استفاده از مسواک برقی

محتوا

گام برداشتن
نکات
هشدارها

شما باید دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید تا خوب و سفید شود و نفس شما به اندازه یک شاخه نعناع تازه باشد. شما مسواک دستی قدیمی را می شناسید ، اما اکنون یک مسواک برقی جدید دارید و ممکن است از خود بپرسید که چگونه بهترین استفاده را از آن کنید. این مقاله به شما نشان می دهد چگونه!

گام برداشتن

آن را شارژ کن. بدون برق ، مسواک برقی شما فقط یک مسواک بزرگ دستی است. آن را در شارژر بگذارید ، یا اگر متوجه شدید که باتری آن کم است ، باتری ها را تعویض کنید. شارژر را به راحتی در نزدیکی سینک ظرفشویی قرار دهید تا به راحتی دسترسی داشته باشید ، اما آنقدر دور است که به طور تصادفی آن را در ظرفشویی نکشید و در معرض خطر برق گرفتگی قرار بگیرید.
قلم مو را به شکل خود نگه دارید. مسواک برقی شما برای داشتن بیشترین اثر مسواک زدن باید موهای نایلونی نرم داشته باشد. این موها بعد از چند ماه استفاده منظم فرسوده می شوند و از کارآیی بسیار کمتری برخوردار می شوند ، بنابراین اگر متوجه فرسایش و پارگی اجتناب ناپذیر می شوید ، حتماً قلم مو را تعویض کنید.
- تعویض مرتبا برس نه تنها برای مسواک زدن مفید است ، بلکه برای بهداشت نیز مفید است. تحقیقات نشان داده است که هزاران میکروب روی مسواک زندگی می کنند - بیشتر آنها بی ضرر هستند ، اما تعویض مرتب مسواک یک روش موثر برای جلوگیری از مشکلات احتمالی است.
مسواک خود را خیس کنید. روی برس از مقدار خمیر فلوراید به اندازه نخود استفاده کنید. خمیر دندان زیاد کف می کند ، که باعث می شود زود تف کنید و تمام کنید.
دهان خود را به چهار ربع تقسیم کنید: بالا ، چپ و راست و پایین ، چپ و راست. در یکی از ربع های فوقانی ، در خط لثه ، شروع کنید و برس را با یک زاویه 45 درجه به سمت لثه نشان دهید.
- به آرامی فشار دهید و مسواک را در دایره های کوچک حرکت دهید ، و در یک زمان چند دندان مسواک بزنید. حرکات مسواک برقی شما تمیزکاری کامل را تضمین می کند.
کاملا مسواک بزنید. حداقل 30 ثانیه به هر ربع زمان اختصاص دهید و مسواک بزنید در قسمت بیرونی دندان ها ، داخل ، بین دندان ها و تمام سطوح جویدنی را مسواک بزنید. در کل می خواهید حدود دو تا سه دقیقه مسواک بزنید.
- فشار زیاد می تواند به لثه آسیب برساند یا مینای دندان شما را از بین ببرد. علاوه بر این ، مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذاهای اسیدی یا آب میوه هایی مانند آب پرتقال یا لیموناد می تواند مینا را از بین ببرد. قبل از مسواک زدن بهتر است 30 تا 60 دقیقه صبر کنید.
زبان خود را مسواک بزنید. باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند را مسواک می زند. خیلی تهاجمی مسواک نزنید در غیر اینصورت می توانید به بافت زبان آسیب برسانید.
دهان خود را بشویید. وقتی این کار را انجام دادید ، یک جرعه آب بنوشید ، بگذارید در دهان شما گردش کند و آن را تف کنید.
- بحث در مورد توصیه بودن این موضوع وجود دارد یا خیر. در حالی که برخی فکر می کنند این باعث کاهش تأثیر درمان موضعی با فلوراید می شود ، دیگران می خواهند اطمینان حاصل کنند که فلوراید دریافت نمی کنید. همچنین افرادی هستند که فقط نمی خواهند خمیر دندان در دهان خود بگذارند! اگر خطر پوسیدگی شما افزایش یافته است ، ممکن است خوب باشد که آب نکشید ، یا با کمی آب شستشو دهید - در اصل یک دهانشویه فلوراید ایجاد می کند.
- مطالعات دیگر نشان داده است که شستشو پس از مسواک زدن تأثیر قابل توجهی در مسواک زدن با خمیر فلوراید ندارد.
مسواک خود را بشویید. برس را از روی دسته بردارید و آن را برای چند ثانیه زیر شیر نگه دارید. آن را به صورت قائم در ظرف قرار دهید تا خشک شود.
کار را با دهان شویه حاوی فلوراید تمام کنید. (اختیاری) یک جرعه کوچک از دهان شویه را بنوشید ، اجازه دهید حدود 30 ثانیه در دهان شما گردش کند و آن را تف کنید. اطمینان حاصل کنید که چیزی را قورت نمی دهید.
دسته را دوباره در شارژر یا نگهدارنده قرار دهید. حتماً آن را شارژ نگه دارید تا مسواک شما همیشه آماده استفاده باشد.
- اگر برس از قبل کاملاً شارژ شده است ، آن را از برق بکشید تا برق را هدر ندهید.

نکات

مسواک های برقی 3000 تا 7500 حرکت در دقیقه انجام می دهند. مسواک صوتی تا 40000 حرکت! از طرف دیگر مسواک زدن خوب با دست حدود 600 حرکت در دقیقه ایجاد می کند. با این حال ، مطالعات نشان داده است که مسواک زدن خوب و دقیق با برس دستی به همان اندازه مسواک زدن برقی مثر است. نکته اصلی داشتن عادات مسواک زدن منظم و م !ثر است!
حداقل دو بار در روز یا بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.
اطمینان حاصل کنید که هر قسمت از هر دندان را مسواک بزنید.
نخ دندان را فراموش نکنید!