پیروزی در یک مشت مشت

ویدیو: حرکات کریستیانو رونالدو در بازی با ایران - جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه - کیفیت عالی

محتوا

گام برداشتن
نکات
هشدارها

گاهی اوقات ممکن است مجبور شوید اجازه دهید مشت هایتان صحبت کنند ، یا به این دلیل که مردانگی (یا زنانگی) شما زیر سال می رود ، یا اینکه به معنای واقعی هیچ راه دیگری وجود ندارد. این مربوط به پیروزی در یک مبارزه نیست - اگرچه این البته بد نیست - اما این است که بتوانید برای خود بایستید. اگر می خواهید در یک مشت مشت پیروز شوید ، احتمالاً در مقابل یک حریف بزرگتر ، قویتر و باتجربه تر ، قوانین ساده زیر را دنبال کنید.

گام برداشتن

همیشه از محیط پیرامون خود آگاه باشید. بدانید چه کسی می تواند به شما حمله کند و چگونه سریع فرار کنید. به این ترتیب ، خشونت را مشاهده خواهید کرد و در صورت نیاز ، زمان آماده شدن برای پاسخ را خواهید داشت. همچنین باعث می شود آدرنالین به جای فلج کردن ، برای شما مفید باشد.
- در حالی که چشم های اطراف را می بینید ، دید محیطی خود را فعال نگه دارید. دید محیطی شما حد خارجی میدان دید شماست ، چیزی که هنگام مشاهده چیزی غیر مستقیم می بینید. آن را فعال نگه دارید. این به شما کمک می کند در حالی که هنوز وقت دارید موانع احتمالی را پیش بینی کنید.
اگر احساس می کنید که به طور جدی در معرض خطر هستید ، هرچه سریعتر از خانه خارج شوید. اگر تا زمان تصمیم به ترک ، انتظار دارید که یک فرد یا گروهی به آن حمله کند ، سعی کنید بدون اینکه به او هشدار دهید ، او را بیرون فشار دهید. اگر احساس کنند که شما می دوید ، مهاجمین احتمالاً شکار می کنند.
- غرور خود را ببلعید - درگیری های خفیف می تواند به سرعت به یک آسیب جدی تبدیل شود زیرا هیچ یک از طرفین نمی تواند منافع خود را کنترل کند یا از محدودیت های آنها آگاهی نداشته باشد. مجبور شدن به بیمارستان با بینی شکسته احتمالاً ارزش "افتخاری" که برای تحمل یک نبرد گمشده دارید را نداشته باشید.
سعی کنید شرایط را تخلیه کنید. این مرحله مذاکره مبارزه است. با مهاجم خود صحبت کنید و سعی کنید او را متقاعد کنید که آرام شود یا هدف از برقراری آتش بس را ببیند. اگر یک گپ روان به شما لطف کرد ، اکنون می توانید از آن استفاده کنید. هنگام مذاکره هوشیار باشید.
- چیزی مثل این بگویید: "من می جنگم ، اما صادقانه بگویم ، ترجیح می دهم اجازه ندهم تا آنجا به نقطه برسد. بیایید آرام شویم و سعی کنیم این مسئله را در بزرگسالی حل کنیم."
- یا چیزی مانند این را امتحان کنید: "من ترجیح می دهم به تو صدمه نزنم. من چیزی برای اثبات ندارم. اگر می خواهی سعی کنی مرا بزنی ، اما من آن را توصیه نمی کنم."
اگر فرار ممکن یا امکان پذیر نیست ، در موقعیت رزمی قرار بگیرید. دستان خود را در سطح گردن بلند کرده ، کف دست ها را بیرون آورده و بدن را از متجاوز دور کنید. با این کار 3 کار انجام می شود: فاصله لازم بین شما و متجاوز را ایجاد می کند (به عنوان نوعی "مزرعه") ، شما از سر و اندام های حیاتی خود محافظت می کنید و پرخاشگر به نظر نمی رسید. همیشه سعی کنید به حرکت خود ادامه دهید ، اما هرگز عقب نمانید.
