محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 4: برنامه ریزی سخنرانی خود
• قسمت 2 از 4: سخنرانی خود را آماده کنید
• قسمت 3 از 4: گفتار خود را مرور و تمرین کنید
• قسمت 4 از 4: سخنرانی خود
• نکات

برداشت اول در نحوه مواجهه با دیگران بسیار مهم است ، بنابراین نحوه معرفی خود بسیار مهم است. برخی از سخنرانی مقدماتی به عنوان "سخنرانی بلند کردن" یاد می کنند ، زیرا باید به اندازه کافی مختصر باشد تا به شما اجازه دهد خود را معرفی کنید و در بازه زمانی سوار شدن به آسانسور ، به دیگران درباره اهداف و علایق خود بگویید. همچنین مهم است که یخ ها را بشکنید در حالی که دیگران کمی بهتر شما را می شناسند. هنگام نوشتن سخنرانی ، کلمات خود را با دقت انتخاب کنید تا خود را معرفی کنید. این می تواند اعتبار شما را از بین ببرد یا از بین ببرد.

گام برداشتن

قسمت 1 از 4: برنامه ریزی سخنرانی خود

1. مشخص کنید چه نوع مخاطبی دارید. اگر در حال نوشتن یک سخنرانی مقدماتی برای یک کار حرفه ای هستید ، احتمالاً پیام دیگری را انتخاب خواهید کرد و از زبانی متفاوت از معرفی خود به گروهی از همسالان در یک محیط غیررسمی استفاده خواهید کرد. قبل از نوشتن سخنرانی ، س yourselfالات زیر را از خود بپرسید:
   • سخنرانی برای کدام مخاطب در نظر گرفته شده است؟
   • هدف من از معرفی چیست؟
   • دیگران چه انتظاراتی خواهند داشت؟
2. مشخص کنید که چه چیزی مرتبط است. اگر تمام اوقات خود را در جهان دارید ، می توانید به چیزهای جالب و مرتبط زیادی درباره خود فکر کنید. اما راز یک سخنرانی مقدماتی موفقیت آمیز کوتاه و پراهمیت است. این بدان معناست که دانستن چه چیزهایی مهمترین و مهمترین مورد برای شنوندگان شما برای یادگیری در مورد شما خواهد بود. شما باید آن اطلاعات را در کوتاه ترین بازه زمانی ممکن منتقل کنید.
   • به یکی دو نکته اصلی که می خواهید در مورد خودتان به اشتراک بگذارید پایبند باشید. اگر به نظر می رسد وقت کافی برای صرف وقت دارید همیشه می توانید کمی بیشتر اضافه کنید.
   • بسته به مخاطب و هدف سخنرانی ، باید تعیین کنید که تمرکز نسبتاً باریک است یا گسترده تر. به عنوان مثال ، هنگام معرفی خود به گروهی از سرمایه گذاران بالقوه ، باید بر مهارت های خود تمرکز کنید تا آنها بتوانند به شما اعتماد کنند. اما اگر خود را به مخاطبان عام تری معرفی کنید - به عنوان مثال ، در یک سخنرانی در جمع همسالان در دانشگاه - می توانید جزئیات بیشتری را ارائه دهید.
   • به یاد داشته باشید که شما به طور کلی "خود" را ارائه می دهید و می خواهید به عنوان یک فرد جالب و رشد یافته روبرو شوید.
3. این بدان معنا نیست که وقتی در یک محیط حرفه ای خود را معرفی می کنید ، باید درباره عشق خود به فوتبال صحبت کنید.
4. به هدف و لحن صحبت خود فکر کنید. هر زمان که سخنرانی تهیه می کنید ، به خاطر داشته باشید که اهداف و نتایج شما باید چه باشد. از خود بپرسید می خواهید چه پیامی را به شنوندگان خود منتقل کنید. آیا خودتان را معرفی می کنید زیرا می خواهید با سایر تجار ارتباط برقرار کنید یا این غیررسمی است (با دوستان جدید)؟
   • آیا می خواهید با این مقدمه شخصی را در عقاید خود متقاعد کنید ، یا می خواهید دیگران را تحریک و انگیزه دهید تا تحت رهبری شما سخت کار کنند؟
   • همه این موارد بر آنچه شما می خواهید در سخنرانی خود بگویید و نحوه بیان آن تأثیر می گذارد.

