محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: پوست خود را سالم نگه دارید
• روش 2 از 4: صورت خود را بشویید
• روش 3 از 4: پوست خود را لایه برداری کنید
• روش 4 از 4: صورت خود را اصلاح کنید
• نکات

نوزادان با پوستی نرم و لطیف متولد می شوند. وقتی پیرتر می شویم ، صورت خود را در معرض تأثیرات بدی قرار می دهیم که باعث نرمی پوست می شود. ترکیب یک سبک زندگی سالم با روال مناسب مراقبت از پوست می تواند پوست شما را التیام بخشد و از آسیب بیشتر آن محافظت کند.

گام برداشتن

روش 1 از 4: پوست خود را سالم نگه دارید

1. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. برای جلوگیری از پیری زودرس پوست از ضد آفتاب ، مرطوب کننده و آرایش با ضریب محافظت در برابر آفتاب 15 یا بالاتر استفاده کنید. بر خلاف تصور عمومی ، پوست تیره همچنین در معرض آفتاب است ، حتی اگر این نوع پوست کمتر از پوست روشن تر بسوزد. همیشه مراقب باشید هر چقدر پوست شما روشن یا تیره باشد.
2. هیدراته بمانید. نوشیدن آب کافی به لطافت و لطافت پوست کمک می کند. به عنوان یک زن ، حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. به عنوان یک مرد ، کمی بیشتر از آن ، یعنی حدود 3 لیتر آب در روز بنوشید. از قهوه و الکل خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها بدن شما را خشک می کنند. اگر می خواهید قهوه و الکل بنوشید ، حداقل یک لیوان آب اضافی برای هر فنجان قهوه و نوشیدنی الکلی بنوشید.
3. یک رژیم غذایی متعادل ارائه دهید. پوست بزرگترین اندام بدن است و برای لطیف و سالم ماندن به مواد مغذی مناسب احتیاج دارد. یک رژیم غذایی غنی از چربی های خوب مانند اسیدهای چرب امگا 3 تضمین می کند که پوست شما می تواند چربی های طبیعی مرطوب کننده تولید کند و از التهاب جلوگیری می کند. غذاهایی که بیشترین اسیدهای چرب امگا 3 را دارند شامل ماهی ، تخم مرغ ، آجیل ، لبنیات و جوانه بروکسل است. اگر پوست شما خشن شده و مستعد شکستن است ، ممکن است به غذای خاصی حساسیت خفیف داشته باشید.
4. کیفیت هوا را بهبود ببخشید. پوست به طور مداوم در معرض هوای اطراف ما قرار دارد. دود به پوست آسیب می رساند و آن را خشک می کند. از آنجا که از طریق دهان و بینی خود نفس می کشید ، این تأثیرات در مورد پوست صورت حتی بیشتر است. در یک محیط پر از دود زندگی و کار نکنید. اگر سیگار می کشید ، ترک سیگار تقریباً بلافاصله باعث نرم شدن پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست می شود.
   • در نظر بگیرید که در ماه های زمستان و هنگامی که هوا خشک است ، یک رطوبت ساز را در اتاق خواب قرار دهید. هوای خشک رطوبت پوست شما را می گیرد و پوست شما را خشن می کند.