- با دست از صورت خود محافظت کنید. به تصویر بوکسوری نگاه کنید که دستکش هایش از چهره او محافظت می کند. آنجاست که شما به دستان خود نیاز دارید ، مگر اینکه بخواهید مشت بزنید.
- پاها را باز و زانوها را کمی خم نگه دارید. این شما را در تعادل نگه می دارد. شما نمی خواهید مهاجم شما بتواند شما را از پا در آورد.
- اگر صحبت نمی کنید ، فک خود را بسته نگه دارید. ضربه ای که به دهان باز شما وارد شده باشد می تواند فک شما را بشکند.
از پشت این "میدان" شما سعی می کنید دیگری را آرام کنید. (مانند: "مشکل چیست؟ چگونه می توانم کمک کنم؟") بهترین راه برای پیروزی در یک مبارزه این است که در وهله اول اجازه ندهید این اتفاق بیفتد. "همسر آرام" و "لحظه ای آرام باش" در واقع می تواند تنش ها را افزایش دهد.
- گفتگو با هدف آرام کردن دیگری تأثیرات مثبتی دارد:
  - گزینه هایی را فراهم می کند که خشونت آمیز نباشد.
  - این می تواند مهاجم را کمتر هوشیار کند یا شما را دست کم بگیرد.
  - این نشان می دهد که در درگیری چه موضعی می گیرید.
  - این فرصت را به متجاوز ارائه می دهد و در وقت شما صرفه جویی می کند.
به پاسخ آدرنالین محور حمله کننده توجه کنید. وقتی آدرنالین واقعاً بدن فرد مهاجم را تعقیب می کند ، تقریباً مطمئن است که حمله نزدیک است. اکثر افراد هنگام غرقاب آدرنالین از تشنج بر نمی گردند و پس از آن آماده می شوند که بدون توجه به آنچه که انجام می دهند ، بکشند.
- مواردی که نشان می دهد پاسخ آدرنالین مهاجم شما کاملاً قدرت دارد:
  - تک کلمه ای صحبت کنید یا غرغر کنید
  - فحش فراوان
  - بازوها را باز کنید
  - ابروهای اخم شده
  - پایین چانه
  - صورت سفید می شود
  - دندانها برهنه شده اند
هنگام جنگ سر و صدا کنید. این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما م worksثر است. در هنگام عصبانیت وحشتناکترین فریاد نبرد خود را بگویید. این یک هدف دوگانه دارد. اگر فریادهای شما بسیار شدید و خشن باشد ، از یک طرف ، مهاجم شما را ترساند. دوم ، شما توجه بیشتری را از دیگران به مبارزه جلب می کنید و پایان دادن به آن را آسان تر می کنید.
با استفاده از "قسمت" فاصله را ذخیره کنید. برای حمله به شما ، متجاوز باید از زمین شما عبور کند. در 95٪ موارد ، کسی سعی می کند با قلاب راست به سر شما ضربه بزند. (اکثر مردم راست دست هستند). اگر می دانید مهاجم شما چپ دست است ، از گوشه سمت چپ در صورت یا در برابر بدن خود مراقب باشید.
- از رشته خود به عنوان تابلوی استفاده کنید. اگر مهاجم شما آن را لمس کرد ، برای یک حمله پیشگیرانه آماده شوید. وقتی بار دوم را لمس کردند ، در مکانی حمله کنید که آسیب پذیر باشند.
- منتظر نباشید تا حریف متعادل شود یا بیشتر اوقات تلاش کند. اگر آنها حتی یک بار به شما برخورد کردند ، دفعه دیگر که سعی می کنند دوباره به شما ضربه بزنند ، آماده حمله ضد حمله باشید.
وقتی به صورت شخصی می کوبید مراقب باشید. به راحتی می توانید استخوان های کوچک دست خود را بشکنید و یا حتی انگشتان دست خود را از موقعیت خارج کنید. هدف شما بینی و دهان است تا خطر ابتلا به خود را به حداقل برسانید.
