نویسنده:
John Pratt
تاریخ ایجاد:
14 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- گام برداشتن
- روش 1 از 4: ماسک و کرم را امتحان کنید
- روش 2 از 4: استفاده از محصولات خانگی
- روش 3 از 4: پوست خود را قبل از خواب درمان کنید
- روش 4 از 4: به حفظ سلامت پوست ادامه دهید
- هشدارها
خواه فردا مصاحبه مهم شغلی داشته باشید یا مهمانی آخر سال مدرسه یا اینکه از مدرسه عکس بگیرید ، می خواهید به سرعت پوست تمیز داشته باشید. معمولاً چند هفته طول می کشد تا پوستی شفاف و سالم داشته باشید. بیشتر داروهای پاک کننده پوست که از نظر پزشکی ثابت شده اند ، بیش از یک روز طول می کشد تا کار کنند. با این حال ، برخی از روش های جامع وجود دارد که برخی از افراد فکر می کنند خوب کار می کنند. اثربخشی آنها اثبات نشده است ، اما برخی شواهد حکایت از اثبات آنها وجود دارد. اگر می خواهید در یک روز پوستی شفاف داشته باشید ، ماسک های طبیعی صورت و داروهای جوش می توانند برای شما مناسب باشند.
گام برداشتن
روش 1 از 4: ماسک و کرم را امتحان کنید
از ماسک سفالی استفاده کنید. به گفته برخی افراد ، ماسک خاک رس جذب پوست شده و چربی و باکتری را از بین می برد. این می تواند به پاک شدن سریع پوست کمک کند تا چهره شما تازه تر به نظر برسد. برای تهیه ماسک سفالی به پودر کاکائو ، خاک رس کائولن و آب مقطر نیاز دارید. شاید بتوانید این مواد را به سرعت در یک فروشگاه مواد غذایی سالم در نزدیکی خود تهیه کنید. یافتن خاک رس کائولن دشوار است ، بنابراین ممکن است لازم باشد خاک رس را بصورت آنلاین سفارش دهید. - یک قاشق غذاخوری خاک رس و یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری آب اضافه کنید و مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل شود.
- با انگشتان خود یک لایه نازک خمیر به صورت خود بمالید. با انگشتان خود ماسک را با ضربه های رو به بالا روی صورت خود بمالید. خیلی به چشم و لب نزدیک نشوید.
- ماسک را به مدت 15 دقیقه بگذارید. هنگامی که ماسک کمی خشک شد ، آن را بشویید و با یک حوله خشک و تمیز صورت خود را خشک کنید.
ژل آلوئه ورا را امتحان کنید. مطالعات نشان داده است که ژل های حاوی بیش از 50٪ آلوئه ورا باعث می شوند محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه بهتر کار کنند. این مطالعات به مدت هشت هفته انجام شده است ، بنابراین بعید است که پوست شما در طی یک روز پاک شود. با این حال ، برخی از طرفداران درمان های خانگی و داروی جامع معتقدند که می توانید با آغشته کردن ژل آلوئه ورا به مناطق مشکل ، آکنه را به سرعت درمان کنید. توصیه می شود ژل را روی آکنه و لکه ها بزنید ، آن را به مدت یک ساعت بگذارید و صورت را بشویید. 
صورت خود را با داروهای ضد آکنه بدون نسخه بشویید. اگر می خواهید به پوستی شفاف برسید ، داروهای بدون نسخه می توانند به شما کمک کنند. آنها قول نمی دهند که شما در طی یک روز پوست شفاف پیدا کنید ، اما برای بسیاری از افرادی که پوست شفاف می خواهند خوب کار می کند. بهتر است هنگام استفاده از ماسک و کرم صورت خود را با داروهای ضد آکنه بشویید ، زیرا این امر به کارکرد بهتر داروهای طبیعی و در نتیجه پاک شدن سریع پوست کمک می کند. - محصولی را انتخاب کنید که دارای بنزوئیل پراکسید باشد به عنوان یک ماده فعال. همچنین محصولات با گوگرد ، رزورسینول و اسید سالیسیلیک را امتحان کنید.