قسمت 2 از 4: سخنرانی خود را آماده کنید

1. یک طرح کلی از گفتار خود ایجاد کنید. با طرح رئوس مطالب اصلی شروع کنید. تمام حاشیه های سخنرانی را بردارید و تعیین کنید که مهمترین چیز برای گفتن چیست و به چه ترتیب می خواهید این حقایق را منتقل کنید. این ساختار اساسی است که شما بر روی آن سخنرانی می کنید.
   • نام خود را در همان اولین جمله صحبت خود بیان کنید. این می تواند بسیار ساده باشد: "عصر بخیر! نام من پیتر اسمیت است و من دانشجوی علوم کامپیوتر در دانشگاه آمستردام هستم".
   • اگر مقدمه مربوط به شغل شماست ، بلافاصله علایق و اهداف شغلی خود را در همان جمله بیان کنید. این در وقت شما صرفه جویی می کند و نشان می دهد که علایق شخصی شما می تواند اهداف حرفه ای شما را تأمین کند. به عنوان مثال ، "من در حال حاضر روی برنامه ای کار می کنم که به مردم امکان می دهد از حساب توییتر خود پیتزا سفارش دهند".
2. در صورت مرتبط بودن و مناسب بودن ، ممکن است بخواهید به موفقیت های گذشته خود نیز اشاره کنید. "این پنجمین اپلیکیشنی است که من می سازم. برنامه دوم من ، که به مردم امکان می دهد مکان های راه رفتن سگ ها را در منطقه پیدا کنند ، در دانشگاه من برنده جایزه شده است."
3. به این فکر کنید که آیا به سرگرمی ها یا علایق دیگر اشاره کنید. بسته به شرایط ، می توانید چند سرگرمی مرتبط یا تجربه اضافی که دارید را نام ببرید. ذکر سرگرمی ها یا علایق می تواند به تحکیم اقتدار شما در یک زمینه خاص کمک کند ، اما بسته به هدف سخنرانی مقدماتی ، سطحی به نظر می رسد.
   • توضیح احساسات یا اهداف و چگونگی رسیدن آنها به نقطه ای می تواند به شما در بیان داستان جذاب درباره خود کمک کند. به عنوان مثال ، اگر برای همکلاسی های خود سخنرانی می نویسید ، ممکن است بخواهید نحوه علاقه شما به کامپیوتر را در یک مکان توضیح دهید. سنین پایین ، و چرا این مهم به روشی است که امروز اهداف شغلی خود را دنبال می کنید.
   • با این حال ، اگر در یک ناهار کاری خود را به مشتریان بالقوه معرفی کنید ، احتمالاً آنها علاقه زیادی به سرگرمی های شما ندارند. آنها می خواهند بدانند که شما در حال حاضر دقیقاً چه کاری انجام می دهید و چه کاری می توانید انجام دهید.
4. یک نسخه خشن را با تجربیات / سرگرمی ها و یکی بدون آن بنویسید و هر دو نسخه را برای شنونده عینی که می تواند قبل از سخنرانی به شما بازخورد بدهد ، تمرین کنید.
   • خودتان بفروشید. اگر می خواهید اولین تأثیر خوب را در یک زمینه حرفه ای ایجاد کنید ، مهم است که سخنرانی توانایی ها و استعدادهای شما را منتقل کند. با پیوند دادن دستاوردهای گذشته خود با اهداف و آرزوهای آینده خود ، می توانید به این مهم دست پیدا کنید ، به دیگران بگویید که چیزهایی که می خواهید بدست آورید در چیزهایی است که در گذشته انجام داده اید.
   • بر ویژگی ها ، استعدادها و تجربیات خود که بیشترین ارتباط را با این مخاطب و فرصت دارند ، تأکید کنید. به عنوان مثال: "سابقه من به عنوان یک توسعه دهنده برنامه و شبکه گسترده ارتباطات حرفه ای من بدان معنی است که من دقیقاً می دانم این روزها متخصصان جوان چه می خواهند. برنامه های من سهولت استفاده و رضایت فوری را دارند".
5. شما باید خود را به عنوان یک متخصص معرفی کنید و سعی کنید یک تأثیر ماندگار و قوی ایجاد کنید.
   • اگر می خواهید خود را به گروهی از همکاران جدید بفروشید ، احتمالاً نیازی نیست که در مورد خانواده یا چیز دیگری در خارج از محل کار که مستقیماً مربوط نیست ، به آنها بگویید.
6. خود را از اعضای گروه خود متمایز کنید. خود را صادقانه معرفی کنید ، اما این کار را به گونه ای انجام دهید که داستان شما با داستان دیگران متفاوت باشد. اگر در یک پروژه بزرگ نقش مهمی داشته اید ، آن نقش را نام ببرید. با به اشتراک گذاشتن آنچه از این تجربه آموخته اید و ایده هایی که در مورد چگونگی اجرای پروژه حتی در صورت انجام مجدد پروژه می توانید حتی به طور مثرتری داشته باشید ، ادامه دهید.
   • شما می توانید مهارت ها و تجربه خود را به نمایش بگذارید و در عین حال خود را به عنوان شخصی که به آینده چشم دوخته و همیشه در حال یادگیری و پیشرفت است معرفی کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من زمان زیادی را برای شرکت در کنفرانس ها و جلسات مربوط به برنامه ها می گذرانم تا بتوانم یاد بگیرم چه مخاطبی را جستجو می کنم. می خواهم اطمینان حاصل کنم که از توسعه برنامه به خوبی مطلع هستم."
   • سعی کنید این را به بیان گسترده ای از اهداف شغلی و رشد شخصی خود پیوند دهید.