اگر حریف از شما بزرگتر و ماهرتر است ، حتی بیشتر سعی کنید ضربه نخورید. اگر دیگری قوی باشد ، احتمال دارد که آنها نیز خیلی سخت ضربه بزنند. برای بیرون آوردن کسی بیش از یک ضربه کاملاً مناسب لازم نیست.
- غواصی مهمترین است. روی انگشتان پا بایستید و مانند یک بوکسور دور خود را برقصید. اگر مهاجم شما نداند که به کدام سمت می روید ، ضربه زدن به شما یا رساندن شما به زمین برای او دشوارتر خواهد بود.
- بعد از طفره رفتن از حمله ، کسری دیگر از ثانیه کشف می شود. این شانس شماست که او را بزنید. لکه های نرم بسیار مفید است. بینی ، صورت ، کلیه ها ، شقیقه ها و گلو مناطق آسیب پذیر هستند. این می تواند به طور موقت دیگری را از کار بیندازد (به خصوص گلو ، اگرچه خطرناک است ، زیرا نای ممکن است فروپاشد). ضربات ران به ران نیز م .ثر است. می توانید فرد مقابل را به اندازه کافی متعادل نکنید و یک مشت روی فک بگذارید.
بدانید چگونه ضربه بزنید. تا زمانی که مانند پروانه پرواز نکنید و مانند زنبور عسل نیش بزنید ، احتمالاً در طول مبارزه حداقل یک یا دو بار مورد اصابت قرار خواهید گرفت. یادگیری نحوه ضربه زدن به شما کمک می کند تا بیشتر دوام بیاورید و مشت محکم بزنید.
- آ صورت صاف گرفتن فکها را کنار هم نگه دارید ، عضلات گردن و فک خود را سفت کنید و حرکت کنید به سمت ضربه. با حرکت به سمت ضربه (مگر اینکه یک ضربه مستقیم باشد) می توانید باعث از دست رفتن مهاجم شوید و به شما این فرصت را می دهید تا پاسخ دهید. در صورت موفقیت ، سعی کنید مهاجم پیشانی سخت شما را نشانه بگیرد که این برای مشت او دردناک است.
- آ صاف بر بدن گرفتن بدون نفس کشیدن در هوای زیاد ، شکم خود را سفت کنید. سعی کنید به دور ضربه حرکت کنید تا فقط به پهلو (عضلات پهلو) ضربه وارد کنید ، به جای اینکه مستقیماً در معده یا در برابر اعضای بدن قرار بگیرید.
ضد حمله خود را بر روی چانه یا فک هدف قرار دهید. تکنیک های مشت و دست قابل انجام ترین هستند. قبل از اینکه فک کنید ، به آن فک کنید.این نه تنها به شما فرصت می دهد تا حریف خود را بیرون بیاورید ، بلکه حتی یک تلاش قوی که کاملاً موفق نباشد می تواند باعث شود حریف از اقدامات بعدی خودداری کند.
- اگر دیگری راش خود را بدون محافظت رها کرد ، سعی کنید آن را هدف قرار دهید. اگر موفق شوید به شکم متجاوز ضربه بزنید ، دعوا معمولاً بلافاصله پایان می یابد.
اگر حریف سقوط کرد ، از فرصت استفاده کنید و دور شوید. بیل نه به سر ، زیرا این می تواند عواقب مهلکی داشته باشد.
به محض پایین آمدن مهاجم فرار کنید و شکست بخورید. اگر به اندازه کافی خوب بوکس کنید و با کلمات و "زمینه" خود دیگری را از نظر روحی خلع سلاح کرده باشید ، او ناک اوت می شود یا حداقل سرگردان می شود. اگر می توانید از این زمان برای فرار استفاده کنید. اگر حمله شما این تأثیر را نداشته باشد ، بازهم غافلگیر خواهد شد. کف زدن در چانه ، فک و گردن را ادامه دهید تا زمانی که شخص دیگر نتواند یا مایل به جنگیدن نیست.