- اگر می خواهید در طی یک روز پوست شفاف داشته باشید ، مراقب درمان های بدون آکنه باشید. این محصولات می توانند عوارضی مانند قرمزی و پوسته پوسته شدن داشته باشند. ممکن است ایده خوبی باشد که فقط از محصولات بدون نسخه که قبلاً همراه با سایر روش های درمانی امتحان کرده اید استفاده کنید.
روش 2 از 4: استفاده از محصولات خانگی
سیر را بر روی مناطق مشکل بمالید. تحقیقات تجربی نشان می دهد که سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچی است. بنابراین برخی فکر می کنند که سیر می تواند باکتری های موجود در پوست را که باعث ایجاد آکنه و لکه می شوند از بین ببرد. یک حبه سیر را از وسط برش دهید و سپس آن را روی جوش های خود بمالید. آب آن را به مدت پنج دقیقه بگذارید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. در صورت لزوم می توانید این روند را تکرار کنید تا پوستی شفاف پیدا کنید. - همانند سایر روش های درمانی طبیعی ، هیچ تضمینی برای موثر بودن آن وجود ندارد. اگر بعد از اولین تلاش پوست شما دچار خارش یا تحریک شده است ، این روش را دوباره امتحان نکنید. شما نباید کارهایی انجام دهید که باعث بدتر شدن مشکلات پوستی شما شود.
صورت خود را با خیار تمیز کنید. برخی مطالعات نشان می دهد که خیار حاوی مواد شیمیایی و ویتامین هایی است که به سلامت پوست کمک می کند. به گفته برخی افراد ، خیار درمانی سریع برای آکنه است. می توانید از خیار به روش های مختلف استفاده کنید تا به سرعت پوستی شفاف پیدا کنید. - می توانید خیار را رنده کرده و رشته ها را در مناطق مشکل دار بمالید. خیار را به مدت 20 دقیقه روشن بگذارید و سپس آن را از صورت خود جدا کنید.
- می توانید یک خیار را تکه تکه کرده و در آب تمیز بریزید. بگذارید برش ها یک ساعت خیس بخورند تا مواد مغذی در آب خیس بخورند. سپس مخلوط را صاف کرده و از آب برای شستن صورت استفاده کنید.
- همچنین می توانید ماسک صورت درست کنید. یک خیار را رنده کنید و رشته ها را با 100 گرم بلغور جو دوسر مخلوط کنید. مقداری ماست ساده اضافه کنید تا خمیر به دست بیاید. ماسک را به صورت خود بمالید ، بگذارید نیم ساعت روی آن بماند و سپس پوست خود را با آب ولرم بشویید.
عسل را در مناطق مشکل دار بمالید. به گفته برخی افراد ، عسل دارای خواص خاصی است که باعث بهبود پوست می شود. با این حال ، مطالعات انجام شده شواهد قطعی کمی در مورد کمک عسل به مشکلات پوستی پیدا کرده است. با این حال ، برخی شواهد حکایتی وجود دارد که نشان می دهد عسل به برخی از افراد کمک کرده است تا به سرعت پوست پاک کنند. اگر می خواهید در یک روز پوست شفاف داشته باشید ، به جای پاک کننده های منظم صورت ، صورت خود را با عسل بشویید. ببینید آیا تفاوتی دیدید 
از بخار استفاده کنید. یک روش درمانی بخار می تواند به پاکسازی سریع پوست کمک کند ، زیرا باعث کثیفی و چربی پوست می شود بدون اینکه لکه ها و لکه ها بدتر شود. صورت خود را به مدت دو یا سه دقیقه روی گلدان آب جوش نگه دارید و ببینید آیا پوست شما پاک می شود یا خیر. - مراقب باشید صورت خود را به آب نزدیک نکنید زیرا می توانید پوست خود را بسوزانید.
روش 3 از 4: پوست خود را قبل از خواب درمان کنید
مناطق مشکل دار را با لوسیون خشک کننده درمان کنید. یک لوسیون خشک کن از داروخانه یا سوپرمارکت خریداری کنید. به دنبال یک ماده ضد باکتری و چیزی باشید که حاوی گوگرد و اسید سالیسیلیک باشد. لوسیون را با پنبه روی لکه ها و لکه ها بمالید. 