قسمت 3 از 4: گفتار خود را مرور و تمرین کنید

1. قسمتهایی از گفتار خود را قطع کنید. برخی از متخصصان حرفه ای توصیه می کنند که سخنرانی شما فقط دو یا سه جمله باشد. برخی دیگر معتقدند که باید به پنج تا هفت دقیقه قد بچسبید. اگر این کار نکرد ، یا اگر وقت بیشتری دارید ، هنوز هم خوب است که صحبت های خود را تا حد ممکن مختصر ، اما آموزنده نگه دارید.
2. اگر این یک وظیفه است ، به دستورالعمل های تجویز شده پایبند باشید.
   • اگر سخنرانی شما 3-5 دقیقه طول بکشد ، سخنرانی های 7 یا 2 دقیقه ای نامناسب هستند.
   • اگر شما نیاز به معرفی مختصر برنامه دارید ، قطعاً نباید از زمان تعیین شده بیشتر کنید.
3. از جملات کوتاه و ساده استفاده کنید. به یاد داشته باشید که سخنرانی شما با صدای بلند بیان می شود و اگر موضوعی نامشخص باشد مخاطبان شما قادر به بازخوانی جملات شما نخواهند بود. صحبت های خود را حفظ کنید تا برای کسی روشن نشود که منظور شما چیست.
4. از جغجغه زدن جملات بپرهیزید و از زبان مستقیم و مختصر استفاده کنید.
   • در مورد ساختار جملات خود خوب فکر کنید. تمرین گفتار با صدای بلند می تواند به شما بگوید که جملات خاصی خیلی طولانی هستند و نیاز به ساختار مجدد دارند.
5. گفتار خود را تمرین کنید. شما باید قبل از انجام سخنرانی خود ، با صدای بلند تمرین کنید. انعطاف های مختلف را تمرین کنید و سرعت صحبت کردن را آزمایش کنید. در ابتدا می توانید به تنهایی تمرین کنید ، اما خوب است که آن را با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده به اشتراک بگذارید تا بازخورد بگیرید.
   • تمرین در حضور دیگران به شما کمک می کند تا بفهمید آیا سخنرانی شما می تواند توجه شنوندگان شما را جلب کند یا خیر.
6. به این فکر کنید که کدام قسمت از صحبت به درستی انجام نشده و انجام نشده است.
   • پس از اتمام کار با پرسیدن سوالات کلی سعی کنید تا جایی که ممکن است بازخورد دقیق داشته باشید
   • علاوه بر این که "چگونه سخنرانی را دوست داشتید؟" می توانید بپرسید کدام قطعات بهترین یا ضعیف ترین بودند
   • با پرسیدن از مخاطب تمرین خود بررسی کنید که پیام سخنرانی شما از طریق پیام رسیده است.
7. سخنرانی را حفظ کنید. از قبل بدانید که چه می خواهید بگویید و چگونه می خواهید آن را بگویید. اگرچه بعضی اوقات می توانید اوراق خود را نزد خود نگه دارید ، اما بهتر است آن را بخاطر بسپارید تا مجبور نباشید دائماً تقلب کنید. اگر بدون کاغذ مقابل مخاطب خود بایستید ، این تصور را ایجاد می کنید که همه چیز را تحت کنترل دارید ، چیزهای زیادی می دانید و اعتماد به نفس دارید. بنابراین بهتر می توانید توجه مخاطبان خود را جلب کنید.
8. اگر مدام به یک کاغذ خیره شوید ، توجه مخاطب برای او دشوارتر است.
   • با این وجود ، در صورت گیر افتادن ، می توانید کارتی با نکات اصلی روی آن بیاورید. لازم نیست کل سخنرانی خود را روی نقشه قرار دهید ، فقط نکات اصلی انجام می شود.
   • آن کارت را بعنوان پشتیبان برای سخنرانی خود به عنوان یک نقطه مرجع در نظر بگیرید.

