محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: روش استاندارد
• روش 2 از 3: درمان های خانگی
• روش 3 از 3: چیزهای دیگر را امتحان کنید
• نکات
• هشدارها

به دلیل خشکی پوست در آنجا یا اصطکاک بیش از حد در نواحی خاص ، پینه می تواند روی دست و پایتان ایجاد شود. و این می تواند بسیار دردناک و آزار دهنده باشد. در اینجا نحوه صاف و لطیف شدن پوست دوباره آورده شده است.

گام برداشتن

روش 1 از 3: روش استاندارد

1. دست ، پا یا آرنج را به مدت ده دقیقه در آب گرم / گرم قرار دهید. پوست باید نرم شود. می توانید مقداری نمک Epsom ، روغن حمام یا حتی چای به آب اضافه کنید ، اما لزوماً لازم نیست.
   • اگر پینه هایتان خیلی سفت است یک فنجان سرکه سیب اضافه کنید (هشدار: اگر مبتلا به دیابت هستید یا جریان خون شما خوب نیست سرکه اضافه نکنید).
2. برای لایه برداری از پینه های خود از سنگ پومیس استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که سنگ را در این بین تمیز کرده و در صورت خشک شدن دست ها یا پاها را دوباره خیس کنید. خیلی دست و پایتان را تمیز نکنید. اگر شروع به صدمه دیدن کرد یا اگر چند لایه از پوست را برداشته اید ، باید متوقف شوید.
   • یک پرونده پا نیز برای پاهای شما مناسب است.
3. پاها یا دست ها را بشویید. اطمینان حاصل کنید که هرگونه پوست مرده را بشویید.
4. پوست را خشک کنید و دست ها یا پاها را بمالید. برای مرطوب سازی بیشتر پوست از یک کرم دست یا پا استفاده کنید.
   • وقتی بعد از آن به رختخواب می روید ، جوراب یا دستکش بپوشید تا به خیس شدن بهتر کرم کمک کند.
   • این روش درمانی را هر هفته تکرار کنید.
5. دست ها یا پاهای خود را نرم نگه دارید. همیشه بعد از دوش گرفتن ، در مناطقی که پینه می گیرید ، لوسیون یا کرم قرار دهید. یک کرم چرب بهترین نتیجه را می دهد.

روش 2 از 3: درمان های خانگی

1. پینه را با آسپیرین نرم کنید. پنج یا شش قرص آسپرین را خرد کرده و نصف قاشق چای خوری آب با آب لیمو به آن اضافه کنید. خمیر را روی پینه ها بمالید ، یک حوله گرم و سپس یک کیسه پلاستیکی دور آن بپیچید. بگذارید حدود ده دقیقه روی آن بماند و سپس حوله را بردارید. اکنون پینه های خود را با سنگ پوکه بریزید.
   • اگر دیابت دارید ، نباید این کار را انجام دهید. حتی اگر به آسپرین حساسیت دارید ، نباید این روش را امتحان کنید.
2. جوش شیرین را امتحان کنید. یکی از بهترین راه های درمان پینه ، خیساندن در آب گرم است. این سلول های مرده پوست را شل می کند و باعث بهبود بهتر پوست می شود. 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید و دست ها یا پاها را در آن خیس کنید. جوش شیرین دارای سطح PH 9 است که باعث می شود این ماده اساسی باشد و بتواند به پوست نفوذ کند.
   • همچنین می توانید پینه ها را با خمیر 3 قسمت جوش شیرین تا 1 قسمت آب لایه برداری کنید.
3. چای بابونه را به حمام خود اضافه کنید. پاها را در چای بابونه خیس کنید. این به طور موقت سطح pH پوست را تغییر می دهد. چای می تواند پوست را لکه دار کند ، اما شما می توانید با آب و صابون آن را به راحتی از بین ببرید.
4. از آرد ذرت استفاده کنید. مقداری از آرد ذرت را روی انگشتان پا بپاشید تا خشک نشود تا پوست شکسته نشود. رطوبت باعث می شود که پینه بسیار ناخوشایند باشد و باعث ایجاد پای ورزشکار شود.
   • این پیشگیری بیشتر از درمان است و باعث می شود کمی احساس خوشایندتر شود.
5. سرکه را امتحان کنید. یک پنبه را در سرکه بخیسانید و آن را به پینه بچسبانید. بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد ، مناطق را با سنگ پوکه تمیز کنید.
   • اطمینان حاصل کنید که فقط پنبه را روی پینه قرار دهید. شما نباید پوست اطراف آن را تحریک کنید.
6. از آناناس استفاده کنید. پوست آناناس حاوی آنزیم های خاصی است که می تواند پینه های پوست را نرم و شل کند. یک تکه آناناس تازه را روی پینه قرار دهید و یک پارچه تمیز دور آن بپیچید. این کار را هر هفته به مدت یک هفته انجام دهید. می توانید آب آناناس را نیز آغشته کنید.