آب لیمو را بگذارید و بگذارید یک شب بماند. بسیاری از مردم بر این باورند که آب لیمو خاصیت ضد باکتری دارد و می تواند به سرعت آکنه را از بین ببرد. مقداری آب از یک لیمو تازه بگیرید. سپس یک پنبه را در آب بمالید و آن را روی مناطق مشکل دار بمالید. بگذارید آب آن یک شب بماند و ببینید آیا پوست شما پاک شده است یا خیر. 
سعی کنید تا جایی که می توانید بخوابید. اگر خوب و عمیق بخوابید ، روز بعد پوست شما بهتر به نظر می رسد. سعی کنید حداقل هشت ساعت بخوابید. می توانید با خاموش کردن وسایل الکترونیکی شروع کنید ، زیرا نور آبی تلفن ها و صفحه نمایش لپ تاپ تأثیر تحریک کننده ای روی مغز دارد. همچنین قبل از خواب ، یک مراسم آرامش بخش مانند خواندن را انجام دهید تا به آرامش شما کمک کند تا بتوانید استراحت کنید. 
قبل از خواب صورت خود را بشویید. اگر به سرعت پوست شفاف می خواهید ، این را عادت دهید که هر شب صورت خود را قبل از خواب بشویید. برای شستن صورت قبل از خواب از یک شوینده ملایم و آب ولرم استفاده کنید. صورت خود را به آرامی بشویید زیرا اسکراب شدید باعث تحریک پوست شما می شود.
روش 4 از 4: به حفظ سلامت پوست ادامه دهید
از مرطوب کننده ای با فاکتور محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. اگر می خواهید به داشتن پوستی شفاف ادامه دهید ، برای محافظت از پوست خود گام بردارید. آفتاب می تواند به پوست شما آسیب برساند ، بنابراین لک ها و آکنه های شما با سرعت بیشتری افزایش می یابد. برای محافظت از پوست در برابر آفتاب روزانه از مرطوب کننده ای با فاکتور محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. 
رژیم غذایی سالم داشته باشید. آنچه می خورید بر روی پوست شما تأثیر می گذارد. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی بخورید زیرا در دراز مدت به این امر کمک می کند. رابطه دقیق بین رژیم غذایی و پوست شما هنوز مشخص نیست ، اما تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای بهتر باعث می شود پوستی جوان و سالم به نظر برسد. 
از قرار دادن پوست در معرض مواد تحریک کننده خودداری کنید. صابون های قوی ، شوینده های خاص و سایر موادی که با پوست شما تماس می گیرند می توانند باعث تحریک پوست شوند. اگر مشاهده کردید که پوست شما نسبت به ماده خاصی واکنش بدی نشان می دهد ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید. 
استرس را کنترل کنید. اگر به سرعت آکنه جدیدی ایجاد کنید ، کنترل استرس می تواند از بروز مشکلات پوستی جلوگیری کند. استرس می تواند باعث حساسیت بیشتر پوست شما شود و باعث آکنه و تحریک سریعتر شود. - مواردی مانند یوگا ، تمرینات تنفس عمیق و مراقبه می توانند به کنترل استرس کمک کنند. شما می توانید تمرینات یوگا و مراقبه با راهنما را در اینترنت پیدا کنید. همچنین می توانید به دنبال دوره ای در نزدیکی خود باشید.
- ورزش منظم می تواند به کاهش استرس کمک کند. سعی کنید هر روز صبح پیاده روی سریعی انجام دهید تا ذهن خود را پاک کنید.
هشدارها
- این شانس بسیار کم است که در طی یک روز از شر مشکلات پوستی خلاص شوید. به یاد داشته باشید ، آزمایش این روش ها می تواند نتیجه خوبی داشته باشد ، اما روش های دیگر باعث تحریک پوست شما می شوند. اگر پوست شما به محصول خاصی واکنش بدی نشان داد ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید.
- اگر بثورات پوستی دارید که برطرف نمی شود ، یا یک خال یا لکه تاریکی غیرمعمول دارید ، به جای اینکه خودتان مشکل را برطرف کنید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
