محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: سیگنال های مزاحمت اینترنتی را بشناسید
• روش 2 از 4: برای جلوگیری از زورگویی اقدام کنید
• روش 3 از 4: کمک بگیرید
• روش 4 از 4: از آزار و اذیت اینترنتی جلوگیری کنید
• نکات
• هشدارها

در آزار و اذیت اینترنتی یا قلدری آنلاین ، کسی از طریق ارتباطات الکترونیکی مانند پیام کوتاه ، متن ، نامه الکترونیکی ، پیام خصوصی و پست در شبکه های اجتماعی تهدید یا تحقیر می شود. افراد در هر سنی می توانند قربانی آزار و اذیت اینترنتی شوند ، اما در عمل عمدتا نوجوانان و جوانان تحت تأثیر این بیماری قرار می گیرند. عواقب آن می تواند همانند آزار و اذیت شخصی شدید باشد. آزار و اذیت اینترنتی هرگز مقصر قربانی نیست. اگر از این طریق مورد آزار و اذیت قرار گرفتید ، می توانید با مسدود کردن زورگویی در اینترنت و گزارش آزار و اذیت به شخصی که مسئول آن است ، جلوی آن را بگیرید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: سیگنال های مزاحمت اینترنتی را بشناسید

1. مراقب علائم آزار و اذیت باشید. این که آیا شما خودتان می ترسید که مورد آزار و اذیت قرار بگیرید ، یا اینکه بعنوان والدین تعجب می کنید که آیا ممکن است فرزندتان از این مسئله اذیت شود ، یک راه خوب برای تشخیص آزار و اذیت اینترنتی توجه به تعدادی از علائم مشخصه است. در آزار و اذیت اینترنتی ، اغلب اینگونه است که فرد خاصی شخص دیگری را از طریق پیام کوتاه ، ایمیل ، پیام خصوصی ، پیام کوتاه یا رسانه های اجتماعی تهدید یا آزار می دهد. آزار و اذیت هنگامی رخ می دهد که فرد قلدر با یک یا چند نوع از پیام های زیر با کسی تماس مستقیم برقرار کند:
   • پیامهای نفرت انگیز یا تهدیدآمیز. این شامل سو abuse استفاده کلامی و تلاش برای کنترل رفتار کسی از طریق تهدید به خشونت یا تهدید به انتشار اطلاعات شرم آور درباره کسی است.
   • عکس ها یا فیلم های خجالت آور یا تهدیدآمیز.
   • یک جریان بی پایان از ایمیل های ناخواسته ، پیام های خصوصی ، برنامه ها یا پیام های متنی ، با هر محتوا.
   • درمورد کسی دروغ می گوید که به چهره او آسیب می رساند.
2. مراقب نشانه های تحقیر مجازی عمومی باشید. آزار و اذیت سایبری رایج دیگری که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد این است که فرد زورگو به جای تماس مستقیم با وی ، با تحقیر وی در مقابل همه ، آزار و اذیت می کند. قلدرهای سایبری می توانند از روشهای عمومی خاصی برای این کار استفاده کنند ، مانند انتشار شایعات و شایعات از شبکه های اجتماعی ، از طریق برنامه ها یا پیام های متنی. سایر ابزارهای تحقیر عمومی از طریق سیستم عامل های آنلاین عبارتند از:
   • ارسال پیام های تحقیرآمیز در وب سایت های اجتماعی ، وبلاگ یا سایر سیستم عامل هایی که برای همه قابل دسترسی است.
   • عکس ها یا فیلم های شرم آور یا صمیمی را در رسانه های اجتماعی یا از طریق پیام های متنی یا پیام های برنامه به اشتراک بگذارید.
   • وب سایتی پر از عکس ، فیلم ، شایعه و توهین ایجاد کنید که همه آنها برای بدگویی به قربانی ساخته شده است.
3. به دنبال نشانه های تأیید باشید. روش آزار و اذیت سایبری کمتر آشکار اما به همان اندازه آسیب رساننده این است که فرد قلدر با تظاهر به شخصی خود فرد را تحقیر یا آزار می کند. سامت ، مجرم یک نام کاربری یا نام صفحه نمایش ایجاد می کند که تقریباً مشابه نام کاربری شخص دیگری است و سپس با استفاده از این نام موقعیت هایی را ایجاد می کند که دیگری را تحقیر یا تهدید می کند.
   • در این مورد دشوارتر می توان فهمید که مقصر کیست. این تأیید صحت ، یعنی این واقعیت را که شخصی هویت شما را به وب سایت یا ارائه دهنده خدمات اینترنتی شما می دهد ، گزارش دهید.