روش 3 از 3: چیزهای دیگر را امتحان کنید

1. کفش های مختلف بپوشید. یکی از شایع ترین دلایل پینه بستن کفش نامناسب است. اگر کفش های شما متناسب نیست ، احتمال پینه بستن شما بیشتر است - بنابراین مطمئن شوید که به درستی متناسب هستند. آنها باید کاملاً در اطراف پای شما قرار بگیرند (اما آسیب نبینند) و به اندازه کافی برای پاهایتان پهن باشند.
   • ترجیح دهید کفش پاشنه بلند نپوشید. تمام وزن شما بر روی گوی پای شما قرار می گیرد ، به طوری که به سرعت پینه می شوید. کفش های تخت را تا آنجا که ممکن است بپوشید. آنها در واقع بهترین هستند.
     • اگر روی دستانتان پینه بسته است ، از دستکشهای بالشتی استفاده کنید که کاملاً مناسب باشند. اگر دستکش خیلی بزرگ باشد ، اصطکاک خواهید گرفت که می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد پینه شود.
2. داخل کفش های خود را نرم کنید. شما تنها کوس نیستید. به همین دلیل کفی ها و لنت های مخصوصی برای جلوگیری از پینه در بازار وجود دارد.
   • اگر از میخچه رنج می برید می توانید از پد هایی به شکل دونات استفاده کنید. آنها روی ذرت قرار می گیرند و فشار و اصطکاک را کاهش می دهند. آنها بسیار ارزان هستند و می توانید آنها را در داروخانه پیدا کنید.
3. خود را در راه حل های پزشکی غرق کنید. برای راه حل های پزشکی لزوماً لازم نیست که به پزشک مراجعه کنید. انواع گچ ها ، پدها و سایر محلول ها در داروخانه موجود است. با این حال ، بیشتر محصولات حاوی اسید سالیسیلیک هستند که می تواند باعث تحریک در برخی افراد شود. اگر از شرایط زیر رنج می برید بهتر است از این محصولات استفاده نکنید:
   • اگر دیابت دارید
   • اگر احساس پا در شما کاهش یافته است ، به عنوان مثال به دلیل گردش خون ضعیف یا آسیب عصبی
   • اگر بینایی ضعیف دارید یا انعطاف کافی برای استفاده از محصولات ندارید

نکات

• اگر به دیابت مبتلا هستید ، باید در درمان پینه بسیار احتیاط کنید. آسیب به پوست ، هر چند جزئی ، می تواند باعث ایجاد زخم هایی شود که به آرامی بهبود می یابند و می توانند آلوده شوند.
• اطمینان حاصل کنید که آبی که استفاده می کنید تمیز باشد.
• همچنین می توانید از آب فیلتر شده یا چشمه آب استفاده کنید.

هشدارها

• اگر دیابت دارید ، برای برداشتن پینه پدیکور کنید.
• از محصولات حاوی اسید استفاده نکنید. این باعث خشک شدن بیشتر پوست شما می شود.
• پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید. در صورت شکستن پوست می توانید التهاب پیدا کنید.
• خودتان پینه را بردارید. به پدیکور بروید.