محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: با لذت بردن از خود زمان را بکشید
• روش 2 از 4: با کسب دانش زمان را بکشید
• روش 3 از 4: با خلاقیت خود زمان را بکشید
• روش 4 از 4: با بهره وری ، زمان را بکشید
• نکات
• هشدارها

چه در اتاق انتظار باشید ، چه در صف انتظار یا چه بسا بیست دقیقه قبل از کلاس بعدی یا قرار ملاقات خود کاری ندارید ، باید از آن معشوقه زودگذر که به آن زمان می گوییم بهره ببرید. با کمی خلاقیت ، مبارزه با خستگی کار سختی نیست!

گام برداشتن

روش 1 از 4: با لذت بردن از خود زمان را بکشید

1. چشمانت را ببند و رویاپردازی کنید. این یک روش آرام سازی است که نوجوانان در کلاس ریاضی دبیرستان یا کلاس تاریخ تجربه می کنند ، اما بسیاری از بزرگسالان این موضوع را فراموش کرده اند. آنها بیش از حد تنش ، شلوغ ، و عجله دارند تا وقت بگذارند تا ذهن خود را از جریان چیزهای زندگی روزمره پاک کنند. از خود جوان تر و رویاهای دور از خود درس بگیرید.
   • نگرانی خیال پردازی محسوب نمی شود. اگر برای برنامه ریزی زندگی خود بنشینید ، آن را درست انجام نمی دهید. بعضی از افراد فقط خیالپرداز نیستند - اگر آن نوع آدم هستید ، آن را مجبور نکنید. در ادامه این مقاله چندین نکته وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
2. برو بیرون. یک پیک نیک برگزار کنید. بشقاب پرنده. پرواز بادبادک. بعضی اوقات ساده ترین چیزها راضی کننده ترین و سرگرم کننده ترین آنها هستند. حتی پیاده روی هم سالم و سرگرم کننده است!
   • اگر وقت کمی برای صرف وقت ندارید ، فقط در محله خود قدم بزنید. به محیط اطراف خود خوب نگاه کنید - چند مورد را می بینید که قبلاً به آنها توجه نکرده اید؟ تمام حواس خود را درگیر کنید - چه چیزی می شنوید ، می بینید ، بویید ، احساس می کنید و مزه می کنید؟ ممکن است چیز جالبی کشف کنید. می توانید در محله خود چیزهایی را شکار کنید که قبلاً از آنها بی اطلاع بوده اید.
3. به چالش نگاه نکنید که به تلفن خود نگاه نکنید. دفعه بعدی که در کنار یک گروه برای تعطیلات بودید ، توجه داشته باشید که چه تعداد از افراد حاضر به یک صفحه خیره شده اند. شما واقعاً به ماشین حساب نیازی ندارید. حتی وقتی مردم یکدیگر را می شناسند ، آنها اغلب ترجیح می دهند هنگام بازی Candy Crush یا Words with Friends به تلفن در دست خود نگاه کنند ، یا فقط وانمود کنند که برای شخصی که دوستشان دارد پیام کوتاه می فرستند. ما به جامعه ای از افرادی تبدیل شده ایم که خود را از روی یکدیگر خاموش می کنند. در برابر این گرایش مقاومت کنید. شما می توانید آن را انجام دهید!
   • پشتیبان گیری و عکس گرفتن از افرادی که به تلفن هایشان خیره شده اند را در نظر بگیرید. سخت است وقتی شما تنها کسی باشید که به یک پلاستیک روشن نچسبید ، نه؟ به این ترتیب شما هنوز هم نوعی بیانیه می دهید.