نکات

هرگز عقب نشینی نکنید.
هشدار مهمترین است! نظارت بر محیط شما بسیار مفید است.
ابتدا ضربه نزنید ، زیرا مهم نیست که دعوا چطور پیش می رود ، شما همیشه می توانید از طرف مقابل به دلیل حمله شکایت کنید و این کار را شروع نکردید ، که به شما فرصت بیشتری برای پیروزی در پرونده می دهد.
برای جلوگیری از باز شدن دندان های تیز هنگام برخورد دهان طرف مقابل ، بهتر است با دست صاف یا با دست باز به گوش برخورد کنید. به بینی طرف مقابل ضربه نزنید ، زیرا این می تواند عواقب مهلکی به همراه داشته باشد.
اگر مهاجم بزرگتر است ، بهتر است آنها را فوراً به زمین بزنید و در آنجا نگه دارید. این به شما یک مزیت بزرگ می دهد.
اگر فرد مقابل قصد دارد شما را مشت کند ، پای او را بردارید و آن را به جلو فشار دهید (تا طرف مقابل را به زمین بکوبید) یا به عقب (باعث عدم تعادل او شود)
در ابتدا ببینید آیا حریف شما چپ است یا راست دست. این می تواند به پیش بینی حمله کمک کند.
نگران درد نباشید ، زیرا آدرنالین باعث می شود تا بعد از جنگ چیزی احساس نشود.
بینی را به سمت بالا نزنید زیرا می توانید آن را بشکنید و به داخل جمجمه فشار دهید ، و عواقب آن منجر به مرگ خواهد شد.

هشدارها

اگر به زمین افتادید ، هر کاری می توانید انجام دهید تا حریف خود را از خود دور نگه دارید تا دوباره از جای خود بلند شوید. هر ثانیه که روی زمین هستید ، در برابر ضربات مشت و مشت هر کسی در اطراف و همچنین مهاجم آسیب پذیر می شوید. درک کنید که هنگام برخاستن بسیار آسیب پذیر هستید و در صورت نزدیک بودن حریف ممکن است موقعیت شما در زمین حتی بهتر شود. بازوها را روی بدن بالا نگه دارید تا بتوانید در حمله سریع دور بزنید و از پاها برای دور نگه داشتن مهاجم استفاده کنید.
هوشیار باشید قبل از اینکه دوباره استراحت کنید ، فکر خوبی است که مطمئن شوید مهاجمین دیگری در اطراف نیستند.
اگر واقعاً مورد حمله قرار گرفته اید ، نگران عواقب قانونی احتمالی اقدامات خود نباشید یا شک داشته باشید. هنگامی که در معرض خطر هستید ، بهتر است که با قدرت از خود دفاع کنید و بعداً توضیح دهید که چه کاری کرده اید و چرا ، از آسیب دیدن یا بدتر شدن.
هر درگیری که انجام دهید می تواند عواقب جدی و تهدید کننده زندگی داشته باشد. بنابراین فقط در صورتی مبارزه کنید که راه دیگری کاملاً وجود نداشته باشد - عواقب قانونی آن ارزش دیگری ندارد. خسارت دائمی یا کشتن افراد دیگر بسیار آسان تر از آن است که معمولاً تصور می شود و امروزه سلاح بسیار رایج تر است.
در اسرع وقت آسیب های خود را درمان کنید.
هرگز سعی نکنید پای حریف را محکم بگیرید. در بیشتر موارد حرکت دادن شخص مقابل بیش از حد دشوار است و شما را در معرض انواع مختلف حمله مانند زانو یا مشت پشت سر قرار می دهد. در حالی که پای پایین را به سمت خود می کشید و با شانه به زانو فشار می آورید ، می توانید با گرفتن گوساله های او حریف را از پا در آورید. این روش را می توانید با قلاب بافی با یک پا و فشار دادن به زانو با پای دیگر نیز انجام دهید.