قسمت 4 از 4: سخنرانی خود

1. سعی کنید آرام باشید. اگر خود را از گفتار بسیار عصبی می دانید ، قبل از شروع تمرینات آرام سازی را انجام دهید. مکانی آرام پیدا کنید و چند دقیقه طول بکشد تا خود را آماده کنید. نفس عمیق بکشید ، روی نفس خود تمرکز کنید و ثانیه هایی را که هنگام استنشاق و بازدم می گذرانید ، بشمارید.
   • همچنین می توانید قبل از سخنرانی برخی از تجسم ها را برای آرامش اعصاب و جلب اعتماد به نفس انجام دهید.
   • تصور کنید هنگام اتمام سخنرانی ، وقتی همه چهره های خندان را می بینید و مورد تشویق قرار می گیرید ، چه احساسی خواهید داشت. سعی کنید هنگام سخنرانی این احساس اعتماد به نفس را حفظ کنید.
2. زبان بدن مناسب را بدست آورید. ممکن است مهم به نظر برسد ، اما درست نبودن باعث می شود اعتماد به نفس و حرفه ای کمتری پیدا کنید و باعث حواس پرتی مخاطبان شما شود.صاف بایستید و سعی کنید قدرتمند به نظر برسید. اگر قفسه سینه خود را بیرون بگذارید و معده خود را داخل آن قرار دهید ، می تواند به شما کمک کند ، اما اطمینان حاصل کنید که طبیعی به نظر می رسد.
   • دستان خود را جمع نکنید و دستان خود را فشار ندهید.
   • به زمین یا میز جلوی خود خیره نشوید.
   • با مخاطب خود به صورت سنجیده و کنترل شده ارتباط چشمی برقرار کنید. نگاه خود را به یک فرد معطوف نکنید ، اما همچنین بی قرار از بین نروید.
   • سعی کنید با کسی که در سمت چپ اتاق است و سپس با کسی در سمت راست تماس چشمی برقرار کنید. به آن طرف اتاق نگاه کنید ، اما به روشی طبیعی و آرام.
3. عجله نکن. شما نمی خواهید سخنرانی خود را بیش از حد طولانی کنید ، اما همچنین نباید خیلی سریع حرف هایتان را گیر بیاورید و صحبت نکنید تا کسی شما را درک کند. سعی کنید تعادل و سرعتی را پیدا کنید که برای شما راحت باشد. شما باید آنقدر آرام صحبت کنید که همه بتوانند حرفهای شما را دنبال کنند ، اما نه آنقدر آرام که چشم افراد مخاطب شما بسته شود.
   • سعی کنید با سرعت مکالمه دلپذیری صحبت کنید.
   • ابتدا صحبت های خود را در مقابل دیگران تمرین کنید ، یا ضبط کنید و دوباره گوش دهید تا بدانید سرعت شما درست است.
4. وقتی اشتباه کردید از شوخ طبعی استفاده کنید. اگر اشتباه کردید وحشت نکنید. اگر بیش از حد عذرخواهی کنید ، در واقع بر اشتباه تأکید می کنید ، که این امر بسیار مهم به نظر می رسد. اگر متوجه شدید که اشتباه می کنید ، آن را با یک نظر خنده دار ارسال کنید و اجازه دهید آن را رها کند. این نشان می دهد که شما احساس راحتی و اعتماد به نفس می کنید.
   • تمسخر از خود باعث می شود فروتن و دلسوز به نظر برسید. به عنوان مثال ، اگر از موضوعی صرف نظر کردید و مجبور شدید به عقب برگردید ، می توانید بگویید ، "و حالا من باید برگردم زیرا فراموش کردم چیزی را به شما بگویم. اگر واقعاً می خواهید من را بشناسید ، زمان آن فرا رسیده است! "
   • شما همچنین می توانید سریع ، خنده دار سر خود را تکان دهید و حرکت کنید. به عنوان مثال ، اگر قبلاً جمله اول خود را بهم ریخته اید ، می توانید بگویید: "خوب ، ببخشید.من از این سخنرانی چنان هیجان زده هستم که الان نمی توانم حرف هایم را بیرون بیاورم. دوباره سعی میکنم ".
   • در مورد خودتان نیز زیاده روی نکنید. شما هنوز می خواهید افراد نقاط قوت و مهارت های شما را به یاد بیاورند. سریع حرکت کن

نکات

• اگر مقدمه خیلی طولانی باشد ، توجه مخاطب را از دست می دهید. معرفی خوب نباید بیشتر از 10 دقیقه باشد.
• از خوب به نظر رسیدن نترسید. در نهایت ، این مقدمه شماست ، و اولین احساسی است که شما روی مردم ایجاد می کنید.
• با این حال ، نباید غلو و غرور کنید ، زیرا در این صورت مخاطبان دیگر به سخنان شما گوش نخواهند داد.