4. کسی را اذیت کنید. هرکس وقتی کسی از شما می خواهد کاری را انجام دهید ، بگویید "با چیپس یا بدون آن؟" برای دیگری آزار دهنده است ، اما برای خودتان خوب است. آزار مردم عالی است. امتحان کن کسی بیشتر deo؟
   • شما باید در اینجا از عقل سلیم خود استفاده کنید. خیره شدن به کسی تا زمانی که احساس ناراحتی محسوسی داشته باشد ممکن است برای شما خنده دار باشد ، اما می تواند منجر به مشاجره شود. نگه داشتن انگشتان خود به فاصله چهار اینچ از صورت شخص در حالی که جمله ای مانند "من شما را لمس نمی کنم!" آزار دهنده است و اگر شخص را نشناسید ، می تواند به خصوص خطرناک باشد. اطمینان حاصل کنید که قربانی شما شوخ طبعی شما را مشترک است.
   • نیازی نیست که از نظر جسمی در اینجا حضور داشته باشید. شما همیشه می توانید به صورت آنلاین ریک لول یا ترول بروید. از این بابت از شما تشکر خواهند کرد.
5. جستجوی موسیقی جدید اگر از سال 2004 در حال گوش دادن به همان 15 آهنگ در iPod Nano خود هستید ، زمان آن است که آن را تغییر دهید. یافتن موسیقی جدید آسان تر است از همیشه. سرویس های پخش موسیقی مانند Apple Music بارگیری رایگان موسیقی را از استعدادهای درخشان ارائه می دهند که همه آنها فقط با یک کلیک فاصله دارند. و شیک پوش تر از دوستان خود همیشه بسیار راضی کننده است.
   • شما در حال حاضر از Spotify و Pandora استفاده می کنید ، نه؟ زیبا. اکنون تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که تلاش کنید تا از منطقه راحتی خود خارج شوید. جواهرات در انتظار شما هستند. از دوستانتان ایده بخواهید یا هنرمندانی مانند هنرمندی را که از شنیدن آن به صورت آنلاین لذت می برید پیدا کنید.
6. این کلمات را به خاطر بسپارید:مکعب روبیک! حتی اگر در این کار عالی نیستید ، تمرین کردن هنوز هم جالب است! و این یک روش عالی برای شروع مکالمه است. مطمئناً ، مکالمه می تواند یک طرفه پیش برود ، مانند: "هی! مکعب روبیک! من خیلی سریعتر می توانم این کار را انجام دهم! "این زیاد نیست ، اما همچنان یک مکالمه است.
   • جابجایی برچسب ها را شروع نکنید یا به دنبال جزئیات بیشتر نباشید. اگر بخواهید خودتان بفهمید ، زمان بسیار بیشتری برای صرف آن خواهید داشت. اگر می خواهید چنین کاری انجام دهید ، ممکن است مقاله حل مکعب روبیک را در wikiHow بخوانید.
   • اگر دوستی با خود دارید ، می توانید بازی "مسابقه روبیک" را نیز انجام دهید.
7. یک آزمایش چشمی روی چشم چپ یا راست خود انجام دهید. انگشت خود را به فاصله 10 سانتی متر از بینی خود نگه دارید و به یک شی ثابت که حدود سه فوت فاصله دارد نگاه کنید. چشمان خود را بر روی جسم ثابت کرده و ابتدا یک چشم و سپس چشم دیگر را ببندید. قویترین چشم شما چشمی است که هنگام بستن یک چشم انگشت شما به یک طرف بلغزد.
   • می توانید آنلاین شوید و به آزمایشات چشم یا توهمات نوری بپردازید. شگفت زده خواهید شد

