته باشد. اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما در مورد شخصی به روشی خاص صحبت می کند یا احساس می کنید رابطه شریک زندگی شما با کسی فقط یک رابطه دوستی نیست ، در اینصورت ممکن است شهود شما درست باشد.
   • اگر فکر می کنید چیزی در جریان است ، ببینید آیا علائم دیگری وجود دارد یا خیر. فقط به شهود خود گوش ندهید ، بلکه شهود خود را نیز نادیده نگیرید.
   • سیگنال دیگر این است که اگر به شریک زندگی خود توصیه می کنید با کسی خیلی دوستانه رفتار نکند و سپس او شروع به خندیدن یا دفاع می کند.

روش 3 از 4: تماس شریک زندگی خود را با دیگری دقیق بررسی کنید

1. ببینید آیا همسرتان رفتار نامناسبی دارد یا کاملاً متفاوت است. افرادی که رابطه عاطفی دارند بعضی اوقات رفتارهای مسئله دار یا بسیار متفاوتی از رفتار طبیعی آنها دارند. این نوع رفتار می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. ببینید آیا ارتباط بین شریک زندگی شما و دیگری بیش از حد صمیمی است یا شخصی.
   • به عنوان مثال ، شریک زندگی شما اغلب پیام های دیگر را می فرستد. گاهی اوقات دیگری را صدا می کند. این اتفاق اغلب در شب و به صورت مخفی می افتد. ببینید آیا مواردی وجود دارد که شریک زندگی شما نباید با شخص دیگری انجام دهد یا خیر.
   • ممکن است تغییراتی در رفتار همسرتان مانند دیر رفتن به رختخواب ، زودتر رفتن به محل کار ، هزینه بیشتر یا نوشیدن الکل بیشتر مشاهده کنید.
2. ببینید آیا همسرتان در حالی که با دیگری است رفتار او تغییر می کند یا خیر. یک رابطه عاطفی می تواند فرصتی برای رفتار افراد نسبت به همسرشان باشد. اگر هم با شریک زندگی خود ارتباط برقرار می کنید و هم با شخصی که فکر می کنید با همسرتان رابطه عاطفی برقرار می کند ، به نحوه تعامل آنها توجه کنید. ببینید آیا آنها وقتی با شما هستند رفتار متفاوتی دارند.
   • به عنوان مثال ، شریک زندگی شما به دلیل استرس در زندگی روزمره مانند قبض های پرداختی ، کار و مسئولیت های خانه از لحاظ عاطفی از شما فاصله گرفته است. وقتی با دیگری است ، ممکن است شادتر ، آرامتر و بازیگوش تر باشد. اما وقتی شما آنجا هستید نیز می تواند استرس داشته باشد یا ناراحت باشد.
3. با دقت به صحبت های همسرتان در مورد دیگری گوش دهید. با ادامه یک رابطه عاطفی ، ممکن است شریک زندگی شما شروع به مقایسه شما با دیگری یا ابراز نارضایتی از مواردی کند که قبلاً هرگز درباره آنها صحبت نکرده است. این نظر ممکن است تصادفی باشد و مخرب نباشد ، اما ممکن است نشانگر این باشد که شریک زندگی شما به شخص دیگری فکر می کند.
   • به عنوان مثال ، شریک زندگی شما جملاتی مانند: "او فکر می کند من بامزه هستم" ، "او از همان فیلم هایی که من می سازم" یا "او می تواند به سرعت من بدود" را می گوید. هوشیار باشید وقتی همسرتان این حرف ها را می زند و مراقب اینکه چند وقت یک بار این حرف ها را می زند ، باشید.

روش 4 از 4: موضوع را شایع کنید

1. با شریکت صحبت کن. اگر مشکوک هستید که همسرتان رابطه عاطفی دارد ، مستقیماً از او س askال کنید. ببینید آیا او قصد دفاع از خود را دارد ، طفره می رود یا عصبانی می شود. اگر جرات پرسیدن مستقیم ندارید ، در مورد شخص مقابل چند س questionsال بپرسید.
   • سعی نکنید شریک زندگی خود را به چیزی متهم کنید. در عوض ، جمله ای از این جمله را بگویید: "من احساس می کنم که شما وقت زیادی را با او می گذرانید. این به من آسیب می زند زیرا شما شریک زندگی من هستید و احساس می کنم که ما مانند گذشته به هم نزدیک نیستیم."
2. آرام باش سعی کنید در حین مکالمه آرامش خود را حفظ کنید. اگر هر دو عصبانی شوید به چیزی نخواهید رسید. اگر شریک زندگی شما نزدیك بودن با شخص دیگر را انكار كرد یا قبول كرد ، داد نزنید و عصبانی نشوید. در عوض ، قبل از پاسخ دادن ، چند نفس عمیق بکشید.
   • اگر شریک زندگی شما همه چیز را انکار می کند ، از فرصت استفاده کنید و در آن مرحله در مورد مشکلات خود در رابطه مثل احساس فاصله عاطفی بین خود یا توجه کم از او صحبت کنید.
3. در مورد سوions ظن های خود خوب فکر کنید. مهم است که به این فکر کنید که چرا فکر می کنید شریک زندگی شما رابطه عاطفی دارد. آیا آنها قبلاً با هم رابطه عاطفی یا جسمی داشته اند؟ آیا افراد اطراف شما رفتار متفاوت همسرتان را در اطراف او دیده اند؟ آیا سوic ظن شما بر اساس مشکلات خودتان است؟ اگر با دقت به این موضوع فکر کنید ، نحوه کار را نیز بهتر می دانید.
   • احساسات خود را بررسی کنید. آیا شما به طور طبیعی حسادت می کنید؟ آیا مطمئن نیستید؟ آیا قبلاً همسرتان را در خیانت به شما تجربه کرده است؟ این می تواند حساسیت شما را نسبت به این نوع کارها بیشتر کند و همچنین سریعتر به شریک زندگی خود مشکوک شوید.
   • در مورد احساسات خود با شریک زندگی خود صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن ناامنی ها یا گذشته خود با او می تواند به ایجاد آینده قویتر در کنار هم کمک کند.
   • همچنین ممکن است بخواهید در مورد سوions ظن خود با یکی از دوستان یا اعضای خانواده مورد اعتماد خود بحث کنید. کسی را انتخاب کنید که فکر می کنید می تواند به شما بازخورد عینی بدهد ، و اگر همسرتان به او اعتماد کنید از او بدش نمی آید. اطمینان حاصل کنید که این شخصی است که به دیگران صحبت های شما را نمی گوید ، زیرا این باعث می شود همسرتان خیانت کند.