روش 2 از 4: صورت خود را بشویید

1. پاک کننده مناسب صورت را پیدا کنید. اگر چیز دیگری ندارید ، می توانید از یک صابون استفاده کنید ، اما بسیاری از انواع صابون می تواند صورت شما را خشک کند. صورت شما نسبت به بقیه بدن حساسیت بیشتری دارد و برای لطیف و سالم ماندن به محصول خاصی نیاز دارد. اگر پوست به ویژه سریع خشک می شود ، یک پاک کننده مرطوب کننده انتخاب کنید. اگر پوست چربی دارید ، پاک کننده ای را انتخاب کنید که برای پوست چرب طراحی شده باشد. از مواد پاک کننده آرایش استفاده کنید تا آرایش صورت خود را پاک کند.
2. قبل از شروع دست های خود را بشویید. انگشتان شما احتمالاً بسیار کثیف تر از صورت شما هستند. با شستن سریع دستها با آب و صابون ، آلودگی و باکتری را از روی صورت خود دور کنید. اگر پوست شما حساسیت خاصی دارد ، می توانید از کمی پاک کننده صورت نیز استفاده کنید.
3. پاک کننده را با انگشتان خود بزنید. یک حلقه پاک کننده صورت به اندازه یک سکه 2 سانتیمتری روی نوک انگشتان خود بمالید. پاک کننده را با حرکات دورانی کوچک به صورت خود ماساژ دهید. روی ناحیه T یا پیشانی ، بینی و چانه تمرکز کنید. اگر متفاوت است ، دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید.
4. صورت خود را با آب گرم بشویید. چند بار آب ولرم به صورت خود بپاشید تا پاک کننده پاک شود. صورت خود را با آب سرد به درستی تمیز نمی کنید. آب گرم صورت شما را خشک کرده و باعث نرمی پوست شما می شود.
5. پوست خود را با حوله خشک کنید. از حرکات ملایم بالا و پایین استفاده کنید. مالش می تواند پوست شما را تحریک کند. این امر همچنین به پاک کردن مواد جوان کننده از پاک کننده کمک می کند تا جذب پوست شود.
6. کمی مرطوب کننده را به پوست خود ماساژ دهید. در صورت خشک شدن سریع پوست ، مرطوب کننده بسیار مهم است. درست مثل پاک کننده صورت ، یک عروسک 2 سانتیمتری محصول را روی صورت ماساژ دهید. لوسیون را مخصوصاً در خشک ترین قسمت های صورت خود بمالید.
7. صورت خود را روزی دو بار بشویید. صورت خود را بعد از برخاستن و قبل از خواب بشویید. اگر از آرایش استفاده می کنید ، هرگز در حالی که آرایش روی صورت است بخوابید.
   • شستن بیش از حد معمول می تواند پوست شما را تحریک کرده و روغن های مرطوب کننده طبیعی را از بین ببرد.
   • صورت خود را بعد از شنا یا تعریق یکبار دیگر بشویید.

روش 3 از 4: پوست خود را لایه برداری کنید

1. یک لایه بردار مناسب پوست خود پیدا کنید. همانند پاک کننده های صورت ، محصولات مختلف لایه برداری برای انواع مختلف پوست موجود است. برای یافتن راه حل مناسب احتمالاً باید آزمایش کنید. اگر پوست شما چرب است ، به دنبال لایه بردارهایی باشید که نوید پاکسازی عمیق پوست را می دهند. اگر پوست خشک دارید ، پوست ملایم و مرطوب کننده را انتخاب کنید.
2. محصول را با انگشتان خود به پوست خود ماساژ دهید. به آرامی صورت خود را بپوشانید ، و با نوک انگشتان خود حلقه های کوچک ایجاد کنید.
   • به جای ماساژ محصول با دست ، می توانید از حوله میکروفیبر با خاصیت لایه برداری سبک نیز استفاده کنید. بسیاری از داروخانه ها و سالن های زیبایی حتی دستکش های لایه بردار ساخته شده از این ماده را برای سهولت در مراقبت از پوست به فروش می رسانند.
   • اسکرابرهای برقی نیز محبوب هستند. انواع ارزان این دستگاه ها را می توانید در بسیاری از داروخانه ها خریداری کنید.
3. صورت خود را بشویید و پوست خود را خشک کنید. از آب گرم استفاده کنید. صورت خود را با حوله مالش ندهید زیرا باعث تحریک و آسیب پوست شما می شود. بعد از لایه برداری پوست ممکن است حساسیت بیشتری داشته باشد.
4. صورت خود را آبرسانی کنید. بسیار مهم است که پس از لایه برداری پوست خود را با مرطوب کننده درمان کنید ، زیرا لایه برداری اغلب روغن های مرطوب کننده طبیعی پوست را از بین می برد. با لایه برداری ، لایه محافظ بالایی پوست را نیز از بین می برید. خشکی پوست خشک باعث احساس خشکی پوست شما می شود ، اما همچنین به عنوان یک لایه محافظ برای پوست حساس تر در زیر عمل می کند.
5. هفته ای دو بار قبل از خواب پوست خود را لایه برداری کنید. لایه برداری منظم به شما کمک می کند تا پوست شما نرم و بدون آلودگی باشد. اگر پوست شما چرب تر شود و پوست شما کمتر در معرض پوسته پوسته شدن باشد ، می توانید کمتر لایه برداری کنید. اگر پوست شما بسیار حساس است ، لایه برداری می تواند پوست شما را تحریک کرده و حتی خشک تر کند. سعی کنید در اینجا تعادلی پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.