روش 2 از 4: با کسب دانش زمان را بکشید

1. کتاب بخوان. اگر وقت فراغت دارید این بهترین شرط شماست. خوانده شدن کیفیتی است که روزانه چندین بار از آن بهره مند خواهید شد. اگر امروز مجبورید جایی منتظر بمانید ، یک مجله یا شومیز بیاورید تا بخوانید و از این سرگرمی غالباً غافل شده لذت ببرید.
   • بله ، بله ، کیندل شما هم حساب می کند ، اما شما خیلی خیره شده اید به صفحه ای - چرا قدیمی نیستید و بوی کتابخانه های گذشته را نمی دهید؟
2. وبلاگ شخص دیگری را بخوانید. خوب ، بعضی از مردم فقط دوست ندارند کتاب بخوانند. برخی دیگر به این فکر نکرده اند که در این زمان ناپایدار به سرانجام برسند و به فکر آوردن کتاب هم نبوده اند. اگر موردی از این قبیل است ، به اینترنت بروید (مثل همین الان! خیلی خوب!) و وبلاگ شخص دیگری را بخوانید. این احتمال وجود دارد که نویسندگان را به شدت در ذهن خود بخندید ، گریه کنید ، یا مسخره کنید. پیروز ، برنده ، برنده شوید.
   • اگر مطمئن نیستید که کجا می توانید وبلاگ های خوبی پیدا کنید ، بهانه ای نیست. نشریات عمده مانند مجله تایم سالانه بهترین وبلاگهای سال را فهرست می کنند. حتی جوایز وبلاگ نیز وجود دارد (اصطلاحاً Bloggies)! آنجا یک دنیای کامل وجود دارد که ممکن است از دست بدهید!
3. با افراد اطراف خود صحبت کنید. این یک ایده دیوانه است ، نه؟ خیلی قدیمی و روزمره. آخرین باری که به استارباکس رفتید و واقعاً با کسی قرار گذاشتید را به خاطر بسپارید صحبت، به جای اینکه چیزی شبیه "من به قهوه نیاز دارم ، ASAP" را با هیپستر باریستا غر بزنم؟ پس از تعجب که چگونه او می تواند این انتخاب شغل را برای دوستان هیپستر خود توجیه کند ، نشست و سه ساعت را به جستجوی ایمیل شما اختصاص داد. پس این کار را نکن افراد اطراف شما بسیار جالبتر از آن دوستان عصبانی شما هستند.
   • این می تواند کمی عجیب باشد ، به خصوص اگر درست آن را انجام ندهید. و مگر اینکه فقط از تعطیلات برگشته باشید ، نظری مانند "Weertje not؟" می تواند تحسین برانگیز باشد. با این حال ، کمی عجیب بودن هنوز کسی را نکشته است. اگر آنقدر خوش شانس هستید که شخصی را پیدا می کنید که به تلفنش خیره نشده است ، یک ضربه به او بزنید. مخصوصاً اگر فرد مورد نظر زیبا به نظر برسد!
4. مطالعه! تصور کن. شما خواندن این مقاله را برای مواردی که به قدری واضح است که بلافاصله مشخص نیست شروع کردید ، درست است؟ اما این بدان معنا نیست که شما باید از کتاب درسی سال 2005 مطالعه کنید که واقعاً هرگز در کلاس آن را باز نکرده اید و این کتابفروشی نمی خواهد برگردد ، بلکه یک چیز بسیار جالب تر است: اینترنت.
   • سایتهایی مانند Memrise ، Academic Earth ، Coursera و Khan Academy مطالعه و یادگیری را به یک تجربه عالی تبدیل می کنند. موضوعی را انتخاب کنید و چیزی برای یادگیری در مورد آن پیدا خواهید کرد. با فیلم ها و تصاویر ، حتی پر دردسرترین ذهن نیز می تواند راضی باشد.
5. برای تماشای آنلاین ، آموزشها یا فیلمهای سرگرم کننده را در اینترنت جستجو کنید. شما در حال حاضر در wikiHow هستید ، نه؟ سپس ممکن است بفهمید که چگونه می توانید وانمود کنید که دوست دارید یا میوه و سس مایونز را به طرز خوبی ترکیب می کنید. به همه کارهایی که هنوز نمی توانید انجام دهید فکر کنید! و برو آنها را انجام ده اگر نمی دانید چه چیزی بخوانید ، در wikiHow گزینه انتخاب هر مقاله را پیدا خواهید کرد.
   • YouTube نیز خوب است ، اما می توانید با فیلم های مایلی سایرس ، که بسیار خطرناک است ، حواس شما را پرت کند. برای جلوگیری از وسوسه به VideoJug یا HowCast بچسبید.