روش 2 از 4: برای جلوگیری از زورگویی اقدام کنید

1. از زورگو بخواهید که متوقف شود. گاهی اوقات قلدر دوست پسر یا دوست دختر سابق شما ، همسر سابق یا شخص دیگری است که وی را به خوبی می شناسید. اگر ممکن است به روشی منطقی با آنها صحبت کنید ، فقط از آنها بخواهید تا شروع کنند. آن مکالمه را شخصاً انجام دهید و از طریق ایمیل ، برنامه یا پیام متنی انجام نشود. سعی کنید صریح و مستقیم باشید و جمله ای از این جمله را بگویید: "من آن چیزهایی را که در مورد من گفتی را در فیس بوک دیده ام. شما نمی توانید این کار را انجام دهید و این برای من بسیار توهین آمیز است ، بنابراین من می خواهم از شما بخواهم که دست بردارید. "
   • اگر نمی دانید قلدر کیست یا اینکه توسط گروهی مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، تلاش برای گفتن این مسئله چاره ای نیست.
2. به پیام های قلدر پاسخ ندهید. اگر صحبت کردن گزینه ای نیست ، به پیام های متنی ، پیام های خصوصی ، ایمیل ها یا سایر ارتباطاتی که از طرف قلدر دریافت می کنید پاسخ ندهید. قلدرها سعی می کنند واکنش قربانی خود را تحریک کنند ، بنابراین پاسخ دادن فقط اوضاع را بدتر می کند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید عدم پاسخگویی به آن است.
   • همچنین ، با بیان اینکه قلدر از شما می شنود ، قلدر را تهدید نکنید. ابراز آزار و اذیت خود با بازگشت پیام های تهدیدآمیز فقط قلدر را به ادامه کار ترغیب می کند و همچنین می تواند خود را به دردسر بیندازد.
3. شواهدی را که درباره آزار و اذیت اینترنتی دارید ، حفظ کنید. از صفحه عکس بگیرید یا هر ایمیل ، پیام متنی و پیام خصوصی ، پست های شبکه های اجتماعی و هرگونه شواهد دیگری راجع به مزاحمت اینترنتی که با آن روبرو هستید ذخیره کنید. تاریخ و زمان ارسال هر پیام را ثبت کنید. اگر نمی توانید از پیام های متخلف اسکرین شات بگیرید ، می توانید آنها را کپی کنید ، در یک فایل Word جای گذاری کنید و سپس آن را در رایانه خود ذخیره کنید.
   • جمع آوری هرچه بیشتر اطلاعات در مورد رفتار قلدرتان به شما کمک می کند تا نحوه توقف آن را تعیین کنید.
   • همچنین می توانید پیام های ذخیره شده را به والدین یا شخصی در مدرسه نشان دهید تا اثبات شود که مورد آزار و اذیت قرار می گیرید.
4. قلدری را در همه سیستم عامل های مجازی مسدود کنید. بلافاصله اطمینان حاصل کنید که قلدر دیگر با مسدود کردن تمام گزینه هایی که مجبور است با شما تماس بگیرد ، دیگر نمی تواند شما را آزار دهد. برای جلوگیری از برقراری ارتباط زورگویی با شما در شبکه های اجتماعی از تنظیمات حریم خصوصی رسانه های اجتماعی استفاده کنید. برای محافظت از خود ، موارد زیر را انجام دهید:
   • مخاطبین ایمیل خود را حذف کرده و امکان ارسال پیامهای خصوصی توسط این شخص را مسدود کنید.
   • فرد را از تمام شبکه های اجتماعی خود حذف کنید. از تنظیمات حریم خصوصی خود برای جلوگیری از تماس وی با شما استفاده کنید.
   • شخص را در تلفن خود مسدود کنید تا دیگر نتواند برای شما پیامک ارسال کند.