روش 4 از 4: صورت خود را اصلاح کنید

1. قبل از شروع از تیغ تیز بودن خود اطمینان حاصل کنید. تراشیدن با تیغ صاف باعث تحریک پوست و ایجاد برجستگی های تیغ می شود.
   • حتی زنانی که هیچ موی صورت مشخصی ندارند ، می توانند از اثرات تسکین دهنده اصلاح استفاده کنند. نگران نباشید که اصلاح موهای روشن و موهای شما را پرپشت و تیره می کند ، زیرا این یک افسانه است. Dermaplaning نوعی لایه برداری محبوب است که در آن لایه چربی پوست مرده با چاقوی تیز از روی صورت برداشته می شود.
2. مقدار سخاوتمندانه ای کرم اصلاح بزنید. اطمینان حاصل کنید که این محصول را در پوست خود ماساژ دهید تا موها تا آنجا که ممکن است به پوست نزدیک تراشیده شوند. کرم اصلاح پنج نوع است:
   • کرم اصلاح را می توانید با کمک انگشتان یا برس اصلاح کنید. کرم اصلاح بیشتر مورد توجه آرایشگران است.
   • ژل اصلاح شبیه کرم موبر است ، اما استفاده از آن کمی راحت تر است.
   • کرم اصلاح توسط بیشتر مردم به عنوان کرم اصلاح دیده می شود. این محصول آماده استفاده از آئروسل است و لازم نیست اجازه دهید کف آن را کف کند.
   • صابون اصلاح یک صابون است و با کمک برس اصلاح می توان آن را کف کرد.
   • می توانید از روغن اصلاح به تنهایی یا زیر کرم اصلاح استفاده کنید. روغن برای افرادی که پوست حساس و خشک دارند بهترین است.
3. بعد از هر بار ضربه تیغ خود را بشویید. در حقیقت ریش تراش شما وقتی پر از مو می شود کسل می شود. مسدود شدن تیغ ​​از اثر کمتری برخوردار است و می تواند باعث برجستگی تیغ شود. گرما همچنین می تواند تیغ را با سرعت بیشتری کسل کند.
4. صورت خود را با آب خنک بشویید. آب سرد از تحریک پوست جلوگیری می کند. سرما منافذ پوست شما را می بندد و از آن در برابر اثرات منفی پس از اصلاح شما محافظت می کند. آب سرد همچنین پوست شما را سفت می کند تا موهای درون خود پیدا نکنید.
5. روی پوست خود پس از اصلاح بدون الکل بزنید. پس از اصلاح با نوک انگشتان را روی پوست تازه تراشیده شده خود بمالید. لوسیون ها و ژل های بعد از اصلاح اثر مرطوب کننده ای دارند تا کمبود رطوبت پوست شما را جبران کرده و پوست شما را نرم نگه دارند. برخی از لوسیون ها همچنین حاوی موادی هستند که باعث تحریک پوست تحریک شده می شوند.
   • افترشیو بر پایه الکل پوست شما را خشک می کند ، که می تواند صورت شما را خشن کند.

نکات

• قبل از اصلاح صورت خود را بشویید. صورت خود را خشک نکنید زیرا آب باعث سهولت اصلاح می شود.
• با شستن بیش از حد و لایه برداری و استفاده از محصولات مراقبت از پوست ، پوست شما آسیب می بیند. اگر پوست شما نسبت به قبل از شروع این برنامه مراقبت از پوست کمتر نرم است ، این کار را کمتر انجام دهید.
• لایه بردارهای پلاستیکی میکرو مهره برای محیط زیست مضر هستند. از آنجا که این گرانول ها بسیار ریز هستند ، هنگام تصفیه آب نمی توان آنها را از آب خارج کرد. محصولات با گرانول جوجوبا به دلیل اینکه از موم گیاهی قابل تجزیه تولید می شوند ، یک گزینه بی خطر محسوب می شوند.
• همیشه قبل از استفاده از این محصول ، یک یا دو روز قبل یک محصول جدید مراقبت از پوست را روی سطح کمی از پوست آزمایش کنید. منطقه ای را انتخاب کنید که به طور معمول توسط لباس شما پوشانده شود. با انتظار می توانید ببینید که بعداً ممکن است پوست شما به دارو واکنش نشان دهد یا خیر. اگر پوست شما شروع به خارش و قرمز شدن کرد ، بهتر است از محصول استفاده نکنید. این مورد به ویژه در صورت حساسیت و حساس بودن به پوست بسیار مهم است.
• هنگامی که به دنبال محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها هستید ، از استفاده از رایحه و عطرها خودداری کنید. حتی رایحه های طبیعی نیز می توانند باعث تحریک شوند. آنها می توانند پوست شما را تحریک کنند. وقتی به دنبال محصولاتی برای خرید هستید ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی عطر و بوی عطر نباشد. Unscented به معنای ساده این است که رایحه ای اضافه شده است که برای جلوگیری از بوییدن محصول نمی توانید آن را بو کنید.