روش 3 از 4: با خلاقیت خود زمان را بکشید

1. برو نوشتن. این می تواند در یک دفترچه خاطرات یا فقط یک پیام دست نویس یا نامه به یک دوست باشد. یک دفتر خاطرات یا دفتر کوچک فضای زیادی در کیف ، برنامه ریز و یا حتی جیب کت شما اشغال نمی کند. همه ایمیل ها و پیام های متنی باعث شده است که پیام ها و نامه های دست نویس برای بسیاری از افراد خاص باشد.
   • اگر دوست ندارید بیرون بروید. به یکی از دوستان خود بگویید شگفت آور است ، سپس یک شکل چوب از او بکشید به عنوان یک نینجا که جهان را تسخیر می کند - نه تنها نقاشی باعث دلگرمی طرف مقابل می شود ، بلکه تلاش های رقت انگیز شما را برای ترسیم عاشقانه پیدا می کند.
2. آهنگ یا رپ بنویسید. این می تواند هر چیزی باشد که بخواهید ، یا نخواهید ، یا هر چیزی که فکرش را بکنید. اتاق انتظار که در آن هستید مکانی عالی برای عبور آبهای خلاقانه شما از طریق همه احساسات است؟ بگذار آنها بروند! چیزهای زیادی وجود دارد که با "کشتن زمان" قافیه می کنند.
   • ترانه سرا نیستی؟ نه هنوز! این مقاله را در مورد نوشتن آهنگ و نوشتن متن رپ بخوانید. چه کسی می داند؟ تلاش های شما برای رفع خستگی ممکن است منجر به یک حرفه بسیار با ارزش شود!
   • اگر نمی خواهید آهنگ بنویسید ، یک کلیپ ویدیویی بسازید! این می تواند یک تقلید مسخره آمیز باشد ، فقط شما دیوانه رفتار می کنید ، اما همچنین می توانید وانمود کنید که یک هنرمند هستید. همه در YouTube این کار را می کنند - شما هم ممکن است این کار را انجام دهید!
3. یک دفترچه درست کنید. ساخت این کار آسان و سرگرم کننده است و خاطرات شما را بسیار بهتر از نمایش پرده ای فیس بوک در خود نگه می دارد. یک بار ، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که به قسمت کتابهای موجود در فروشگاه سرگرمی محلی بروید و فروخته شوید. گزینه های زیادی وجود دارد که می توانید کاری انجام دهید باید پیدا کردن شما می خواهید آن را امتحان کنید.
   • آنها همچنین هدایای بسیار خوبی می گیرند. اگر می خواهید از یک زمان ، تعطیلات یا رابطه ای که با کسی داشته اید یادگاری بسازید ، دفترچه یادداشت یک روش عالی و شخصی است که نشان می دهد به آن شخص اهمیت می دهید.
4. به سرگرمی ها یا کارهایی فکر کنید که وقتی بخواهید راحت شروع و پایان می یابد. اگر به نظر شما نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کمی بیش از پیش فداکاری می کند (یا حداقل این کار را فقط در خانه می توان انجام داد) ، کوچکتر فکر کنید. مشغول نگه داشتن دستان خود در حالی که منتظر هستید راهی مطمئن برای پرواز زمان است! موارد زیر را در نظر بگیرید:
   • بافندگی یا قلاب بافی. پروژه های کوچک مانند چوب های چوبی یا دستکش های بافتنی به اندازه ای قابل حمل هستند که می توانند در یک کیف دستی کوچک یا در کیف خود با خود ببرند.
   • ابله کردن یا طراحی کردن.اختراعات عالی از دفترچه یادداشت و حتی از دستمال سفره سرچشمه می گرفت. همیشه یک مداد و یک تابلوی نقاشی کوچک را به راحتی در دست داشته باشید تا وقتی منتظر می مانید ، وقت خود را دور بیندازید. اگر با شخص دیگری هستید ، حتی می توانید با ترسیم ساختمان ها و واحدهای جنگی و علامت گذاری در هر مرحله ، بازی استراتژی نوبتی خود را بسازید.
   • رشته های مهره ای یا ماکرام. اگر از مهره استفاده می کنید ، اطمینان حاصل کنید که آنها را همه جا دراز نکشید!
5. یک وبلاگ راه اندازی کنید. هیچ کس لازم نیست آن را بخواند ، شما فقط باید بنویسید. این یک محل فروش و مکان عالی برای گفتن هر چیزی است که می خواهید. چه کسی می داند ، شاید روزی وبلاگ شما به یکی از وبلاگ های کسی تبدیل شود ناهمسان می خواند تا زمان بگذرد! یا شاید شما یک Bloggie برنده شوید!
   • لازم نیست وبلاگ شما هدفی داشته باشد. این لازم نیست که همه دستورالعمل های جولیا کودک را امتحان کنید یا اینکه مجبور شوید 60 روز با بهترین دوست خود قرار ملاقات بگذارید یا جنگ با خز را شروع کنید - فقط باید آنجا باشد. یک وب سایت رایگان پیدا کنید (مانند Blogger.com یا WordPress) و شروع به زنگ زدن کلیدها کنید!
6. پخت یا پختن. وب سایتی با "دستور تهیه مواد اولیه" پیدا کنید و ببینید با مواد اولیه آشپزخانه چه می توانید درست کنید. شما با آن زمان را می کشید و از محصول نهایی لذت ببرید! این یکی دیگر از کشته شدن دو پرنده با یک سنگ است.
   • آیا می خواهید الهام بگیرید؟ سپس در بخش دستورالعمل های wikiHow به ایده بپردازید!