روش 3 از 4: کمک بگیرید

1. اگر کودک یا نوجوان هستید از بزرگسالی که به او اعتماد دارید کمک بخواهید. والدین و معلمان ، مربی یا مدیر مدرسه در موقعیتی هستند که قبل از وخیم تر شدن این مشکل را خاتمه دهند. خودتان را طعنه نزنید که مشکل به خودی خود برطرف می شود. در اسرع وقت در مورد آن صحبت کنید تا پایان یابد.
   • گاهی اوقات ممکن است وسوسه انگیز باشد که اجازه دهید قلدری به جای جلب توجه به آن ، روند خود را ادامه دهد. شما فقط به طور غیر مستقیم این آزارگر را تصور می کنید که او می تواند شخص دیگری را بدون عواقب آزار دهد.
2. اگر قربانی آزار و اذیت اینترنتی هستید ، با هیئت مدیره مدرسه صحبت کنید. به شخصی که دارای موقعیت مقتدرانه است بگویید چه خبر است و دقیقاً در مورد چگونگی آزار و اذیت به بهترین شکل ممکن توضیح دهید. اگر از گفتگو با شخصی در هیئت مدیره راحت نیستید ، به معلم مورد علاقه خود یا مربی خود اعتماد کنید. هر مدرسه ای برای مقابله با زورگویی برنامه عملیاتی دارد و هر چه بیشتر مدارس برنامه خاصی برای جلوگیری از زورگویی اینترنتی دارند.
   • هر قانون خاصی که در مدرسه شما اعمال می شود ، حل وضعیت بخشی از کار مدیریت است.
   • اگر کودک یا نوجوان هستید ، حتماً می دانید که طرح این مسئله در مدرسه ایده خوبی است. کودکان دیگر نیز می توانند قربانی آزار و اذیت اینترنتی شوند. برای انجام کاری در این زمینه ، مدرسه باید از مشکل آگاه باشد.
   • اگر پدر و مادر هستید ، از او بپرسید که آیا می توانید با مدیر یا مدیر مدرسه وقت بگذارید تا مستقیماً مشکل را برطرف کنید.
3. آزار و اذیت را به ارائه دهنده خدمات خود و به وب سایت های رسانه های اجتماعی که استفاده می کنید گزارش دهید. قلدرهای سایبری به طور کلی قوانین تعیین شده برای استفاده از وب سایت های اجتماعی ، شبکه های تلفن همراه و سایر ارائه دهندگان خدمات را نقض می کنند. شرایط استفاده شرکت مخابراتی خود را بخوانید و برای گزارش تهدیدها گام بردارید. ارائه دهنده ممکن است تصمیم بگیرد که قلدر را به نوعی مجازات کند یا حساب خود را بر اساس شکایت شما حذف کند.
   • ممکن است مجبور شوید پیام های قلدری را که ذخیره کرده اید برای ارائه دهنده خود ارسال کنید تا ثابت کند توسط آن شخص مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید.
4. اگر با موارد قلدری شدید روبرو هستید ، به پلیس مراجعه کنید. بعضی اوقات مزاحمت های اینترنتی شکل مجرمانه ای به خود می گیرد و دیگر به عهده مدرسه یا ارائه دهنده خدمات اینترنتی شما نیست. اگر با هر یک از مزاحمت های سایبری زیر روبرو هستید ، با نزدیکترین کلانتری تماس بگیرید یا ماجرا را به پلیس در مدرسه یا خیابان خود گزارش دهید:
   • تهدید به خشونت یا حتی مرگ.
   • عکسهایی که ماهیت آنها صریحاً جنسی است ، یا شرح فعالیتهای جنسی است. اگر در عکس ها یک خردسال وجود داشته باشد ، می تواند پورنوگرافی کودکان باشد.
   • عکسها یا فیلمهایی که مخفیانه از کسی گرفته شده بدون اینکه خودش متوجه شود ، گرفته شده است.
   • از پیام یا پیام در اینترنت متنفر شوید که قربانی براساس نژاد ، جنسیت ، مذهب یا گرایش جنسی خود انتخاب می شود.