روش 4 از 4: با بهره وری ، زمان را بکشید

1. لیست تمام کارهایی که باید انجام دهید را در ذهن خود نگه دارید. این می تواند لیستی از کارهایی باشد که شما مرتباً آنها را به تعویق می اندازید و یا اینکه فقط وقت انجام آنها را ندارید و برای شروع به آماده سازی کمی نیاز دارند. وقتی مدتی کاری برای انجام دادن ندارید ، ممکن است بالاخره انگیزه شروع کار را داشته باشید. در اینجا چند نمونه آورده شده است:
   • کتاب خانه داری خود را حفظ کنید. اگر منتظر قرار ملاقات هستید و کتاب خانه داری مفید است ، می توانید آن را بگیرید و صورتحساب خود را بررسی کنید ، سپس درآمد و هزینه را جمع کنید و از به روز بودن داده ها اطمینان حاصل کنید.
   • تقویم خود را به روز کنید. بسیاری از اینها روی PDA یا دستگاه الکترونیکی دیگری قرار دارند و می توان ورودی های قدیمی را هر از گاهی حذف کرد تا فضا آزاد شود.
   • پیام ها و مخاطبین قدیمی را در تلفن همراه خود تمیز کنید. اگر تلفن همراهی با چندین جزئیات تماس قدیمی یا تماس های اخیر (از دست رفته) زیادی همراه با پیام های صوتی و پیام های متنی دارید ، اکنون بهترین زمان برای تمیز کردن همه چیزهای بی فایده است.
   • کیف و کیف خود را مرتب کنید. اطمینان حاصل کنید که هیچ کس نمی بیند که شما مقدار زیادی پول نقد یا سایر وسایل شخصی خود را به همراه دارید. با این حال ، اگر در اطراف شما خیلی شلوغ نیست ، می توانید کارت های اعتباری ، کارت های بازرگانی و سایر موارد خود را انتخاب کنید تا در صورت نیاز به آنها راحت تر پیدا کنید.
2. مراقبه کنید این باید ابتدا در این صفحه ذکر می شد ، زیرا یکی از بهترین ایده ها است - مراقبه به ویژه می تواند برای کمک به شما در آرامش و آرامش مفید باشد. اگر قبلاً این کار را انجام نداده اید ، امتحان کنید! انجام تقریباً هیچ کاری فقط ده دقیقه طول می کشد.
   • این چیزی است که با گذشت زمان بهتر خواهید شد. انتظار ندارید اولین باری که این کار را انجام می دهید ، درست قبل از قرار ملاقات با دندانپزشک ، به نیروانا برسید. به دست آوردن ذن کافی مهارتی است که شما باید آن را تمرین کنید.
3. واقعاً سعی کنید کارهایی را انجام دهید. چه تکالیف باشد و چه آماده سازی شام ، همیشه فعالیتی وجود دارد که باید دیر یا زود انجام دهید. در مورد آن دوست قدیمی که دو ماه پیش برای شما ایمیل فرستاده است و شما اصلاً به آن فکر نکرده اید ، چطور؟ این است که یا شستشو!
   • اگر به چیزی فکر نمی کنید ، پس احتمالاً به اندازه کافی تلاش نمی کنید. اکثر مردم همیشه چیزی دارند که باید تمیز ، مرتب ، ساخته ، حمل ، بررسی یا نهایی شود. از قبل فکر کنید - هفته آینده چه کاری باید انجام دهید؟
4. مقاله ای درباره زمان کشی بنویسید. اوه ، این کار قبلاً انجام شده است. اما می توانید این مقاله را ویرایش کنید!

نکات

• بیاموزید که در وقت خود کارایی بیشتری داشته باشید تا در پایان روز مجبور به عجله در انجام کارها نباشید. بلوک های کوچکی از زمان که در طول روز برای ترتیب و تکمیل کارها پخش می شوند ، می توانند بعد از آن آرامش مورد نیاز شما را فراهم کنند.
• چرت بزن اما زنگ ساعت را تنظیم کنید تا آن قرار ملاقات را از دست ندهید.

هشدارها

• اینقدر به خود سخت نگیرید که هر ثانیه هر روز باید مثمر ثمر باشید. همچنین ، به خود فرصتی بدهید که هر از گاهی آرام بگیرید.
• اگر خواب سنگین هستید به خواب نروید - و علاوه بر این ، چه کسی می خواهد در اتاق انتظار بخوابد؟