روش 4 از 4: از آزار و اذیت اینترنتی جلوگیری کنید

1. اطلاعات شخصی حساس را در اینترنت به اشتراک نگذارید. زورگویان سایبری معمولاً عکس ها ، به روزرسانی های وضعیت و اطلاعات شخصی را که به صورت آنلاین پیدا می کنند جستجو می کنند و سپس از مطالب علیه قربانی خود استفاده می کنند. می توانید برخی از اطلاعات مربوط به خود را در اینترنت قرار دهید ، اما هرگز چیزی را که نمی خواهید همه دنیا از آن مطلع شوند ، علنی نکنید. حتی اگر می خواهید یک گفتگوی شخصی و جدی با یک دوست داشته باشید ، این کار را شخصاً انجام دهید ، نه از طریق توییت ها ، پست های فیس بوک یا نظرات اینستاگرام.
   • به عنوان مثال ، از خود عکسهای صریح نگیرید و سپس آنها را به یک حساب خصوصی Tumblr ارسال کنید.
   • داده های تایپ شده در یک نظر در فیس بوک ، در یک پست در Tumblr ، یا در یک نظر در اینستاگرام همه می توانند در دستان اشتباه قرار بگیرند و توسط افراد قلدر سایبری مورد سو استفاده قرار گیرند. بنابراین ترجیح داده می شود که در مورد موضوعات بسیار شخصی بصورت آنلاین بحث نکنید.
2. اقدام به آزار و اذیت اینترنتی نکنید. اگر احساس می کنید خود را کنار گذاشته اید یا خودتان مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، وسوسه بزرگی برای ابراز این احساسات منفی از طریق قلدری ، ایجاد احساس قدرت به خودتان منجر می شود. اما حتی اگر خود شما هم این کار را انجام دهید ، آزار و اذیت اینترنتی باز هم اشتباه است. رفتار شما می تواند رفتار دیگران را تحت تأثیر قرار دهد ، بنابراین با الگوبرداری خوب از دیگران از آزار و اذیت اینترنتی پشتیبانی نکنید.
   • اگر دوستانتان شروع به آزار و اذیت شخصی از طریق اینترنت یا پیام کوتاه می کنند ، درگیر این موضوع نشوید. از آنها بخواهید که متوقف شوند و به آنها اطلاع دهند که آزار و اذیت اینترنتی می تواند همان عواقب مضر آزار و اذیت شخصی را داشته باشد.
3. نرم افزار یا برنامه های ویژه کنترل والدین را بر روی رایانه شخصی و تلفن هوشمند نصب کنید. این نوع نرم افزار یا برنامه ها تلاش های قلدری را مسدود می کند و از دسترسی پسر یا دخترتان به مطالب نامناسب در اینترنت جلوگیری می کند. اگر هنوز آن را ندارید ، از والدین خود بخواهید آن را نصب کنند.
   • اگر یکی از فرزندان شما مورد آزار و اذیت قرار گرفت ، فوراً وارد عمل شوید و برای محافظت از حریم خصوصی کودک و خانواده تان ، نرم افزارهای محافظتی را نصب کنید یا برنامه های اختصاصی را فعال کنید.

نکات

• در بسیاری از موارد قلدری آنلاین ، افراد درگیر قبلاً با هم رابطه داشته اند. به عنوان مثال ، مرتکب به عنوان انتقام ، عکسهای صریح یا صمیمی از همسر سابق خود را پخش می کند.
• بخاطر داشته باشید که همیشه دلیل روشنی برای آزار و اذیت اینترنتی وجود ندارد. گاهی اوقات افراد برای پنهان کردن ناامنی های خود از دیگران سو استفاده می کنند. در هر صورت ، هرگز تقصیر خود شما نیست!
• اگر قربانی زورگویی اینترنتی هستید ، می توانید مشکل خود را در اینجا گزارش دهید: https://www.stoppestennu.nl/online-pesten-social-media-risicos-en-gevaren-cybercrime یا اینجا: https: // www .meldknop .nl /

هشدارها

• از کسی عکس نگیرید و از او فیلم نگیرید بدون اینکه او متوجه شده باشد و اجازه این کار را داده اید. طبق قانون عکاسی مخفیانه از کاری که کسی انجام می دهد وقتی فکر می کند توسط کسی دیده نمی شود ممنوع است.
• هرگز عکس یا ویدیویی را که می تواند توهین آمیز یا توهین آمیز باشد یا به هر طریقی علیه هر کس دیگری استفاده شود ، به اشتراک نگذارید.